Autor:
John Stephens
Data De Criação:
25 Janeiro 2021
Data De Atualização:
29 Junho 2024
Contente
A neuropatia afeta o sistema nervoso periférico. O sistema nervoso periférico desempenha um papel no controle dos movimentos do corpo, sentidos e funções autônomas, como pressão arterial e suor. Se os nervos estiverem danificados, muitos sintomas podem aparecer dependendo do tipo de nervo. A neuropatia dos pés afeta 2,4% da população e 8% das pessoas com mais de 55 anos. O diabetes é a principal causa de neuropatia, mas pode ser hereditária ou causada por infecção, trauma ou outras doenças. Portanto, é importante que você converse com seu médico sobre as opções de tratamento.
Passos
Parte 1 de 3: Ajustando hábitos de vida
Caminhe freqüentemente. Tente caminhar ao ar livre pelo menos 3 vezes por semana ou pratique exercícios que sejam seguros e confortáveis para você. Você pode consultar seu médico sobre o regime de exercícios correto. O exercício é uma forma de aumentar a circulação sanguínea e nutrir os nervos danificados. Adquirir o hábito de caminhar pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e tornar mais fácil o controle do diabetes. A neuropatia diminuirá se o diabetes for bem controlado.
- Se você está tendo problemas para encontrar tempo para se exercitar, lembre-se de que você pode aproveitar os bicos para ser mais ativo. Por exemplo, você pode limpar a casa, brincar com seu cachorro ou lavar o carro você mesmo. Todas essas atividades ajudam a circulação sanguínea.
Declame comida. Encha uma panela com água morna, adicione ¼ xícara de sal de Epsom para cada xícara de água morna. Lembre-se de que a temperatura da água não deve ultrapassar 38 graus C. Mergulhe os pés na bacia de forma que a água cubra ambos os pés. O calor da água pode ajudá-lo a relaxar e esquecer a dor nos pés. Além disso, o sal de Epsom contém magnésio com efeito de relaxamento muscular.- Se o seu pé infeccionar ou inchar, consulte o seu médico antes de mergulhar no sal Epsom.
Evite ou reduza o consumo de bebidas alcoólicas. O álcool é tóxico para os nervos, especialmente quando estão danificados. Você deve limitar a ingestão de álcool a 4 xícaras distribuídas uniformemente por semana. Alguns tipos de neuropatia são causados pelo alcoolismo, portanto, você deve se abster de álcool se tiver um problema neurológico. Parar de beber pode aliviar os sintomas e prevenir maiores danos.- Se você tem histórico familiar de alcoolismo, provavelmente deve se abster totalmente de beber álcool. Considere parar o álcool completamente para se manter seguro e saudável.
Beba óleo de prímula. Este óleo natural é extraído de uma flor selvagem e vendido em forma de pílula. Pergunte ao seu médico sobre as dosagens específicas dos suplementos de óleo de prímula. Estudos demonstraram que os ácidos graxos presentes no óleo de prímula podem aliviar os sintomas de neuropatia. Esses ácidos graxos funcionam para melhorar a função nervosa.- Outras boas fontes de ácidos graxos benéficos (GLAs) são óleo de borragem e óleo de groselha preta.
Experimente acupuntura. A acupuntura é um tratamento tradicional chinês que usa agulhas para perfurar certos pontos do corpo. A estimulação desses pontos faz com que o corpo libere endorfinas, um hormônio conhecido por ajudar a aliviar a dor. O acupunturista colocará de 4 a 10 agulhas nos pontos de acupuntura do corpo e os deixará lá por cerca de 30 minutos. Você precisará de 6 a 12 sessões de terapia durante um período de 3 meses.
- Verifique a confiabilidade do seu acupunturista antes de marcar uma consulta. Certifique-se de que todas as ferramentas e agulhas de acupuntura estejam esterilizadas para prevenir doenças transmitidas pelo sangue.
Considere tratamentos complementares e alternativos. Além da acupuntura, você pode tentar a meditação e usar a terapia de estimulação nervosa transdérmica (TENS) de baixa intensidade para aliviar os sintomas de neuropatia. O procedimento TENS usa uma pequena bateria para carregar os transdutores colocados ao redor das áreas doloridas. As sondas e baterias criam circuitos elétricos através dos quais a corrente elétrica flui e irrita a área dolorida. Estudos demonstraram que a TENS é eficaz no tratamento de algumas dores neuropáticas, embora sejam necessárias mais pesquisas.
- Para meditação, você pode tentar a meditação andando, meditação sentada, qigong ou tai chi. Estudos demonstraram os efeitos do alívio da dor da prática regular de meditação.
Parte 2 de 3: Aplicação de tratamentos médicos
Tome medicamentos com receita. Existem muitos medicamentos para o tratamento da neuropatia. Seu médico se concentrará em controlar os distúrbios que causam a neuropatia, o que, por sua vez, ajudará a aliviar os sintomas e melhorar a função dos nervos nas pernas. Podem ser prescritos os seguintes medicamentos:
- Amitriptilina: Originalmente um antidepressivo, a amitriptilina também é eficaz no tratamento eficaz da dor nos nervos. Você começará com a dose mais baixa, 25 mg por dia, depois aumentará gradualmente a dose para 150 mg por dia. Sempre tome o remédio antes de dormir. Este medicamento não lhe será prescrito se tiver um histórico de suicídio.
- Pregabalina: este analgésico é freqüentemente indicado para neuropatia periférica diabética. Deve começar com a dose mais baixa possível e aumentar a sua dose conforme recomendado pelo seu médico. A dose máxima é de 50 - 200 mg por via oral, 3 vezes ao dia. A dosagem máxima pode ser aumentada gradualmente para 600 mg / dia; dosagens acima desse nível são ineficazes.
- Duloxetina: este medicamento é frequentemente prescrito por um médico para tratar a dor associada à neuropatia diabética. A dosagem inicial é de 60 mg / dia por via oral. Esta dosagem pode ser dobrada e o médico verificará a eficácia do tratamento após 2 meses. Você pode dobrar a dosagem, mas níveis acima de 60 mg / dia raramente são mais eficazes e podem causar outros problemas.
- Terapias combinadas: seu médico pode recomendar uma combinação de medicamentos, como antidepressivos tricíclicos (TCA), venlafaxina ou tramadol. Essa combinação de medicamentos pode fornecer melhores resultados no tratamento da neuropatia do que com apenas um medicamento.
Use analgésicos opióides conforme indicado pelo seu médico. Seu médico pode prescrever um analgésico de grupo opioide de ação prolongada para tratar a neuralgia. Isso geralmente é decidido caso a caso, pois os efeitos colaterais incluem: dependência de drogas (vício), tolerância às drogas (a eficácia do medicamento diminuirá com o tempo) e dor de cabeça.
- Drogas imunossupressoras, como a ciclofosfamida, também podem ser prescritas para tratar uma forma de neuropatia crônica (neuropatia por distúrbio imunológico) que pode ser resistente a outros tratamentos.
Converse com seu médico sobre as opções cirúrgicas. Dependendo da causa da neuropatia, seu médico pode recomendar uma cirurgia de compressão do nervo. Essa cirurgia libera a pressão que pressiona os nervos e permite que funcionem adequadamente. A cirurgia de compressão do nervo geralmente é feita para tratar a síndrome do túnel do carpo, mas certos tipos de neuropatia genética que causam problemas nos pés e tornozelos também podem ser tratados com esta cirurgia.
- A neuropatia periférica amilóide pode ser tratada com transplante de fígado, pois essa forma de neuropatia é causada por problemas metabólicos no fígado.
Parte 3 de 3: Melhorando a saúde
Adicione mais vitaminas à sua dieta. Se você não tem diabetes e outras doenças sistêmicas, é possível que sua neuropatia seja causada por uma deficiência de vitaminas E, B1, B6 e B12. No entanto, você deve consultar seu médico antes de tomar suplementos vitamínicos. O médico precisará diagnosticar a causa da neuropatia antes de recomendar a um paciente que tome suplementos ou medicamentos.
- Para obter mais vitaminas de uma dieta saudável, coma muitos vegetais de folhas verdes, gemas de ovo e fígado.
Controle o diabetes. A neuropatia geralmente se desenvolve muitos anos depois que um paciente é diagnosticado com diabetes. Um bom controle do diabetes pode prevenir ou prevenir a neuropatia, mas muitas vezes não é possível se recuperar totalmente depois que a doença se desenvolve. O médico se concentrará no controle do diabetes e no alívio da dor da neuropatia.
- É importante que você controle o nível de glicose no sangue. Os níveis de glicose no sangue devem ser 70-130 mg / dL em jejum e menos de 180 mg / dL 2 horas após o café da manhã. Você também deve manter sua pressão arterial em um nível estável.
Previne a formação de feridas e feridas. A sensação no pé com neuropatia geralmente é pior, então você está mais suscetível a lesões, como cortes, perfurações ou escoriações. Sempre use meias ou sapatos internos e externos. Feridas repetidas nos pés podem facilmente causar úlceras de difícil cicatrização. Você deve fazer consultas regulares para que o médico examine seus pés.
- Use calçados confortáveis e bem ajustados, como sandálias sem alças, mas evite sapatos, sandálias ou chinelos que são menos propensos a proteger o pé. Sapatos apertados podem interferir com o fluxo sanguíneo para pontos impactantes no pé e causar úlceras.
- Mantenha o comprimento das unhas moderado. Isso impedirá unhas encravadas. Você precisa ter cuidado ao fazer a manicure. Não use uma faca para evitar cortar acidentalmente o dedo do pé.
Mantenha as feridas estabelecidas limpas. Lave a área da úlcera com água morna e sal. Despeje um pouco de água salgada em uma gaze estéril e lave o tecido morto da ferida, depois seque e cubra com uma gaze estéril. Tenha o cuidado de trocar o curativo 1-2 vezes ao dia e quando ele ficar molhado. Se as feridas fedem, consulte o seu médico imediatamente, pois o fedor é um sinal de infecção e pode ser muito grave.
- Informe o seu médico imediatamente se você tiver feridas. Pequenas feridas podem ser facilmente tratadas com antibióticos, mas feridas grandes podem ser muito difíceis de curar, mesmo tendo os dedos dos pés ou pés removidos.
Controle da dor. A dor neuropática tem muitos graus diferentes. Para dores leves ou moderadas, você pode tomar um analgésico de venda livre, como o ibuprofeno (400 mg) ou aspirina (300 mg), 2-3 vezes ao dia.
- Não se esqueça de tomar anti-úlceras estomacais, pois analgésicos como o ibuprofeno costumam irritar o estômago. Por exemplo, você pode tomar 150 mg de ranitidina duas vezes ao dia antes das refeições.
Trate as causas subjacentes. A neuropatia causada por doenças renais, hepáticas ou endócrinas pode ser tratada com o tratamento da doença subjacente. A síndrome de compressão nervosa ou outros problemas locais podem ser melhorados com fisioterapia ou cirurgia.
- Você deve sempre consultar seu médico quando tiver um problema neurológico e antes de tomar qualquer suplemento.
Adendo
- A neuropatia pode ser aguda ou crônica. A doença aguda deve ser examinada imediatamente.
- Você pode reduzir os sintomas aumentando a hidratação ou usando meias de pressão.
