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• Adendo
• Atenção

O enjôo (movimento) é um problema comum hoje. O enjôo provém de uma discrepância entre os olhos e o ouvido interno. O ouvido interno diz ao cérebro que o corpo está se movendo e o outro olho nos diz que estamos parados. Essa inconsistência leva a muitos sintomas de enjoo automobilístico. Embora não haja cura, existem várias maneiras de tornar o enjôo menos desconfortável.

Passos

Método 1 de 2: Lidando com os sintomas de movimento / enjôo

1. 

   Determine seu nível de enjoo no carro. O enjôo começa com tontura ou náusea leve. À medida que piora, outros sintomas aparecem, como azia, calor, dor de cabeça, sudorese e aumento da salivação.
   • Se você apenas sentir náuseas no início, mas depois começar a suar ou produzir saliva no início, talvez você deva tentar interromper o passeio.

2. 

   
   
   Respire no ar. Para algumas pessoas, o ar livre ajuda a aliviar o enjôo. A simples abertura de janelas ou aberturas pode aliviar seus sintomas. Se a condição persistir, se possível, pare e respire fora. A atmosfera pode ser útil, assim como a parada do carro.

3. 

   
   
   Visão obscena. Normalmente, o movimento externo leva ao enjôo. Portanto, obscurecer sua visão provavelmente melhorará sua condição. Além disso, o uso de óculos especiais capazes de eliminar o movimento também pode produzir resultados semelhantes.
   • Fechar os olhos pode ajudar, especialmente se o ajudar a dormir.
   • Você também pode tentar usar óculos ou uma venda para bloquear sua visão e reduzir os sintomas de enjôo / movimento.

4. 

   
   
   Use produtos de gengibre. Certos produtos de gengibre também podem aliviar o enjôo. Você pode experimentar doces de gengibre, bebidas com sabor de gengibre, biscoitos de gengibre e muito mais. Se o enjôo é propenso a ele, mantenha alguns produtos com você e use conforme necessário.

5. 

   Coma comida seca. Os dados mostram que alimentos secos, como biscoitos, podem aliviar os sintomas do enjôo. Isso porque os alimentos secos podem absorver o excesso de ácido no estômago.

6. 

   Experimente a reflexologia. Pressionar um determinado ponto do corpo pode ajudar a tratar os sintomas de enjôo. Especialmente a Internalidade - o ponto P6 na parte interna do pulso - essa acupressão pode ajudar a aliviar dores de estômago. propaganda

Método 2 de 2: Prevenir enjôo de carro / movimento

1. 

   Previna náuseas causadas por enjôo. Você pode prevenir a náusea causada pelo enjôo evitando alimentos, bebidas ou bebidas alcoólicas antes de andar. Não coma nada que não seja adequado para você. Isso inclui alimentos que fazem você se sentir inchado, muito picante ou muito gordo.
   • Além disso, não deixe alimentos com cheiro forte no carro, pois podem causar náuseas.

2. 

   Sente-se na posição mais estável. Como a cinetose é o resultado de uma discrepância entre sentir e ver, uma posição com pouco ou nenhum movimento pode ajudar a prevenir a cinetose. Na verdade, o banco dianteiro do carro provavelmente será o melhor lugar para você.
   • Nunca se sente na direção oposta durante a viagem - isso pode piorar o enjoo.

3. 

   Evite estímulos visuais que causem enjoo no carro. A imagem é um deles. Especificamente, você não deve ler enquanto estiver no carro. O movimento torna difícil se concentrar nas palavras e, portanto, ler enquanto dirige é perigoso para quem sofre de enjôo.
   • Focar em um ponto fixo durante a condução pode ser útil para minimizar os efeitos do enjôo.
   • Se você estiver viajando com alguém que sofre de enjoo no carro, vê-lo ficar bêbado - ou apenas falar sobre isso - pode causar enjoo no carro.

4. 

   Use remédio. Alguns medicamentos anticolinérgicos de venda livre, como a escopolamina, antiespasmódicos como a prometazina e simpaticomiméticos, como a efedrina, ajudam a prevenir o enjôo. A maioria deles pertence ao grupo dos anti-histamínicos, antiespasmódicos e contém meclizina - antináuseas. Eles se concentram especificamente nas áreas do cérebro envolvidas no movimento, evitando assim que o passageiro (ou outro meio de transporte) adoeça.
   • Se você sentir enjôo grave, seu médico pode prescrever escopolamina como creme oral, intravenoso ou tópico (tópico).
   • Sempre converse com seu médico / farmacêutico sobre interações e efeitos colaterais antes de usar medicamentos prescritos.

5. 

   Use gengibre. Para algumas pessoas, o gengibre pode ser uma alternativa eficaz para prevenir o enjôo. Você pode beber um copo de água misturado com 1/2 colher de chá de gengibre em pó ou tomar duas cápsulas de gengibre 20 minutos antes da partida.
   • Mantenha produtos de gengibre com você para aumentar a prevenção do enjôo. Mantenha seus biscoitos doces ou de gengibre no bolso ou na bolsa para facilitar o uso.

6. 

   Evite fumar. Fumar pode causar enjôo. Portanto, é melhor evitar fumar. Um pequeno estudo mostrou que a interrupção da nicotina durante toda a noite pode reduzir a sensibilidade ao movimento. Se você é viciado em cigarros, há muitas maneiras de reduzir o tabagismo.Para obter mais informações, consulte o artigo: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. propaganda

Adendo

• Olhar para um objeto em movimento rápido do lado de fora pode fazer seu carro enjoar.
• Avise sempre o motorista quando começar a se sentir bêbado.
• Respire fundo para manter a calma. O movimento lento do motor pode reduzir o enjôo.
• Não mantenha a boca fechada quando vomitar, você pode correr para o nariz.
• Dormir! Se possível, experimente um comprimido para dormir como a melatonina.
• Se você tiver um histórico de enjôo, leve um saco com balão, como um saco Ziploc.
• Se a rota tiver muitas curvas em declive, organize um intervalo entre as etapas.
• Para algumas pessoas, segurar o pulso pode ser útil. Pulseiras com miçangas no ponto de contato com o ponto de acupuntura podem ajudá-lo a controlar o enjôo.
• Se possível, evite estradas movimentadas. Parar e correr repetidamente piorou a situação.

Atenção

• Em geral, as mulheres são mais suscetíveis à cinetose do que os homens. Mulheres grávidas, crianças de 2 a 12 anos de idade e pessoas com distúrbios vestibulares ou enxaquecas se embriagam com mais facilidade.