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Você quer ir à festa na piscina que seus amigos estão neste verão, mas tem medo de não poder por causa do seu período? Não se preocupe - você ainda pode nadar em um dia de "luz vermelha"! Durante a natação, você se sentirá mais confortável com um tampão ou copo menstrual em vez de um tampão, pois esses dois produtos ajudam a esquecer temporariamente o inconveniente da menstruação. No entanto, se você tiver apenas absorventes internos, não há problema em nadar. Você não precisa se preocupar se estiver apenas pensando em brincar na piscina ou na água sem molhar as roupas de banho.

Passos

Método 1 de 2: Use tampões

1. 

   Aplique tampões em roupas de banho secas. Retire o absorvente da embalagem e cole-o na virilha. Escolha absorventes internos ultrafinos para evitar que sua virilha fique saliente e certifique-se de que seus trajes de banho estejam próximos ao corpo. Os tampões úmidos não são mais pegajosos, então o uso de maiôs justos contribuirá para mantê-los seguros.

2. 

   
   
   Troque os tampões frequentemente ao nadar. Devido à sua permeabilidade à água, os absorventes internos reduzem um pouco sua eficácia quando você nada. Além disso, você também se sente desconfortável com a umidade. Cada vez que você sair da piscina, você deve trocar seus absorventes para evitar problemas. Observe, entretanto, que você pode ter dificuldade em aplicar novos absorventes a roupas de banho molhadas.

   Nota: Embora a menstruação não pare enquanto você está na água, a falta de gravidade e pressão na piscina mantém a menstruação em seu corpo. Sua menstruação geralmente começa quando você sai da piscina. Portanto, enrole uma toalha em volta do corpo e vá ao banheiro o mais rápido possível.

   
   

3. 

   Escolha trajes de banho escuros. As cores escuras têm uma melhor capacidade de "camuflagem" do que as cores claras. Portanto, se você tiver problemas com seus absorventes internos, roupas de banho escuras podem ajudá-lo a evitar essa situação embaraçosa.
   • No entanto, os tampões com asas costumam ficar expostos do lado de fora da roupa de banho. Se você não está planejando usar calças extras de biquíni, escolha um absorvente higiênico sem asas.

4. 

   
   
   Use mais calças de banho. Dessa forma, será mais fácil encobrir o uso do tampão, pois as asas não ficam expostas. Além disso, o tampão também é mantido no lugar quando você se move. propaganda

Método 2 de 2: aplique outras opções

1. 

   Use uma roupa de banho que seja absorvente e resistente a respingos, semelhante a absorventes internos. Este tipo de roupa de banho segura o corpo, por isso é resistente a derramamentos. Além disso, a área da virilha com almofadas absorventes evita que a menstruação vaze. Esta é a escolha certa quando você não está pronta para usar um tampão ou copo menstrual ou não pode usar esses dois produtos.
   • Você pode comprar esses trajes de banho online.

2. 

   Use um tampão Se você gosta de produtos descartáveis. Os tampões são perfeitos para nadar na água, visto que estão imobilizados e absorvem pouco água. Certifique-se de inserir bem o tampão para que não apareça na sua roupa de banho. Além disso, lembre-se de trocar o tampão a cada 4-8 horas.
   • Para usar um tampão, primeiro remova a embalagem que envolve o produto, mas guarde o equipamento de suporte (se disponível). Você pode agachar ou levantar uma perna se esta posição for confortável. Pressione a ponta pequena do tampão na vagina, abrindo os lábios vaginais, se necessário. A ponta do tampão atado fica do lado de fora e simplesmente continue a empurrar o tampão até uma posição confortável na vagina. Certifique-se de que apenas o fio do tampão permanece do lado de fora.
   • Se o seu tampão tiver um auxiliar, pressione o êmbolo da ferramenta até que o tampão seja inserido na vagina. Segure a ferramenta de suporte com dois dedos e pressione o êmbolo da ferramenta para que o tampão seja inserido na vagina. Retire a ferramenta de suporte e neste ponto você só pode ver o fio do tampão do lado de fora.
   • Mesmo se você nunca fez sexo, você ainda pode usar um absorvente interno. Escolha um tampão pequeno se você nunca usou este produto. Ao contrário da crença popular, o uso de absorventes internos não rompe o hímen. O hímen se estende ao redor de parte da abertura vaginal, não na abertura vaginal. Ou você pode usar um preservativo feminino.

3. 

   Experimente copo menstrual Se você quiser, a opção é reutilizável e resistente a derramamentos. Um copo menstrual é um copo pequeno e elástico que se ajusta bem à vagina. Em vez de absorventes como absorventes internos e externos, o copo menstrual mantém o fluxo menstrual no copo. Este produto é mantido no lugar formando um anel apertado na parede vaginal, de modo que os períodos menstruais geralmente não transbordam quando você sabe como usá-los. Copos menstruais são ótimos para nadar. Para usá-lo, dobre seu copo menstrual ao meio verticalmente e, em seguida, dobre ao meio novamente para criar um "C" acima da borda. O próximo passo é empurrar o copo na vagina.Quando o copo estiver na vagina, gire-o suavemente para que ele se abra.
   • Você pode comprar copos menstruais online, em supermercados ou lojas como Guardian ou Medicare.
   • Semelhante a um tampão, você pode usar um copo menstrual mesmo que nunca tenha feito sexo. No entanto, você deve escolher produtos com tamanhos pequenos.

4. 

   Não use nenhum produto se tiver períodos de baixa e não se preocupe com respingos de água. Algumas mulheres têm períodos menstruais tão pequenos que não precisam de tampões, absorventes internos ou copos menstruais. Além disso, a circulação menstrual de muitas pessoas diminui enquanto estão na água por causa da pressão da água na vagina. Basta ter uma toalha enrolada em seu corpo ao sair da piscina para evitar exposição desnecessária.
   • O cloro vai lidar com a pequena quantidade de menstruação na água por você, para que outras pessoas não sejam afetadas.
   • No entanto, você deve evitar esta opção se tiver períodos intensos, pois pode transbordar na água.

5. 

   Evite nadar durante a menstruação se isso o deixar desconfortável. Ninguém o obriga a nadar em um dia de "luz vermelha" se você se sentir desconfortável. Se você é jovem, a maioria dos adultos entenderá quando você os informar. Basta dizer que você não está bem se sentir vergonha de falar sobre sua menstruação. propaganda

Atenção

• Evite usar tampões ao nadar se a menstruação for intensa. Experimente outras opções ou não nade.