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• Passos
• Adendo

A heroína é uma substância ilegal no grupo do ópio, altamente viciante. Os usuários de heroína desenvolvem tolerância rapidamente, então é fácil tomar uma overdose com consequências fatais. A retirada repentina do vício em heroína também pode causar efeitos colaterais com risco de vida. Ajudar uma pessoa a superar o vício em heroína pode ser extremamente difícil. No entanto, o apoio social é um fator chave na recuperação e você pode ajudar. Como amigo, parente ou colega de viciado em drogas, é importante que você esteja ciente de todos os diferentes aspectos do vício em heroína para que possa ficar totalmente ciente do que está mentindo. em frente de. Só então você será capaz de sentir empatia e apoiar um adicto que precisa de determinação para se recuperar.

Passos

Parte 1 de 3: enfrentando viciados

1. 

   
   
   Escolha suas palavras ao falar. Embora o vício em drogas seja uma doença e um problema de saúde mental, infelizmente também é uma grande desgraça para a sociedade. Muitas pessoas usam linguagem degradante de viciados, como chamá-los de "viciados", "fumantes", "sujos" ou assim. Palavras como essas aumentam a vergonha que cerca o vício e não ajudam a pessoa amada. O vício é um fenômeno extremamente complexo e não está totalmente sob o controle do viciado. Não julgue uma pessoa por seu distúrbio.
   • Sempre use palavras como "dependente de substância" em vez de "viciado".
   • Ao falar com adictos, sempre mencione seu estado de dependência com palavras ter mas não palavras foi. Por exemplo, dizer "Eu me preocupo que alguma coisa esteja te prejudicando" é correto, mas "Eu me preocupo que você seja um viciado em drogas" não é apropriado.
   • Evite usar palavras como "limpo" para uso sem drogas e "sujo" para uso sem drogas. Palavras como essas enfatizam a vergonha e aumentam a vergonha do seu ente querido com relação ao vício, e isso pode levá-lo a usar mais.

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   Obtenha ajuda externa. Um conselheiro antidrogas pode ajudar você ou sua família a considerar as opções para lidar com o vício. Os conselheiros são terceiros objetivos e têm pouco envolvimento pessoal com os internos, portanto, têm uma voz externa muito necessária e razoável. Além disso, os conselheiros são treinados para fornecer empatia, apoio e incentivo ao paciente, o que é difícil para aqueles próximos aos adictos responderem devido à ansiedade e por estarem intimamente relacionados com nível que não é fácil de ter uma visão completa - incluindo você mesmo. Tente encontrar um conselheiro na sua área ou considere consultar o seu médico de cuidados primários.
   • Alternativamente, se você achar que a terapia não é certa para você, você pode comparecer às reuniões do Nar-Anon que ajudam a família e os amigos do adicto.
   • Os terapeutas do abuso de drogas também podem ensinar como ajudar os pacientes. Você deve estar preparado para fornecer detalhes sobre a frequência e a quantidade de heroína que a pessoa está tomando, se ela está tomando outras drogas, há quanto tempo existe o vício, sintomas e padrões de comportamento, etc….
   • Para obter informações gerais sobre o vício em drogas, consulte Substance Abuse and Mental Health Services Administration ou o National Institute on Drug Abuse.

3. 

   
   
   Aborde os viciados diretamente. Tente falar sobre suas preocupações sobre o uso de drogas. Certifique-se de que a pessoa não esteja usando drogas na conversa; Se a pessoa está tomando ou tomou drogas recentemente, espere que ela fale e tente novamente mais tarde. Evite repreender, ensinar, "ir para a aula" e fazer afirmações dogmáticas; em vez disso, apenas converse sobre suas preocupações.
   • Tenha evidências de seus comportamentos problemáticos disponíveis para você se preocupar. Cite eventos que aconteceram, como “Quando você cancelou nosso plano na semana passada ...” em vez de dizer “Você sempre quebrou sua promessa”. Use afirmações sujeitas a "eu", como "sinto" ou "estou preocupado", pois são menos reprovadoras e não colocam seu ente querido na defensiva.
   • Enfatizar o efeito do vício em heroína naquilo que mais lhe interessa, seja sua carreira, amigos, filhos, etc. Isso pode ajudar a pessoa a perceber que suas ações não estão apenas afetando si mesmos.
   • Você também pode providenciar uma intervenção, um processo especialmente orientado no qual os viciados em heroína encontram amigos, família, empregadores, etc. A intervenção é útil, pois é. Os viciados podem associar o vício a problemas em sua vida. Noventa por cento das intervenções realizadas por profissionais treinados resultaram em adictos prontos para obter ajuda. Entre em contato com o Conselho Nacional sobre Álcool e Dependência de Drogas (NCADD) local para obter mais orientações.

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   Evite ser pego por suas emoções. Quando você sabe que seu ente querido é viciado em drogas, sua primeira reação pode ser persuadir a pessoa a parar, ameaçando, implorando ou implorando. Essas ações não vão funcionar - a heroína tem um impacto tão poderoso na vida do viciado que ele não consegue parar de usá-la apenas por causa do seu desejo. Os usuários de heroína só param quando estão prontos. É fácil cair na intimidação de esperar que os viciados parem de usar drogas, mas isso não é realmente possível, não os ajuda a parar o comportamento e enfrentar a causa que os levou à heroína.
   • Lembre-se de que deixar as emoções dominarem pode ter o efeito oposto e apenas fazer os viciados se sentirem culpados, e então eles irão afundar ainda mais no consumo de drogas.
   • Às vezes, há adictos de longa data que precisam chegar ao "ponto mais baixo" (o ponto mais baixo na vida de uma pessoa marcado pelo desespero e confusão sobre o futuro, ou um grande evento que acontece como uma prisão) então decida desintoxicar. No entanto, a maioria dos adictos não precisa chegar ao fundo do poço para querer ajuda.

5. 

   
   
   Ajuste a abertura da conversa. O modo como você fala com um adicto depende de seu relacionamento com essa pessoa. Eles são membros da família, amigos próximos ou colegas? Considere escrever com antecedência como gostaria de iniciar a conversa para se preparar. Aqui estão algumas sugestões “introdutórias” que podem ajudá-lo a abordar a pessoa de forma adequada:
   • Ajude familiares - "Mãe, você sabe que eu te amo tanto, e eu digo que isso é do meu amor por você. Recentemente, houve momentos em que você parecia distraída e todos sabem que você está drogado. Até esqueci o dia da minha formatura na semana passada. Estou com saudades, com saudades, a família inteira te ama. Você pode sentar e conversar sobre isso? "
   • Ajude seu melhor amigo - "Sabe, Quynh, somos próximas desde a infância, considero vocês irmãs.Sei que muitas coisas acontecem com você, mas vejo você cancelando muitos dos nossos planos, atrasado e apenas letárgico. Parece que você não está se dando bem com sua família como antes. Estou muito preocupado com você. Eu me importo com você e gostaria de falar mais com você sobre isso. ”
   • Ajude os colegas - "Huy, você é um dos melhores neste escritório, mas tem perdido muita coisa ultimamente. Ainda esta semana eu não pude enviar um relatório por causa da sua falta de compartilhamento. Você parece estar chateado ultimamente. Normalmente, sei que você está drogado, quero que saiba que, se tiver problemas, estou disposto a ajudá-lo.Você é um bom funcionário da empresa e não quero que isso afete o seu trabalho. Garoto".

6. 

   
   
   Sugira tratamento imediato. Depois de expressar suas preocupações, comece a procurar ajuda e tratamento. A promessa de reduzir ou interromper o comportamento problemático não é suficiente; tratamento, apoio e habilidades de enfrentamento são necessários para superar o vício. Explique em qual tratamento você está pensando. Como acontece com outras doenças crônicas, a desintoxicação deve ser iniciada o mais rápido possível.
   • Descubra antes de fazer uma recomendação sobre um plano ou centro de tratamento. Existem muitas formas de tratamento e alto custo não significa alta eficácia. Normalmente, o tratamento depende de quão grave ou leve é ​​o vício. É claro que você também precisa pensar nos custos, mas também deve considerar outros fatores como tipo de tratamento (tratamento em grupo, tratamento individual, combinação, medicação, etc.), instalações. qualidade (ambulatorial, hospitalar, etc.) e ambiente sexual (comum para homens e mulheres ou separadamente).
   • Na maioria dos casos, programas de reabilitação ambulatorial ou hospitalar são necessários para desintoxicar. Normalmente, uma receita é necessária para ajudar os viciados a desintoxicar com segurança. Em seguida, os pesquisadores descobriram que o programa de 12 etapas é uma maneira eficaz e barata de ficar longe de drogas e álcool.
   • Observe que a maioria dos viciados em drogas, especialmente os viciados em caras como a heroína, não serão capazes de pagar pelo próprio tratamento por conta própria, então você pode ter que ajudá-los com isso. Existem vários centros de tratamento financiados pelo governo nos Estados Unidos através da Drug Abuse Administration and Mental Health Services (SAMHSA).

7. 

   
   
   Mostre à pessoa seu amor, sua ajuda e seu apoio. Não importa como eles reajam ao confronto, diga-lhes que você está ao seu lado e pronto para ajudá-los quando precisarem.
   • Se o adicto concordar com o tratamento, esteja preparado para, por exemplo, ligar para Narcóticos Anônimos (uma organização local sem fins lucrativos que ajuda viciados em drogas) para saber a programação de reuniões na área. Você também pode falar com alguém em um centro de tratamento próximo para um local que está disponível para contato. Informe aos adictos que você viajará com eles para o centro, para as reuniões ou para encontrar uma pessoa específica que indicar.
   • Os viciados podem reagir com raiva, indignação ou frieza. A negação também é um dos sintomas da dependência de drogas. Não tome isso como um insulto pessoal ou uma reação semelhante, mas afirme que está tentando ajudá-los.

8. 

   
   
   Esteja preparado para uma situação em que o viciado recuse o tratamento. Os viciados podem achar que não precisam da sua ajuda. Não pense que você falhou; Pelo menos você instilou um pensamento sobre a recuperação na mente do viciado. No entanto, se eles recusarem o tratamento, você deve preparar seu próximo plano.
   • O que você faz quando a pessoa se recusa? Coisas a fazer podem incluir cortar finanças e outros recursos (para não facilitar mais o uso de drogas) ou até mesmo pedir-lhes que saiam de casa (especialmente se você tiver outros amigos ou membros da família em risco de serem influenciados por viciados).
   • Não é fácil para um ente querido ir embora quando é viciado em drogas. No entanto, mantenha contato e diga que sempre que repensarem e concordarem com o tratamento, a sua porta estará sempre aberta. Lembre-se de que você está ajudando a tratá-los. Às vezes, temos que suportar a dor de um amigo ou parente para ajudá-los a fazer o bem. Não há sentença amor por chicotePorque não é uma forma agradável de ajudar os outros, mas você pode salvar a vida de uma pessoa.

9. 

   
   
   Esclareça o que você diz. Você deve ter cuidado com seu comportamento e atitude para com alguém que está lutando contra o vício. Seja consistente e expresse o que você diz; não faça promessas ou ameaças diretas. Por exemplo, a promessa de "ajudar em todas as possibilidades" pode ser interpretada de muitas maneiras diferentes. Você está tentando dizer para ajudá-los a encontrar um afiliado local de Narcóticos Anônimos (NA) ou dar-lhes dinheiro (que os adictos podem usar para comprar drogas)? Você deve ser claro sobre suas intenções para evitar mal-entendidos. O mesmo vale para a ameaça de consequências. Quando você disser que eles serão despejados na próxima vez que forem pegos usando drogas, esteja preparado para fazer exatamente isso.
   • Seja leal ao que você diz - este é o princípio mais importante porque mostra ao adicto que você é confiável e que suas palavras têm valor. Se você prometeu fazer algo em troca do comportamento da pessoa, faça-o. Se eles não podem fazer o que pedem, não dê isso a eles. Depois de dar um aviso, tome medidas se eles não ouvirem.
   • Construir e manter a confiança é de extrema importância. Evite comportamentos de desconfiança, como gritar, berrar, "ir para a aula", fazer promessas ou fazer ameaças falsas.
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Parte 2 de 3: apoio social durante a recuperação

1. 

   Não facilite esse comportamento. Quebre o ciclo de dependência de você e de seu apoio alimentando o vício de forma não intencional. Isso é chamado de "condicionamento negativo". Aprenda a dizer "não" e esteja determinado a fazê-lo; Este é talvez um dos fatores mais importantes para ajudar um adicto a mudar. Lembre-se também de que os adictos provavelmente não reagirão positivamente quando você se recusar a lhes dar algo, pois eles estão acostumados a ter tudo de que precisam.
   • Se o adicto for um membro da família ou amigo próximo, você precisa de considerações financeiras especiais. Pense se você está disposto a emprestar-lhes dinheiro. Muitas pessoas não gostam de emprestar dinheiro sabendo que o dinheiro será usado para comprar drogas, mas outras vêem isso como uma forma de ajudar os viciados a não cometerem crimes ou se meterem em apuros caso sejam presos. Tome uma decisão sobre este assunto e faça-a direito. Se você não quiser emprestar dinheiro, deixe a pessoa saber o motivo e não vacile. Se você estiver disposto a emprestar-lhes dinheiro, peça-lhes que escrevam uma nota de débito cada vez que você fizer um empréstimo e deixe claro que reivindicará quaisquer dívidas não pagas. Se a pessoa não cumprir sua palavra, não empreste dinheiro.
   • Além disso, não facilite o comportamento nem tente acompanhá-los participando também do uso de drogas. Manter-se seguro deve ser o primeiro e mais importante.

2. 

   Sem desculpas para viciados. Evite encobrir ou advogar por seu comportamento ou assumir a responsabilidade por si mesmos (seja no trabalho ou na família). Ao fazer isso, você ajuda a manter a pessoa longe das consequências negativas de seu comportamento. Os viciados devem saber que as coisas que fazem têm consequências negativas.

3. 

   Prepare-se para lidar com a recaída. Muito poucos viciados em heroína foram capazes de desintoxicar e desintoxicar com sucesso em sua primeira tentativa. Se o seu ente querido tiver uma recaída novamente, não perca a confiança e reaja exageradamente, como romper ou expulsá-lo de casa. Lembre-se de que a maioria dos adictos recai algumas vezes antes de se recuperar de fato. Mesmo depois de o viciado ter passado da fase de abstinência, a recuperação não é garantida, pois a desintoxicação inclui muitos problemas, não apenas a fuga da dependência física da heroína.
   • O vício em heroína não envolve apenas substância física. Uma pessoa que tenta largar a heroína também tem que lidar com os aspectos mentais e os gatilhos que a levaram ao uso de drogas em primeiro lugar.Mesmo depois que os sintomas de abstinência desapareceram, o vício permaneceu em sua mente, levando-os a voltar a usar as drogas. Como tal, o processo de desintoxicação deve incluir lidar com problemas potenciais para realmente descartar a possibilidade de recaída.
   • Se (ou quando) a pessoa tiver uma recaída, não tome isso como um insulto pessoal, mas ofereça-se para apoiá-la novamente.

4. 

   Mostre simpatia e paciência. Apoie e tente não suspeitar sempre; entenda que superar o vício em heroína é árduo e deve ser solidário com seus esforços. Em vez de reclamar quando eles tropeçam no caminho para uma pausa para drogas ou tentam controlar a maioria de seus movimentos, dê-lhes compreensão e compreensão. É muito prático encorajar a pessoa a se esforçar mais para combater o vício.
   • Lembre-se de que o processo de recuperação não é uma linha reta do ponto A ao ponto B. Haverá muitos altos e baixos. Não pergunte repetidamente à pessoa se ela ainda está "se segurando" ou instrua-a a não repetir a ofensa. Se você insistir continuamente, o adicto não confiará mais em você e não se sentirá confortável com você, e pode esconder tudo de você.

5. 

   Participar ativamente da consolidação do processo de recuperação. À medida que a pessoa progride, você precisa elogiar e encorajar, vendo isso como um marco no seu caminho de recuperação (após uma semana ou 30 dias de alerta). Isso também é conhecido como "facilitação" - apenas um comportamento que incentiva a mudança nos viciados em drogas.
   • Facilite a recuperação e a mudança contínuas, dizendo à pessoa que você a ama e que acredita em seu progresso.

6. 

   Sempre presente durante a recuperação do vício. Quando os dependentes químicos recebem tratamento, seja em um centro de reabilitação, em uma terapeuta ou em reuniões, mantenha uma participação ativa em seu tratamento. Persuadi-los a buscar ajuda e tratamento é apenas o primeiro estágio da recuperação. Seu ente querido ainda precisa de apoio enquanto tenta tratar e superar o vício. Deixe a pessoa saber que você confia nela e que sua recuperação a longo prazo.
   • Uma maneira de manter o interesse é tentar ir a sessões de terapia ou reuniões que permitam a participação de convidados de adictos. Isso também pode ajudá-lo a ganhar mais empatia e compreensão à medida que aprende sobre o vício em heroína e seus efeitos nas pessoas.
   • Informe-se sobre a recuperação da pessoa. No entanto, em vez de perguntar na forma de pergunta-resposta ou interrogatório (“Você foi à reunião hoje?”, “Falou com o médico hoje?”, Etc.), pense perguntas abertas para que a pessoa possa dizer o que quer dizer (por exemplo, “Como foi sua reunião hoje?” e “Você aprendeu algo novo sobre você durante o tratamento? Isso faz ”).
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Parte 3 de 3: Compreendendo o vício em heroína

1. 

   Entenda o que é heroína. A heroína é um narcótico que pertence ao grupo dos opiáceos, analgésicos (analgésicos), extraído de papoulas (Papaver somniferum) Esta planta é conhecida por ser o analgésico mais eficaz em 7.000 anos. Normalmente vendida como um pó branco ou marrom “misturado” com açúcar, pó, leite em pó ou anti-séptico, a heroína pode ser usada em várias formas, incluindo intravenosa, aspirada e inalada.
   • Fumar heroína tornou-se popular desde a década de 1990 devido às preocupações sobre a transmissão do HIV por meio do compartilhamento de agulhas. Fumar também é o principal uso de heroína na Ásia e na África.

2. 

   
   
   Aprenda sobre os efeitos viciantes da heroína. A heroína causa dependência principalmente ao estimular os receptores opióides mu (MOR, semelhantes às endorfinas e receptores de serotonina que induzem a felicidade) no cérebro. Sob a ação da heroína, regiões cerebrais e neurotransmissores criam uma sensação de "revigoramento", aliviam a dor e o corpo fica dependente. Essas reações, quando combinadas, farão com que o usuário perca o controle e o vício da droga. Além de seu poderoso efeito analgésico, a heroína também enfraquece o sistema nervoso central, reduz os batimentos cardíacos e respiratórios e freia a tosse.
   • Imediatamente após o uso, a heroína atravessa a barreira hematoencefálica. Aqui, a heroína se transforma em morfina e depois se liga aos receptores opióides. Os usuários de heroína relatam um "impulso" ou uma onda de letargia. A intensidade do desejo depende da quantidade de droga carregada e da rapidez com que a droga entra no cérebro e se liga aos receptores. A heroína é especialmente viciante porque entra rapidamente no cérebro e se liga aos seus receptores. O impacto ocorre quase imediatamente. O usuário pode sentir náuseas no início, mas então uma sensação de paz e calor se espalha pelo corpo, e toda dor ou dor parece ter desaparecido.
   • "Alto" continuará até que o efeito da droga passe, geralmente 6 a 8 horas depois disso. Os usuários de heroína terão que começar a pensar onde conseguir o remédio ou como ganhar dinheiro para o próximo uso antes que ocorram os sintomas de falta do remédio.
   • Saiba que os usuários de heroína são capazes de falar e pensar com clareza. Mesmo em doses altas o suficiente para produzir euforia, o usuário não mudou muito na ação coordenada, sensorial ou intelectual. Em doses mais altas, o usuário cai em um estado de sonho, meio acordado e meio adormecido. A pupila encolhe ("pino da pupila"), olhos semicerrados. Este fenômeno é denominado "devaneio", "sonho" ou "sonho do ópio".

3. 

   
   
   Entenda que a heroína causa dependência rapidamente. Em apenas cerca de uma semana, os usuários podem desenvolver dependência de heroína. Embora algumas pessoas possam usar heroína apenas ocasionalmente, a maioria das pessoas fica com um humor estranho para usá-la e é difícil para elas não voltarem a ter essa sensação.
   • Observou-se que leva apenas três dias consecutivos para usar heroína para que um usuário fique viciado, e tenha em mente que há vários graus de dependência e sintomas de abstinência. A maioria das pessoas não nota sintomas de abstinência leves após um curto período de tempo e pode presumir que é apenas sensação de cansaço, gripe, etc.
   • Dois problemas associados ao vício são o tempo de uso e a quantidade média de morfina no corpo. No entanto, geralmente as pessoas se tornam viciadas após uma a duas semanas de uso diário de heroína. Após este período, a interrupção da heroína deve causar sintomas de abstinência perceptíveis.
   • Uma vez viciado, encontrar e usar heroína se tornará o objetivo principal do viciado.

4. 

   
   
   Entenda como parar de fumar. Ao ajudar um viciado em heroína a parar de fumar, é importante saber sobre as manifestações e sintomas reais. A deficiência ocorre algumas horas após a ingestão da droga, quando os efeitos da droga começam a se dissipar e a heroína se decompõe no sangue. Os sintomas de deficiência de heroína ou outros opióides são extremamente desagradáveis ​​e, embora não sejam letais ou prejudiciais permanentemente, podem ser fatais para uma viciada grávida. Esses sintomas incluem irritabilidade, dores musculares e ósseas, distúrbios do sono, diarréia, vômitos, resfriado nos ossos e pernas inquietas.
   • Para novos viciados: Após a última dose, os usuários regulares de heroína terão sintomas leves de abstinência em 4-8 horas. Esses sintomas irão piorar até atingirem o pico no segundo dia sem medicação. Esse foi o pior dia, depois do qual os sintomas devem diminuir a partir do terceiro dia. Esses sintomas agudos melhoram significativamente no quinto dia e geralmente remitem em sete ou dez dias.
   • Para viciados de longa data: Após um período de abstinência agudo (considerado as primeiras 12 horas sem heroína), haverá "síndrome de abstinência prolongada" ou "PAWS" (síndrome aguda pós-abstinência). pode continuar por 32 semanas depois disso. Os sintomas durante este período incluem: inquietação; distúrbios do sono; pressão sanguínea e pulso anormais; pupilas dilatadas; sensação de frio; confundir; mudança de sentimentos e personalidade; desejo por drogas
   • Normalmente, a parte mais difícil do processo de desintoxicação não é se livrar do analgésico, mas ficar longe das drogas. Isso requer uma mudança completa no estilo de vida.Encontrar novos amigos, ficar longe de traficantes de drogas e encontrar atividades para reduzir o tédio e reduzir a quantidade de tempo que você pode tomar remédios são tudo o que você precisa fazer se quiser viver uma vida sem drogas.

5. 

   
   
   Saiba que lutar contra o vício não é fácil. Esta é uma longa luta, que requer vontade e resistência para realizar mudanças. Embora possam ficar sóbrios de novo, aqueles que eram viciados em heroína sempre enfrentaram a terrível tentação das drogas. Pode ser difícil mudar completamente a vida, pois combater o vício também significa mudar hábitos e aspectos da vida, como lugares de interesse ou relações sociais. Mesmo atividades “normais” como assistir televisão são completamente diferentes quando as pessoas não estão usando drogas. Essa é a razão pela qual muitas pessoas abandonam o vício, mas depois recaem.
   • Você também deve ter em mente que muitas pessoas usam heroína para fugir ou lidar com questões pessoais, como abuso ou violência do passado, baixa auto-estima, depressão e muitos mais. Os viciados em heroína têm lutado para parar de fumar e ainda enfrentam problemas em que recorreram às drogas para fugir e agora precisam lidar com desejos terríveis.
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Adendo

• Não se esqueça de que muitos viciados em heroína acabam parando de usar a droga e não há limite de quanto tempo um usuário pode ficar viciado.
• Os usuários de heroína vão parar de tomá-los quando estiverem prontos, não importa o que você faça ou diga a eles. Eles terão que parar por si mesmos. Os viciados terão que se sentir muito cansados, entediados e deprimidos.
• Considere procurar ajuda para si mesmo quando um ente querido ou amigo é viciado em heroína. Al-Anon e Nar-Anon (não AA ou NA são organizações de viciados em drogas) são organizações para amigos e familiares de viciados em drogas. As reuniões dessas organizações podem ajudá-lo a manter os limites e fornecer apoio ao lidar com adictos.
• Estabeleça um limite para o tempo que você precisa passar com um adicto e faça isso. Também é uma perda de tempo. Se for uma criança e você tiver sorte de pagar pelo tratamento, ajude-a. Mas a decisão final ainda pertence a eles. Não podemos esperar muito.