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Até 11% das crianças em idade escolar têm transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Crianças com TDAH costumam ter dificuldade em focar a atenção. As crianças têm um tempo de foco curto e se distraem facilmente Também é muito difícil para as crianças absorver muitas informações de uma vez. Muitos pais e professores acreditam que a criança não vai ouvir ou se esforçar muito; Isso não é verdade. Viver com TDAH pode ser desafiador, mas você pode ajudar comunicando-se de uma forma que seja mais fácil com eles. Isso pode poupar a você e ao seu bebê muito estresse e decepção.

Passos

Parte 1 de 3: Melhorando a comunicação diária

1. 

   Limite as distrações. Crianças com TDAH têm dificuldade de concentração. Eles são facilmente distraídos por eventos que acontecem ao seu redor. Você pode melhorar a comunicação eliminando possíveis distrações.
   • Ao falar com uma criança com demência, é necessário desligar a televisão e o aparelho de som.Configure o telefone para vibrar e não tente falar com outras pessoas ao mesmo tempo que seu filho.
   • Mesmo um cheiro forte pode distrair alguém com TDAH. Evite usar perfumes com aromas fortes ou sprays ambiente.
   • Os efeitos de iluminação também podem causar problemas. Substitua lâmpadas ou tampas de lâmpada piscando para criar padrões incomuns de sombras e luzes.

2. 

   
   
   Espere até que seu filho perceba. Não diga quando a criança não está se concentrando. Se seu filho não estiver totalmente focado em você, provavelmente você terá que falar novamente.
   • Espere ou peça ao seu filho para fazer contato visual com você antes de começar a falar.

3. 

   Comunique-se de maneira simples. Em geral, você deve tentar ficar quieto e usar frases simples. Crianças com TDAH só acompanham frases curtas. Você deve ser eficaz e focado no problema.

4. 

   
   
   Incentive seu filho a se exercitar e ser ativo. Crianças com TDAH geralmente têm melhor desempenho com muitos exercícios. Quando uma criança está inquieta, ser ativo ou ficar de pé pode ajudá-la a se concentrar e reduzir as distrações.
   • Algumas pessoas com hiperatividade atenuada acham útil apertar a bola de estresse quando estão em situações em que precisam ficar paradas.
   • Quando você sabe que seu filho vai ficar parado por um tempo, também é uma boa ideia dar-lhe algumas corridas ou alguns exercícios com antecedência.

5. 

   
   
   Tranquilize a criança. Muitas crianças com TDAH têm baixa autoestima. Os desafios que outras crianças superam facilmente não são pequenas dificuldades para crianças com TDAH. Isso pode fazer com que a criança se sinta estúpida ou inútil. Você pode ajudar tranquilizando seu filho.
   • É difícil para crianças com TDAH pensar que são inteligentes quando seus colegas ou irmãos superam a criança academicamente. Isso pode levar à falta de confiança na criança.
   • Os pais devem incentivar os filhos que precisam de cuidados especiais a estabelecer metas e ensiná-los a cumpri-las.
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Parte 2 de 3: Orientando e atribuindo tarefas às crianças

1. 

   Divida-o em várias etapas pequenas. Crianças com déficit de atenção e hiperatividade costumam ser sobrecarregadas por tarefas aparentemente simples. Você pode tornar a tarefa mais fácil de concluir dividindo-a em etapas menores.
   • Os professores não atribuem tarefas aos alunos, anunciando que eles têm um ensaio de 10 páginas contendo citações que devem ser enviadas dentro de um mês, depois vão embora e esperam o aluno terminar. Eles entregarão aos alunos apostilas com tarefas divididas em seções com prazos. Os alunos receberão feedback para cada seção ao longo do trabalho. Os pais também podem fazer o mesmo com as tarefas em casa, estabelecendo um horário com as instruções adequadas.
   • Por exemplo, se seu filho for encarregado de lavar roupas, você pode dividi-lo em tarefas menores, como: colocar roupas, detergente e condicionador na máquina, ligar a máquina de lavar, tirar a roupa quando terminar de lavar, etc ...

2. 

   Peça a seu filho para repetir o que você disse. Para ter certeza de que seu filho ouve e entende as instruções, peça-lhe para repetir o que você disse.
   • Isso permite que você tenha certeza de que seu filho entende e fala claramente, se necessário. Isso também ajuda a criança a reforçar as tarefas na cabeça.

3. 

   
   
   Use lembretes. Existem muitos tipos de lembretes que podem ajudar as crianças com TDAH a manter o foco nas tarefas.
   • Para a tarefa de limpeza, você pode criar um sistema de caixas e prateleiras codificadas por cores. Rotular ou colar fotos também pode ajudar seu filho a lembrar o que colocar durante a limpeza.
   • Listas de tarefas, planejadores do dia, calendários ou quadros de tarefas também podem ajudar crianças com problemas de déficit de atenção.
   • Na escola, tente organizar um “colega de classe” para ajudar a lembrar seu filho das tarefas a serem concluídas.

4. 

   
   
   Ajudar as crianças em questão de tempo. As crianças em geral muitas vezes não têm um senso exato de tempo. Crianças com TDAH são ainda mais difíceis. Para ajudar as crianças com TDAH a seguir as instruções e chegar na hora certa, é importante lidar com os problemas de tempo.
   • Por exemplo, você pode definir um cronômetro. Deixe seu filho saber que você deseja que a tarefa seja realizada antes que o alarme soe. Ou você pode tocar uma música familiar de seu filho e dizer que deseja que ele conclua uma tarefa antes que a música termine ou antes que ela termine.

5. 

   
   
   Elogie seu filho após cada etapa. Cada vez que seu filho completar uma etapa, elogie-o. Isso ajudará a construir a auto-estima da criança e o senso de realização.
   • Elogios após cada tarefa também aumentam a probabilidade de sucesso de seu filho no futuro.

6. 

   Traga alegria no trabalho. Transformar uma tarefa em um jogo pode ajudar a reduzir a pressão que uma criança com TDAH pode sentir ao trabalhar em uma nova tarefa. Aqui estão algumas idéias:
   • Use uma voz engraçada para orientar seu filho.
   • Tente encenar. Finja ser um personagem de uma história, filme ou programa de TV e / ou estimule seu filho a agir. Por exemplo, seu filho pode se vestir como uma Cinderela enquanto faz tarefas domésticas enquanto você toca a trilha sonora de "Cinderela".
   • Se seu filho começar a se estressar, deixe-o fazer uma tarefa feliz ou faça-o fazer movimentos ou sons engraçados no trabalho. Não tenha medo de dar ao seu filho uma pausa e um lanche se a situação se tornar muito difícil.
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Parte 3 de 3: Disciplinar a criança com TDAH

1. 

   Prepare-se com antecedência. Como muitas crianças, às vezes as crianças com TDAH precisam ser disciplinadas. O conselho aqui é que você deve ser disciplinado para que seja eficaz para o cérebro de crianças com TDAH seguir. Um bom primeiro passo é se preparar para situações embaraçosas.
   • Quando você sabe que vai passar por uma situação difícil com seu filho (por exemplo, quando ele está em um lugar onde precisa ficar quieto e ficar parado por um longo tempo), converse com ele primeiro. Fale sobre regras, concorde com uma recompensa por seguir as regras e a punição por desobedecer.
   • Em seguida, se seu filho começar a “se contorcer”, peça-lhe para repetir a regra e o castigo mencionados anteriormente. Geralmente, isso é suficiente para impedir ou impedir o mau comportamento de uma criança.

2. 

   Tenha uma atitude positiva. Se você puder, use recompensas em vez de punição. Isso é melhor para a auto-estima da criança e também mais eficaz para estimular bons comportamentos.
   • Tente descobrir o bom comportamento das crianças e recompensá-las, em vez de tentar encontrar erros e puni-las.
   • Prepare uma caixa ou caixa de pequenas recompensas, como pequenos brinquedos, adesivos, etc. Esse tipo de recompensa tangível será de grande ajuda na promoção do bom comportamento. Depois de um tempo, você pode reduzir as recompensas tangíveis e substituí-las por elogios ou abraços, etc.
   • Um método que muitos pais consideram útil é o sistema de recompensa. As crianças que recebem pontos por bom comportamento podem usar os pontos para "comprar" certos "privilégios" ou atividades. Os pontos de recompensa podem ser trocados por uma sessão de cinema ou por ficar acordado 30 minutos após a hora de dormir, etc. Experimente definir pontos de bônus na programação do seu filho. Isso pode reforçar os bons comportamentos diários e aumentar a autoestima por meio da cadeia de desempenho.
   • Se possível, tente estabelecer regras positivas em casa, em vez de regras negativas. As regras devem estabelecer padrões de bom comportamento em vez de dizer às crianças o que não fazer. Isso fornecerá à criança com TDAH um modelo a seguir, em vez de deixá-la triste com coisas que não devem ser feitas.

3. 

   
   
   Ser consistente. Quando for necessário usar punição, seja consistente quanto à punição pelo comportamento impróprio da criança. As crianças precisam conhecer as regras. As crianças precisam saber a punição por quebrar uma regra, e a punição deve ser a mesma sempre que cometem um erro.
   • Ambos os pais devem concordar com as punições da mesma maneira.
   • A punição deve ser imposta por comportamento impróprio tanto em casa como em público. A consistência é essencial e, se você não fizer isso antes de tudo, pode fazer com que a criança fique confusa ou teimosa.
   • Nunca conteste punições ou concessões quando uma criança insiste ou desafia. Se você ceder pelo menos uma vez, a criança descobrirá que é possível “negociar” a punição e continuar a cometer erros.
   • Da mesma forma, limite suas respostas ao mau comportamento. Não reaja ao mau comportamento sendo mais atencioso.Mais atenção é usada apenas para recompensar o bom comportamento.

4. 

   
   
   Tome uma atitude imediata. Crianças com TDAH têm dificuldade em focar a atenção e pensar sobre "causa e efeito". Portanto, é importante que você aplique a punição o mais rápido possível após o erro.
   • A punição que se aplica muito tarde após o erro da criança pode não ser mais significativa. Essas punições parecem arbitrárias e injustas para a criança, deixando-a magoada e continuando a se comportar mal.

5. 

   
   
   Validade da garantia. A pena deve ser forte o suficiente para funcionar. Se a punição for muito leve, a criança irá desprezar e continuar a cometer erros.
   • Por exemplo, se a punição por se recusar a fazer tarefas domésticas é apenas que a criança tem que fazer isso mais tarde, provavelmente não funcionará de verdade. No entanto, não poder jogar naquela noite pode ser um bom castigo.

6. 

   Mantenha a calma. Não reaja com impaciência ao comportamento cruel da criança. Mantenha sua voz calma e calma ao aplicar a punição.
   • Suas atitudes de raiva ou emocionais podem estressar ou temer crianças com TDAH. Isso não é útil.
   • Sua atitude raivosa também é um sinal para seu filho de que ele pode controlá-lo com mau comportamento. Principalmente se a criança mostrar uma atitude para chamar a atenção, isso incentiva o mau comportamento.

7. 

   Uso eficaz do tempo limite (isolar ou enfrentar uma parede). Uma punição comum por cometer um erro é o “castigo”. Essa pode ser uma tática eficaz para disciplinar uma criança com TDAH, se usada corretamente. Aqui estão algumas dicas:
   • Não use esta pena como uma "sentença de prisão". Em vez disso, considere esta punição como uma oportunidade para seu filho se acalmar e refletir sobre a situação. Peça às crianças que pensem sobre o que aconteceu e como lidar com isso. Faça seu filho pensar em como isso para de acontecer novamente e qual será a punição se ele fizer isso novamente. Após o término do período de penalidade, converse com seu filho sobre esses tópicos.
   • Quando estiver em casa, encontre um lugar onde seu filho possa ficar de pé ou sentar. Este deve ser um lugar onde seu filho não possa assistir TV ou ter outras instalações recreativas.
   • Defina um determinado período de tempo para que seu filho fique quieto e se acalme (geralmente não mais do que 1 minuto para cada criança de cinco anos).
   • Quando o corpo do bebê começa a relaxar, ele fica parado até que se acalme. Talvez a essa altura a criança peça para falar. A chave aqui é dar tempo e sossego ao seu filho. Quando o castigo for eficaz, elogie seu filho por se sair bem.
   • Não tome isso como um castigo; Considere-o o "botão de reinicialização".
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Adendo

• Esteja pronto para repetir o que você disse. Crianças com TDAH têm um período de atenção curto, então, muitas vezes, você precisa falar continuamente. Tente não ficar frustrado.
• Quando as coisas ficarem difíceis, lembre-se de que seu filho também está lutando contra essa doença. Na maioria dos casos, o assédio de uma criança não é intencional.