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A perda de cabelo, especialmente para adolescentes, é um problema frustrante e constrangedor. A perda de cabelo ocorre quando algo impede o crescimento do cabelo, aumentando a quantidade de queda ou quebra de cabelo. Se o seu cabelo parou de crescer, ele não crescerá novamente até que você identifique e resolva a causa subjacente da queda de cabelo. Algumas causas possíveis de queda de cabelo em adolescentes incluem estresse, menos cuidado com o cabelo ou problemas de saúde.

Passos

Método 1 de 4: determine a causa da queda de cabelo

1. 

   Converse com seu cabeleireiro sobre tratamentos e penteados. As intervenções químicas que causam queda ou quebra temporária do cabelo incluem: remoção, coloração, alisamento e ondulação do cabelo. O calor da chapinha ou do secador também causa queda de cabelo.
   • Os penteados amarrados ou apertados podem causar "perda de estresse" nos folículos capilares que se danificam com o tempo. Se sentir dor no couro cabeludo, evite puxar o cabelo para trás em um rabo de cavalo ou outros penteados que causem tensão.

2. 

   
   
   Considere a história da família. Pergunte a seus pais se há histórico familiar de queda de cabelo. A causa mais comum de queda de cabelo em adultos - calvície masculina ou feminina - é hereditária. No entanto, uma combinação de fatores genéticos e hormonais pode causar essa queda de cabelo entre 15 e 17 anos.
   • Pesquisas recentes mostram que a perda de cabelo hereditária pode ser herdada de qualquer um dos pais, tanto no homem quanto na mulher.

3. 

   
   
   Cuidado com a perda excessiva de cabelo. É normal a perda de 50 a 100 fios de cabelo por dia. No entanto, o estresse ou eventos traumáticos (como acidente, cirurgia, doença) podem causar muita queda de cabelo. Normalmente, a queda de cabelo em excesso volta ao normal em 6 a 9 meses, mas o estresse constante pode levar à queda frequente de cabelo.

4. 

   
   
   Tenha cuidado ao esticar o cabelo. Os adolescentes costumam brincar com os cabelos inconscientemente, como se estivessem girando ou puxando. Em alguns casos, é considerada uma doença chamada "Tricotilomania" (também conhecida como síndrome da arrancada), manifestada por uma pessoa que puxa o cabelo quando está preocupada ou distraída. Embora esse comportamento muitas vezes ocorra inconscientemente, ele é resultado da calvície.
   • Esse transtorno geralmente ocorre devido ao estresse. Consulte um terapeuta ou um "tricologista" especialista em cabelo e couro cabeludo para diagnóstico e tratamento adequados.

5. 

   Consulte seu médico ou dermatologista para obter informações sobre saúde. Existem muitas doenças e problemas que podem causar queda de cabelo. Problemas hormonais como diabetes não controlada, doenças da tireoide ou síndrome dos ovários policísticos podem interferir na produção de cabelo. Pessoas com luput também correm o risco de queda de cabelo.
   • Os distúrbios alimentares, como anorexia ou compulsão alimentar, podem fazer com que o corpo perca proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o crescimento do cabelo. Alguns adolescentes vegetarianos também sofrem perda de cabelo se não ingerirem proteína suficiente de fontes vegetarianas.
   • Os atletas correm um risco maior de queda de cabelo porque costumam sofrer de anemia por deficiência de ferro. A anemia pode causar queda de cabelo.
   • Uma das causas da queda de cabelo irregular, muitas vezes acompanhada por cabelo descamado e quebrado, é a placa circular do couro cabeludo, que é chamada de pele fúngica capitis. É incomum na adolescência, mas existe um risco. Esse problema é causado por uma infecção fúngica e pode ser tratado com medicamentos orais e xampus especiais.

6. 

   Confira pequenas manchas calvas redondas. Ter uma ou mais manchas calvas no couro cabeludo pode ser um sinal de uma doença de pele chamada "alopecia areata" ou "alopecia areata". Esta é uma doença auto-imune que ocorre quando o sistema imunológico destrói os folículos capilares. Felizmente, a doença é tratável e o cabelo volta a crescer em um ano. No entanto, ainda existem algumas pessoas que perdem o cabelo repetidamente ou mesmo com frequência.
   • Se não for controlada, a perda de cabelo irregular pode às vezes levar à calvície total ou mesmo à perda de todos os pelos do corpo, embora isso seja muito raro. Consulte seu dermatologista para o diagnóstico correto, que pode incluir exame microscópico do cabelo ou uma consulta para uma biópsia de pele.
   • Esta doença não é contagiosa.

7. 

   Converse com seu médico sobre medicamentos. A quimioterapia do câncer costuma ser a causa da queda de cabelo. No entanto, muitos medicamentos prescritos - alguns dos quais são usados ​​para tratar acne, transtorno bipolar e TDAH - também têm o efeito colateral da ovulação. cabelo. Medicamentos para emagrecer contendo anfetaminas também podem causar queda de cabelo.Mostre ao seu médico uma lista detalhada de todos os seus medicamentos atuais, com ou sem prescrição, para ver se eles estão causando o problema. propaganda

Método 2 de 4: Ajustando os cuidados com os cabelos

1. 

   Use um produto projetado especificamente para seu tipo de cabelo. Você pode se sentir oprimido ao se deparar com barracas de produtos no cabeleireiro. Mas reservar um tempo para ler os rótulos e encontrar o xampu e o condicionador adequados às suas necessidades específicas ajudará no tratamento. Por exemplo, se você tingir o cabelo, use um produto desenvolvido especificamente para o cabelo tingido que está sendo tratado. Se seu cabelo foi tratado quimicamente ou danificado, considere um shampoo "2 em 1". Alguns profissionais de cuidados com os cabelos recomendam o uso de xampu para bebês, que é mais suave para o cabelo. Independentemente do custo, muitas marcas de xampus e condicionadores para bebês oferecem benefícios semelhantes. Não pense que você precisa gastar muito dinheiro para conseguir um bom produto para o seu cabelo.
   • Desconfie de produtos que não foram comercializados como antiqueda ou auxiliares de crescimento do cabelo.
   • Procure orientação de um cabeleireiro ou dermatologista para saber quais produtos de cabelo são os melhores para você.

2. 

   Mantenha uma rotina regular de lavagem. Lave o cabelo com um shampoo e condicionador suaves uma vez por dia ou em dias alternados, especialmente se você tiver cabelo oleoso. Você pode pensar que lavar o cabelo todos os dias realmente acelera a queda de cabelo, mas isso não acontece. Os folículos capilares não funcionam adequadamente quando são afetados por sujeira ou óleo. A lavagem regular irá melhorar a saúde do folículo capilar e prevenir a queda excessiva de cabelo que pode levar à queda de cabelo.
   • Concentre-se em limpar o couro cabeludo com shampoo em vez de apenas limpar o cabelo. Basta limpar o cabelo para secá-lo, causando queda e quebra do cabelo.
   • Aplique o condicionador após cada shampoo para hidratar e melhorar a resistência do cabelo. Ao contrário do shampoo, você deve evitar que o condicionador toque seu couro cabeludo e seguir as instruções de uso. Aplicar condicionador no couro cabeludo pode selar e afetar adversamente os folículos capilares.
   • Evite esfregar o cabelo com uma toalha após o banho - isso pode quebrar e danificar seu cabelo.

3. 

   Proteja o cabelo do calor. O calor de secadores, modeladores e modeladores pode danificar seu cabelo, fazendo com que ele se quebre e caia. Evite processos geradores de calor que podem danificar seu cabelo: deixando o ar secar seu cabelo e experimentando penteados que combinem com a textura natural do cabelo.
   • Pode ser necessário usar calor para pentear o cabelo em ocasiões especiais. Se precisar aquecer o cabelo, proteja-o com os produtos certos.

4. 

   Evite esticar o cabelo. A perda de cabelo também pode ser causada pelo alongamento de fios de cabelo durante um período de tempo. Evite tranças apertadas, rabos de cavalo ou outros estilos de cabelo que causem tensão. Ao pentear, ondular ou alisar o cabelo, evite puxar o cabelo. Use um pente fino para remover delicadamente os emaranhados. Além disso, evite brincar com o cabelo ou pentear o cabelo da ponta à raiz.

5. 

   Pentear apenas com o cabelo seco. Cabelo molhado é facilmente danificado e quebra quando esticado. Se você planeja trançar ou enrolar de alguma forma, espere até que esteja seco.

6. 

   Reduza a exposição a produtos químicos. Tenha cuidado se você tingir o cabelo regularmente ou aplicar produtos químicos nele. Processos químicos, como alisamento ou ondulação a quente, podem danificar e enfraquecer os folículos capilares, causando queda e fratura. A exposição prolongada a produtos químicos em piscinas pode ter o mesmo efeito.
   • Sempre que possível, evite produtos químicos em seu cabelo.
   • Use uma touca de natação ao nadar para proteger o cabelo. Use um produto para o cabelo de nadador para adicionar umidade ao couro cabeludo e ao cabelo se você nada regularmente.
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Método 3 de 4: mudanças no estilo de vida

1. 

   Mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva. A dieta certa fornecerá as vitaminas e minerais de que você precisa para ter um cabelo saudável. Uma dieta desequilibrada (para vegetarianos ou pessoas com distúrbios alimentares) geralmente leva à queda de cabelo. Para evitar isso, inclua as seguintes substâncias em sua dieta:
   • Ferro e zinco: este mineral é encontrado em carnes vermelhas magras, soja e lentilhas. Eles ajudam no crescimento dos folículos capilares.
   • Proteína: Carne, peixe, feijão, nozes e iogurte promovem o crescimento e a reparação do cabelo.
   • Ácidos graxos ômega-3: peixes gordurosos como o salmão aumentam a força e o brilho do cabelo. Outros benefícios incluem alívio da depressão e melhora da saúde cardíaca.
   • Biotina: Esta vitamina B encontrada nos ovos, é importante para o crescimento saudável de todas as células, incluindo o cabelo.

2. 

   Adicione vitaminas adequadas à sua dieta. Algumas vitaminas, como a vitamina D, ajudam no crescimento do cabelo, mas são difíceis de conseguir através dos alimentos. Suplementos de vitamina D (cerca de 1.000 UI por dia) podem ajudar a melhorar seu cabelo. Tome vitaminas do complexo B, como biotina, vitamina E, zinco e magnésio como suplemento, uma vez por dia, para ter certeza de que está consumindo as vitaminas e minerais essenciais.
   • Embora não haja uma correlação direta entre os suplementos vitamínicos e a prevenção da queda de cabelo, os suplementos ajudam a manter a saúde do cabelo e do corpo.

3. 

   Aborde todas as causas de estresse em sua vida. A perda de cabelo pode estar relacionada a um estresse prolongado ou evento traumático, como um acidente ou cirurgia. Se o seu cabelo está na parada de crescimento do "eflúvio telógeno", você pode perder 1/2 a 3/4 do seu cabelo e vê-lo cair em tufos ao lavar, escovar ou acariciar o cabelo com as mãos. . Esse problema geralmente é temporário e voltará ao normal em 6 a 9 meses, mas pode se tornar crônico se você não lidar com o estresse. Assim que o estresse for resolvido, o crescimento do cabelo retornará.
   • Faça algumas atividades para aliviar o estresse, como ioga, meditação ou corrida. Reserve um tempo para os hábitos de que gosta e concentre-se em trazer calma e paz à sua vida.
   • Se você acha que não consegue lidar com o estresse, converse com um terapeuta ou conselheiro para aliviar o estresse e se recuperar.
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Método 4 de 4: tratamento médico

1. 

   Faça um tratamento de perda de cabelo sem receita. Medicamentos de venda livre, como Rogaine, para o crescimento do cabelo, funcionam bem com o uso contínuo, mas destinam-se apenas a prevenir a queda, não o crescimento. No entanto, o crescimento do cabelo é possível em alguns casos. Você pode descobrir que o cabelo novo fica mais curto e mais fino do que o cabelo normal e ficará mais lento se você parar de tomar o medicamento.
   • Não tome Rogaine se está ou planeia engravidar.

2. 

   Fale com o seu dermatologista se os sintomas se agravarem. O problema da queda rápida de cabelo em adolescentes requer a ajuda de um profissional médico. Queda de cabelo incomum, perda de manchas ou apenas uma área, também podem ser sinais de uma síndrome grave. Dor, coceira, vermelhidão, descamação ou outras anormalidades perceptíveis devem ser observadas, assim como a perda de cabelo associada ao ganho de peso, fraqueza muscular ou frio ou fadiga fácil. .
   • Seu dermatologista revisará seu histórico médico e fará um exame de seu cabelo e couro cabeludo para diagnosticar a causa de sua queda de cabelo.
   • Eles também podem fazer outros exames, como um exame de sangue para descartar a doença; exame microscópico para cabelo quebrado; ou verifique se há uma biópsia de pele.

3. 

   Dê ao seu dermatologista informações precisas. Durante o exame e o teste, o dermatologista fará uma série de perguntas. Esteja pronto para fornecer as seguintes informações:
   • Você é apenas queda de cabelo na cabeça ou em outras partes do corpo?
   • Você notou um padrão de queda de cabelo, como uma linha fina recuando ou cabelo ralo na testa, ou queda de cabelo em toda a cabeça?
   • Você pinta o cabelo?
   • Você usa secador de cabelo? Com que frequência?
   • Que tipo de shampoo você usa? Você usa outros produtos para o cabelo, como géis ou sprays para o cabelo?
   • Você esteve doente ou teve febre alta recentemente?
   • Você tem passado por um estresse incomum recentemente?
   • Você tem comportamentos ansiosos de puxar o cabelo ou esfregar o couro cabeludo?
   • Você toma algum medicamento, incluindo medicamentos de venda livre?

4. 

   Peça remédios prescritos para tratar a calvície. Um dermatologista pode prescrever finasterida (nome comercial Propecia). Ele virá em forma de comprimido e deve ser tomado diariamente. No entanto, o objetivo deste medicamento é impedir a queda de cabelo, não torná-lo novo.
   • Propecia é frequentemente prescrito para homens, pois pode representar um risco de defeitos de nascença se tomado por mulheres grávidas.

5. 

   Peça ao seu médico para mudar os medicamentos, se necessário. Se a queda de cabelo for um efeito colateral de um medicamento que você está tomando para tratar outra condição - como acne ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) - seu médico pode mudar seu medicamento.
   • Nunca pare de tomar sua medicação, pois pode piorar sua condição.
   • Se você tem diabetes ou doença da tireóide, com os cuidados certos, a queda de cabelo ou pára.

6. 

   Considere o uso de corticosteroides para tratar a queda de cabelo por placa. Se o seu dermatologista diagnosticar uma doença auto-imune, converse com ele sobre os medicamentos corticosteroides. Drogas antiinflamatórias poderosas suprimem o sistema imunológico e tratam a alopecia areata. Os dermatologistas podem usar corticosteroides das três maneiras a seguir:
   • Injetando drogas no local: Injetando núcleos de esteróides diretamente em áreas com queda de cabelo. Alguns dos efeitos colaterais podem incluir dor temporária e deterioração temporária da pele, que geralmente desaparecem por conta própria.
   • Comprimidos: os efeitos colaterais dos corticosteróides incluem pressão alta, ganho de peso e osteoporose. Como resultado, os comprimidos raramente são prescritos para tratar a queda de cabelo e se tomados apenas por um curto período de tempo.
   • Pomada tópica: pomadas ou cremes esteróides podem ser aplicados diretamente na área calva. Isso causará menos danos do que as injeções e é mais comum em crianças e adolescentes. No entanto, pomadas e cremes tópicos são menos eficazes do que as injeções. Um dermatologista pode prescrever um medicamento tópico em áreas calvas.
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Atenção

• Tratamentos alternativos como acupuntura, laser e luz, aromaterapia, óleo de prímula e outras ervas chinesas não são certificados por ensaios clínicos. tela e não é considerado um remédio eficaz contra a queda de cabelo.