Autor:
John Stephens
Data De Criação:
2 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
A escovação a seco é um método de escovar a pele seca com uma escova de rolo longo. Este processo esfolia a pele, ajudando a reduzir o número de células mortas indesejadas na pele. No entanto, você pode causar irritação ou infecção na pele se escovar com muita frequência ou força. Você precisa conhecer os fatos da escovação a seco e os métodos mais apropriados antes de começar.
Passos
Parte 1 de 3: Prepare-se para escovar a pele seca
Saiba o que vai acontecer. A escovação da pele seca, como muitas outras tendências de cuidados de saúde, muitas vezes promete muitos benefícios à saúde; No entanto, nem todos os boatos têm base científica. Você deve estar ciente da verdade dessa abordagem para não fazer muito ou desnecessário.
- Embora o efeito estimulante da circulação sanguínea da escovação da pele seca seja controverso, ela esfolia a pele. A esfoliação é o processo de limpar as células mortas da pele; no entanto, você não precisa esfoliar com tanta frequência quanto você tem menos de 30 anos. Sua pele é jovem e tem a capacidade de limpar automaticamente a pele morta. Quando você atinge os 30 anos ou mais, a pele morta pode não sair automaticamente e a escovação a seco ajudará.
- A escovagem a seco pode afetar a celulite (acúmulo irregular de gordura sob a pele causando pele áspera, também conhecida como casca de laranja protuberante), mas não pode ser eliminada ou mesmo reduzida. A escovagem a seco reduzirá temporariamente as saliências da pele, então escovar a pele seca antes de ir para a praia é uma ótima maneira de fazer você parecer melhor e se sentir mais confortável, mas o efeito só permanecerá em dentro de 24 horas.
- Muitos sites de saúde e beleza recomendam escovar a pele seca duas vezes ao dia, mas isso pode ser prejudicial. As cerdas da escova podem causar pequenos arranhões na pele se você escovar com muita força ou com muita frequência. Esses arranhões podem infeccionar facilmente. Além disso, escovar a pele morta mais de uma vez por semana quebra a barreira da pele, causando ressecamento e irritação.
- Na verdade, a escovação a seco tem um impacto na condição da pele. Pessoas com eczema crônico ou doença de pele devem evitar escovar a pele seca, pois são mais suscetíveis às complicações acima; no entanto, se você tiver ceratose (inflamação da pele com nódulos nodulares e vermelhos), escovar a pele seca pode ajudar a remover as células mortas da pele que causam os caroços.
Escolha um pincel. Depois de pesar os profissionais e decidir que o tratamento de escovação a seco é certo para você, a próxima etapa é escolher o tipo de escova que você usará.- Você precisará de uma escova de cerdas naturais, que não contenha materiais sintéticos e tenha um cabo longo. Você pode encontrar essas escovas em lojas de produtos de saúde ou em salões de beleza.
- Quanto mais longo o cabo da escova, melhor. Você precisará alcançar áreas da pele que são difíceis de alcançar, como as costas.
- Escolha uma escova de cerdas. Uma escova de cerdas feitas de cacto ou fibras vegetais são ideais. Se você não tiver certeza, pergunte ao vendedor.
- Para áreas finas da pele como rosto, abdômen e tórax, você deve escolher uma escova que não rola e as cerdas são um pouco mais suaves.
Determine quando e com que freqüência escovar a pele seca. Antes de começar, você precisa decidir a que hora do dia escova o pincel.- Muitos defensores escovam a pele seca pela manhã, antes do banho. Diz-se que a escovagem a seco dá energia ao corpo para começar o dia.
- Lembre-se de não escovar a pele seca com muita frequência. Muitas pessoas preferem esta terapia diária ou duas vezes ao dia, mas isso é desnecessário e pode causar ressecamento, irritação cutânea e infecções.
Parte 2 de 3: iniciar o processo de escovação da pele seca
Fique em uma superfície de azulejos. Antes de começar a escovar a pele seca, coloque-se sobre uma superfície de azulejos. A maioria das pessoas gosta de escovar a pele seca no banho de chuveiro. Flocos de pele morta saem do corpo durante o processo de escovação e devem ser feitos em um local fácil de limpar.
Comece com os pés e escove-os. Use um pincel longo para escovar essas áreas da pele. O processo de escovação da pele seca começa de baixo e segue para cima. Acredita-se que a escovação de baixo para cima ajude a aumentar a drenagem para os nódulos linfáticos e a circulação do sangue no coração. Isso pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo e melhorar a circulação sanguínea.
- Use um pincel longo e macio. Penteie para trás, sempre movendo-se em direção ao coração.
- Se o seu equilíbrio estiver difícil, coloque uma perna em um banquinho ou na borda da banheira.
- Preste atenção às áreas de pele espessa, como tornozelos e solas dos pés. Você precisará escovar essas áreas várias vezes para garantir a remoção da pele morta.
Passe para o braço e depois para a parte superior do corpo. Continue escovando a pele com o pincel longo. Levante os braços depois de escovar as pernas. Lembre-se de fazer a mesma coisa acima, cada um tocando em direção ao coração.
- Comece a mão e vá em direção ao ombro. O mesmo que acima, use um pincel longo e macio.
- Preste atenção especial às áreas grossas da pele, como os cotovelos. Certifique-se de que a pele morta seja removida.
- Vá para trás. Esta área é um pouco difícil de escovar porque existem algumas áreas de difícil acesso. Certifique-se de que seu pincel tenha um cabo longo o suficiente para alcançar entre suas costas e outras áreas de difícil acesso. Mova-se da bunda para o ombro.
- Finalmente, passe para a parte superior do corpo e para os lados. Pincele no peito, em direção ao coração. Com os flancos, você vai escovar dos quadris até as axilas.
Pincele em áreas sensíveis. Ao mover para áreas sensíveis, escove com uma escova de cerdas macias.
- Escove o rosto com um pincel mais curto e mais macio. Passe da testa para o pescoço.
- Os seios e mamilos também precisam ser escovados com uma escova mais macia para evitar irritar a pele sensível.
- Se você quiser escovar todo o corpo novamente, deve escovar com uma escova macia para evitar irritações.
Parte 3 de 3: execute as etapas após escovar a pele seca
Tome um banho depois de escovar a pele seca. É uma boa ideia tomar um banho depois de escovar a pele seca, mesmo que você não escove a pele seca pela manhã. Qualquer pele morta restante é lavada no chuveiro.
- Algumas pessoas recomendam alternar banhos quentes e frios para aumentar a circulação sanguínea, mas isso não é necessário. Você pode tomar um banho quente como de costume, se quiser.
- Seque a pele em vez de esfregar a pele com uma toalha para secar. A pele pode ficar mais sensível após a escovação a seco e é necessário evitar irritação e infecção da pele.
- Aplique óleos naturais na pele para repor os óleos perdidos durante a escovação e o banho. Óleo de Rosa Mosqueta e óleo de coco são boas opções.
Limpe a escova e a área de escovação da pele após escovar a pele seca. Depois de terminar de escovar, você precisa limpar a área de escovação e as ferramentas de escovação.
- Se você escovar a pele seca no banheiro, é fácil removê-la, pois a pele morta pode escorregar pelo ralo. Em outras superfícies ladrilhadas, você precisa varrer e descartar a pele morta.
- Mantenha a escova seca. Não se pendure na banheira, pois a escova ficará molhada e pode embolorar. Você precisa manter o pincel longe de água estagnada.
- Às vezes você precisa lavar a escova. Use uma pequena quantidade de shampoo ou sabonete líquido para lavar as cerdas e secar o máximo possível. Pendure a escova em local seguro para secar, evite respingos de água.
Acompanhe o tempo de escovação de sua pele seca. Não se esqueça de que a escovação a seco pode causar problemas de pele se for feita com muita frequência. Você deve marcar em seu calendário ou telefone a data da escovação a seco e esperar pelo menos duas semanas antes de escovar novamente. Muitos defendem a escovação uma ou duas vezes ao dia, mas isso aumenta o risco de infecção e dermatite. propaganda
Adendo
- Você não precisa escovar com força. Uma esfoliação suave é melhor do que uma mão forte.
- Pincele duas vezes para as áreas problemáticas, uma escova com uma escova de rolo longo, mais uma vez com uma escova mais macia e sem rolo. Pés e cotovelos são particularmente suscetíveis a ressecamento e fratura.
Atenção
- Não escove a pele quebrada, irritada, machucada ou incomum. Você precisa esperar até que a infecção desapareça antes de continuar a escovar a pele seca.
O que você precisa
- Escova de cerdas naturais com cabo de madeira
