Pare de estar apaixonado

Vídeo: O Cérebro Apaixonado em 2022 | PEDRO CALABREZ | NeuroVox

Contente

Dar um passo
Método 1 de 3: pare de se apaixonar
Método 2 de 3: termine uma amizade doentia
Método 3 de 3: aprendendo novos hábitos
Pontas

Todos nós sabemos que nos apaixonamos por alguém por quem não devemos nos apaixonar. Às vezes, leva alguns dias, às vezes alguns meses - pelo menos muito tempo. Mas com um pouco de força mental e um pouco de tempo, você pode parar de pensar nele. Você até vai se perguntar por que diabos você fez isso.

Dar um passo

Método 1 de 3: pare de se apaixonar

Dê espaço a si mesmo. O velho ditado "Longe da vista, longe da mente" é verdade. Se você se cercar de outras pessoas e coisas, essa pessoa se tornará uma relíquia do passado.
- Se você estiver no mesmo grupo de amigos que você tem uma queda, experimente sair com grandes grupos de amigos. Evite o tempo que vocês dois passam e fique mais perto de outros amigos.
- Se você tem as mesmas atividades depois da escola, não pare - isso apenas evitará o problema. Apenas saia com seus amigos ou use isso como um motivo para fazer novos amigos.
- Não vá a lugares onde o outro está indo! Se você sabe onde ele está em determinados horários, mantenha-se ocupado em outro lugar. Você não quer esbarrar na outra pessoa por acidente ou de propósito.
Dê a si mesmo tempo. As emoções não desaparecem depois de uma noite de sono. Lentamente, mas com segurança, eles irão desaparecer.
- Mantenha um diário. Expressar seus sentimentos o ajuda a fechar as coisas. Reprimir seus sentimentos não é saudável e pode causar frustração e estresse.
- Se você se pegar pensando nele, pare! Você tem o poder de fazer isso. Deixe sua mente vagar para qualquer coisa - qual foi a piada que seu colega lhe contou? Quem é aquele lindo novo aluno que você acabou de ver? O aquecimento global será o prenúncio da extinção da humanidade? Freqüentemente, há coisas mais importantes em que pensar.
Pare de verificar seu splash online. Se você for constantemente lembrado deles, só tornará as coisas mais difíceis para você.
- Deixe de seguir o outro no Facebook. Dessa forma, você permanecerá amigo no Facebook, mas as histórias dele não aparecerão na sua visão geral de notícias. Dessa forma, você evita a conversa clássica e embaraçosa sobre o motivo de não ter feito amizade com ele.
- Deixe de seguir o outro no Twitter. Se a outra pessoa lhe perguntar por quê, existem várias desculpas que você pode usar: “Perdi muito tempo na Internet” ou “Será que fiz isso? Estranho, foi o que John disse. ”
- Se você não é um amigo próximo, exclua o número do telefone dele. Dessa forma, você evita a tentação de enviar uma mensagem de texto ou ligar para ele.
Livre-se de memórias possíveis. É mais difícil esquecer alguém quando você está cercado por objetos que evocam memórias indesejáveis.
- Você escreveu o nome dele no seu caderno? Você já recebeu uma nota dele / dela? Você já teve Fanta juntos? Livre-se das coisas que o fazem pensar nele. Certifique-se de não se sentir obrigado a pensar sobre eles.
- Ou se você não consegue se livrar de um item específico (como uma peça de mobília ou um livro didático), tente minimizar a necessidade de vê-lo. Dê uma nova capa ao seu livro ou jogue um cobertor sobre o sofá em que sentaram juntos.
Pense nas falhas do outro. Todo mundo tem. Pode ser que você não os tenha notado porque idolatrava essa pessoa.
- Por que você não quer mais se apaixonar por ele / ela?
- Por que outras pessoas não gostam dele / dela?
- Existem coisas que você não tem em comum? (Coisas que você tem em comum com outra pessoa?)

Método 2 de 3: termine uma amizade doentia

Perdoar. Às vezes, certas pessoas simplesmente não são certas para você. Se essa pessoa está fazendo você se sentir infeliz, é provável que você tenha uma amizade doentia.
- Não guarde rancor contra essa pessoa. A outra pessoa pode ser egocêntrica demais para perceber o efeito que ela exerce sobre você.
- Faça as pazes com seus sentimentos. O que quer que sejam, são genuínos. Se eles não fossem genuínos, você não os sentiria. Perdoe-se também.
Esqueço. Uma amizade doentia não vale a pena. Embora você possa, é claro, continuar esperando, a mudança é muito improvável. É melhor passar seu tempo com pessoas que garantem que você se sinta bem consigo mesmo.
- Não coloque nenhum esforço na amizade. Seja simpático quando ele está por perto, mas não busque sua atenção e apreciação. Coloque seu esforço em um relacionamento em que você dê e receba igualmente.
- Concentre-se em seus amigos. Você tem uma rede de segurança social de amigos e familiares que se preocupam com você. Você não depende de quem está apaixonado.
Cuide de você mesmo primeiro. Você é a pessoa mais importante da sua vida. Acima de tudo, você deve estar feliz. E essa pessoa simplesmente não cuida disso.
- Se a outra pessoa o confrontar com sua ausência, seja claro. Diga o seguinte à outra pessoa: “Preciso passar um pouco mais de tempo com outros amigos; Eu sinto que tenho que fazer todo o trabalho em nossa amizade. ” Se o outro quiser salvar a amizade, ele tentará. Se não, é limpo e arrumado. Você pode ir embora sabendo que fez a coisa certa.

Método 3 de 3: aprendendo novos hábitos

Faça novos amigos (ou redescubra os antigos!) Reviver sua vida social lhe proporcionará distrações. Você também gasta um tempo valioso construindo sua rede de segurança social. É assim que se faz:
- Junte-se a um novo clube ou equipe. Se você pratica um esporte ou tem um hobby específico, encontre maneiras de começar a fazer isso com outras pessoas.
- Torne-se um voluntário. Visite o hospital, abrigo ou casa de repouso.
- Pegue um emprego secundário. Pergunte se alguém está procurando um emprego temporário ou navegue pelas vagas locais.
Mantenha-se ocupado. Você dificilmente terá tempo para pensar nele.
- Encontre um novo hobby (por exemplo, pintar, aprender a tocar um instrumento, praticar esportes).
- Organize coisas divertidas para você e seus amigos (ir ao cinema, por exemplo).
- Envolva-se mais com sua família.
- Envolva-se na comunidade online.
Melhore a si mesmo. Reserve um tempo para pensar em quem você deseja ser. Depois de um tempo, você será bom demais para - qual é o nome dele?
- Exercício. Faça uma corrida, comece a praticar ioga ou pratique um esporte. As endorfinas liberadas que você obtém com o exercício vão melhorar seu humor e fazer você parecer melhor do que nunca!
- Faça um curso. Sempre quis fazer cerâmica? Ou você gosta de caratê? Agora é a hora de começar!
- Aprenda sobre seus interesses. Abra o romance que você sempre quis ler ou acompanhe as novidades mais de perto.
Mude seus sabores. Vocês dois gostam da mesma música? Bem, não mais.
- Experimente alguns novos programas de TV.
- Procure por novas bandas promissoras (ou pegue os discos de seus pais novamente!)
- Mergulhe na última moda ou crie um novo estilo você mesmo!
Mantenha seus olhos abertos. Como se costuma dizer, há mais peixes no mar. Continue se divertindo. Interaja com outras pessoas. Ao se aventurar em novas situações, você adquirirá novos interesses em potencial.