Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: coloque os outros em primeiro lugar
• Método 2 de 3: Lute pela humildade
• Método 3 de 3: controle sua linguagem corporal

Você assusta as pessoas com uma atitude condescendente. O desdém pode assumir muitas formas, mas geralmente envolve falar condescendentemente sobre os outros e agir como se você fosse mais inteligente ou importante do que eles. Esse tipo de comportamento pode fazer com que uma pessoa fique sem amigos e, portanto, sozinha. No entanto, ao lembrar-se de colocar os outros em primeiro lugar, praticar a humildade e monitorar sua linguagem corporal, você pode suprimir comportamentos que parecem condescendentes. Você pode aprender a colocar os outros em primeiro lugar e praticar a humildade ouvindo ativamente o que os outros têm a dizer e considerando outras opiniões. Além disso, fale em um ritmo normal e não use uma linguagem corporal impaciente ao falar com outras pessoas.

Dar um passo

Método 1 de 3: coloque os outros em primeiro lugar

1. Ouça mais. Em vez de dominar uma conversa falando o tempo todo, tente ouvir mais as opiniões dos outros. Não apenas ouça, mas ouça ativamente o que a pessoa está dizendo. Concentre-se em entender o argumento que a outra pessoa está apresentando e reserve alguns minutos para processar a informação. Em vez de dar sua resposta, ouça enquanto a outra pessoa fala e dê uma resposta apropriada.
   • Por exemplo: "Então o que você diz é que sendo vegetariano também tem consciência ambiental. Esse é um ponto muito interessante. Nunca pensei nisso desse ponto de vista. "
   • Pratique a escuta ativa mantendo contato visual com o orador, balançando a cabeça ocasionalmente e fazendo perguntas esclarecedoras quando o orador estiver pronto.
2. Reconheça os outros. É normal querer se sentir bem e receber o crédito por uma conquista. Provavelmente, porém, você não conseguiu tudo sozinho. Sempre há alguém, como um amigo, parente, mentor ou colega, que o ajudou a alcançar seu objetivo apoiando seus esforços.
   • Reserve um tempo para dar aos seus apoiadores o crédito que eles merecem. Por exemplo: "Trabalhei muito para entrar na faculdade de direito, mas não teria conseguido sem o apoio de meus amigos e familiares. Eles sempre estiveram lá para me animar quando minha motivação estava baixa. "
3. Leve outros pontos de vista em consideração. Sempre reconheça positivamente outros pontos de vista. Não julgue, deixando o orador terminar e não interrompa com contra-argumentos. Você não ganha ou adiciona nada atacando ou derrubando o alto-falante. Quando chegar a sua hora de responder, seja honesto, aberto e sincero com sua resposta.
   • Por exemplo: "Esse é um ponto interessante. No entanto, outros argumentam que os cães, especialmente pit bulls e pastores alemães, não são inerentemente agressivos. Em vez disso, depende de seu desenvolvimento social e treinamento. O que você acha daquilo?'
4. Ofereça uma mão amiga. Em vez de se sentir melhor porque sabe fazer algo melhor do que outra pessoa, você pode se sentir melhor porque ajudou alguém a melhorar. Ajudar os outros pode fazer amizades duradouras.
   • Por exemplo, se um colega está tendo problemas para escrever, ofereça a essa pessoa para ler e editar seu trabalho e forneça um feedback perspicaz.

Método 2 de 3: Lute pela humildade

1. Conheça sua autoestima. O desdém geralmente provém da insegurança e do medo da rejeição. No entanto, saber seu valor próprio pode ajudá-lo a se sentir mais confiante sobre si mesmo. Quando você se sente mais confiante, é menos provável que rebaixe os outros.
   • Sente-se e liste seus pontos fortes, fracos, realizações e fracassos. Conhecê-los o ajudará a avaliar sua auto-estima e a encontrar sua confiança interior, bem como sua humildade. Por exemplo, um de seus pontos fortes pode ser o fato de você estar altamente motivado, enquanto um ponto fraco pode ser o fato de você ser rápido em ignorar opiniões diferentes das suas.
   • Se precisar de ajuda, pergunte a um amigo ou membro da família quais qualidades eles mais admiram em você e quais eles acham que você ainda precisa melhorar.
2. Não se compare com os outros. O desdém geralmente surge da inveja e da sensação de que você só pode se sentir melhor consigo mesmo se se sentir superior aos outros. Lembre-se de que suas experiências de vida, seus pontos fortes e fracos são exclusivos para você. Portanto, comparar-se a outras pessoas não é produtivo, porque as experiências e circunstâncias delas não são iguais às suas.
3. Coloque-se em perspectiva. Se você é bom em alguma coisa ou tem qualidades das quais se orgulha (por exemplo, boa aparência, inteligência ou habilidade em uma determinada área), é fácil cair na armadilha de pensar que você é melhor do que as outras pessoas. Isso é chamado de superioridade ilusória. Reconhecer seu senso de superioridade ilusória não significa que você deva se sentir mal consigo mesmo ou minimizar suas próprias boas qualidades. Apenas perceba que muitas outras pessoas também têm essas qualidades e elas não o tornam intrinsecamente superior aos outros.
4. Seja mente aberta. Procure perceber que você não sabe tudo e que sua opinião é apenas uma opinião. Cada pessoa tem direito à sua opinião e não deve menosprezar alguém só porque a sua opinião é diferente. Em vez disso, você precisa ter uma mente aberta. Procure semelhanças entre você e outras pessoas, em vez de diferenças.
   • Por exemplo, se você tem uma opinião negativa sobre uma religião ou cultura, converse com alguém dessa cultura. Você deve ouvir e aprender, em vez de discutir ou confirmar suas suspeitas.
5. Cuidado com a língua. Menosprezar os outros prejudica sua capacidade de colaborar e desenvolver relacionamentos com os outros. Também cria uma atmosfera tensa em que os outros se sentem inferiores, enquanto você se sente superior. Ao monitorar suas palavras e ações, bem como as reações dos outros, você pode se tornar mais consciente da linguagem condescendente e seus efeitos.
   • Tente evitar frases condescendentes como, `` Oh, você acabou de descobrir isso '' `` Vamos ver se posso explicar de forma simples, '' `` Já pensamos nisso, '' ou `` O que ela está tentando dizer é que ... '
   • Em vez disso, diga coisas como: “Talvez eu não tenha sido claro o suficiente”, “Você quer dizer que os vegetarianos também são ambientalmente conscientes?” E “Sim, esse é um ponto interessante e valioso. Nós gravamos. "

Método 3 de 3: controle sua linguagem corporal

1. Fale em um ritmo normal. Retardar sua fala para que os outros possam "entendê-lo" melhor faz o ouvinte se sentir inferior, porque é a maneira como um adulto fala com uma criança. Ao explicar algo a alguém, não presuma que essa pessoa é o problema. É mais provável que você não explique de forma clara ou correta.
   • Por exemplo, não diga: `` Vou ... estudar ... como ... pessoas ... em ... grupos ... interagir ... umas com as outras ... '' Em vez disso, continue dizendo normalmente: "Vou estudar a maneira como as pessoas interagem umas com as outras em grupos. Deixe-me explicar o que quero dizer com" interagir ".
2. Não tente se referir a si mesmo na terceira pessoa. Referir-se a si mesmo na terceira pessoa dá a você um ar de superioridade. É algo a evitar se você não quiser parecer condescendente.
   • Por exemplo, não diga: "Ela ganhou um prêmio de prestígio por seu artigo" quando se referir a si mesmo.
   • Além disso, tente não enfatizar o "meu" e o "eu" em seu discurso, por exemplo, "De acordo com Eu é minha reserve melhor. "
3. Mantenha a cabeça e o queixo na horizontal. Ao falar com outras pessoas, sempre mantenha a cabeça e o queixo na horizontal. Apontar o queixo para cima e a testa para trás enquanto olha para baixo o nariz fará com que você pareça superior. Essa posição principal indica que você acha que sabe mais do que os outros e que sua opinião é mais importante e valiosa.
   • Evite também a linguagem corporal impaciente, como suspiros altos, revirar os olhos, verificar constantemente o relógio ou o telefone, tamborilar e bocejar.