Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: ajude as crianças a parar de fazer xixi na cama
• Método 2 de 2: pare de urinar para adolescentes e adultos
• Pontas
• Avisos

O desenvolvimento do controle da bexiga não segue um cronograma definido e algumas crianças demoram mais do que seus colegas para parar de urinar na cama. O segredo é reduzir o risco de urinar na cama tomando as devidas precauções. A enurese noturna, também chamada de enurese noturna, não é um problema apenas em crianças. Com um pouco de paciência e dedicação, você pode se livrar da enurese noturna, quer esteja tentando ajudar a si mesmo ou a seu filho.

Dar um passo

Método 1 de 2: ajude as crianças a parar de fazer xixi na cama

1. Não entrar em pânico. Quase 15% das crianças às vezes urinam na cama aos cinco anos. Embora esse percentual esteja acabando, você nem precisa se preocupar em fazer xixi na cama até o sétimo ano. Antes disso, a bexiga do seu filho e o controle que ele tem sobre ela ainda estão se desenvolvendo.
2. Não dê ao seu filho muito para beber à noite. Dê ao seu filho menos para beber nas horas antes de ir para a cama. Observe que isso não se aplica ao dia inteiro. Ao contrário, se você encorajar seu filho a beber mais pela manhã e à tarde, ele terá menos sede à noite. Se o seu filho tem sede à noite, especialmente se ele / ela tem praticado exercícios ou é fisicamente ativo, dê-lhe Nós vamos agua.
   • Se permitido, dê ao seu filho uma garrafa de água para a escola para que ele tenha menos sede no final da tarde e à noite.
3. Não dê cafeína ao seu filho. A cafeína é um diurético, o que significa que você precisa urinar mais. Embora você não deva dar cafeína a crianças pequenas, isso é mais verdadeiro se você quiser que seu filho pare de fazer xixi na cama.
4. Não dê ao seu filho quaisquer substâncias que irritem a bexiga. Além da cafeína, você também deve evitar outras coisas que podem irritar a bexiga à noite e fazer seu filho urinar na cama. Isso inclui sucos cítricos, corantes (especialmente sucos com coloração vermelha), adoçantes e sabores artificiais.
5. Incentive seu filho a ir ao banheiro regularmente. Diga ao seu filho a cada duas horas à tarde e à noite para ir ao banheiro. Desta forma, seu filho tem menos vontade de urinar durante a noite.
6. Aplique a "técnica de micção dupla". Muitas crianças urinam durante o ritual da hora de dormir, antes de colocar o pijama, escovar os dentes etc. Depois de toda essa rotina, faça seu filho urinar novamente antes de dormir.
7. Livre-se da constipação. A pressão sobre o reto do seu filho causada pelo bloqueio também pode causar enurese noturna. Isso complica as coisas, pois as crianças costumam ter vergonha de falar sobre constipação, mas esse problema simples é responsável por cerca de um terço de todos os casos de enurese noturna em crianças que normalmente não sabem usar o banheiro.
   • Se você sabe que seu filho tem constipação, dê-lhe bastante fibra por alguns dias. Se isso não ajudar, consulte seu médico. Existem muitas maneiras excelentes de ajudar as crianças a se livrar da constipação.
8. Nunca castigue seu filho por isso. Embora todo o processo possa ser muito frustrante, você nunca deve punir seu filho por fazer xixi na cama. Seu filho provavelmente está envergonhado de qualquer maneira e quer que isso pare tanto quanto você. Em vez de punir quando as coisas dão errado, você pode recompensar seu filho quando ele fica seco à noite.
   • Você pode recompensar seu filho, por exemplo, jogando, dando um adesivo ou fazendo sua comida favorita. Faça uso do que gosta.
9. Experimente um alarme de enurese noturna. Acordar seu filho antes de ir para a cama pode resultar em uma criança mal-descansada. Você também não quer acordar seu filho quando não for realmente necessário. Em vez disso, tente um alarme de enurese noturna. Você prende esses dispositivos na roupa de baixo ou em um tapete do colchão e ele emitirá um bipe assim que detectar umidade, de modo que seu filho acordará quando ameaçar urinar na cama.
10. Vá ao médico. Em casos raros, a enurese noturna em crianças também pode ter uma causa séria. Para estar no lado seguro, consulte seu médico para que ele possa examinar seu filho quanto a:
    • Apnéia do sono
    • Uma infecção da bexiga
    • Diabetes
    • Anormalidades do sistema urinário ou nervoso
11. Pergunte ao médico sobre medicamentos. Como as crianças geralmente deixam de urinar na cama sozinhas, os medicamentos costumam ser desnecessários. No entanto, alguns remédios estão disponíveis como último recurso. Esses incluem:
    • A desmopressina, que é muito semelhante ao ADH, um hormônio produzido pela glândula pituitária (uma glândula no cérebro). Entre outras coisas, regula a quantidade de água excretada pelos rins. No entanto, este medicamento também tem efeitos colaterais e pode afetar os níveis de sódio, e você deve ter cuidado para que seu filho beba o suficiente enquanto estiver tomando este medicamento.
    • Oxibutinina, que pode reduzir a contração da bexiga e aumentar a capacidade da bexiga.

Método 2 de 2: pare de urinar para adolescentes e adultos

1. Não beba muito à noite. Se você beber um pouco menos algumas horas antes de ir para a cama, seu corpo produzirá menos urina à noite, o que significa que você terá menos probabilidade de urinar na cama.
   • Isso não significa que você deva beber menos ao longo do dia. Beba sempre cerca de oito copos grandes de água por dia. Basta beber principalmente de manhã e à tarde. É muito importante manter-se bem hidratado, pois a desidratação pode causar enurese noturna em adultos.
2. Não beba muita cafeína e álcool. Tanto a cafeína quanto o álcool agem como diuréticos, o que significa que fazem com que o corpo produza mais urina. O álcool também diminui a probabilidade de você acordar à noite, quando realmente precisa urinar, o que pode fazer com que você molhe a cama. Não beba muita cafeína e álcool, especialmente à noite.
3. Trate a constipação. A constipação pode exercer pressão sobre a bexiga, tornando-a menos eficaz à noite. Se você faz xixi na cama enquanto sofre de prisão de ventre, coma mais fibras, que você obtém de vegetais verdes folhosos, leguminosas e outras fontes vegetais, por exemplo.
   • Na Internet, você encontrará muitas informações sobre como remediar a constipação.
4. Defina um alarme de enurese noturna. Um alarme de urina na cama também pode ajudar adolescentes e adultos que desejam treinar seus corpos para responder quando precisam urinar. Um alarme de enurese é colocado na roupa de baixo ou em um tapete no colchão e soará assim que detectar umidade, permitindo que você se levante antes de realmente fazer xixi na cama.
5. Observe os efeitos colaterais de seus medicamentos. Vários remédios são conhecidos, dos quais urinar na cama é um possível efeito colateral. Verifique se o seu medicamento é responsável pela enurese noturna, mas sempre consulte o seu médico antes de interromper os medicamentos. Alguns medicamentos que podem causar enurese incluem:
   • Clozapina
   • Risperidona
   • Olanzapina
   • Quetiapina
6. Fique atento para sinais de apnéia do sono. Se você ronca muito alto e costuma acordar de manhã com dor no peito, dor de cabeça e dor de garganta, pode estar com apnéia do sono. A enurese é outro sintoma associado a essa condição em adultos que anteriormente não tinham problemas para controlar a bexiga.
   • Se você acha que tem apnéia do sono, consulte seu médico para um diagnóstico e tratamento adequados.
7. Vá ao médico. Se urinar na cama não estiver relacionado a beber demais ou constipação, consulte seu médico. A enurese noturna secundária (urinar na cama em pessoas que já tinham controle da bexiga) geralmente é um sintoma de outro problema. Seu médico pode fazer alguns testes para descartar diferentes condições, como:
   • Diabetes
   • Desordem neurológica
   • Cistite
   • Pedras na bexiga
   • Aumento da próstata / câncer de próstata
   • Câncer de bexiga
   • Ansiedade ou distúrbio emocional
8. Pergunte sobre medicamentos. Você pode usar uma variedade de medicamentos para se livrar da enurese noturna quando for adulto. Pergunte ao seu médico sobre as melhores opções para você. As possibilidades incluem:
   • Desmopressina, que faz com que os rins produzam menos urina.
   • Imipramina, que é eficaz 40% das vezes.
   • Anticolinérgicos, que tratam a hiperatividade dos músculos ao redor da bexiga, como a oxibutinina.
9. Pergunte sobre cirurgia. A cirurgia só é possível no caso de um músculo da bexiga hiperativa e só é feita se você tiver incontinência durante o dia e também fizer xixi na cama à noite. A cirurgia é o último recurso. Seu médico pode discutir o seguinte:
   • Aumento da bexiga - nesta operação, a capacidade da bexiga é aumentada ligando-se a ela um pedaço do intestino delgado.
   • Remoção de parte do músculo da bexiga - A remoção de parte do músculo da bexiga fortalece-o e diminui a quantidade de contrações da bexiga.
   • Neuroestimulação sacral - Esta cirurgia diminui a atividade dos músculos da bexiga, alterando a atividade do nervo.

Pontas

• Durma em uma capa de colchão de plástico ou resistente à água. Isso protege o colchão.
• Não force seu filho a usar fralda se ele não quiser. As pessoas acham que isso ajuda (e que as crianças não se importam de usar um), mas só deixa seu filho tenso, o que torna o problema pior.
• Mantenha um ritmo de sono estável. Se você for para a cama às 19h30 em uma noite e apenas 1h na outra, todo o seu corpo (incluindo a bexiga) ficará confuso.
• Se quiser ajudar seu filho a se livrar da enurese noturna, escreva a que horas você o coloca para dormir (isso pode ser útil se você fizer um exame médico ou psicológico mais tarde). Sente-se com seu filho até dormir ou durma por perto. Se seu filho fizer xixi na cama, ele deitará fora da área molhada ou sairá da cama. Se notar, você pode acordar seu filho e trocar de cama juntos (deixe seu filho fazer mais se for mais velho). Em seguida, repita o ritual da hora de dormir e volte a dormir. Isso pode acontecer algumas vezes por noite, então não deixe seu filho sozinho ainda! Depois de algumas noites, ele vai acordar automaticamente após o incidente, e pode te acordar para trocar de cama juntos, e um pouco mais tarde vai acordar antes que aconteça, então é hora de comemorar! Aguente firme e logo você terá um filho que sairá da cama com um grande sorriso no rosto porque ficou seco!
• Siga uma rotina regular de banheiro. Sempre urine antes de ir para a cama.
• Existem também tapetes especiais para evitar que a cama se molhe. Use-os rotineiramente e mude-os também.
• Se um adulto fizer xixi na cama ou se seu filho não couber em fraldas pequenas, você também pode encontrar fraldas descartáveis ​​maiores ou usar fraldas de pano para evitar que a cama fique molhada.

Avisos

• Consulte o seu médico imediatamente se a enurese for acompanhada por outros sintomas, como urina vermelha ou de outra cor, dor ao urinar, febre, vômito, dor de estômago e diarreia.
• Se seu filho desenvolver uma erupção cutânea ao dormir na urina, aplique um creme para assaduras e consulte um médico se não desaparecer após alguns dias.