Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Causando uma boa primeira impressão
• Parte 2 de 3: Desenvolvendo uma personalidade mais forte
• Parte 3 de 3: Ter autoestima

Ser respeitado é uma coisa, mas respeitar impor é bem diferente. Algumas pessoas parecem impor respeito desde o momento em que entram em uma sala. A pesquisa mostra que às vezes não julgamos os líderes por seu desempenho, mas por sua aparência. Isso é ainda mais significativo quando você considera que, 7 segundos depois de conhecê-lo, outras pessoas já o julgaram, o que geralmente é a impressão que elas levam para casa em seguida.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Causando uma boa primeira impressão

1. Irradie confiança por meio de sua linguagem corporal. Lembre-se de que não é como você se sente o que importa, mas como a pessoa que está assistindo pensa que você se sente. Este é um problema comum com a linguagem corporal: muitas vezes suas pistas não-verbais não transmitem o que você gostaria. Você pode sair porque está cansado, mas outros podem interpretar isso como desinteresse. Você pode apenas gostar de ficar com os braços cruzados, mas os outros podem começar a vê-lo como indisciplinado e fechado, e segurar as mãos nos bolsos pode dar uma impressão de insegurança ou como se você tivesse algo a esconder - ou isso, tenha ou não isso é.
   • Para exibir uma linguagem corporal confiante, você precisará ficar em pé e não com os ombros caídos, olhar diretamente para as pessoas com quem está falando, em vez de para o chão e manter as mãos relaxadas e prontas para gesticular quando você fizer isso. .
   • Não mexa no cabelo, nas roupas ou nas mãos, ou você parecerá entediado ou inseguro. Mantenha o corpo alerta e ativo, tornando-se mais presente.
2. Controle suas expressões faciais. Você já ouviu uma pergunta difícil no grupo? Você provavelmente queria parecer alguém conhecedor, confiante e simpático, mas e se sua mandíbula cerrasse, as sobrancelhas levantassem ou fizesse uma careta ao procurar a resposta certa? Ou você suspirou por um momento, com um sorriso afável e balançou a cabeça? E o que você acha que as pessoas ao seu redor pensavam sobre isso? Portanto, preste atenção em como você reage.
   • Mantenha sua expressão positiva e confiante sorrindo levemente, sem olhar para baixo e evitando franzir a testa ou morder o lábio.
   • Quando você diz algo, parece que acredita no que está dizendo, em vez de ter uma expressão que diz algo como: "Não posso acreditar no que está saindo da minha boca agora."
3. Não subestime o poder do toque. Somos programados para nos sentirmos mais próximos de alguém que nos tocou. A pessoa que toca também se sente mais conectada. Um toque firme é mais eficaz do que um toque leve, algo que pode fazer a outra pessoa se sentir menos à vontade. É uma força envolvente e até mesmo um breve toque pode criar um vínculo entre as pessoas. Um toque no antebraço não durando mais do que 1/40 de segundo pode não apenas fazer o receptor se sentir melhor, mas também fazer com que o doador pareça mais amigável e caloroso.
   • Mesmo com adultos em um ambiente corporativo, um estudo do Income Center for Trade Shows mostrou que as pessoas vão se lembrar de você duas vezes mais facilmente se você apertar suas mãos.
4. Certifique-se de que sua linguagem corporal corresponda às suas palavras. Quando sua linguagem corporal não corresponde às suas palavras, as pessoas acreditam no que veem. É crucial se comunicar de maneira adequada - isto é, segurar seu corpo para apoiar uma mensagem pretendida, em vez de sabotá-la. Sinais conflitantes afetam negativamente o que você comunica e tornam quase impossível formar relacionamentos baseados na confiança. Sempre que suas dicas não-verbais contradizerem suas palavras, as pessoas com quem você está falando - funcionários, clientes, eleitores - ficarão confusas. E se ela for forçada a escolher, eles deixarão de lado o que você disse e acreditarão no que seu corpo disse a eles.
   • Por exemplo, se alguém está fazendo um discurso e indicando quantos comentários do público são bem-vindos, mas enquanto estiver atrás de um púlpito ou recostando-se do público, ou colocando as mãos nos bolsos, o público fará sinais verbais de que a pessoa está não se interessa pelo público e não liga para isso!
5. Lembre-se, você nunca está fora de cena. Como líder, você está sempre se comunicando. As pessoas são observadores incansáveis ​​de seus líderes, e seu comportamento “extra-oficial” também é monitorado de perto. Como um sábio líder disse certa vez: "O que eu faço no corredor é mais importante do que qualquer coisa que eu diga ao público". Você não pode fazer um discurso forte e autoritário e depois sair do palco e latir para um funcionário ou parente no telefone sem perder o respeito.
   • Se você disser algo para algumas pessoas, mas for pego logo em seguida, enquanto contradiz suas próprias palavras, como pode esperar que elas o respeitem?
6. Pense menos, mais devagar e mais baixo. Você já se perguntou por que os homens costumam ser considerados líderes mais do que as mulheres? Eles tendem a usar movimentos menos, mais lentos e mais baixos. A pesquisa mostrou que as mulheres fizeram 27 movimentos grandes ao entrar em uma sala para uma reunião, em comparação com 12 para os homens. As mulheres que chegam à liderança, portanto, usam menos movimentos e mais lentos, do mesmo modo que os homens. Portanto, se você quer impor respeito, desacelere e não agite as mãos.

Parte 2 de 3: Desenvolvendo uma personalidade mais forte

1. Seja um bom modelo. Se você deseja reforçar a auto-estima, precisa ser um bom modelo. Eles devem olhar para o seu estilo de vida e se sentir inspirados. Embora isso possa parecer um pouco generalizado, você terá que viver sua vida da maneira que imagina uma vida ideal. Seja legal com as pessoas na indústria de serviços, alcance seus objetivos, comprometa-se 100% com seu trabalho e reserve um tempo para a gentileza e generosidade em sua vida.
   • Se você é alguém que vive sua vida com estilo, humildade e elegância, será respeitado por seu forte caráter.
2. Não tire vantagem das outras pessoas. Forçar respeito não significa tirar vantagem dos outros. Se você quer impor respeito, terá de ser respeitoso e bom com as pessoas, em vez de tentar torná-las escravas de você. Não tire vantagem das pessoas no escritório em cargos inferiores, ou amigos pobres ou irmãos submissos. Não vai fazer você parecer melhor porque tem pessoas que farão qualquer coisa por você; em vez disso, você parecerá alguém que não se importa com ninguém e não há nada que o faça perder o respeito dos outros mais rapidamente do que isso.
   • Se as pessoas o respeitarem, elas ficarão felizes em trabalhar com você para atingir objetivos mútuos. Mas se você usar as pessoas apenas pelo seu dinheiro, uma carona e favores, as pessoas logo perceberão isso.
3. Tratar todos com igual respeito. Mesmo sendo o CEO da sua empresa, você não tem o direito de ser mau com o cara que entrega a correspondência. Você deve ser grato pela posição que ocupa e pelas pessoas acima ou abaixo de você com gentileza e cuidado. Isso significa que você deve respeitar as pessoas que desempenham um papel de liderança e prestar atenção às pessoas que estão sob sua liderança; se você criticar uma garçonete ou for mesquinho com um novo funcionário, as pessoas verão que você não terá a cortesia necessária ao lidar com outras pessoas.
   • Obviamente, merece o respeito que tem conseguido para ascender a uma determinada posição dentro de uma empresa. Mas dar uma gorjeta ao homem que traz o almoço da empresa merece ainda mais respeito.
4. Não se gabe do que você conquistou. Talvez você esteja tão desesperado para receber o reconhecimento de outras pessoas que tem vontade de exibir cada pequena coisa que já conquistou, desde ganhar seu primeiro troféu de tênis no colégio até vencer a Nova Maratona, York.Mas se você trabalhar bastante e puder permanecer humilde, as pessoas descobrirão e ficarão impressionadas com suas realizações. Se você é quem sempre tem que apresentar todas as suas realizações, essas realizações perderão automaticamente o brilho.
   • As pessoas podem demorar um pouco para descobrir todas as grandes coisas que você fez, mas depois que perceberem, vale a pena esperar.
5. Elogie as pessoas em vez de fofocar sobre elas. Se você deseja impor respeito, as pessoas verão que você está muito preocupado com o que é realmente importante na vida para se preocupar com quem fez isso com quem no fim de semana. Em vez disso, comece uma tendência por meio de algo legais para dizer sobre as pessoas "pelas costas". As pessoas ficarão impressionadas por você mostrar tanta boa vontade e não ser mesquinho, ciumento ou sorrateiro. Eles o respeitarão por não ceder a fofocas inúteis e espalhar boatos.
   • E, quem sabe, outros podem seguir a tendência que você começou, e você não só obterá respeito por ser legal, mas porque colocou algo positivo em movimento.
   • Além disso, nunca é demais elogiar as pessoas imediatamente. Resista ao impulso de atacar as pessoas quando estiver de mau humor e concentre-se em ser legal. As pessoas tendem a gostar e respeitar os outros que as fazem se sentir bem consigo mesmas.
6. Tenha tempo para os outros. Se você deseja impor respeito, não pode viver de forma egoísta. Reserve um tempo em sua agenda lotada para ser voluntário, ajudar um colega de classe ou colega em uma tarefa difícil ou ajudar seus pais nas tarefas domésticas. Sacrificar seu tempo, mesmo que você não tenha muito dele, não só fará com que as outras pessoas o respeitem, mas também fará com que você se sinta melhor consigo mesmo. Se você está tão focado em alcançar seus próprios objetivos e impressionar a todos, que não tem tempo para os outros, com certeza perderá o respeito.
   • Obviamente, não seja voluntário ou ajude os outros apenas para ganhar mais respeito. Este deve ser um impulso natural.
7. Tente se destacar em alguma coisa. Outra maneira de fazer com que as pessoas o respeitem é realmente se destacar em alguma coisa. Você pode ser ótimo no seu trabalho, escrever belas poesias ou se tornar o melhor goleiro que o time da escola já teve. Na verdade, você pode ficar realmente bom em fazer todos rirem, não importa o quão horrível eles se sintam. Procure no que você é bom e tente levar isso para o próximo nível. Se você está realmente muito acima da média em alguma coisa, as pessoas definitivamente notarão.
   • Novamente, isso não significa se gabar de como você é excelente em alguma coisa. Se você manuseá-lo corretamente, as pessoas notarão.
8. Mantenha sua palavra. Ser um homem ou mulher de palavra é a chave para mostrar um caráter forte e impor respeito. Como as pessoas podem respeitá-lo quando sentem que você está quebrando sua palavra em minutos? Se você diz que vai fazer algo ou faz uma promessa, é melhor cumpri-la. E se você não tem certeza se pode fazer isso, não faça promessas vazias que farão as pessoas se sentirem melhor temporariamente. Trabalhe para ser alguém em quem as pessoas possam construir e o resto virá naturalmente.
   • Conheça seus limites. Não diga que você vai fazer 20 coisas diferentes quando só tem tempo para 5 delas.

Parte 3 de 3: Ter autoestima

1. Pare de se desculpar por tudo. Uma parte importante de ter auto-estima é estar confortável com o que você faz e com quem você é. E se você não for, outra pessoa também não irá respeitá-lo. Portanto, pare de se desculpar porque precisa de mais tempo, porque prefere não ir à festa dos amigos, porque não consegue corresponder às expectativas irreais de seu chefe ou porque não pode ir com sua família por causa dos exames. Defenda suas próprias ações e não dê desculpas para isso, e as outras pessoas verão que você é digno de respeito.
   • Isso não significa que você não precise mais se desculpar por nada. Se você fez algo errado, terá muito mais respeito ao admitir esses erros do que varrê-los para debaixo do tapete.
2. Aprenda a dizer não. Alguém sem autoestima sempre diz sim para as pessoas porque é mais fácil do que rejeitar alguém. Você pode dizer sim para cuidar do animal de estimação de alguém quando realmente não tem tempo, dizer sim para dar uma carona a um amigo quando você prefere descansar um pouco e dizer sim para assumir mais trabalhos porque você não está contra seu chefe . Se você quer ter autoestima, terá que aprender a dizer não quando quiser, sem se sentir mal com isso.
   • Não dê desculpas por não ser capaz de fazer algo, ou peça desculpas abertamente, a menos que a situação claramente exija. Fique confiante em sua decisão.
   • Se você realmente se sente péssimo em relação a uma situação e ainda quer ajudar de alguma forma, você pode se oferecer para ajudar essa pessoa de outra maneira.
3. Certifique-se de definir limites claros. Você terá que deixar claro para as pessoas exatamente onde estão seus limites. Se você sempre se entrega às pessoas e faz o que elas pedem, elas acabarão seguindo em frente. Por exemplo, se você cuidar dos filhos de sua irmã 5 horas por semana, mas indicar que não pode fazer mais do que isso, ela não vai tirar vantagem de você; mas se você desistir e ficar de babá também nos fins de semana, ela verá que você fará qualquer coisa por ela. Se sua equipe achar que pode se safar com mais trabalho, logo pedirão que você faça mais do que deseja.
   • Deixe claro desde o início quais são suas expectativas e atenha-se a elas, aconteça o que acontecer, e as pessoas verão que você respeita seu valor próprio e seu tempo.
4. Associe-se apenas a pessoas que o respeitem. Se você realmente quer se respeitar, terá que sair com pessoas que o fazem se sentir bem, não pessoas que o rebaixam e o fazem se sentir inferior. Se as pessoas ao seu redor estão sempre zombando de você ou fazendo você se sentir feio, miserável, estúpido ou simplesmente inútil, como você pode esperar que alguém próximo a você o respeite? Se você permitir que seus melhores amigos o tratem com desrespeito ostensivo, as outras pessoas pensarão que não há problema em tratá-lo assim também.
   • É hora de reavaliar seus relacionamentos. As pessoas com quem você anda fazem você se sentir uma pessoa valiosa ou você é completamente inútil? Se eles não forem para você, então eles estão contra você e é hora de encontrar pessoas que irão tratá-lo da maneira que você merece ser tratado.
5. Não implore. Pessoas que não têm nenhum respeito por si mesmas imploram por ajuda, favores, atenção e muitas outras coisas dos outros que perdem seu apelo depois que você implora por isso. Se você se respeitar, poderá pedir ajuda a alguém em uma tarefa difícil, mas não se rebaixe implorando pela ajuda de pessoas que não querem lhe dar isso. Se sua namorada não lhe dá atenção suficiente, não faça com que ela o respeite menos ainda, implorando por isso; Em vez disso, mostre a ela o quanto você deve significar para ela, mostrando o seu melhor lado, e se isso não for suficiente, então é hora de cortar os laços.
   • Não apenas implorar por ajuda indica claramente que você tem falta de auto-estima em relação a essa pessoa, mas outras pessoas começarão a vê-lo como uma pessoa desesperada porque parece que você não pode fazer algo sozinho.
6. Se cuida. Se você quer impor o respeito das pessoas, terá que cuidar bem de si mesmo. Isso significa que as pessoas não devem ver que você bebeu demais e que vai à escola ou ao trabalho bem arrumado e descansado, em vez de cambalear para fora da cama após 3 horas de sono com os cabelos ainda em pé. Faça 3 refeições por dia e tenha tempo para fazer as coisas que você ama; tudo isso tem a ver com cuidar de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente.
   • Se você está feliz e orgulhoso de quem você é, então você é alguém que cuida bem de si mesmo. E se você cuidar bem de si mesmo e mostrar que merece respeito, então outras pessoas vão dar-lhe isso também.