Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: usando antitranspirante
• Método 2 de 3: reduza a transpiração
• Método 3 de 3: tratamentos médicos
• Pontas
• Avisos

Suar sob as axilas pode ser muito frustrante e sujo, mas saber como controlar a situação o manterá seco e confiante. O desodorante apenas mascara o odor de suor, então se você quiser combater o suor sozinho, tome medidas para direcionar as glândulas sudoríparas sob seus braços. Aprenda como usar antitranspirantes de maneira adequada, como fazer mudanças no estilo de vida e quais opções médicas drásticas estão disponíveis.

Dar um passo

Método 1 de 3: usando antitranspirante

1. Diagnostique seu problema corretamente. Antes de comprar o mesmo desodorante novamente, considere qual é realmente o seu problema, para que você possa obter o produto certo. Para algumas pessoas, o odor corporal é o maior problema, para outras são as manchas molhadas e sujas nas roupas que as fazem sentir vergonha.
   • Se você sofre de odor corporal e manchas de suor, você tem que lidar com os dois problemas individualmente. O desodorante não impede que suas axilas suem, ele apenas mascara o cheiro.
   • Sem intervenção médica, você nunca pode parar completamente a transpiração do seu corpo. Se seu corpo não pudesse mais remover sais e toxinas pela pele, você morreria.
2. Compre o produto certo para o seu problema. Dependendo do problema, você pode precisar de um desodorante, um antitranspirante ou uma combinação de ambos, ou você pode precisar conversar com seu médico sobre o uso de um antitranspirante mais potente.
   • Se você tiver um problema com o odor corporal, você precisa de um desodorante com ingredientes suaves e naturais que mascarem o odor, e precisa tomar outras medidas de higiene que vão resolver o problema. Leia a seção de higiene geral para mais dicas.
   • Se você tiver um problema com manchas de suor, a maioria dos produtos comprados em lojas que contêm hexahidrato de cloreto de alumínio será eficaz o suficiente para controlar a quantidade de suor sob suas axilas.
3. Experimente fazer seu próprio desodorante natural. Uma pesquisa recente relacionou antitranspirantes à base de alumínio ao câncer de mama e outros problemas de saúde. Ainda há muita discordância sobre esse assunto, mas é compreensível que muitas pessoas prefiram usar algo natural em seus corpos. Existem desodorantes totalmente naturais, mas você também pode fazer seus próprios para controlar a transpiração nas axilas.
   • Misture partes iguais de bicarbonato de sódio com água para fazer uma pasta anti-suor, aplique sob as axilas e deixe por 20-30 minutos. Em seguida, enxágue com água.
   • Use vinagre de maçã para neutralizar as bactérias que causam o odor de suor. Isso resseca as axilas, fazendo com que suem menos e fiquem mais secas.
   • Experimente uma mistura de suco de limão e polpa de tomate antes de dormir. Deixe agir por 15 minutos.
   • Faça uma pasta de folhas de nogueira e eucalipto.
   • Algumas pessoas acreditam que o chá de sálvia ajuda a resfriar o corpo, fazendo com que você sue menos.
4. Aplique os produtos corretamente. Se você tem axilas suadas, aplique o antitranspirante ou desodorante nas axilas antes de dormir, ao se levantar e sempre após o banho. Lave as axilas com água e sabão, seque bem e aplique uma fina camada de desodorante ou antitranspirante.
   • Algumas pessoas só passam desodorante antes de sair ou antes de se vestir. Se suas axilas já estão suando, não há nada que você possa fazer a respeito. Você deve primeiro limpar bem as axilas.
   • Se você já está suando, não coloque mais desodorante, porque não adianta. Primeiro lave as axilas com água e sabão, tente se refrescar e depois aplique desodorante.

Método 2 de 3: reduza a transpiração

1. Tome banho com mais frequência. Controlar as axilas suadas exige mais do que apenas desodorante. Você tem que manter seu corpo limpo e seco. Se você tem axilas suadas, deve tomar banho pelo menos uma vez, mas talvez duas vezes por dia.
   • Se estiver calor no verão, espere para se vestir após o banho. Certifique-se de estar completamente seco e deixe seu corpo esfriar antes de se vestir ou você começará a suar novamente imediatamente.
2. Lave suas camisas todos os dias. Especialmente se você estiver suando em uma camisa, você deve lavá-la antes de colocá-la novamente. Novamente, o odor corporal não é causado pelo suor em si, mas pelas bactérias nele deixadas quando seca.
   • Se você não lavar o suor das roupas, as bactérias se acumulam, fazendo com que cheire cada vez mais. É muito importante lavar as roupas com frequência.
   • Se você realmente suar muito, coloque uma camisa nova no meio do dia. Se você suar muito no trabalho, leve camisetas limpas na bolsa.
3. Use uma camisa ou camisa sob suas roupas. Uma camisa branca limpa pode absorver o suor extra, mantendo a camada externa da roupa limpa. Se você suar muito, uma camada extra de roupa é boa para evitar que você veja as manchas de umidade.
   • Certifique-se de lavar essas camisetas com freqüência para evitar cheiros desagradáveis.
4. Raspe suas axilas. Se você suar muito, raspar as axilas pode ajudar. Não fará suas axilas esfriarem ou suar menos, mas o suor não ficará preso em seu cabelo, então o odor será menor.
   • É importante observar que os pelos do seu corpo, incluindo os das axilas, podem na verdade mantê-lo mais fresco quando está calor lá fora, prendendo o suor, que esfria quando evapora. Se você raspar o cabelo, o suor não ficará grudado em seu cabelo, mas você pode suar um pouco mais porque está mais quente.
5. Mude sua dieta. Alimentos com cheiro forte e alguns outros alimentos podem afetar o cheiro do suor, de acordo com pesquisas recentes. Se você tende a suar muito, é importante ficar de olho na dieta.
   • Cebola, alho e outros alimentos dessa família podem dar ao suor um odor pungente semelhante ao de enxofre quando seca. Algumas especiarias, como cominho e curry em pó, também podem ser encontradas no cheiro do suor, assim como vegetais crucíferos, como repolho ou brócolis.
   • Se você comer muita carne vermelha, laticínios ou álcool, seu suor também terá um cheiro pungente com o qual muitas pessoas se acostumarão com o tempo.
   • A capsaicina, que está na pimenta vermelha, estimula os receptores nervosos em sua boca como o calor real, fazendo seu corpo pensar que está quente. O hipotálamo então envia um sinal de que você precisa suar.
6. Faça exercícios para diminuir seu IMC (índice de massa corporal). Se você tiver que carregar mais peso, seu corpo suará mais para se manter fresco. Se você tem muito suor nas axilas, talvez isso possa ser remediado fazendo exercícios um pouco mais e perdendo peso. Suar tudo fazendo exercícios.
   • A maneira melhor e mais rápida de perder peso é fazer mais exercícios e comer menos calorias. Tente comer mais proteínas magras, como legumes, frango e ovos, mais grãos inteiros e vegetais, e reduza os alimentos fritos, laticínios e carne vermelha.
   • Mantenha-se hidratado ao longo do dia e comece a se exercitar lentamente. Primeiro, faça longas caminhadas pela manhã e à noite, depois tome um banho para enxaguar o suor e se refrescar bem.

Método 3 de 3: tratamentos médicos

1. Converse com seu médico sobre os métodos de tratamento. Hiperidrose axilar é o nome clínico da sudorese excessiva e várias opções de tratamento estão disponíveis. Você pode ter que tentar remédios à base de alumínio primeiro, mas existem muitas terapias mais fortes disponíveis se a situação for muito séria.
   • Em alguns casos, são prescritos anticolinérgicos orais, como o Rubinol, que reduzem a sudorese, principalmente sob as axilas.
2. Considere a terapia de iontoforese. Esta forma de eletroterapia consiste em duas a quatro sessões de 20 minutos por semana. A água envia uma corrente elétrica fraca pela pele, o que pode ajudar com a transpiração excessiva por várias semanas a meses. Embora esta terapia dê resultados variáveis ​​e possa ser um pouco irritante, às vezes funciona muito bem.
3. Considere a simpatectomia torácica como último recurso. Nesse tratamento, um pequeno instrumento endoscópico é inserido sob a axila para cortar o nervo simpático que causa a transpiração. Este tratamento é eficaz, mas arriscado, porque os efeitos colaterais podem incluir complicações respiratórias, danos aos nervos e o risco de suar excessivamente em outras partes do corpo.
4. Considere o Botox como uma solução de longo prazo. As injeções de Botox podem combater a sudorese nas axilas por até seis meses, embora possa não funcionar tão bem para algumas pessoas. Isso só deve ser considerado se você tiver sudorese muito forte nas axilas, pois os tratamentos são muito caros e podem ser dolorosos.
   • Não há ligação comprovada entre o Botox e sudorese, e não é aconselhável que este tratamento seja feito se não for realizado por um médico.

Pontas

• Deixe seu desodorante secar completamente antes de se vestir.
• Raspar as axilas pode ajudar, se ainda não o fez.
• Se você usar roupas de algodão, automaticamente suará menos.
• Às vezes, é útil aplicar desodorante à noite, antes de dormir.
• Continue colocando desodorante pelo tempo que for necessário.
• Colocar pó de talco imediatamente sob as axilas, após o banho, ajuda.

Avisos

• Os medicamentos orais têm muitos efeitos colaterais potenciais, como boca seca e problemas de visão. Muitas pessoas abandonam esse método por causa desses possíveis efeitos colaterais.