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• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Motivando-se para ler
• Parte 2 de 2: reserve um tempo para ler

Há tanto para ler e tão pouco tempo! Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar tempo para ler além do trabalho, da escola e da criação dos filhos. A onda constante de informações da vida moderna o desencoraja de mergulhar em um livro. Existem alguns passos simples que você pode seguir para ler mais: encontre um tópico de seu interesse, encontre um lugar tranquilo e isolado, reserve um tempo para ler, desligue o telefone e esteja totalmente presente no aqui e agora.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Motivando-se para ler

1. Encontre materiais de leitura que o fascinam. A melhor maneira de começar a ler mais é ficar animado com isso, e a melhor maneira de ficar animado com a leitura é ficar animado com as ideias.
   • Explorar. Leia a contracapa de qualquer livro do seu interesse. Abra o livro e leia as primeiras linhas. Encontre algo que desperte seu interesse e comece.
   • Se você estiver realmente intrigado com o tópico - se ele despertar seu interesse - você dificilmente conseguirá parar de virar as páginas. Ler é um hábito edificante, mas também pode ser muito alegre e extremamente emocionante.
2. Pense no tipo de informação que deseja incluir. Você lê para encher seu cérebro de ideias e informações: então, o que você quer pensar?
   • Considere a leitura de livros de não ficção: história, política, ciência, economia. Esta é uma ótima maneira de pensar mais profundamente sobre os sistemas e padrões tecidos pelo mundo ao seu redor. Leia de forma ampla e variada ou escolha um tópico e mergulhe fundo nele.
   • Considere a literatura clássica: tudo de Shakespeare e Hemingway a Kerouac.Os livros chamados de literatura tendem a esclarecer a condição humana. Leia sobre os triunfos e tragédias, alegrias e tristezas, detalhes requintados e verdades amplas, e você pode obter uma visão sobre sua própria situação.
   • Leia as notícias: você pode assinar um jornal local ou ler sobre eventos atuais online. Os artigos de notícias variam de convenientemente curtos a deliciosamente detalhados, e podem fornecer ótimas partes de conversa para uma conversa significativa. Mantenha-se atualizado com os eventos atuais e mergulhe no mundo.
   • Leia ficção: fantasia, ficção científica, romance, vampiros. As histórias pulp são uma ótima maneira de capturar a imaginação com um ar de tensão e mistério - ou talvez apenas para escapar da realidade da vida cotidiana.
   • Leia poesia, filosofia, revistas, fan fiction, artigos do wikiHow; tudo o que estimula a sua imaginação e o leva às profundezas.
3. Peça recomendações a amigos e familiares. Pergunte a outras pessoas sobre os livros que consideraram particularmente interessantes ou bem escritos.
   • Você pode descobrir que certos livros e artigos surgem naturalmente durante uma conversa - não tenha medo de fazer perguntas. Se um livro for mencionado em uma conversa, é provável que você o ache interessante.
   • Não tenha medo de pegar livros emprestados de alguém. Sua rede social é a maior e mais relevante biblioteca de empréstimos. Se você vir um livro na estante de alguém, inicie uma conversa sobre ele e expresse seu interesse. Se a conversa correr bem, pergunte se você pode pegar o livro emprestado.
   • Escolha um livro em uma lista online, como "Os melhores livros do século 20" ou "Clássicos que todos deveriam ler". Esses tipos de listas são subjetivos por definição, mas geralmente representam livros bem escritos que recebem grande atenção. Escolha algo que desperte seu interesse.
4. Procure uma biblioteca ou livraria. Na próxima vez que você tiver uma hora de sobra, vá a uma livraria ou biblioteca pública. Passeie pelas estantes e examine os livros que você notou e concorde em levar um livro para casa e terminá-lo.
   • Não tenha medo de se perder em um livro. Quando você encontrar um livro que lhe interessa particularmente, retire-o da estante e comece a folheá-lo. Bibliotecas e livrarias oferecem um espaço seguro para explorar e expandir seu gosto pelo material de leitura.
   • Normalmente, você pode se inscrever para obter um cartão da biblioteca em qualquer lugar de tamanho médio. Você não precisa de um passe para ver os livros na maioria das bibliotecas, mas precisa de um passe para pegar um livro emprestado. Pergunte a um bibliotecário no balcão de empréstimo - geralmente em algum lugar central do prédio - e indique que deseja uma assinatura da biblioteca.
5. Considere ingressar em um clube do livro. Embora sua participação seja voluntária, um clube de leitura pode fornecer a estrutura necessária para desenvolver um hábito de leitura disciplinado.
   • O compromisso social é uma ótima maneira de fazer com que você leia mais, e um livro é mais útil se você puder falar sobre ele com um grupo de amigos.
   • Considere ingressar em um clube do livro online. Não há custo, nem obrigação real, e você pode compartilhar suas ideias sobre o que leu com outras pessoas. Você pode ler o quanto quiser, embora possa descobrir que precisa ler um certo número de livros para acompanhar o ritmo do grupo.
   • Se você não consegue encontrar um clube de leitura existente, comece um você mesmo. Reúna-se com amigos ou familiares que leem muito. Se você gosta de ler o mesmo tipo de livro - FC, por exemplo, ou filosofia - sugira ler o mesmo livro e depois discutir.
   • Lembre-se de que, embora um clube de leitura possa fornecer uma estrutura social ao seu hábito de leitura, você pode acabar com um livro que realmente não lhe interessa quando o grupo decidir começar a lê-lo. Por outro lado, você pode obter novas perspectivas lendo livros que, de outra forma, nunca teria lido.
6. Faça uma lista. Escreva os títulos de cinco ou dez livros que você realmente deseja ler. Cole a lista na parede e marque os títulos que leu.
   • Concorde consigo mesmo que terá concluído a lista em uma determinada data. Mesmo que você não cumpra o prazo, com certeza você começará a ler.
   • Se você se der uma "tarefa" - esses livros precisam ser lidos naquele momento - é mais provável que você o faça. Prometa a si mesmo algo para cada livro que ler: mime-se com uma refeição deliciosa, entregue-se ao desejo de comprar ou apenas compre um novo livro. Isso pode lhe dar o incentivo para ler, mesmo que seja apenas para você.
   • Use um aplicativo como um registro de leitura, como ReadMore (http://readmoreapp.com/) como um arquivo digital que você pode levar com você.

Parte 2 de 2: reserve um tempo para ler

1. Reserve um tempo para ler. Nada mais. Apenas leia. Crie gatilhos de leitura: vincule seu hábito de leitura a rotinas específicas que você faz todos os dias.
   • Leia no trem a caminho do trabalho; ler durante as refeições; ler no banheiro; leia antes de dormir. Leia quando tiver dez minutos de sobra e começará a criar um hábito.
   • Para começar, leia uma certa quantidade de páginas por dia - digamos 10-20 páginas todas as manhãs. Abra seu livro ao acordar ou leve algumas páginas com você enquanto desfruta de seu café da manhã. Faça da leitura a primeira coisa que você faz todos os dias, antes que as distrações e complicações da vida inundem sua mente.
   • Leia antes de dormir. Ler alimentos pesados ​​ou complexos antes de dormir pode não ser útil, mas você pode relaxar sua mente com histórias antes de dormir. Esta é uma ótima maneira de adquirir o hábito.
   • Tente ler pelo menos meia hora de cada vez. Deixe-se levar pelas páginas a ponto de não pensar em mais nada. Se você precisa chegar na hora em algum lugar, ajuste o alarme - mas evite chamar sua atenção para o telefone. O objetivo é atingir um estado de fluxo.
2. Estar lá. Aqui e agora, focando apenas nas palavras que preenchem a página.
   • Sente-se em algum lugar confortável e perca-se no que está lendo. Bloqueie todos os pensamentos do passado e do futuro e tente não pensar no seu trabalho. Há um tempo para tudo e você fará tudo o que for necessário - mas agora você está lendo.
   • Silencie ou desligue o telefone. Se precisar chegar na hora em algum lugar, você pode definir um cronômetro para não sentir a necessidade de verificar o telefone.
   • Antes de ler, é importante finalizar quaisquer obrigações que possam distraí-lo. Alimente animais de estimação, responda e-mails, esvazie o lixo e coloque as coisas em ordem. Organize seu ambiente para que possa organizar seus pensamentos.
3. leitura em um ambiente tranquilo. Leia longe das pessoas, do trânsito, das distrações e dos ruídos altos e talvez ache mais fácil desaparecer em seu livro.
   • Leia em um parque, na biblioteca ou em uma sala silenciosa. Leia em casa ou em um café. Escolha um lugar onde você possa se esquecer do mundo exterior por um tempo.
   • Desligue a televisão e feche o navegador da Internet. Proteja-se de informações irrelevantes para mergulhar mais no livro que está lendo.
   • Se você não conseguir encontrar um espaço silencioso, coloque fones de ouvido para bloquear o ruído ambiente. Toque uma música suave em um volume baixo. Considere o uso de um site de geração de ruído, como Rainymood (http://www.rainymood.com/) ou Simply Noise (http://simplynoise.com/).
4. Faça da leitura um hábito. Quanto mais você lê, mais fácil se tornará.
   • Comprometa-se a ler todos os dias durante uma semana, mesmo que seja apenas 20 minutos por dia. Depois de ler todos os dias durante uma semana, comprometa-se a ler todos os dias durante um mês. Aumente gradualmente e a cada sessão o quanto você lê.
   • Comece pequeno; Não se intimide com algo que é muito pesado logo no início ou você pode procrastinar. Comece lendo algo que você sabe que vai ler e termine. Construa confiança e trabalhe lentamente até os textos mais pesados.
   • Considere dividir suas sessões de leitura em partes naturais: suponha que você se comprometa a terminar um capítulo quando começar a ler, ou leia até o próximo ponto de descanso natural. Por exemplo, se você estiver lendo uma história de aventura, espere para largar o livro até que os personagens vão dormir. Mergulhe na história.
5. Considere a leitura de e-books. Você pode ler e-books em um Kindle ou pode baixar os livros diretamente para o seu telefone ou computador.
   • Os e-books são úteis quando você não quer carregar um livro pesado. Você pode colocar uma biblioteca enorme e variada no bolso, ler quando tiver tempo livre e continuar de onde parou.
   • Confira o Project Gutenberg, onde você pode baixar milhares de e-books gratuitamente.
6. Considere o uso de um aplicativo de leitura rápida. Esses aplicativos aceleram o processo de leitura, bloqueando a vocalização - falando palavras em sua cabeça enquanto você as lê - e disparando palavras em seu cérebro em um ritmo rápido.
   • A pessoa média lê cerca de 200 palavras por minuto. Com aplicativos de leitura rápida, você pode indicar o número de palavras por minuto, desde muito lento (menos de 100 palavras por minuto) a muito rápido (não menos que 1000 palavras por minuto).
   • Existem muitos desses aplicativos e geralmente são gratuitos para baixar. Experimente Spritz (http://www.spritzinc.com/) ou Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • Lembre-se de que quanto mais rápido você processar as informações, menos será capaz de se lembrar. Há uma razão pela qual temos naturalmente uma certa velocidade de leitura. Os aplicativos de leitura rápida são ótimos para navegar rapidamente por grandes fontes de informação, mas provavelmente não ajudarão na compreensão da leitura.