Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Coloque um absorvente higiênico
• Parte 2 de 3: use absorventes higiênicos confortavelmente
• Parte 3 de 3: troque, jogue fora e torne-se um especialista
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

Se você acabou de começar a menstruar, provavelmente vai querer começar a usar absorventes higiênicos. Os pensos higiénicos são mais simples e fáceis de usar do que os tampões. Você pode se sentir um pouco sobrecarregado por querer fazer tudo certo, porque senão você não poderá usar calças brancas para aquele cara que você tanto gosta. Vá para a etapa 1 abaixo para evitar confusão e muitos problemas e não se preocupe mais.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Coloque um absorvente higiênico

1. Escolha absorventes higiênicos com a espessura, absorção, forma e estilo certos. Uma vez que existem quase 3,5 bilhões de mulheres nesta terra, naturalmente são necessários muitos tipos diferentes para atender aos desejos e necessidades de todos. Geralmente, você pode escolher entre o seguinte:
   • Espessura. Quanto mais clara for a menstruação, mais finas serão as almofadas que você pode usar. Os pensos higiénicos melhoraram ao longo dos anos (mesmo nos últimos anos) e agora absorvem mais sangue. Alguns absorventes higiênicos finos podem absorver uma grande quantidade de sangue. Os pensos higiénicos finos são frequentemente mais confortáveis ​​de usar e pode até esquecer que os está a usar!
   • Absorção. Observe a resistência indicada na embalagem (light, normal, super, etc.) e experimente algumas marcas e estilos diferentes antes de finalmente escolher um. A resistência de um absorvente higiênico às vezes pode significar coisas diferentes para diferentes marcas e / ou pessoas.
   • Forma. Existem diferentes tipos de cuecas, portanto, é claro, também existem diferentes tipos de absorventes higiênicos. As três formas principais que você usará são as de cuecas normais, tangas e almofadas noturnas. Este último tipo fala por si: os absorventes higiênicos para a noite são mais longos e feitos especialmente para quando você está deitado. Os outros tipos então? Bem, quando você usa um absorvente higiênico em uma tanga, está na verdade procurando encrenca.Você pode experimentar, mas se você está apenas começando com absorventes higiênicos, use primeiro os normais.
   • Estilo. Aqui você pode escolher entre dois tipos: com ou sem asas. "Asas" são aquelas partes pequenas e salientes que você cola na cueca com tiras adesivas. Eles evitam que as almofadas deslizem para um lado e pareçam uma fralda. Resumindo, a menos que irritem sua pele, você sempre se beneficiará com as asas!
     • Em geral, é melhor não usar absorventes perfumados, principalmente se você tiver pele sensível. Este absorvente higiênico pode irritar sua pele em lugares onde você realmente não o deseja.
     • Além disso, você também tem pensinhos diários, mas isso é algo completamente diferente. Só use pensinhos diários quando você pensa seu período, ou no final do seu período - isto é, quando você perde muito pouco sangue.
2. Adote a atitude correta. A maioria das meninas troca os absorventes quando precisam ir ao banheiro, mas às vezes você deseja trocá-los em momentos diferentes. De qualquer forma, encontre o banheiro mais próximo, lave as mãos e abaixe as calças. Infelizmente, as almofadas não vão mudar magicamente através de suas calças. Os cientistas ainda estão trabalhando nisso.
   • A maneira mais fácil é sentar e colocar a cueca até os joelhos. Você também pode ficar de pé, se desejar. Apenas certifique-se de que tudo que você precisa está ao seu alcance.
3. Retire a embalagem e a tampa do absorvente higiênico. Vocês posso jogue isso fora, é claro, mas é uma boa ideia usá-los para jogar fora seus absorventes usados. Claro que ninguém quer ver um absorvente higiênico usado na lata de lixo. Nunca jogue o absorvente higiênico no banheiro!
4. Desdobre as asas e remova a longa tira de papel que cobre a fita adesiva no centro. Além disso, retire o papel das fitas adesivas nas asas e jogue-o no lixo (você não precisa disso para embrulhar seus velhos absorventes).
   • Hoje em dia, em algumas marcas de absorventes higiênicos, a capa também cobre diretamente a fita adesiva no verso. Isso é mais fácil e melhor para o meio ambiente - se este for o seu caso, dê um passo a menos!
5. Prenda a fita adesiva em sua cueca. Você quer o absorvente diretamente sob sua vagina - ele não deve subir na frente ou atrás! Se você sabe que no futuro vai se deitar ou dormir, pode prender o absorvente um pouco mais para trás. Você provavelmente tem uma boa ideia de onde colocar melhor o absorvente higiênico. Com um pouco de prática, você rapidamente ficará melhor em fixar suas almofadas no lugar certo.
   • Você tem asas? Em seguida, certifique-se de dobrá-los ao redor da parte externa da cueca para que grudem. As abas garantem que o absorvente higiênico não se move quando você se move. Isso é muito mais confortável e será muito mais natural.

Parte 2 de 3: use absorventes higiênicos confortavelmente

1. Vista suas cuecas normalmente. Preparar! Se sentir coceira ou irritação na pele com as almofadas, troque e use um tipo diferente. O uso de absorventes higiênicos não deve ser um problema. Quando você vai ao banheiro, pode verificar se precisa trocar seu absorvente e se está incomodado com alguma coisa. Substitua suas almofadas a cada poucas horas conforme necessário para evitar odores.
   • Vamos dizer de novo: mude suas almofadas a cada poucas horas. Claro, isso também depende em parte de quanto sangue você perde. A troca regular de absorventes não só o tranquiliza, como os odores também não pioram. Portanto, nada além de benefícios!
2. Escolha roupas mais confortáveis. Embora possa parecer estranho no início, um absorvente higiênico geralmente não é visível. Ele segue as curvas do seu corpo e vai se esconder bem. Mesmo assim, você pode se sentir melhor se usar calças largas ou saia. Trata-se de passar o dia com paz de espírito. Se você estiver preocupado, escolha com cuidado as roupas que deseja vestir.
   • Uma boa regra a seguir é usar apenas calcinhas grandes e largas durante a menstruação. Guarde essas lindas cordas para os outros 25 dias do mês.
3. Verifique suas almofadas regularmente, especialmente em dias mais pesados. Em breve você descobrirá com que frequência precisa trocar seus absorventes e por quanto tempo pode usá-los em cada dia da menstruação. Quando você começa a se sentir desconfortável, sabe exatamente por quê. Verifique regularmente no início, especialmente se estiver perdendo muito sangue. Se você dedicar um pouco de tempo agora, poderá evitar facilmente uma situação desconfortável.
   • Você realmente não precisa correr para o banheiro a cada meia hora. Verificar a cada hora até duas horas será o suficiente. Quando alguém perguntar por que você vai ao banheiro com tanta frequência, diga que bebeu muita água hoje.
4. Nunca use absorventes higiênicos sem motivo. Algumas mulheres sempre usam absorventes higiênicos porque pensam que ficam "frescas". Não. Não faça isso. Sua vagina deve ser capaz de respirar! Deslizar um chumaço de algodão pegajoso entre as pernas pode causar a proliferação de bactérias com o calor. Portanto, se você não estiver menstruada, use cuecas leves de algodão. Não há nada mais fresco do que isso - se estiverem limpos, é claro! Bem, talvez o "Príncipe Fresco de Bel-Air" então. Estava bem fresco.
5. Troque suas almofadas se você se sentir desconfortável. Só para constar, absorventes higiênicos não são seus melhores amigos. Mesmo assim, graças à tecnologia avançamos muito e felizmente não precisamos mais usar as fraldas de pano com cinto como nossas mães. Felizmente, os pensos higiénicos já não são um horror. Portanto, se você se sentir realmente desconfortável, troque os absorventes. Você pode ter de deslizar o absorvente higiênico para a posição por um momento, se está cheio, cheira mal ou se esse tipo / tamanho / formato específico não é adequado para você.

Parte 3 de 3: troque, jogue fora e torne-se um especialista

1. Troque suas almofadas após cerca de 4 horas. Repita o processo! Mesmo que o seu absorvente higiênico não esteja completamente cheio, troque-o mesmo assim. Realmente não causará problemas. Será Nós vamos cheire melhor e você se sentirá mais fresco. Portanto, compre um absorvente higiênico novo, vá ao banheiro e certifique-se de que está se sentindo bem novamente.
2. Descarte os eletrodos de maneira adequada. Ao trocar o absorvente higiênico, embrulhe o usado na embalagem do novo. Quando você parar de menstruar ou se não tiver embalagem, embrulhe o absorvente higiênico usado em um pedaço de papel higiênico. Coloque isso discretamente na lixeira e você dificilmente verá mais. Sem bagunça em seu banheiro!
   • Nunca jogue nada além de papel higiênico no vaso sanitário. O esgoto não é um cano de esgoto mágico onde tudo que você joga nele simplesmente evapora no vácuo; tudo vai para algum lugar. Portanto, seja limpo e não jogue seus absorventes higiênicos ou absorventes (ou qualquer outra coisa) no vaso sanitário para evitar bloqueios.
3. Fique higiênico. A menstruação simplesmente não é o mais belo de todos os hábitos femininos. Portanto, é importante que você permaneça higiênico. Sempre lave as mãos duas vezes mais ao trocar os absorventes e limpe-se também por baixo (lenços umedecidos sem perfume são ótimos para isso). Quanto mais limpo você fica, menos bactérias existem e mais saudável você fica.
   • Sobre o assunto deste tópico, você realmente não precisa pensar que é sujo. É apenas um símbolo de sua feminilidade - um evento perfeitamente normal, mensal e desagradável. Você fica higiênico porque quer ficar limpo, não porque você ou sua menstruação estejam sujos.
4. Sempre leve alguns absorventes higiênicos extras com você. Você nunca sabe quando ocorre um desastre, sua menstruação é mais severa do que o normal ou quando você inesperadamente menstrua. Ou, claro, quando um amigo precisa de um! Ao usar o absorvente higiênico extra, coloque um novo na bolsa imediatamente. Esteja sempre preparado!
   • Se você estiver no banheiro e descobrir que não está carregando um absorvente higiênico, nunca hesite em perguntar a outra garota. Sério. Você realmente não precisa ser fofo ou alegre sobre isso. Todos nós sabemos o que você está passando. Isso não é engraçado. Todos nós gostamos de ajudar outra pessoa!
   • Falando nisso, você pode querer trazer alguns analgésicos também!

Pontas

• Sempre leve dois absorventes higiênicos extras com você. Você pode escondê-los secretamente no bolso interno de sua bolsa, mochila ou bolsa de maquiagem, dependendo da bolsa que deseja levar com você. Você pode ter períodos irregulares no início. Portanto, é uma boa idéia ter sempre um absorvente higiênico com você.
• Se você tiver um período inesperado, lembre-se de remover manchas de sangue com água fria. Nunca use água quente.
• Use cuecas normais ao usar absorventes. Sem barbante.
• Compre absorventes higiênicos que também fornecem lenços umedecidos para que você possa se limpar. Você também pode comprar lenços umedecidos separados, mas certifique-se de comprar lenços umedecidos sem perfume para que não irritem a pele sensível lá embaixo. Pelo mesmo motivo, você também não deve comprar lenços antibacterianos. Não use ducha vaginal! Isso pode causar infecções fúngicas.
• Desarruma um ou dois absorventes higiênicos. Faça o mesmo que fazem nos comerciais e despeje um pouco de água na almofada para ver quanta umidade ela pode absorver. Você realmente não precisa usar corante azul, mas se sentirá melhor sabendo exatamente quanta umidade um absorvente higiênico absorve.
• Se sua menstruação já começou e você não tem um absorvente higiênico com você, use apenas papel higiênico. Mude isso a cada duas horas.
• Considere o uso de um tampão. Muitas mulheres preferem tampões durante o exercício ou apenas em geral para evitar desconforto e odores.

Avisos

• Nunca descarte absorventes higiênicos ou absorventes internos no vaso sanitário. Em vez disso, jogue-os no lixo.
• Não tenha medo de tampões! Não faz mal se você colocá-los da maneira certa. Você pode ter que praticar algumas vezes para acertar, mas é muito mais fácil do que absorventes. Normalmente você só usa absorventes higiênicos quando dorme à noite.

Necessidades

• Absorventes higiênicos
• Só cueca
• Lenços umedecidos (opcional)