Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Pratique seu sorriso
• Método 2 de 3: entre no clima
• Método 3 de 3: experimente outros estilos
• Pontas
• Avisos

Rir com os olhos, também conhecido como Sorriso de Duchenne ou smizing, é o tipo de riso mais honesto que existe. Se você sorri com os olhos em vez de apenas com a boca, pode encantar outras pessoas com seu sorriso. O difícil de sorrir com os olhos é que é muito difícil imitar, quando você sorri com os olhos fica muito feliz. Pensar em coisas boas pode ajudar se você quiser que as pessoas acreditem que você está ferindo, e se você for realmente bom, tudo o que precisa fazer é usar os olhos. Veja as etapas abaixo para descobrir como fazer isso.

Dar um passo

Método 1 de 3: Pratique seu sorriso

1. Aprenda como é um sorriso verdadeiro. Os cientistas dizem que existem mais de 50 tipos diferentes de risos e o sorriso mais sincero é o sorriso de Duchenne - um sorriso que atinge os olhos. O motivo do sorriso ser mais sincero é que os músculos necessários para sorrir sinceramente não são usados ​​para rir por educação, mas apenas com um sorriso verdadeiro. Cada vez que você sorri porque algo te faz feliz ou porque você encontra algo engraçado, seu sorriso expressa o que você sente, seus olhos sorriem com seus lábios. Eles se enrugam nos cantos, assim como seu rosto, de modo que todo o seu rosto sorri.
   • Olhe para fotos suas que você sabe que estava genuinamente sorrindo quando foram tiradas ou olhe para algo que você sabe que pode fazer você rir alto e tirar uma foto de si mesmo enquanto faz isso. Só tire a foto se estiver sorrindo sinceramente.
   • Agora compare as duas fotos com uma foto em que você ri por cortesia (como uma foto da escola). Você consegue identificar as diferenças?
2. Sinta a diferença em seu rosto. Agora que você viu a diferença, pense em como é a diferença. Um sorriso genuíno usando seus olhos e boca muitas vezes parece fácil, natural e bom, enquanto um sorriso falso (digamos, pasta de amendoim) muitas vezes é muito desconfortável porque cansa seus músculos.
   • Se você identificou a diferença de sentimento entre o riso genuíno e o falso, tente se lembrar disso. Agora tente sorrir com todo o seu rosto, quanto mais você pratica, mais fácil fica.
   • Tente também se lembrar de como é a sensação de não sorrir com sinceridade. Se você sentir a sensação de desconforto e vê-la em seu rosto, você pode corrigi-la e fazer seu sorriso parecer mais genuíno.
3. Agora pratique no sorriso Duchenne. Mesmo que seja difícil, você também pode imitar este sorriso definitivo apertando os olhos um pouco, criando pequenos pontos sob seus olhos. Tente imitar o sorriso enquanto se olha no espelho. Se você ver pés de galinha nos cantos próximos aos seus olhos enquanto pratica, você está no caminho certo. Depois de dominar isso, você também pode tentar imitar sorrisos fracos ou dissimulados.
   • Cada vez que você sorri, por qualquer motivo, é importante lembrar de apertar os olhos um pouco. Não exagere ou seu rosto ficará distorcido, você precisa apertar um pouco os olhos para que seus olhos pisquem.
   • Tente fazer contato visual enquanto aperta os olhos um pouco para ter um grande efeito na pessoa para quem você está sorrindo.
4. Agora tente sorrir apenas com os olhos. Você dominou o Duchenne? Então tente rir sem os lábios, só os avançados podem rir e irradiar felicidade sem usar os lábios. Isso não quer dizer que você deva franzir a testa, apenas que você deve tentar manter os lábios imóveis enquanto sorri com os olhos.
   • Esse tipo de sorriso é ótimo para usar se você quiser irradiar um mistério lúdico. Isso é para quando você não quer revelar muito rindo alto de repente, esse sorriso apenas mostra que você está satisfeito com alguma coisa.
   • Você também pode rir sem usar a boca se quiser mostrar uma expressão de prazer por um longo tempo, como em uma longa reunião em que deseja parecer que está se divertindo sem parecer falso. Sorrir com os olhos faz você parecer acessível e positivo.

Método 2 de 3: entre no clima

1. Certifique-se de que está feliz se quiser rir genuinamente. Um sorriso genuíno vem de uma felicidade genuína. A pesquisa mostrou que a felicidade não se trata de bens ou realizações, mas principalmente de como alguém vive. Em outras palavras, tente ser otimista e você naturalmente começará a rir genuinamente.
   • Lembre-se de que as crianças, em particular, riem genuinamente. Eles não se preocupam com nada porque sua vida é bastante simples em comparação com a dos adultos. Tente seguir o exemplo deles e ser um pouco mais relaxado e brincalhão.
   • Não tente forçar uma risada, a menos que esteja realmente feliz. Pare de agradar aos outros. Se você está sempre sorrindo para ser educado e agradável, você tenta principalmente manter o rosto sério e não pode mostrar um Duchenne. Um sorriso verdadeiro vem da sua felicidade e não da felicidade de outra pessoa.
2. Tente encontrar um "lugar feliz". Se a situação não o deixa feliz e você ainda quer parecer assim, sempre pode pensar a respeito. Pense em algo que te deixa feliz, algo que sempre te faz rir.
   • Este exercício o ajudará a discernir o que realmente o faz feliz. Olhe no espelho e cubra tudo sob seus olhos com um lenço. Em seguida, pense em voz alta sobre o que realmente o faz feliz enquanto sorri.

Você notará que seus olhos brilham às vezes e que às vezes pés de galinha podem ser vistos ao redor de seus olhos. Esse é o sorriso Duchenne! A melhor maneira de imitar esse sorriso é pensar em uma lembrança de felicidade e depois deixar que seu rosto faça o trabalho. Tenha fé no seu sorriso. Se você está muito preocupado com a cor ou a retidão de seus dentes, ou com a aparência de suas gengivas, ou com o cheiro do seu hálito, você pode estar subconscientemente suprimindo seu sorriso porque se sente envergonhado. Gerenciar os problemas com os quais você se preocupa o ajudará a relaxar para que seu sorriso seja mais genuíno.

1. • Duas maneiras possíveis de aliviar seu desconforto são branquear os dentes e certificar-se de que seu hálito cheira bem.
   • Se você realmente deseja executar o Duchenne adequadamente, deve usar mais os olhos. Cuide das sobrancelhas e use maquiagem para acentuar os olhos.
2. Tente não ser excessivamente autoconsciente ao falar com as pessoas. Tente viver o momento o máximo possível, sem pensar muito sobre isso. Olhe nos olhos de seu interlocutor e tente realmente ver a pessoa. Se você está realmente feliz em ver alguém e ele / ela diz algo que te deixa feliz, seu sorriso natural aparecerá imediatamente. Se você está nervoso sobre como você parece para as outras pessoas, isso aparecerá em seu sorriso. Portanto, tente não se preocupar com o tipo de impressão que você causa e permita-se um comportamento mais expressivo.
   • Preste atenção no sorriso do seu interlocutor. É o sorriso do seu interlocutor com ou sem o uso dos olhos. Quando você vê seu interlocutor mostrando um Duchenne, sabe que é um sorriso verdadeiro. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confortável e a relaxar um pouco mais.
   • No entanto, se o sorriso do seu interlocutor parecer falso, será mais difícil para você mostrar um Duchenne. Se você ainda quer parecer sincero, tente ter boas lembranças e não se esqueça de ficar um pouco vesgo.

Método 3 de 3: experimente outros estilos

1. Squinching. Esta técnica é semelhante ao smizing, mas visa principalmente as pálpebras. A ideia é que você baixe um pouco as pálpebras e ao mesmo tempo fique um pouco estrábico. Ao fazer isso, você também deve rir um pouco com a boca, mas não muito. Essa técnica é mais sutil do que sorrir com os olhos e dá a impressão de que você é simpático e interessante. Segundo alguns, essa técnica o torna mais fotogênico porque você irradia mais confiança e apelo sexual.
2. Teeging. Essa técnica se concentra principalmente na boca, mas também usa os olhos. Quando você toca, sua boca se abre ligeiramente para que seus dentes possam ser vistos enquanto ao mesmo tempo empurra sua língua contra os dentes. Ao fazer isso, use os olhos para apertar ou bater. Se você dominar essa técnica, parecerá brincalhão e fofo.

Se quiser usar essa técnica para uma selfie, você deve tirar a foto de lado em vez da selfie padrão, segurando a câmera bem na sua frente. #Relaxe e ria alto (também conhecido como LOL). Enquanto você está rindo alto, tente segurar seu sorriso e, no momento em que seu sorriso verdadeiro aparecer, tire uma selfie. Essa técnica faz você parecer feliz, engraçado e atraente, em vez de falso ou forçado.

Pontas

• Quando você sorri, você tem que usar seu sorriso verdadeiro. Nunca se deixe ouvir como rir. Sorria do jeito que você quiser e seu sorriso ficará ótimo.
• Usar o Duchenne cria rugas. Isso por si só faz sentido, já que pessoas felizes não deixam que algumas rugas as sufoquem.
• Se você tem dificuldade para rir devido à tensão facial ou dor de cabeça, pode fazer exercícios para relaxar.

Avisos

• Se você não dominar as técnicas, pode parecer muito estranho!