Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 2: preparando-se para uma doação de sangue
• Parte 2 de 2: Doando sangue
• Pontas

A disponibilidade de sangue de boa qualidade é de grande importância na medicina moderna. O sangue humano não pode ser feito artificialmente e, portanto, deve ser coletado de doadores voluntários. No entanto, muitas pessoas acham assustador doar sangue por vários motivos. Por exemplo, eles têm medo de que doa ou doar sangue, que contraiam uma doença. Doar sangue é seguro porque muitos cuidados são tomados, então não há razão para temer doar sangue. Os maiores riscos da doação de sangue são efeitos colaterais menores, como tonturas, desmaios ou hematomas. Seguindo alguns passos simples, você pode se preparar o melhor que puder ao doar sangue.

Dar um passo

Parte 1 de 2: preparando-se para uma doação de sangue

1. Verifique sua elegibilidade. Os requisitos de elegibilidade para doar sangue em um banco de sangue ou centro de doação de sangue variam de acordo com o país. Esses requisitos podem variar de doenças que podem infectar seu sangue, até seu histórico de viagens, idade e peso. Em geral, você poderá doar sangue se atender a certos critérios.
   • Você deve estar saudável e em forma e não deve estar doente no momento da doação. Não doe sangue se estiver resfriado, afta, tosse, infecção viral ou estômago embrulhado. Mesmo se você tomar certos medicamentos que só estão disponíveis com receita médica, pode não ser capaz de doar sangue.
   • Você deve pesar pelo menos 50 libras.
   • Você deve ter idade suficiente. Na Holanda, você deve ter entre 18 e 70 anos para doar sangue, mas outras regras podem ser aplicadas no exterior. Se você quiser doar sangue fora da Holanda, pergunte a um banco de sangue local sobre sua idade.
   • Você só pode doar sangue uma vez a cada 56 dias. Se você doou sangue há menos de 56 dias, não será elegível novamente como doador.
   • Não doe sangue se você fez um tratamento odontológico simples nas últimas 24 horas ou um tratamento odontológico mais invasivo no último mês. Os procedimentos odontológicos geralmente aumentam o risco de mobilizar bactérias. Essas bactérias podem entrar na corrente sanguínea e causar infecção no sistema.
2. Marque uma consulta. Os centros de doação de sangue podem ser encontrados em muitos lugares diferentes em muitos países. Como esses centros precisam de tempo para prepará-lo para a doação de sangue, você deve primeiro marcar uma consulta. Dessa forma, você também tem tempo para garantir que atenda a todos os requisitos para aquela data específica.
   • Se preferir não marcar consulta, também pode aguardar um telefonema para doar sangue. Nos Estados Unidos, as chamadas "doações de sangue" são realizadas, pedindo às pessoas que doem sangue em um local específico, ou pode ser que o sangue agudo seja necessário para uma emergência específica.
3. Coma alimentos ricos em ferro. Como seu corpo precisa de ferro para a produção de sangue, você deve começar a comer alimentos ricos em ferro duas semanas antes da consulta. Assim você terá sangue mais forte para doar e se recuperar mais rápido depois. Exemplos de alimentos ricos em ferro são espinafre, grãos inteiros, peixe, frango, feijão, carnes orgânicas, ovos e carne bovina.
   • Ao manter o nível de vitamina C no sangue, você também garante uma melhor absorção do ferro. Portanto, tome frutas cítricas, sucos de frutas ou suplementos de vitamina C.
4. Certifique-se de beber o suficiente. Para preparar seu corpo para a perda de sangue, beba bastante água ou suco de frutas à noite e pela manhã antes de doar. A principal causa de desmaios e tonturas quando você começa a doar sangue é a queda na pressão arterial ou no açúcar no sangue. O risco é muito reduzido se você se certificar de que está bem hidratado ao se apresentar ao banco de sangue.
   • Recomenda-se beber bastante líquido nas 24 horas anteriores ao momento da doação, principalmente quando estiver calor. Isso inclui beber quatro copos grandes de água ou suco durante as últimas três horas antes da doação.
   • Se você for doar plasma ou plaquetas, beba de quatro a seis copos de um litro de líquido, duas a três horas antes do horário de sua consulta.
5. Tenha uma boa noite de sono na noite anterior à doação. Antes de doar sangue, certifique-se de ter uma boa noite de sono. Como resultado, você se sentirá melhor e mais alerta enquanto doa seu sangue, o que reduz muito a chance de você sentir efeitos colaterais desagradáveis ​​durante ou após a doação.
   • Isso significa ter uma boa noite de sono completa (sete a nove horas de sono para adultos) antes de doar sangue.
6. Coma três horas antes da doação. Nunca doe sangue com o estômago vazio. Comer manterá o seu nível de açúcar no sangue estável, o que fará você se sentir melhor após a doação. A presença de comida no organismo ajuda a evitar que você desmaie ou fique com a cabeça leve. Você precisa comer algo saudável que o faça se sentir satisfeito, sem ficar muito cheio ou inchado.
   • Não coma uma refeição pesada antes de doar. Se for doar de manhã cedo, coma cereais ou torradas. Se você vai doar sangue por volta do meio-dia, faça um lanche leve, como um sanduíche e algumas frutas.
   • Não coma logo antes da sua consulta ou você corre o risco de ficar enjoado ao doar.
   • Evite alimentos gordurosos nas últimas 24 horas antes da doação. Um aumento na porcentagem de gordura em sua corrente sanguínea pode impossibilitar a obtenção de resultados precisos durante os testes de controle obrigatórios realizados no sangue doado. Se o banco de sangue não conseguir completar todos os testes, eles terão que descartar sua doação.
7. Certifique-se de ter o ID correto com você. Os requisitos variam de acordo com o centro doador de sangue, mas você sempre precisará ter pelo menos um documento de identidade válido antes de sua visita. Normalmente, você pode se identificar com, por exemplo, sua carteira de motorista, seu passe de doador de sangue ou dois documentos de identificação alternativos, como seu passaporte ou carteira de identidade. Certifique-se de ter esses documentos com você no dia da sua consulta.
   • Um passe de doador de sangue é um cartão que você recebe do centro de doadores de sangue onde está inscrito no sistema. Você também pode solicitar um passe para doador de sangue pela Internet, visitar o centro e solicitá-lo, ou pode solicitá-lo na primeira doação para que possa levá-lo nas próximas visitas de doação.
8. Evite certas atividades. Nas horas que antecedem a sua consulta, você deve evitar certas atividades que possam impedi-lo de doar sangue ou contaminá-lo. Você não deve fumar na última hora antes da consulta e também deve evitar o álcool nas últimas 24 horas antes da doação. Além disso, não mastigue chicletes ou chupe balas ou outros doces nas últimas horas antes de sua doação.
   • Mastigar chicletes ou chupar balas ou balas faz com que a temperatura em sua boca suba, o que pode fazer você se sentir como se tivesse uma febre que o tornaria inelegível para doar sangue.
   • Além disso, se você estiver doando plaquetas, certifique-se de não tomar aspirinas ou outros antiinflamatórios não esteroidais nos últimos dois dias antes da doação.

Parte 2 de 2: Doando sangue

1. Preencha os formulários. Ao relatar no momento da consulta, você precisará responder a uma longa lista de perguntas sobre sua saúde geral para começar, e provavelmente também precisará preencher um formulário confidencial com seu histórico médico. Os tipos de perguntas que serão feitas podem variar dependendo de onde você está, mas esteja preparado para que, se estiver atualmente tomando um ou mais medicamentos, você terá pelo menos que fornecer seus nomes ou nomes, além dos nomes de todos os destinos de viagens que você visitou nos últimos 3 anos.
   • A organização americana United Blood Services é regulamentada pela American Food and Drug Administration (abreviatura FDA). O centro deve cumprir os regulamentos estabelecidos pelo FDA. Suas diretrizes enfocam a segurança pública e, se eles acreditarem que um determinado tipo de comportamento, doença ou medicamento representa um risco de contaminação ou transmissão de uma doença, a pessoa afetada será solicitada a não doar sangue. Essas diretrizes não têm a intenção de discriminar ninguém.
   • Certas atividades aumentam o risco de doenças no sangue e se você praticar uma ou mais dessas atividades, será questionado sobre isso. Isso inclui drogas injetáveis, certas atividades sexuais, o uso de certas drogas e morar em certos países. Se você responder sim a uma ou mais dessas perguntas, você não terá permissão para doar sangue.
   • Existem também certas doenças, como hepatite, HIV, AIDS e doença de Chagas, que impossibilitam o usuário de doar sangue.
   • Responda todas as perguntas que você receber honestamente. A pessoa que você está questionando pode elaborar tópicos delicados, mas é importante que você seja honesto para que o centro possa descobrir se eles podem usar seu sangue.
2. Faça o exame físico. Depois de preencher todas as partes do questionário, você deverá passar por um breve exame físico. Isso geralmente significa que uma enfermeira medirá sua pressão arterial e pulso e medirá sua temperatura corporal. Em seguida, ele fará uma pequena picada em seu dedo para verificar os níveis de hemoglobina e ferro no sangue.
   • Sua pressão arterial, pulso, temperatura, níveis de hemoglobina e ferro devem estar dentro de um determinado intervalo antes de você poder doar sangue. Isso garantirá que seu sangue esteja saudável e evitará que você se sinta enjoado ou desmaie.
3. Prepare-se mentalmente para a doação. Muitas pessoas que vão doar sangue têm medo de agulhas ou não gostam de ser perfuradas por uma agulha. Você pode se distrair ou se preparar para o que vai acontecer para que tenha menos problemas com isso. Respire fundo antes de inserir a agulha em seu braço. Você também pode se picar no braço que não vai usar para doar sangue para desviar sua atenção do outro braço.
   • Não tente prender a respiração. Se você fizer isso, você pode desmaiar.
   • Tenha certeza de que a maioria das pessoas sentirá pouca ou nenhuma dor, na maioria das vezes elas sentirão apenas uma pequena picada. O principal problema é o desconforto, portanto, quanto menos tenso você estiver, melhor.
4. Peça à enfermeira para colher seu sangue. Após o exame físico, a enfermeira ou enfermeira pedirá que você se recoste em uma poltrona ou se deite completamente reto. Uma faixa será amarrada em torno de seu braço para tornar as veias mais visíveis e para fazer o sangue bombear mais rápido. A enfermeira ou enfermeira irá desinfetar a parte interna do seu cotovelo, porque é onde a agulha será perfurada. Em seguida, ele insere a agulha em seu braço, que é conectado a um tubo longo. A enfermeira ou enfermeira pedir-lhe-á para bombear a mão algumas vezes e o seu sangue sairá.
   • A enfermeira colherá primeiro alguns frascos de sangue para teste e, em seguida, seu sangue encherá a bolsa. Você geralmente dá cerca de meio litro de sangue de cada vez.
   • Esse procedimento normalmente leva de 10 a 15 minutos.
5. Relaxar. O nervosismo também pode causar a queda da pressão arterial e fazer você se sentir tonto. Conversar com a pessoa que está tirando seu sangue provavelmente fará você se sentir melhor. Peça a ele para explicar tudo o que está acontecendo com você.
   • Procure maneiras de se distrair, como cantar uma música, dizer uma fala, prever o fim de um livro que está lendo ou de um programa de TV que está acompanhando, ouvir seu telefone ou MP3 player ou apenas pensar no que vale a pena resultado final da sua doação.
6. Descanse e se recupere. Quando você terminar de doar o sangue e a enfermeira colocar um curativo em seu braço, ele pedirá que você se sente e espere 15 minutos para evitar desmaiar ou tonturas. Você também receberá algo para comer e um pouco de suco para repor os níveis de água e açúcar no sangue em seu corpo. A enfermeira também recomendará que você evite certas coisas pelo resto do dia e continue a beber muito nas 48 horas após a doação.
   • Durante o resto do dia, você não deve levantar coisas pesadas e deve exercitar-se intensamente ou fazer outras coisas extenuantes.
   • Se você sentir tontura no final do dia, deite-se com os pés para cima.
   • Deixe o curativo por quatro ou cinco horas após a doação. Se um hematoma grande se tornar visível, aplique uma compressa fria no local da injeção. Se doer, tome um analgésico de venda livre.
   • Se você ficar doente por longos períodos após a doação, entre em contato com seu médico para se certificar de que está tudo bem.

Pontas

• Traga uma garrafa grande de suco de laranja. O suco de laranja fornece uma dose rápida de energia se você acabou de liberar sangue.
• Deite-se enquanto doa. Dessa forma, você ajudará a baixar a pressão arterial e evitará que se sinta tonto, especialmente se for a primeira vez que doar.
• Depois de conhecer o procedimento, pergunte se você também pode doar plaquetas. A doação de plaquetas demora mais, mas você manterá seus glóbulos vermelhos. As plaquetas garantem a formação de coágulos sanguíneos e são um produto de vital importância para o tratamento de pacientes gravemente enfermos.
• Se você sentir que vai desmaiar, informe a equipe médica. Eles o ajudarão a recostar-se na cadeira em uma posição reclinada. Se você não estiver mais no centro de doação, coloque a cabeça entre os joelhos para que mais sangue flua para sua cabeça ou deite-se e levante as pernas, se possível. Tente evitar isso reservando tempo suficiente na clínica para descansar e energizar seu corpo com o suco e o lanche que será oferecido a seguir.