Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 7: limpe os poros com uma máscara de argila
• Método 2 de 7: usando vapor para limpar os poros
• Método 3 de 7: lave o rosto com salsa
• Método 4 de 7: faça uma pasta de bicarbonato de sódio
• Método 5 de 7: consulte um dermatologista
• Método 6 de 7: crie uma rotina diária de cuidados faciais
• Método 7 de 7: Alimente-se bem e faça exercícios

Se você tem cravos pretos e acne, deve ter ouvido que precisa abrir os poros para limpá-los. Os especialistas concordam que você não pode realmente abrir os poros porque eles permanecem do mesmo tamanho. No entanto, existem várias maneiras de limpar completamente os poros. Isso pode fazer com que os poros pareçam menores, embora ainda tenham o mesmo tamanho. Você também pode manter os poros limpos comendo bem e se exercitando.

Dar um passo

Método 1 de 7: limpe os poros com uma máscara de argila

1. Lave seu rosto. Para preparar seu rosto para a máscara de argila, lave com água morna e seque.
   • Certifique-se de que a água está morna e não quente.
2. Aplique a máscara de argila. Usando a ponta dos dedos ou uma escova em leque, espalhe uma fina camada de máscara de argila em seu rosto. Faça movimentos amplos. Não se aproxime dos olhos e da boca. Uma máscara de argila retira a sujeira e o óleo de seus poros.
   • Uma máscara de argila é melhor para pessoas com pele oleosa que não é sensível. Essa máscara pode ser muito forte para peles sensíveis.
3. Espere a máscara secar. Não deixe a máscara secar completamente. Deve mudar de cor e parecer mais claro, mas ainda assim parece pegajoso. Se você deixar a máscara secar completamente, ela retirará a umidade da pele.
   • Se você puder limpar a máscara de argila ao tocá-la, ainda está muito úmida.
4. Enxágue a máscara do rosto. Amoleça a argila com água. Esfregue o rosto com uma toalha, certificando-se de remover todos os resíduos da máscara.
5. Use um hidratante após a máscara. Aplique levemente um hidratante sem óleo depois de secar o rosto.
   • Você pode usar uma máscara de argila 2-3 vezes por semana, dependendo de como sua pele reage a ela.

Método 2 de 7: usando vapor para limpar os poros

1. Molhe uma toalha com água quente. Abra a torneira quente até que a água esteja quente. Molhe a toalha com água quente.
2. Torça o excesso de água. A toalha não precisa ser encharcada.
3. Segure a toalha contra o rosto. Segure a toalha quente no rosto para limpar os poros com vapor. O vapor ajuda a liberar a sujeira, resíduos de maquiagem e outras partículas em seus poros.
4. Repita o processo. Quando a toalha esfriar, aqueça-a novamente com água quente. Segure o rosto novamente e faça isso um total de três ou quatro vezes.
5. Lave seu rosto. Lave bem o rosto, mas com cuidado, com um limpador facial espumante para remover a sujeira e a oleosidade dos poros.
   • É imprescindível lavar o rosto após o cozimento no vapor. O vapor solta a sujeira endurecida e a gordura dos poros, mas o limpador facial remove a sujeira e a gordura do rosto. Se você pular esta etapa, cozinhar no vapor não ajudará.

Método 3 de 7: lave o rosto com salsa

1. Lave um punhado de salsa fresca. Você pode deixar as hastes, mas certifique-se de enxaguar toda a sujeira.
   • A salsa tem um efeito adstringente e pode ajudar a limpar os poros.
2. Despeje água fervente sobre a salsa. Deixe esfriar a água com a salsa ainda dentro.
3. Mergulhe uma toalha na mistura. Mergulhe uma toalha na água fria e esprema o excesso de água da toalha.
4. Lave seu rosto. Lave delicadamente o rosto com um limpador de espuma para prepará-lo para a salsa. Se você estiver usando loção facial, não aplique antes de lavar o rosto com salsa.
5. Segure a toalha contra o rosto. Deixe a toalha no rosto por 10 a 15 minutos.
   • Você pode usar este adstringente diariamente.

Método 4 de 7: faça uma pasta de bicarbonato de sódio

1. Misture uma parte de água com duas partes de bicarbonato de sódio. Agora você obterá uma pasta grossa.
2. Esfolie suavemente o rosto com a mistura. Esfregue a mistura no rosto com as mãos, fazendo movimentos circulares.
3. Deixe a mistura de molho. Deixe a pasta no rosto por cerca de 5 minutos.
4. Enxágue a mistura do rosto. Lave o rosto com água para enxaguar a pasta.
   • Faça isso uma vez por semana. Ajuda a esfoliar a pele e remover as células mortas da pele que podem obstruir os poros.

Método 5 de 7: consulte um dermatologista

1. Consulte um dermatologista. Pergunte a ele quais tratamentos você pode fazer.
2. Informe-se sobre os diferentes tratamentos. Escolha um tratamento.
   • Você pode pedir um esfoliante, como um gel de ácido retinóico. Um esfoliante remove as células mortas da pele que obstruem os poros. Escolha este tratamento especialmente se sua pele parece pálida, pois as células mortas da pele podem ter se acumulado em seu rosto.
   • Você também pode fazer um peeling com ácido como ácido glicólico ou salicílico para esfoliar a pele. Você tem que passar por esse tratamento várias vezes para obter um resultado visível.Escolha também este tratamento se houver uma camada de células mortas da pele em seu rosto.
   • Outra opção é um tratamento com luz ou lasers, como um tratamento IPL ou um tratamento com lâmpadas LED. Esses tratamentos garantem que sua pele produza mais colágeno e que seus poros sejam menos visíveis. Você pode combinar este tratamento com um peeling ácido.
3. Escolha o tratamento que melhor se adapta ao seu orçamento. Lembre-se de que esses tratamentos podem ser caros e custar entre centenas e várias centenas de euros.

Método 6 de 7: crie uma rotina diária de cuidados faciais

1. Tire a maquiagem do rosto. Quando você chegar em casa após um longo dia, reserve um tempo para tirar a maquiagem do rosto. Se você não deixar sua pele respirar no final do dia, seus poros podem entupir.
   • Experimente usar lenços de maquiagem.
2. Lave o rosto pelo menos uma vez ao dia. Com o tempo, sujeira e óleo podem se acumular em seu rosto, obstruindo os poros.
   • Experimente lavar o rosto duas vezes. Com a segunda lavagem, massageie bem o limpador no rosto antes de enxaguar a pele. É assim que você lava o rosto completamente.
3. Esfolie a pele 2 a 3 vezes por semana. É importante esfoliar a pele regularmente para remover as células mortas e desobstruir os poros. Experimente uma esfoliação com bicarbonato de sódio.
   • Se você tem pele seca, opte por um esfoliante químico suave ou uma esfoliação facial leve. Aplique uma loção facial suave imediatamente após a esfoliação. A loção penetra na pele mais rapidamente por meio da esfoliação.
   • Se você tem pele oleosa e acne facilmente, não use esfoliantes fortes e agressivos. Em vez disso, opte por esfoliantes químicos que contêm alfa-hidroxiácidos, como os ácidos glicólico e salicílico.
   • Se você tem pele sensível, use um limpador ou tônico com muitas enzimas vegetais duas vezes por semana. Não use esfoliantes agressivos.
4. Use uma máscara uma ou duas vezes por semana. Ao cuidar do seu rosto com uma máscara alguns dias por semana, você manterá uma tez radiante e os poros não ficarão obstruídos.
   • Se você tem pele seca ou sensível, opte por uma máscara hidratante. Máscaras de argila e máscaras de carvão são muito boas se você tem pele oleosa e acne facilmente.
5. Compre uma escova giratória para o rosto. Essa escova pode limpar completamente seu rosto, mantendo os poros limpos.
6. Não use produtos à base de óleo. Não use loções que contenham óleo e maquiagem à prova d'água, que também é à base de óleo. Esses produtos obstruem os poros.

Método 7 de 7: Alimente-se bem e faça exercícios

1. Coma bem. O que você coloca em seu corpo afeta sua aparência, e sua pele não é exceção. Para obter os poros mais limpos, garanta uma dieta balanceada com muitas frutas e vegetais. Tente comer pelo menos 5 porções por dia. A sua pele vai agradecer pela grande quantidade de antioxidantes. Não coma alimentos com açúcares simples, como pão branco, macarrão e arroz, pois podem causar inflamação. Em vez disso, opte por produtos de grãos inteiros.
   • As gorduras saudáveis, como as dos abacates, nozes, sementes e peixes, também são boas para a pele.
   • Para ter uma pele mais saudável, coma alimentos mais puros e não processados, como vegetais, frutas, nozes, iogurte, ovos e pão multigrãos.
2. Bebe muita água. A umidade ajuda a manter a pele saudável e flexível. Tente beber 6 a 8 copos de água por dia. É mais fácil beber água suficiente se você tiver uma garrafa de água que possa encher a qualquer momento.
   • Tente minimizar as bebidas alcoólicas e com cafeína.
   • Se você está cansado de apenas beber água, prepare água com frutas ou beba um chá de ervas sem cafeína.
3. Pratique exercícios regularmente. Pode parecer contraditório, mas um bom suor pode tornar sua pele mais saudável. O exercício melhora a circulação sanguínea, de modo que o oxigênio e os nutrientes são transportados para as células da pele e os resíduos são removidos.
   • Certifique-se de usar protetor solar para proteger sua pele quando fizer exercícios ao ar livre.
   • Não use maquiagem durante os exercícios, pois isso pode obstruir os poros. Para manter os poros limpos, lave o rosto antes do exercício e tome banho imediatamente após o exercício.