Massageando seu parceiro

Vídeo: ESSAS MASSAGENS VÃO DEIXAR ELE LOUCO POR VOCÊ!

Contente

Dar um passo
Método 1 de 4: Prepare-se para a massagem
Método 2 de 4: massageie as costas de seu parceiro
Método 3 de 4: massageie as pernas e pés do seu parceiro
Método 4 de 4: massageie o peito, o pescoço e a cabeça de seu parceiro
Pontas
Avisos
Necessidades

Muitas pessoas adoram receber uma massagem porque as faz sentir-se melhor consigo mesmas e, claro, fazer uma massagem é uma ótima maneira de mostrar a alguém que você se importa. Dos nossos cinco sentidos, o toque é o mais significativo. Ao darem uma boa massagem um ao outro, você e seu parceiro podem se relacionar melhor.

Dar um passo

Método 1 de 4: Prepare-se para a massagem

Escolha um cômodo que tenha espaço suficiente para se movimentar e onde ambos possam caber. O melhor local para uma massagem romântica é o chão, pois a cama pode oscilar muito.
- Coloque um edredom ou cobertor macio no chão.
- Você também pode fazer seu parceiro sentar em uma cadeira e, em seguida, fazer uma massagem à la Patrick Swayze e Demi Moore no filme Ghost.
- Coloque alguns travesseiros pequenos por perto para que seu parceiro possa se aconchegar durante a massagem.
Acenda algumas velas e coloque uma música suave. Se você tiver uma lareira, acenda-a para aquecer o ambiente. Escolha uma música que você sabe que seu parceiro achará bonita e relaxante.
Aqueça o óleo de massagem. O óleo de massagem mais popular é o óleo de amêndoa, porque torna a pele bonita e macia, é fino e leve e não é absorvido muito rapidamente. Outros óleos como azeite, coco, semente de uva ou óleo de abacate também são bons para uma massagem. Cada tipo de óleo tem diferentes benefícios terapêuticos que podem potencializar os efeitos de uma massagem.
- Despeje o óleo em um recipiente de metal e coloque em uma panela com água no fogão. Ligue o fogo suavemente e deixe o óleo esquentar.
- Você também pode aquecer o óleo de massagem entre as mãos antes da massagem.
- Sempre verifique a temperatura do óleo para se certificar de que não está muito quente para massagear. Você não deve queimar a pele do seu parceiro ou a experiência sensual se tornará dolorosa!

Método 2 de 4: massageie as costas de seu parceiro

Peça ao seu parceiro para se deitar no cobertor. Coloque um travesseiro sob a cabeça e outro sob as pernas. Coloque duas toalhas grandes e quentes em seu corpo.
- É melhor se o seu parceiro estiver nu ou apenas vestindo roupas íntimas, pois você deve poder massagear diretamente na pele.
Ajoelhe-se sobre a parte inferior das costas de seu parceiro. Contraia as pernas para poder alcançar as costas inteiras de seu parceiro sem se esforçar.
Esfregue um pouco de óleo de massagem entre as mãos. Assim, você aquece o óleo e espalha seu aroma.
Coloque as mãos nas costas do seu parceiro, na toalha, e peça-lhe que inspire e expire profundamente três vezes. Respire com ele e verifique se ele se sente completamente relaxado e confortável.
Esfregue as mãos nas laterais da coluna, na parte inferior das costas. Esfregue as mãos suavemente sobre os ombros dele. Comece com uma leve pressão nas costas e ombros.
Massagem nas costas e ombros. Role as toalhas para expor a parte superior e inferior das costas do seu parceiro, coloque uma mão em cima da outra, fazendo círculos ao redor das omoplatas. Use as pontas dos dedos para massagear o topo dos ombros e as laterais do pescoço até a borda do crânio.
- Mantenha um ritmo lento e constante ao usar os dedos e os polegares para massagear a parte superior dos ombros. Aperte-os suavemente para soltá-los. Em seguida, limpe a espinha novamente em alguns movimentos longos e regulares.
- Se suas mãos se cansarem rapidamente, use seus antebraços. Peça ao seu parceiro para sentar enquanto você fica atrás dele. Coloque o antebraço direito no ombro esquerdo dele, com a palma para cima. Descanse o antebraço esquerdo no ombro esquerdo e use o peso do corpo para aplicar pressão no antebraço enquanto o gira em direção ao pescoço.
Abra os dedos e coloque os polegares em cada lado da coluna. Comece na parte inferior e, em seguida, esfregue suavemente para cima e para baixo na coluna.
- Levante e abaixe as palmas das mãos ao longo da coluna, aplicando um pouco mais de pressão a cada vez, para que as mãos relaxem os músculos de cada lado das costas.
Aplique petrissage. Petrissage é uma técnica de massagem em que você massageia suavemente a pele acima dos músculos das costas e dos ombros com os dedos e o polegar.
- Com a mão e o polegar, forme um ângulo de 70 graus e amasse o tecido das costas e ombros.
- Você também pode fazer pequenos círculos com os polegares, da base ao topo da coluna. Tenha cuidado para não tocar ou pressionar os ossos da coluna.
- Pergunte ao seu parceiro se é confortável e diga que você vai massagear a parte inferior das costas e do corpo.
Dobre as toalhas mais para baixo para expor os quadris e as coxas. Esfregue mais um pouco de óleo de massagem entre as mãos. Esfregue as palmas das mãos para cima e para baixo na região lombar, quadris e nádegas. As nádegas geralmente mantêm muita tensão, assim como os quadris, então não se apresse e aplique petrissage ou faça movimentos longos e suaves para aliviar os nós ou a tensão nessa área.

Método 3 de 4: massageie as pernas e pés do seu parceiro

Massageie as pernas do seu parceiro. Ajoelhe-se perto das pernas de seu parceiro.
- Use movimentos longos e suaves para massagear as pernas: dos tornozelos às coxas e costas.
Massageie seus pés. Certifique-se de lubrificar bem as mãos e fazer pequenos círculos com os polegares sob os dedos dos pés, arcos, calcanhares e tornozelos.
- Se seu parceiro não tolera cócegas sob os pés, você pode pular esta parte da massagem.
Faça movimentos circulares com os dedos dos pés, por todo o pé, ao redor dos tornozelos e subindo pelas pernas. Mantenha os dedos do lado de fora dos grandes músculos da perna e os polegares do lado de dentro.
- Tente manter um ritmo uniforme e movimentos lentos e suaves.
Massageie as pernas de seu parceiro com movimentos longos e descendentes, das coxas até a planta dos pés. Enquanto esfrega, empurre um pouco mais forte com as palmas das mãos e solte quando chegar aos dedos dos pés.
Peça ao seu parceiro para se virar. Se o seu parceiro gosta de se deitar de costas, coloque um travesseiro sob os joelhos - se ele tiver problemas nas costas, coloque mais travesseiros, se necessário. Coloque algumas toalhas sobre ele / ela novamente.
Dobre a toalha de baixo para expor as pernas e os pés e coloque óleo entre as mãos. Esfregue as palmas das mãos em movimentos longos e regulares desde os dedos dos pés até as coxas e as costas - mas tenha cuidado com os joelhos.
Desamarre os dedos dos pés rolando-os entre o polegar e o indicador. Em seguida, segure o tornozelo em uma das palmas e massageie-o com a outra mão: o polegar de um lado, os dedos do outro.
Continue com as pernas, com os polegares e os dedos. Tenha cuidado com os joelhos, pois dói ao pressioná-los, mas coloque muita pressão nos músculos da coxa.
- Mantenha o ritmo, coloque óleo suficiente entre as mãos e contraia os músculos da coxa, como fez com os ombros.
Cuidadosamente desça com movimentos circulares. Aplique pressão com a ponta dos dedos enquanto esfrega; esfregue com as palmas das mãos. Dobre a toalha para cobrir as pernas e os pés.

Método 4 de 4: massageie o peito, o pescoço e a cabeça de seu parceiro

Dobre a toalha de cima para expor o peito e o pescoço de seu parceiro. Esfregue as mãos na parte superior do peito. Primeiro, coloque óleo de massagem entre as mãos.
Concentre-se na parte superior do ombro. Aqui, um ponto de acupressão está localizado no centro dos tendões em cada lado da parte inferior do pescoço. É um lugar onde se acumula muita tensão, e é muito bom fazer uma massagem ali.
- No entanto, não massageie a área por mais de um minuto ou seu parceiro pode ter dor de cabeça.
Massageie a parte inferior da clavícula. A covinha sob a clavícula é vista como uma zona erógena. Aperte-o suavemente com o polegar e o indicador.
- Vá para o centro do esterno, sobre o coração. Procure uma covinha no esterno. Esse ponto de acupressão também é chamado de "mar de calma" porque você pode ficar muito relaxado quando esse ponto é pressionado. Empurre-o com os dedos e sinta a tensão no peito de seu parceiro ser liberada.
Estimule seus mamilos. Despeje um pouco de óleo sobre o seio e espalhe-o sobre os mamilos com sua mão espalmada e movimentos longos e suaves. Aperte suavemente o mamilo ou role a pele entre o polegar e o indicador.
- Não aperte ou torça os mamilos com muita força, pois esta é uma área muito sensível.
Sente-se próximo à cabeça de seu parceiro. Faça com que ele se deite de costas e coloque um travesseiro sob a cabeça.
- Verifique se está confortável e se está pronto para a última parte da massagem: a massagem do pescoço e da cabeça.
Esfregue em movimentos longos e suaves da cintura aos ombros. Quando chegar aos ombros, alise as costas das mãos ao longo do pescoço até abaixo do queixo.
Massageie os ombros e a nuca. Com os polegares, faça círculos em ambos os lados da coluna até a borda do crânio.
- Nunca toque na própria coluna: dói e pode causar lesões.
- Não coloque as mãos em volta do pescoço do seu parceiro, pode ser muito irritante.
- Não coloque pressão nas covinhas sob as orelhas, logo atrás da mandíbula. Isso pode causar paralisia facial, portanto, fique longe disso.
Passe as mãos suavemente ao longo de seu pescoço e segure a cabeça. No ponto em que o pescoço encontra o crânio, você sentirá duas covinhas. Esses são pontos de acupressão, e é uma zona erógena pouco conhecida.
- Coloque os dedos nas covinhas e aplique mais e mais pressão, mas não pressione com muita força.
Massageie as têmporas e a testa. Aproveite para massagear toda a cabeça com movimentos circulares.
- Passe os dedos pela testa, nariz e queixo. Coloque um pouco de pressão no centro da testa, entre as sobrancelhas, e segure por 30 segundos para aliviar a tensão no "terceiro olho".
- Passe a ponta dos dedos pela testa. Esfregue suavemente em direção a si mesmo, assumindo com a outra mão cada vez que você alcançar a linha do cabelo. Esfregue cada vez mais levemente.
- Massageie as orelhas, pois são zonas erógenas muito sensíveis. Você também pode mordiscar ou beijar os lóbulos das orelhas suavemente.
Termine a massagem. Pergunte ao seu parceiro como ele está se sentindo e se você pulou algum alongamento que precise ser massageado.
- Envolva seu parceiro nas toalhas novamente para que ele fique aquecido e relaxado.
- Deixe-o descansar ou ficar quieto para aproveitar ao máximo os efeitos positivos da massagem.

Pontas

Pergunte ao seu parceiro de vez em quando durante a massagem se ela é boa e se você omitiu alguma coisa.
Algumas pessoas acham assustador ser tocadas: elas podem expressar isso rindo ou ficando tensas quando você as toca. Se seu parceiro for afetado, comece devagar, com partes do corpo não ameaçadoras, como mãos, couro cabeludo ou ombros. É importante não se apressar. Mantenha as mãos no mesmo lugar por um tempo para ajudar a outra pessoa a relaxar.
A qualidade mais importante de um bom massagista é a empatia - a capacidade de sentir empatia por como o parceiro está se sentindo.Isso é fácil se você prestar atenção à linguagem corporal. Seus músculos relaxam sob seu toque? Ele / ela está sorrindo? A respiração é natural e profunda? E não se esqueça de perguntar se fica gostoso de vez em quando.
Use um óleo de massagem que ele / ela goste de cheirar. Use aromas leves. Um pouco de pressão é bom, mas não muito.

Avisos

Não machuque seu parceiro massageando com muita força. Tome cuidado.
Explique se seu parceiro tem uma condição que torne a massagem desaconselhável. Se sua parceira tiver febre, inflamação, pressão alta, hérnia, osteoporose, veias varicosas, câncer, HIV, problemas de pele como queimaduras ou bolhas, ou se ela estiver grávida, não massageie.
Saiba que certas partes do corpo são muito frágeis e que você não deve massagear ou massagear com muito cuidado. Estes incluem: a frente do pescoço, os lados do pescoço, a covinha sob a orelha, as órbitas, as axilas, a parte interna dos braços, o estômago, os rins, a virilha e a parte de trás do joelho.