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• Adendo
• Atenção

Existem centenas de razões pelas quais as pessoas podem trair seu cônjuge ou parceiro. Mas seja qual for o motivo, a infidelidade sempre machuca e pode manter duas pessoas separadas para sempre. Se seu ex trai e se arrepende do que fez, existem passos que você pode seguir para continuar o relacionamento. Continue lendo para aprender como lidar com um cônjuge que traiu.

Passos

Método 1 de 2: redefinir a confiança

1. 

   Compreenda a natureza enganosa da pessoa. As pessoas traem por muitos motivos diferentes e nem sempre por causa do sexo. Às vezes, as pessoas trapaceiam devido à necessidade de se conectar emocionalmente, para tentar resolver uma crise ou perda, ou para encontrar uma saída.
   • Não presuma que a outra pessoa trapaceia apenas por sexo. Saiba o motivo pelo qual ele (ela) traiu antes de continuar. Tente dizer coisas como: “Quero saber por que você me traiu e quem é essa pessoa. Por favor, seja honesto comigo e me diga o que aconteceu. ”

2. 

   
   
   Peça ao seu parceiro para encerrar o contato com uma terceira pessoa. Para reconquistar sua confiança, você precisa garantir que uma terceira pessoa fique de fora. Isso significa pedir a seu parceiro que corte todos os laços com a outra pessoa. Isso pode ser difícil se a terceira pessoa for um colega ou se estiver em uma posição que seu parceiro encontra todos os dias. Portanto, seu parceiro pode até ter que encontrar outro emprego para garantir que não haja contato entre os dois.
   • Se seu parceiro se recusar a interromper o contato com a outra pessoa, pode ser um sinal de que ele (ela) não tem intenção de terminar o relacionamento. Se for esse o caso, você não conseguirá curar o relacionamento.
   • Se uma terceira pessoa continuar a persegui-la mesmo que seu parceiro a tenha interrompido, você pode obter uma ordem de quarentena para garantir que ela não se aproxime.

3. 

   
   
   Fale com seu parceiro quando estiver pronto. Certamente dói saber que seu parceiro está em um relacionamento. Nesse caso, você pode precisar de algum tempo para se acalmar antes de falar com seu parceiro sobre o que aconteceu. Falar com seu parceiro sobre o relacionamento dele com uma terceira pessoa é importante para você continuar o relacionamento, mas não pense que precisa falar imediatamente. Vá com calma e só fale quando estiver pronto.
   • Se seu parceiro tentar forçá-lo a falar, diga algo como: “Entendo suas boas intenções, mas agora estou muito triste e não posso falar sobre o que aconteceu. Você pode provar seu amor, deixando-me um momento de silêncio? "

4. 

   
   
   Estabeleça limites para relacionamentos fora do casamento. Se o seu parceiro alguma vez traiu, é provável que ele traia novamente. Você pode ajudar seu cônjuge a encerrar um caso antes que ele realmente se desenvolva, estabelecendo limites para relacionamentos externos. Em outras palavras, certifique-se de que a outra pessoa entende o que é aceitável e o que não é. Você também deve certificar-se de que seu parceiro compreende que algumas informações não podem ser divulgadas para impedir que uma amizade se transforme em um relacionamento.
   • Por exemplo, seu parceiro não deve falar com um colega de trabalho sobre você ou seus problemas matrimoniais. O marido e a mulher precisam discutir um com o outro para fazer uma lista de tópicos possíveis e inaceitáveis ​​ao conversar com colegas.

5. 

   Peça ao seu parceiro para que você saiba onde ele está o dia todo. Para reconquistar a confiança, seu parceiro precisa entender que eles fizeram você perder a confiança. Portanto, você precisa saber onde seu amante está a qualquer momento. Pode parecer injusto para seu parceiro, mas isso é necessário se ele estiver determinado a reconquistar a confiança em você.

6. 

   Fale sobre o amor descontrolado de seu parceiro, mas estabeleça limites. Reserve 30 minutos por semana para falar sobre isso, em vez de espalhar perguntas ao longo da semana. Não peça a seu parceiro que revele detalhes que possam magoá-lo ao ouvi-los, como histórias de sexo.

7. 

   Perdoe de acordo com suas condições. Seu parceiro pode se arrepender profundamente e implorar para que você perdoe, mas você não precisa perdoar imediatamente. É normal que você precise de mais tempo para curar antes de perdoar. Deixe seu parceiro entender isso, deixe-o saber que você ainda está sofrendo por não conseguir perdoar e que precisa de mais tempo.
   • Diga coisas como: "Entendo que você deseja se desculpar, também quero que se desculpe, mas ainda não estou pronto para perdoá-lo".

8. 

   Obtenha ajuda de um consultor. Lidar com o engano de seu parceiro ou parceiro sozinho pode ser difícil. Se você achar difícil passar por isso sozinho, procure a ajuda de um consultor licenciado especializado em lidar com questões de casamento e família. Um conselheiro matrimonial pode ajudá-lo com seus problemas emocionais e estabelecer conversas mais construtivas.
   • Lembre-se de que um conselheiro matrimonial não fornecerá uma solução imediata. Reconstruir a confiança leva tempo.
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Método 2 de 2: construindo um relacionamento melhor

1. 

   Incentive seu cônjuge a se abrir com você. Compartilhar mais sentimentos com seu parceiro e incentivá-lo a reagir da mesma maneira ajudará a fortalecer o vínculo entre vocês dois. Crie o hábito de falar um com o outro todos os dias. Algumas perguntas abertas para conversar com seu cônjuge:
   • “Você se lembra quando eu costumava andar por aqui e conversar, levar o cachorro com você também? Podemos tentar novamente esta noite ... O que você acha? "
   • “Não foi tão bom ontem entre nós dois, eu quero tentar algo diferente - podemos começar de novo? Desta vez, vou me acalmar e ouvir com mais paciência. Também quero que você saiba o que é bom para mim e também quero saber o que você espera ”.

2. 

   Cuidem das necessidades uns dos outros. Para melhorar seu relacionamento, vocês dois precisam aprender a compreender os desejos um do outro. Conversar é a melhor maneira de descobrir o que seu parceiro precisa e dizer o que você deseja.
   • Se você não tem certeza do que seu cônjuge deseja ou precisa, é melhor perguntar e ouvir.Se ainda não tiver certeza, faça mais perguntas. Por exemplo, você pode dizer algo como: “Acho que você precisa de mim ________. É isso que você quer dizer? "

3. 

   
   
   Apreciem um ao outro. Demonstrar apreço mútuo por meio de elogios sinceros é uma parte importante de um bom relacionamento. Certifique-se de que você e seu parceiro estão cientes da importância de elogiar um ao outro e de que vocês dois sabem como fazê-lo. Elogios apropriados precisam ser não apenas sinceros e específicos, mas também declarações com o sujeito "eu" em vez do sujeito ser o sujeito.
   • Por exemplo, se a outra pessoa limpar a cozinha, não diga “Irmão Muito boa limpeza da cozinha ”. Em vez disso, diga: "Vocês Obrigado por limpar a cozinha ”. Usar uma frase que diz você mesmo em vez da outra pessoa pode ajudar a outra pessoa a saber como você se sente, não apenas o que você percebe.

4. 

   
   
   Peça a seu cônjuge que se comprometa a mudar. Se você decidiu continuar um relacionamento com seu cônjuge ou parceiro, peça-lhes que prometam não continuar os mesmos tipos de comportamento que poderiam levar a um relacionamento fora de fluxo. Peça à outra pessoa para falar claramente ou até mesmo anotar esses tipos de comportamento e comprometa-se a mudar.

5. 

   
   
   Explique as consequências se seu parceiro sofrer uma "insolação" novamente. Uma vez que existe a possibilidade de a outra pessoa trapacear novamente, os dois devem trabalhar juntos para estabelecer as condições caso isso aconteça novamente. Essas consequências podem ser divórcio, não poder criar um filho ou outras consequências. Você pode precisar redigir esses acordos e consultar um advogado para legalização.

6. 

   Saiba quando terminar o relacionamento. Se as coisas não melhorarem, mesmo que você tenha tentado o seu melhor e obtido ajuda do consultor, talvez você tenha de aceitar que o relacionamento não pode ser salvo. Os sinais de que um relacionamento não pode ser curado incluem:
   • conflito constante
   • incapacidade de se conectar com seu parceiro
   • não pode simpatizar ou receber simpatia de seu parceiro
   • dor e raiva não podem ser aliviadas com o tempo
   • imperdoável
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Adendo

• Se você se sente infeliz com as emoções causadas pela decepção de seu parceiro, converse com um profissional de saúde mental para lidar com esses sentimentos.

Atenção

• Se seu parceiro trai com frequência ou continua cometendo um segundo erro, apesar de mostrar remorso, provavelmente você está fazendo sexo com um playboy ou viciado em sexo. Se for esse o caso, você precisa terminar o relacionamento e seguir em frente, caso contrário, você corre o risco de continuar a sofrer danos emocionais por parte do seu parceiro namorador.