Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: cuide do seu cabelo
• Método 2 de 3: mudanças no estilo de vida
• Método 3 de 3: tratamentos para cabelos mais grossos
• Pontas

Algumas pessoas nascem com cabelos grossos, enquanto outras têm cabelos naturalmente mais finos. Certos fatores, como idade, ambiente e estresse podem causar queda de cabelo. O enfraquecimento do cabelo não pode ser completamente evitado, mas existem estratégias que você pode tentar para manter seu cabelo com uma aparência mais cheia. Continue lendo para aprender como cuidar do seu cabelo, quais mudanças no estilo de vida você pode fazer e quais tratamentos podem resultar em cabelos mais grossos.

Dar um passo

Método 1 de 3: cuide do seu cabelo

1. Evite shampoos, condicionadores e produtos para pentear à base de produtos químicos. A maioria dos produtos para o cabelo contém produtos químicos que são eficazes para limpar o cabelo, mas podem causar muitos danos. Algumas pessoas não respondem a esses produtos químicos, mas se você estiver preocupado com a queda de cabelo, evite-os.
   • Lauril sulfato de sódio e laureth sulfatos são limpadores encontrados na maioria dos xampus. Eles retiram a oleosidade natural do cabelo e fazem com que o cabelo fique fraco e, eventualmente, caia.
   • Escolha produtos orgânicos e produtos feitos de óleos naturais e sabonetes. Visite www.thegoodguide.com para obter informações detalhadas sobre os diferentes produtos para o cabelo e quais são os melhores no caso de queda de cabelo.
2. Não lave o cabelo todos os dias. Nosso couro cabeludo produz óleos naturais que revestem o cabelo e o protegem dos danos ambientais. Lavar esses óleos todos os dias tornará o cabelo mais fraco.
   • O corpo de cada pessoa é diferente, mas para a maioria das pessoas basta lavar o cabelo duas a três vezes por semana sem que fique muito oleoso.Se o seu cabelo for naturalmente muito oleoso, você pode tentar lavá-lo três vezes em vez de quatro vezes por semana.
   • Lavar muito pouco também pode ser prejudicial. Pessoas com cabelos ralos são geralmente mais suscetíveis a problemas de caspa e couro cabeludo que podem ser evitados com a lavagem regular (mas não diária).
   • Use um "shampoo seco" para limpar o cabelo entre as lavagens. Isso faz com que pareça fresco e tem a vantagem adicional de dar mais volume ao cabelo. O shampoo seco é um pó que você pode pentear no cabelo, especialmente na raiz, entre as lavagens.
3. Use óleo essencial para engrossar o cabelo. Camomila, lavanda, alecrim, tomilho, gerânio e cedro ajudam a engrossar os folículos capilares.
   • Coloque de 10 a 20 gotas do óleo escolhido no couro cabeludo e massageie com os dedos. Use os dedos para esfregar o óleo até as pontas do cabelo.
   • Você também pode adicionar de 3 a 5 gotas de um óleo essencial ao xampu ou condicionador ao lavar o cabelo.
   • Dê ao seu cabelo uma nutrição profunda misturando cinco a dez gotas de óleo essencial com 90 a 120 ml de óleo de mamona, azeitona, jojoba ou girassol. Aplique o óleo no cabelo, certificando-se de esfregar cada mecha. Enrole uma toalha em volta do cabelo e deixe o óleo por 30 minutos, depois lave com shampoo e condicionador normalmente.
   • Não é só o óleo que funciona. Pesquisas sobre óleos espessantes de cabelo publicadas no Journal of Cosmetic Science mostram que alguns óleos, como o óleo de coco, penetram melhor do que outros.
4. Seja gentil com seu cabelo para reduzir a queda de cabelo. Use um pente de dentes largos em vez de uma escova e remova delicadamente os emaranhados, em vez de puxar com força.
   • Tenha especial cuidado se o seu cabelo estiver molhado. Não esfregue muito forte com uma toalha ou torça, pois isso pode quebrar seu cabelo. Use sua toalha para apertar e dar tapinhas suavemente até que seu cabelo esteja seco.
   • Evite rabos de cavalo muito apertados e outros estilos de cabelo que puxem o cabelo com muita força.
5. Evite muito calor. Use o secador de cabelo, chapinha ou chapinha com moderação. O uso excessivo desses dispositivos fará com que seu cabelo fique seco, quebradiço e com maior probabilidade de cair.
6. Deixe seu cabelo crescer em sua própria cor e textura. Evite tintas, luzes e tratamentos químicos. Qualquer tipo de produto químico vai ressecar e danificar seu cabelo. Mesmo os agentes clareadores naturais do cabelo, como o suco de limão, podem deixar seu cabelo crespo.
7. Corte o seu cabelo. O corte seco e sem saída fará com que seu cabelo pareça vibrante, tornando-o mais espesso. Cortes de cabelo curtos e rombos, como um bob, também fazem seu cabelo parecer mais grosso.

Método 2 de 3: mudanças no estilo de vida

1. Faça uma dieta equilibrada e saudável, rica em vitaminas B e ferro. Muitas pessoas percebem que seus cabelos estão ficando mais ralos devido à falta de certos nutrientes.
   • A vitamina B desempenha um papel importante na saúde do seu cabelo e é essencial obtê-la o suficiente se você deseja cabelos grossos e menos queda de cabelo. Boas fontes de vitaminas B incluem frutas, vegetais, nozes e arroz integral.
   • A deficiência de ferro pode levar a um crescimento deficiente do cabelo. Boas fontes de ferro incluem carne bovina, suína, cordeiro, aves, peixes e vegetais de folhas verdes.
   • Tome suplementos vitamínicos pré-natais. As vitaminas pré-natais contêm a mistura certa de vitaminas para um cabelo saudável e, como bônus, unhas e pele saudáveis.
2. Proteja seu cabelo de produtos químicos e poluição. É difícil evitar a exposição a toxinas ambientais diárias, mas existem algumas medidas preventivas que você pode tomar:
   • Enrole um lenço em volta do cabelo ou use um chapéu se tiver que caminhar ou andar de bicicleta no trânsito intenso. A poluição dos carros pode embotar e achatar o cabelo, fazendo com que pareça insalubre.
   • Use uma touca de natação ao nadar em água com cloro. O seu cabeleireiro já perguntou se você costuma nadar? O cloro permanece no cabelo e o torna seco e danificado. Proteja o cabelo ao entrar na piscina ou lave-o com um bom xampu antes que o cloro seque.
3. Descubra como você é estressante. Situações estressantes podem levar à queda de cabelo. Se você tem uma fonte de estresse que pode eliminar, tente fazê-lo.
   • Algumas causas de estresse são inevitáveis, mas geralmente desaparece uma vez. Se o seu cabelo cair devido ao estresse, provavelmente crescerá novamente assim que a situação for resolvida.
   • O cabelo ralo pode se tornar uma fonte de estresse por si só. Acalme sua mente fazendo tudo o que puder para deixar seu cabelo saudável, como usar produtos naturais, fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​e obter todas as vitaminas de que precisa.

Método 3 de 3: tratamentos para cabelos mais grossos

1. Experimente um novo crescimento de cabelo sem receita. Existem produtos para homens e mulheres que parecem ser eficazes para muitas pessoas.
   • Alguns desses produtos são shampoos que estimulam o crescimento do cabelo, outros têm um processo de aplicação mais complicado que requer que você deixe o produto agir por um período mais longo de tempo. Faça pesquisas para descobrir o que se adapta às suas necessidades.
   • Teste o produto em uma área da cabeça que não seja muito visível antes de aplicá-lo em todo o couro cabeludo, pois você pode ser alérgico a ele.
2. Pegue extensões de cabelo. As extensões são fixadas em seus fios de cabelo existentes para que se misturem à cor e textura naturais de seu cabelo. Eles podem ser tão longos ou curtos quanto você quiser.
   • As extensões podem ser muito caras, portanto, pesquise antes de decidir que tipo obter.
   • Visite um cabeleireiro para solicitar informações sobre extensões e aplicá-las no cabelo.
3. Use um espessante de cabelo. Sprays e cremes coloridos podem ser usados ​​para colorir o couro cabeludo e dar a ilusão de cabelos mais grossos. Outra opção são os Nanogen, que são pequenas fibras de queratina que se ligam ao cabelo e o tornam mais espesso, mas saem com facilidade. Esta é uma solução mais flexível.
4. Considere um transplante de cabelo. Os transplantes de cabelo são realizados cirurgicamente em áreas onde você é careca ou onde o cabelo é muito fino.
   • Este método é usado principalmente em homens, mas as mulheres com cabelo ralo também podem ser submetidas a um transplante de cabelo.
   • Os transplantes de cabelo são feitos por um médico. Consulte seu médico ou peça um encaminhamento para saber mais sobre se você é um bom candidato para esse procedimento.

Pontas

• Coloque azeite de oliva ou óleo de coco no cabelo pelo menos uma hora antes do banho. Faça isso uma ou duas vezes por semana para obter melhores resultados.
• Não puxe seu cabelo.
• Sempre desembainhe o cabelo lenta e suavemente com um pente de dentes largos. Nunca use uma escova com o cabelo molhado, pois pode quebrar.
• Sempre leia o que está na garrafa antes de colocar qualquer coisa no cabelo.
• Use shampoo e condicionador de coco.
• Coloque o condicionador no cabelo seco e deixe por 20-40 minutos, depois enxágue bem e deixe secar ao ar.