Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: busque inspiração fora de você
• Método 2 de 4: inspire-se com outras pessoas
• Método 3 de 4: limpe sua cabeça
• Método 4 de 4: transformando inspiração em ação

Se você se sentir paralisado e sem inspiração, console-se com o pensamento de que isso acontece com todos de vez em quando. Não se preocupe, você pode sair dessa rotina. Comece definindo uma meta clara, se você deseja escrever uma história, criar uma pintura ou resolver um problema. Inspire-se nas coisas em sua vida e aprenda a estar aberto a essa inspiração. Limpe sua mente para que você possa usar essa inspiração e colocá-la em etapas para atingir seus objetivos.

Dar um passo

Método 1 de 4: busque inspiração fora de você

1. Cerque-se de coisas que lhe dão energia. Você sabe o que ama, sejam flores recém-colhidas, belas pinturas ou citações significativas. Certifique-se de tornar essas coisas parte integrante de sua vida. Isso irá energizá-lo, o que pode ajudá-lo a entrar no estado mental correto para se inspirar.
   • Essas coisas fazem você se sentir mais feliz, o que lhe dá uma visão mais positiva da vida. Ter uma atitude positiva também pode torná-lo mais receptivo à inspiração.
2. Ouça música clássica. A música clássica é boa para inspiração porque é muito complexa. Pode colocá-lo em um estado emocional melhor para absorver informações e ajudá-lo a relaxar.
   • Quando você está mais relaxado e mais aberto para aprender, também fica mais receptivo a novas idéias que podem ser a inspiração perfeita para o problema que está enfrentando.
   • Se você não gosta de música clássica, escolha outro estilo que seja mais adequado para você. Por exemplo, experimente música instrumental de uma trilha sonora ou algo com letras para energizá-lo.
3. Consulte Mais informação. A leitura pode inspirá-lo, fornecendo-lhe novos pensamentos e ideias. Leia qualquer coisa - desde histórias a artigos de notícias, ou mesmo apenas uma frase notável em um texto - e você pode ter uma ideia por uma centelha de inspiração.
4. Aprenda sobre seu problema ou tópico. Passe algum tempo pesquisando na Internet para aprender mais sobre o seu problema. Como alternativa, você também pode ir à biblioteca para obter mais informações. Você pode ter aulas sobre o assunto para um olhar mais aprofundado sobre o assunto.
   • Pesquise sites educacionais ou governamentais para obter informações sólidas. Verifique se há uma extensão ".edu" ou ".gov" no final do endereço da web.
   • Aprendendo mais sobre o assunto, você pode obter as informações de que precisa para se inspirar. Às vezes, você simplesmente não tem conhecimento suficiente para resolver um problema ou criar algo de que precisa.
5. Mude sua rotina. Quando você está preso em sua rotina diária, fica menos ciente das coisas ao seu redor. Mudar sua rotina aguça sua mente com novas imagens, cheiros e sons que podem lhe fornecer inspiração.
   • Por exemplo, altere o trajeto que você faz para o trabalho, vá às compras em outro supermercado ou vá a outro lugar para pegar seu café.
6. Ir viajar. Ir a qualquer lugar, em qualquer lugar pode mudar sua maneira de pensar, criando espaço para novas ideias. Você não precisa viajar para um novo país. Uma simples viagem de um dia a um lugar mais distante costuma ser suficiente para que sua criatividade flua.
   • Se você não puder passar um dia fora, tente explorar sua própria cidade. Vá a um parque que você nunca tenha visitado antes ou experimente um novo restaurante com uma cozinha que é completamente desconhecida para você.
7. Experimente uma nova forma de arte. Se você está procurando inspiração para uma música ou pintura, faça um curso noturno de escultura. Se você está tentando descobrir uma nova receita, faça um workshop de redação. Experimentar novos veículos pode lhe dar um impulso criativo, abrindo caminho para uma nova inspiração.

Método 2 de 4: inspire-se com outras pessoas

1. Experimente ideias com outras pessoas. Quando você se sentir bloqueado, peça a outra pessoa para ajudá-lo. Apenas falar sobre um problema com outra pessoa pode ajudar a manter sua criatividade em movimento. Talvez essa pessoa esteja dizendo algo que ajuda a esclarecer o problema para você.
   • Converse com um colega de trabalho ou amigo próximo para impulsionar sua inspiração.
2. Pergunte às pessoas o que elas são mais gratas. Faça esta pergunta ao longo do dia e a todas as pessoas que encontrar. Você pode ficar surpreso com algumas das respostas e provavelmente inspirado pelo que ouve.
3. Ensine outra pessoa a fazer algo. Ensinar é uma ótima maneira de aprender mais sobre um tópico. Você terá que se aprofundar no assunto para explicá-lo com eficácia para outra pessoa. À medida que você se aprofunda, provavelmente encontrará inspiração para um projeto criativo ou até mesmo uma solução para um problema que está enfrentando.
   • O ensino não precisa estar em um campo criativo.O simples fato de mergulhar em um determinado tópico pode abrir sua mente para possibilidades.
4. Procure outros artistas ou pensadores criativos. Às vezes, você pode ter ideias simplesmente saindo com outras pessoas que têm os mesmos interesses criativos que você. Você pode falar sobre seu projeto e ver o que outras pessoas pensam sobre ele, ou apenas ter conversas interessantes sobre tópicos mais gerais, que também podem aumentar sua inspiração.
   • Procure associações de artistas e pensadores criativos em sua área. O diretório da sua cidade pode ser um bom lugar para começar.

Método 3 de 4: limpe sua cabeça

1. Pense em "E se"...? "Em vez de" Eu não posso fazer isso. " Quando você faz uma declaração definitiva, como "Não consigo fazer isso", "Estou preso" ou "Não entendo nada disso", você está apenas criando uma profecia autorrealizável. Seu cérebro concorda e você fecha. No entanto, ao usar declarações abertas, você pode ver outras possibilidades, porque literalmente muda a maneira como você pensa. Por exemplo, você pode usar uma das seguintes afirmações ou fazer perguntas:
   • "Eu sou inteligente o suficiente para encontrar uma solução para isso."
   • "Vou encontrar uma solução para este problema."
   • "Que outras opções existem?"
   • "Que opções eu ainda não pensei?"
   • 'E se...?'
2. Brainstorm por meio de associação livre ou escrita livre. O brainstorming pode ajudá-lo a ter novas ideias quando estiver travado. A escrita livre é uma forma de brainstorming em que você coloca ideias no papel. Comece com um tópico e apenas escreva o que vier à mente.
   • O truque é desligar aquela parte do cérebro que deseja se envolver. Deixe seu cérebro criativo correr solto e mantenha as críticas sob controle quando surgirem pensamentos e ideias.
3. Faça uma pausa, mas não desista. Às vezes, depois de trabalhar em um problema por muito tempo, você pode ficar um pouco queimado. Você pode querer sair. Sair não resolverá o problema, mas fazer uma pausa pode ser útil. Tirar alguns minutos do problema pode ser exatamente o que você precisa.
   • Faça uma pausa mental, imaginando-se em um lugar diferente. Feche os olhos e finja que está em um lugar onde você pode relaxar. Imagine as imagens, sons e cheiros do lugar para que pareça que você está realmente lá.
   • Alternativamente, você pode fazer uma curta caminhada para mudar de cenário.
4. Mexa-se para limpar sua mente. Ficar fisicamente ativo lhe dá a oportunidade de se concentrar em outra coisa além de se inspirar. Ao se concentrar no treinamento, seu cérebro consegue algo para fazer. Inconscientemente, porém, você ainda está trabalhando no problema e a inspiração pode se apresentar.
   • Faça exercícios de 3 a 5 vezes por semana, pois isso o ajudará a ficar com energia e alerta.
5. Desligue os dispositivos. Embora os aparelhos possam ser uma fonte de inspiração, também podem distraí-lo do que está acontecendo ao seu redor. Desligue seu celular, computador, televisão e outros dispositivos pelo resto do dia. concentre-se nas pessoas ao seu redor, no que você come e nas coisas que vê ao longo do dia.
   • Se você está completamente absorto no seu celular, por exemplo, pode perder o momento que pode inspirá-lo para seu novo e grande projeto.
6. Faça uma pausa criativa envolvendo-se em algo não relacionado ao seu campo de trabalho. Para evitar pensar no problema atual, você pode fazer algo criativo que seja completamente diferente, mas que você goste. Por exemplo, se você não consegue resolver um problema de trabalho, faça uma pausa para pintar. Se você realmente não sabe o que escrever a seguir, comece a fazer música ou jardinagem.
   • Ativar diferentes áreas do cérebro enquanto permanece no modo criativo pode ajudá-lo a gerar novas ideias.

Método 4 de 4: transformando inspiração em ação

1. Explore todas as ideias que vierem à mente. Às vezes, você pode ficar tentado a deixar as ideias de lado porque parecem um pouco estranhas. No entanto, a ideia "estranha" pode ser exatamente o que vai resolver o seu problema. Não descarte uma ideia só porque ela parece estranha ou esquisita.
   • Por exemplo: talvez você esteja tentando escrever um poema. Você pode pensar que a maioria dos poemas é sobre amor ou morte, então põe outras idéias de lado. A verdade é que você pode escrever poemas sobre qualquer coisa, desde acariciar seu gato ou passear até preparar uma refeição.
   • Claro, nem toda ideia maluca vai funcionar. Reserve um tempo para pensar sobre isso e descobrir se a ideia funciona ou não.
2. Acompanhe suas ideias em um só lugar. Sempre que você tiver uma ideia ou um pensamento inspirado, escreva-o em um diário ou caderno. Quanto mais aberto você estiver à inspiração, maior será a probabilidade de obter ideias. Além disso, ter um local permanente para suas ideias tornará mais fácil consultá-las.
   • Esteja sempre pronto para sua inspiração. Leve um pequeno bloco de notas com você aonde quer que vá.
   • Se você for uma pessoa mais visual, use um quadro de idéias com imagens e escolha certas palavras.
3. Comece a trabalhar em uma ideia, mesmo que não seja perfeita. O perfeccionismo pode ser paralisante. Pode fazer você duvidar de cada ação porque você a acha imperfeita. É por isso que é melhor escolher uma ideia e seguir em frente. Pode não ser perfeito, mas é um ponto de partida.
   • Essa ação por si só pode inspirá-lo a encontrar a solução certa.
4. Concentre-se em um problema de cada vez. Quando você tenta resolver vários problemas ao mesmo tempo, você pode ficar sobrecarregado. É melhor se concentrar na solução de um problema de cada vez e guardar as outras tarefas para mais tarde.
   • Se quiser, faça uma lista das coisas que deveria ter feito para não ter que se concentrar em mais de uma coisa ao mesmo tempo.
5. Estabeleça metas alcançáveis ​​para você mesmo. Divida a tarefa que você tem em pedaços menores para que não se torne muito para você. Pense no que você pode fazer hoje e faça disso sua meta. Escrever uma meta para cada dia pode ajudar. Seja realista sobre o que você pode fazer.
   • Por exemplo, você pode estar tentando escrever um conto. Pense em quantas palavras ou páginas você poderá escrever razoavelmente por dia e concentre-se nisso.
   • Não se preocupe se não atingir a meta que definiu. Comece de novo amanhã.