Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: programe a apresentação
• Método 2 de 2: executando a apresentação
• Pontas
• Avisos

A glossofobia, o medo de falar em público, afeta 3 em cada 4 pessoas. Essas estatísticas surpreendentes são surpreendentes e alarmantes porque a maioria das carreiras exige fluência na fala. O artigo a seguir mostrará como fazer uma apresentação sem medo dela.

Dar um passo

Método 1 de 2: programe a apresentação

1. Faça anotações em cartões de índice. Escreva as idéias principais em cartões de índice. Não anote detalhes para evitar ficar preso em seus cartões e olhar para baixo enquanto os lê. Coloque algumas perguntas interativas sobre fatos engraçados e outras ações interativas para compartilhar com a classe.
   • Anote palavras-chave ou ideias importantes. Se você precisa olhar para sua placa-mãe, você precisa ser capaz de encontrar as informações rapidamente, sem ter que ler o cartão inteiro.
   • Normalmente, escrever suas informações em cartões de índice o ajudará a se lembrar bem dessas informações. Portanto, embora possa não ser necessário fazer cartões de índice, é seguro tê-los à mão, caso você não se lembre do que queria dizer.
2. Prática. Na maioria das apresentações, fica claro quem praticou e quem não. Pense no que você quer dizer e pratique como o fará. Você se sentirá muito mais confiante na coisa real e evitará enchimentos como "uh" e "bem", o que não é o caso de quem não se preparou.
   • Pratique na frente de sua família ou amigos ou na frente de um espelho ao ensaiar sua apresentação. Pode ser melhor fazer na frente de amigos que você não conhece muito bem, pois é semelhante à sensação de estar na frente da classe.
   • Após a apresentação, peça feedback a seus amigos ou familiares. Sua apresentação foi longa o suficiente? Como foi seu contato visual? Você gaguejou? Todos os seus pontos foram claros?
   • Avalie o desempenho da sua prática. Desafie-se a trabalhar em todas as coisas que você acha que poderiam ser melhoradas durante a apresentação real. Quando se trata de coisa real, você se sentirá mais confiante sabendo que trabalhou muito para ser o melhor possível.
3. Faça sua pesquisa. Para fazer uma boa apresentação, você precisa saber do que está falando. Você não precisa se tornar um especialista ou ler todos os livros e sites sobre o assunto, mas precisa ser capaz de responder às perguntas de seu professor e colegas de classe.
   • Colete declarações de pessoas confiáveis. Boas declarações tornam uma apresentação boa. Usar declarações feitas por pessoas inteligentes em sua apresentação não apenas faz você parecer inteligente, mas também mostra ao seu professor que você dedicou muito tempo ao que os outros estão falando sobre o assunto.
   • Certifique-se de que suas fontes são confiáveis. Nada pode torná-lo mais inseguro do que informações que acabam sendo falsas. Nem sempre acredite em tudo que você encontra na internet.

Método 2 de 2: executando a apresentação

1. Sorria para o seu público. Quando chega a hora de começar, você não consegue envolver melhor o seu público do que dar-lhes um sorriso genuíno e sincero. Seja feliz, você está prestes a ensinar para toda a classe algo que eles ainda não sabiam.
   • Estudos mostram que sorrir é contagioso. Portanto, quando você sorri para o público, é muito difícil para ele não sorrir de volta. Portanto, se você deseja iniciar sua apresentação sem contratempos, force-se a sorrir. Isso fará com que todos sorriam e isso pode realmente fazer você rir também.
2. Sinta-se confiante em sua apresentação. Quando você faz uma apresentação para sua classe, está essencialmente assumindo a lição de seu professor. É seu trabalho garantir que todos entendam o que você está dizendo. Preste atenção em como o professor lida com sua apresentação, porque os professores são apresentadores profissionais.
   • Visualize seu sucesso: antes, durante e depois da apresentação. Seja modesto sobre o que você faz - não há necessidade de presunção - mas sempre imagine uma apresentação bem-sucedida. Não deixe os pensamentos de fracasso entrarem em seu cérebro.
   • Sua confiança é tão importante quanto as informações que você fornece de várias maneiras. Você não quer nenhuma falha de comunicação ou discussão sobre sua pesquisa, mas uma grande parte do que você será julgado - e outros alunos irão se safar - é o seu nível de confiança.
   • Quando você precisar de um impulso de confiança, pense no quadro geral. Tudo acaba em 10 ou 15 minutos. O que sua presença de longo prazo representa? Provavelmente não muito. Faça o melhor que puder, mas se ficar nervoso, lembre-se de que haverá momentos mais importantes em sua vida.
3. Faça contato com os olhos. Não há nada mais entediante do que ouvir um apresentador apenas olhando para o chão ou para suas fichas. Relaxar. Seu público é formado por seus amigos, converse com eles como você sempre faz.
   • Estabeleça a meta de ver todos os alunos da classe pelo menos uma vez. Dessa forma, todos se sentem conectados a você. Parece que você sabe do que está falando.
4. Certifique-se de colocar a entonação em sua voz. Seu objetivo é envolver seu público, não colocá-lo para dormir. Certifique-se de entreter a classe com seu tópico. Fale sobre isso como se fosse o assunto mais interessante do mundo. Seus colegas vão agradecer por isso.
   • Entonação é a forma de falar que os DJs de rádio usam; é o subir e descer da sua voz quando as coisas ficam tensas. Você não quer soar como se tivesse acabado de ver um leão, mas também não quer soar como se tivesse acabado de ver um esquilo. Varie para tornar sua apresentação interessante.
5. Use gestos com as mãos. Mova suas mãos enquanto fala. Use-o para enfatizar pontos e manter seu público interessado. Também é uma boa maneira de colocar um viés positivo no nervosismo.
6. Forneça uma boa conclusão. Você provavelmente já ouviu apresentações que terminam com "uh ... sim". A sua conclusão é a sua impressão final sobre o seu público, incluindo o seu professor. Torne-o empolgante adicionando uma última adição interessante ou crie um final criativo. Sua conclusão pode ser qualquer coisa, desde que seu público saiba que foi o fim.
   • Conte uma história, talvez até com um toque pessoal. As histórias são ótimas para assuntos de história ou linguagem. Talvez você possa fazer sua apresentação em forma de história sobre um personagem histórico interessante?
   • Faça uma pergunta provocativa. Fechar com uma pergunta garante que seu público continue a pensar sobre sua apresentação de uma forma positiva. Você quer que eles cheguem a uma determinada conclusão? Talvez você possa fazer a pergunta de forma que eles cheguem a essa conclusão.
7. Volte para o seu lugar com um sorriso. Saiba que você acabou de melhorar seu relatório e que fez algo que muitas pessoas nunca farão. Não fique desapontado se não receber uma salva de palmas.

Pontas

• Preste atenção à boa postura. Não cruze os braços, mantenha-os abertos. Não se abaixe e mantenha as costas retas.
• Se você cometer um erro, não se preocupe. Se você mesmo não prestar atenção nisso, ninguém vai notar. Se for notado, seu público logo esquecerá.
• Lembre-se de encarar a todos e não olhar para o chão. Não olhe para ninguém em particular, olhe ao redor da classe.
• Mantenha sua apresentação uma das intermediárias. Desta forma, você pode assistir a algumas apresentações e evitar os erros de seus antecessores, mas seu público não ficará entediado quando for sua vez.
• Certifique-se de acertar a nota certa. Lembre-se do que você está dizendo e a quem se destina.
• Mantenha as mãos abaixo dos ombros para que o público não se distraia.
• Lembre-se de que uma apresentação do PowerPoint é um recurso, mas não a apresentação em si. Sua apresentação deve conter mais informações do que seu PowerPoint e não sobrecarregar os slides.
• Não tente discutir com seu público. Isso distrai da sua apresentação. Apenas indique que eles têm um ponto interessante, que você verificará e voltará a ele.
• Lembre-se de que todos estão tão nervosos com a própria apresentação que podem nem ouvir a sua!
• Andar poraí. Você não precisa ficar no mesmo lugar o tempo todo. Divirta-se! Usar o corpo para apoiar a voz pode ajudá-lo a falar com mais naturalidade.
• Certifique-se de examinar toda a classe e não apenas o centro.
• Lembre-se: fale alto o suficiente.
• Esteja autoconsciente e pergunte ao seu público se ele tem alguma dúvida no final da sua apresentação. Como resultado, você se torna um conhecedor e dá a impressão de que levou o assunto a sério.

Avisos

• Para algumas pessoas, a tensão antes de uma apresentação é tão alta que elas sentem que vão desmaiar e desmaiar durante a apresentação. Se isso soa como sua história, certifique-se de exercitar-se muito bem e manter o açúcar no sangue até o ponto antes da apresentação.