Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Comunicação
• Parte 2 de 3: Terapia
• Parte 3 de 3: Suporte
• Pontas

Quando um cônjuge trai, essa infidelidade prejudica o casamento. Isso causa intensa dor emocional para todas as partes envolvidas. Enquanto algumas pessoas preferem terminar o relacionamento sem nem mesmo pensar por um segundo sobre uma eventual reconciliação, outras estão mais dispostas a perdoar. Você pode perdoar um marido adúltero comunicando-se abertamente com ele, construindo confiança e respeito por meio de aconselhamento e buscando ajuda e apoio quando necessário.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Comunicação

1. Faça a seu cônjuge todas as perguntas que deseja fazer. Alguns parceiros preferem não ouvir todos os detalhes do caso. Mas se você acha que isso beneficiará o relacionamento e sua recuperação, peça a ele o que quiser.
   • Tente se concentrar nas questões emocionais, não na logística. Em vez de perguntar em que hotel ele estava se encontrando com sua amante, pergunte por que ele decidiu trapacear. Esta é uma maneira mais saudável de trabalhar pelo perdão.
2. Discuta como o caso está afetando seus sentimentos. Seu marido precisa saber que você se sente magoada, traída, triste, com raiva e tudo o mais. Seja honesto sobre suas emoções.
3. Ouça como seu marido está se sentindo. Ele pode ter desculpas, arrependimentos, pesar ou ódio por si mesmo para compartilhar com você.
   • Crie uma atmosfera onde vocês dois se sintam confortáveis ​​em compartilhar emoções um com o outro. Só então você pode salvar o casamento e continuar olhando para a frente.
4. Permita-se mostrar suas emoções. Gritar e chorar são completamente normais e compreensíveis. A violência, não.
   • Saiba que é mais provável que seu cônjuge seja honesto se você ouvir o que ele tem a dizer. Isso é melhor do que se você estiver constantemente procurando por uma briga ou ameaçando deixá-lo.
   • Dê espaço um ao outro, se necessário. Se parece que está se transformando em uma briga, ou se as emoções estão dominando você, então você deve parar um pouco.
5. Converse e não incite velhas discussões traiçoeiras. Se você continuar falando sobre esse assunto pelo resto da vida, será muito mais difícil perdoá-lo.
6. Comuniquem-se também não verbalmente. Demonstre o compromisso com o casamento escrevendo bilhetes um para o outro, enviando flores e reservando tempo um para o outro - dessa forma, você pode tentar encontrar o clique novamente.

Parte 2 de 3: Terapia

1. Pergunte a seu cônjuge se ele está disposto a buscar aconselhamento de relacionamento. Para alguns casais, isso oferece uma solução; não para outros casais. Se você quer ensiná-lo a perdoar e deixar tudo para trás, definitivamente vale a pena tentar.
2. Escolha um terapeuta experiente que tenha ajudado mais pessoas que foram infiéis umas às outras.
3. Procure um formato que se ajuste bem ao seu estilo de vida e orçamento. Você pode visitar o terapeuta uma vez por semana, fazer um retiro juntos ou ter um curso que o ajudará a reconstruir o casamento. Explore as opções.
4. Faça terapia com a abordagem para evitar o divórcio. Se você deseja perdoar seu cônjuge e manter o casamento intacto, diga ao terapeuta que esse é o objetivo final.
5. Peça ao terapeuta material de leitura útil. Existem vários bons livros que podem ajudá-la a perdoar seu marido e superar o adultério.

Parte 3 de 3: Suporte

1. Deixe seus amigos e familiares bem-intencionados saberem que você está trabalhando para perdoar seu cônjuge e salvar o casamento. Por exemplo, seus entes queridos não tentarão convencê-la a deixar seu marido. Pode ser que seus entes queridos tenham ideias diferentes das suas e que vejam o divórcio como a única solução correta.
2. Discuta seus sentimentos com seus amigos mais próximos e familiares. Você pode compartilhar suas dúvidas, dores e inseguranças com eles, sem medo de decepção ou julgamento.
3. Procure apoio na comunidade (da igreja). Você pode conversar com outras pessoas que estão passando ou passaram pelas mesmas coisas que você. Você pode obter força e inspiração de sua experiência compartilhada.
4. Concentre-se nas razões do perdão. Seus filhos, seus planos futuros ou os muitos anos de lembranças felizes podem ajudá-lo a trabalhar para obter o perdão. Eles podem ajudá-lo a aliviar a raiva e a dor.

Pontas

• Dê a si mesmo tempo. O perdão não é uma programação rígida. Algumas pessoas podem perdoar o marido adúltero em questão de dias, enquanto para outras pode levar anos. Use todo o tempo necessário para processar suas emoções, dores e medos.