Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Preparando o polegar para a gravação
• Parte 2 de 2: batendo o polegar
• Pontas
• Aviso

A causa mais comum de bandagem no polegar é uma entorse, geralmente causada por o polegar dobrado muito para trás durante o esqui ou em certos esportes, como basquete, vôlei ou futebol. Quando o polegar é movido além de sua amplitude normal de movimento, os ligamentos podem se romper até certo ponto - entorses graves podem resultar de ligamentos completamente rompidos, por exemplo. Colocar a bandagem em um polegar torcido limita a amplitude de movimento, protege contra danos futuros e permite que o polegar cicatrize em um período de tempo razoável. A fita adesiva com o polegar também pode ser usada preventivamente para prevenir lesões esportivas.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Preparando o polegar para a gravação

1. Determine a gravidade da lesão. Colocar um tapinha no polegar machucado é útil quando se trata de uma entorse, distensão ou deslocamento leve, mas é não boa ideia para um polegar quebrado ou mal cortado. Os polegares torcidos causam dor aguda em pontadas leves a moderadas e geralmente levam à inflamação, vermelhidão e hematomas. Em contraste, um polegar quebrado ou gravemente deslocado geralmente é muito dolorido, parece torto e parece se mover de maneira não natural, é acompanhado por inflamação significativa e sangramento interno (hematomas). Essas lesões mais sérias não são candidatas à bandagem com o polegar e requerem atenção médica imediata, muitas vezes exigindo uma tala, gesso ou cirurgia.
   • Você não deve colocar fita adesiva em um polegar com corte severo. Em vez disso, limpe a ferida, coloque pressão sobre ela para parar ou diminuir o sangramento e envolva-a com um curativo (se possível) antes de ir ao hospital para um exame.
   • Amarrar os dedos com fita adesiva para apoio e proteção é comum para entorses, mas o polegar não pode ser amarrado ao dedo indicador. Isso colocaria o polegar em uma posição não natural com o risco de mais danos. Isso também o impediria de usar o dedo indicador.
2. Use um underlay para peles sensíveis. Embora a fita hipoalergênica (pouco irritante) esteja amplamente disponível, as pessoas com pele particularmente sensível devem embrulhar previamente o polegar e a mão com uma proteção hipoalergênica. As bandagens hipoalergênicas subjacentes são finas e macias e devem ser aplicadas sob fita adesiva esportiva.
   • Não puxe o material subjacente com muita força, especialmente se você tiver diabetes ou um problema de circulação, ou se o polegar machucado estiver inchado ou descolorido, pois isso irá apertar gradualmente demais o curativo e a proteção. Isso pode causar danos aos tecidos.
   • As bandagens hipoalergênicas subjacentes geralmente estão disponíveis nas mesmas lojas que esparadrapo, spray adesivo e outros dispositivos médicos e de fisioterapia.

Parte 2 de 2: batendo o polegar

1. Prenda com fita adesiva a articulação distal se houver torção. Existem duas articulações no polegar: a proximal mais perto da palma e a distal mais perto da unha. As alças laterais e frontais são mais para proteger e apoiar a articulação proximal, que em média torce com mais frequência. No entanto, se a articulação distal do polegar estiver torcida ou ligeiramente deslocada, enrole algumas tiras de fita adesiva diretamente sobre ela e conecte-as à âncora do polegar.
   • Quando esta articulação é ferida, a fita deve puxar o polegar para mais perto do resto da mão para evitar tensão na articulação distal colada e prevenir outra lesão.
   • Não há necessidade de colocar fita adesiva na articulação distal se a articulação proximal do polegar estiver distendida, pois você quase não terá mobilidade no polegar.
   • A aplicação de fita adesiva sobre a articulação distal do polegar é uma estratégia preventiva comum em esportes como futebol, rúgbi e basquete.

Pontas

• Certifique-se de que você não é alérgico à fita, pois a irritação pode aquecer a área. Uma reação alérgica é acompanhada por vermelhidão, coceira e inchaço da pele.
• Depois de colocar o polegar com fita adesiva, você ainda pode aplicar gelo para neutralizar o inchaço e a dor da entorse. No entanto, não deixe o gelo descansar por mais de 10 a 15 minutos de cada vez.
• Se você for cuidadoso ao tomar banho e não molhar o polegar com fita adesiva, ele pode ser deixado por 3-5 dias antes de trocar.
• Ao remover a fita, use uma tesoura de ponta romba para reduzir o risco de cortar sua pele.

Aviso

• Tenha cuidado ao colocar a fita no polegar se você tiver diabetes ou doença arterial periférica, pois qualquer redução significativa na circulação (devido à fita muito apertada) aumenta o risco de danos aos tecidos e morte (necrose).