Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Iniciando seu próprio diário
• Parte 2 de 2: Escreva boas entradas no diário
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

Manter um diário é uma forma criativa de registrar seus próprios sentimentos no papel, sem se preocupar com as opiniões e críticas das outras pessoas. Escrever em um diário permite que você trabalhe com problemas complexos e os examine completa e francamente. Também pode ser uma maneira de reduzir o estresse, em vez de descontar erroneamente seus sentimentos não examinados em outra pessoa. Para começar a manter um diário, vá para a Etapa 1 abaixo.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Iniciando seu próprio diário

1. Encontre algo para escrever suas entradas de diário. Tradicionalmente, as pessoas que mantinham um diário literalmente usavam um diário físico - pequenos cadernos de papel. Você pode usar um bloco de notas barato com espiral ou um caderno, mas também pode escolher um diário mais legal com capa dura. Atualmente, também existem várias opções digitais adicionais para escolher. Qualquer programa de computador que permite inserir e salvar texto é uma opção possível para um diário - processadores de texto regulares são boas opções, assim como processadores de texto online gratuitos, como o Google Docs.
   • Se você está explorando as possibilidades de manter um diário no computador, você pode considerar começar um weblog - este é essencialmente um diário online que outras pessoas podem ler. Existem vários sites onde você pode começar um blog gratuitamente, e alguns deles permitem que você controle quem pode ou não ler seu diário.
2. Comece sua primeira entrada no diário descrevendo a situação. Para começar a escrever em seu diário, escreva a data, a hora e o local no início de sua primeira entrada, se desejar. Por exemplo, você poderia começar com "Segunda-feira, 1º de janeiro, 13h00, quarto". Você pode escrever uma saudação, se desejar. Muitas pessoas que mantêm um diário usam "Querido diário" ou alguma outra saudação semelhante para iniciar cada entrada. No entanto, isso não é obrigatório.
   • Se você está escrevendo uma postagem em seu blog, pode começar falando com seus leitores.
3. Escreva! Deixe seus sentimentos correrem livremente! Não existe uma maneira certa de escrever em seu diário - apenas escreva como você se sente agora. Quanto ao assunto, não se detenha - você pode escrever sobre qualquer assunto que quiser: seus sentimentos, seus sonhos, a pessoa de quem você gosta, sua vida familiar e muitos outros tópicos que queira explorar. Se você se sentir neutro, basta descrever o seu dia. Descreva o que você está pensando com a caneta ou com o teclado. Coloque seus verdadeiros sentimentos no papel - não se contente com menos.
   • Existe uma exceção a esta regra. Quando você escreve uma postagem em seu blog, naturalmente deseja ser aberto sobre seus sentimentos, mas também precisa pensar em seu público ao mesmo tempo. Vocês posso pense em ajustar cuidadosamente ou omitir seus sentimentos e pensamentos pessoais mais intensos.
4. Desenvolva uma rotina. Um diário funciona melhor se você escrevê-lo regularmente. Se você escrever com frequência, poderá manter um registro contínuo de seus pensamentos e sentimentos. Portanto, continue escrevendo! É muito fácil perder a motivação depois das primeiras notas escritas com entusiasmo, mas você pode obter mais benefícios se conseguir fazer disso uma rotina.
   • Muitas pessoas que mantêm um diário preferem escrever antes de dormir. Essa é uma rotina saudável porque permite que o escritor relaxe no final do dia, descartando todas as emoções que ficaram presas em sua cabeça.
5. Releia notas antigas para obter novos insights. Por que colocar seus pensamentos no papel se você nunca planeja lê-los? É sempre bom ler suas anotações antigas de vez em quando por alguns minutos. Você ficará surpreso como se sentiu então! Ter a oportunidade de ver seus pensamentos e sentimentos passados ​​de forma objetiva, com o benefício adicional de ser velho, pode lhe dar uma ideia de como administrar sua vida no futuro.
   • Use suas anotações antigas para refletir sobre sua vida. Ao ler isso, pergunte a si mesmo: "Ainda sou a mesma pessoa de quando escrevi isso?", "Minha vida está indo do jeito que eu quero?" e "Como posso resolver os problemas que estava tendo quando escrevi isso?"
6. Dê ao seu diário seu próprio estilo pessoal. Cada entrada em seu diário deve ser escrita em seu estilo único. A menos que você mantenha um diário para escrever de forma factual apenas o que você fez ou vivenciou a cada dia (quilometragem percorrida, tarefas concluídas, etc.), tente se divertir escrevendo em seu diário! Adicione desenhos, letras, resenhas de filmes e tudo o que você quiser incluir na margem - a escolha é sua!
7. Leve seu diário com você quando viajar. Claro, se você não tem seu diário com você, você não pode escrever nele! Viajar é uma delas Melhor oportunidades de escrever em seu diário - se você passar longas horas em um avião, trem ou carro, terá muitas oportunidades de escrever extensivamente. As experiências únicas que você costuma ter durante a viagem pedem para serem registradas. Escreva regularmente durante suas viagens e sempre olhe ao seu redor - mantenha seus olhos e ouvidos abertos para novas sensações e experiências para que você possa escrever sobre elas.
   • As experiências que você tem durante a viagem podem ser as mais influentes em sua vida. Quando você descobre as belezas da natureza, faz um amigo em uma terra distante ou apenas sai de casa, isso pode moldá-lo. Portanto, registre essas experiências.
8. Ajuste sua agenda ao seu gosto. A menos que você queira manter seu diário o mais simples e insignificante possível (o que, é claro, faz sentido se você está preocupado que outras pessoas o leiam), tente algumas coisas para enfeitar seu diário. Depende de você exatamente como deseja fazer isso! Por exemplo, se o seu diário for um caderno, você pode decorar a parte externa com desenhos e adesivos. Dentro você pode colar fotos, recortes de jornais, flores secas e outras coisas.
   • Se você tiver um jornal digital, como um blog, adicione fotos e links às suas postagens. Escolha também modelos coloridos.

Parte 2 de 2: Escreva boas entradas no diário

1. Tente pensar em seu diário como um lugar seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos. A menos que seu diário seja um blog que pode ser lido por qualquer pessoa na Internet, suponha que provavelmente ninguém além de você o lerá. Se você decidir compartilhá-lo com outras pessoas mais tarde, a escolha é sua. Um diário é extremamente útil, mesmo que você nunca o compartilhe com outras pessoas. Tente pensar em seu diário como um lugar seguro para compartilhar seus pensamentos mais íntimos. É um lugar onde você não precisa se preocupar com o julgamento de outras pessoas ou ter vergonha de seus sentimentos. Portanto, não tenha vergonha ao escrever.
2. Escreva seus pensamentos imediatamente. A maioria das pessoas tem pensamentos íntimos que filtram ao se comunicar com outras pessoas. Por exemplo, se você visse uma pessoa feia andando na rua, você estaria lá Nunca apenas deixe escapar que você acha a outra pessoa feia - em vez disso, você escolhe quais pensamentos expressar e quais manter para si mesmo. Para escrever bem no seu diário, você tem que tornar este filtro menos forte, ou até mesmo desligá-lo. Isso pode ser complicado - geralmente é algo com que as pessoas não têm muita experiência.
   • Se for difícil para você desligar o filtro, tente escrever livremente como um exercício - assim como com um monólogo interior, escreva seus pensamentos imediatamente quando os tiver, quer façam sentido ou não.
3. Consulte as entradas do diário antigo. É claro que, embora você queira que cada nota seja independente e legível sem reverter para notas mais antigas, você pode descobrir que pode melhorar suas notas referenciando explicitamente notas antigas. Se você está procurando por razões Por quê ter escrito uma nota antiga de uma certa maneira pode ajudá-lo a compreender seus próprios sentimentos.
   • Por exemplo, você se sentiu péssimo quando escreveu ontem, mas se sente melhor agora? Em seguida, consulte isso! Fazer isso pode ajudá-lo a descobrir por que você se sentiu assim em primeiro lugar.
4. Use tópicos criados por outras pessoas se você não tiver ideias. Você não terá muita experiência todos os dias. Nem sempre você será capaz de escrever facilmente. Em vez de desistir de escrever durante o dia, use um das centenas (senão milhares) de tópicos de periódicos que você pode encontrar na Internet. Os professores de redação ocasionalmente dão aos alunos tarefas de redação acadêmica que exigem que eles escrevam uma página de um diário - quando o fazem, às vezes compartilham os tópicos da tarefa na Internet. Pesquisar tópicos de periódicos na Internet pode render dezenas de resultados interessantes. Use as ferramentas à sua disposição para continuar escrevendo entradas de diário boas e interessantes.
   • Ao usar uma tarefa, você pode acabar escrevendo sobre tópicos novos e interessantes que, de outra forma, nunca teria explorado. Portanto, tome a iniciativa e envolva-se com esses novos tópicos o quanto quiser!
5. Aprenda com o ótimo! Muitos livros famosos e influentes são diários reais de pessoas reais ou livros de ficção escritos na forma de um diário. Ambos os tipos podem ajudá-lo a se tornar bom em escrever entradas de diário. Abaixo estão apenas alguns dos livros que você pode verificar para se inspirar:
   • O Diário de Samuel Pepys
   • O Diário de Anne Frank
   • O Diário de Jemima Condict
   • O Diário de Franz Kafka
   • O Diário de Bridget Jones por Helen Fielding
   • A vida de um perdedor por Jeff Kinney
   • A cor roxa por Alice Walker
   • O gênio da ratoeira por Daniel Keyes
   • Drácula por Bram Stoker
   • Cavalheiros preferem loiras por Anita Loos

Pontas

• É melhor manter seu diário em segredo. É melhor que ninguém possa ler sobre seus sentimentos e segredos.
• É melhor escrever com uma caneta. O texto escrito a lápis pode desbotar.
• Encontre um lugar tranquilo e familiar para escrever (por exemplo, seu quarto com a porta trancada), mas outros locais protegidos também são bons, como seu quintal.
• Se você gostaria de escrever em seu diário na escola, certifique-se de que ninguém o veja. Escolha um lugar isolado para escrever.
• Escreva até o fim da sua vida. Se você preencheu um caderno ou caderno, compre um novo.
• Se você tiver um blog, torne-o privado para que somente você possa ler suas postagens.
• Compartilhe seus diários com seus amigos ou irmãos. Compartilhe seus segredos com eles.

Avisos

• Seus segredos podem ser publicados em toda a internet se você não tornar seu diário privado. (Isso se aplica apenas a pessoas com um blog.)
• Sempre mantenha seu diário em uma caixa de armazenamento segura que ninguém conhece, junto com seus outros segredos. É melhor se sua caixa tiver uma fechadura.
• Alguém pode descobrir que você tem um diário.
• Se alguém encontrar seu diário e lê-lo, fale com essa pessoa e diga que você absolutamente não quer que ela leia. Em seguida, tome os cuidados necessários, como comprar uma agenda com cadeado.

Necessidades

• Um bloco de notas ou notebook barato, mas bom
• Uma caneta ou lápis de trabalho
• Lápis ou marcadores coloridos