Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Mantendo a umidade
• Parte 2 de 3: Proteja sua pele
• Parte 3 de 3: Faça mais do que apenas cuidar de sua pele
• Pontas
• Avisos

A pele seca tem baixo teor de sebo e pode ser muito sensível. A pele parece desidratada porque não consegue reter a umidade. Normalmente sua pele fica esticada, esticada e desconfortável depois de lavada, a menos que você aplique um hidratante ou creme para a pele. Flocos e fissuras são sinais de pele muito seca.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Mantendo a umidade

1. Certifique-se de que as gorduras naturais da pele são preservadas. Seu corpo produz gorduras naturais que protegem a pele e previnem o ressecamento. No entanto, durante o dia, você faz muitas coisas que removem essas gorduras naturais da pele. A maior ameaça a esses óleos protetores naturais da pele é lavar a pele. Sabão que remove muito óleo faz mal à pele, assim como água muito quente. Tome uma ducha com água o mais fria possível e use apenas sabonetes com efeito hidratante ou para peles sensíveis.
   • Além disso, certifique-se de não tomar banho ou tomar banho com muita frequência e não faça isso por muito tempo. Por causa disso, você também pode remover uma grande quantidade da gordura natural da pele. Não tome banho por mais de 10 a 15 minutos e não mais do que uma vez por dia. Se possível, tome banho apenas em dias alternados.
2. Esfolie suavemente a pele. Você provavelmente já viu o conselho de esfoliar a pele seca. Isso remove as células mortas da pele, evitando infecções e permitindo que os hidratantes sejam absorvidos pela pele. Este é um bom conselho, mas tenha cuidado. Primeiro, você não deve esfoliar a pele com muita frequência. Uma ou duas vezes por semana é mais do que suficiente, especialmente para áreas sensíveis como o rosto. Além disso, você também não deve usar agentes de limpeza agressivos, como bucha ou pedra-pomes. Com uma pasta de bicarbonato de sódio e água ou uma toalha limpa, você também pode esfoliar a pele sem danificá-la.
   • Também é importante que você use uma toalha limpa. Uma das razões pelas quais aparelhos como esponjas de bucha causam problemas é porque bactérias e germes podem facilmente ficar presos neles. Você pode evitar que isso aconteça usando uma toalha limpa.
3. Seque a pele suavemente. Se precisar secar a pele, faça-o com cuidado. Esfregar vigorosamente com uma toalha pode não apenas irritar a pele, mas também remover muita umidade e óleo. Isso pode ressecar a pele ou ressecar ainda mais a pele já seca. Deixe sua pele secar ao ar tanto quanto possível, caso contrário, seque-a com uma toalha ou pano macio e limpo.
4. Aplique um hidratante. Depois de tomar banho ou duche ou molhar a pele, aplique sempre uma camada de hidratante ou loção para repor os óleos naturais lavados e reter a humidade da pele. Essa camada de base não precisa necessariamente ser espessa. A simples aplicação de uma camada fina e protetora pode fazer a diferença.
   • Um creme com lanolina (graxa de lã) é um dos melhores meios para proteger a pele e reter a umidade. É um produto natural criado por animais para proteger a própria pele. Você pode encontrar esses remédios na maioria das farmácias.
   • No entanto, a lanolina pode ser um pouco gordurosa demais para o seu rosto, então use-a apenas ocasionalmente e apenas em casos muito graves. Caso contrário, use um agente clareador sem óleo, que não obstruirá os poros e causará outros problemas de pele.
5. Aplique uma camada mais espessa à noite. Se possível, aplique uma camada mais espessa do produto à noite e, em seguida, cubra a pele com roupas para que o produto não escorra. Dessa forma, sua pele pode absorver mais do produto e tem mais tempo para fazer isso. No entanto, esteja ciente de que a maioria desses hidratantes para a pele pode manchar. Portanto, cubra sua pele com roupas que você não se importe de manchar, como um velho traje de corrida ou pijama.

Parte 2 de 3: Proteja sua pele

1. Aplique hidratante na pele regularmente. Se você deseja alcançar resultados reais e manter a pele saudável, é importante desenvolver uma determinada rotina. Você terá que cuidar de sua pele regularmente e por muito tempo e usar hidratantes antes de ver um resultado claro. Seja consistente, persevere e, acima de tudo, seja paciente. Certamente você obterá resultados, mas primeiro certifique-se de hidratar a pele diariamente por um longo período de tempo.
2. Proteja sua pele do frio. Quando o ar esfria, a umidade é retirada. O ar então puxa o máximo de umidade possível de sua pele, causando ressecamento. É por isso que é mais provável que você tenha pele seca no inverno. Proteja sua pele do frio envolvendo-se em roupas quentes e cobrindo a pele com creme para reter a umidade que você possui.
   • Por exemplo, use luvas para proteger as mãos e meias para proteger os pés. Use um lenço em volta do rosto e um chapéu na cabeça para proteger a pele.
3. Proteja sua pele do sol. O sol também causa ressecamento da pele. Causa irritação na pele e danifica a pele. Você também corre o risco de câncer de pele se expor demais a pele ao sol. Use o máximo de roupas de proteção possível quando sair de casa em um dia ensolarado. Aplique protetor solar na pele descoberta.
   • Não é necessário o uso de filtro solar com fator de proteção 1000. Protetor solar regular com fator de proteção solar de 15 ou 30 é bom o suficiente. No entanto, use um agente de amplo espectro que proteja contra os raios UVA e UVB.
4. Use um sabonete neutro. Alguns sabonetes, especialmente aqueles com alto teor de surfactantes sintéticos, são muito agressivos para a pele. Eles podem danificar e ressecar sua pele. Encontre um sabonete neutro que seja suave para a pele para evitar ressecamento.
5. Verifique se há água dura em sua casa. Água dura, ou água que contém muito cal, é comum em todo o mundo. Esse excesso de cal não faz mal a você, mas pode irritar e ressecar a pele porque um pouco de cal permanece na pele. Faça uma medição da dureza da água em sua casa para ver se isso pode estar causando problemas de pele.
   • Se você tiver água dura, é possível tratar a água para que saia da torneira sem cal. Eles devem ser capazes de ajudá-lo com isso em uma loja de ferragens.
6. Fornece umidade saudável em sua casa. Assim como o ar seco do inverno é ruim para você, o ar seco também pode causar ressecamento da pele. Você pode neutralizar isso colocando um umidificador em sua casa ou no trabalho. Você pode começar colocando um umidificador em seu quarto à noite, pois isso também o ajudará a adormecer.

Parte 3 de 3: Faça mais do que apenas cuidar de sua pele

1. Beba mais água. A desidratação pode facilmente causar ressecamento da pele. Portanto, é melhor garantir que você beba muita água. No entanto, a quantidade correta é diferente para cada pessoa. A quantidade recomendada de oito copos é um bom ponto de partida, mas seu corpo pode precisar de mais ou menos líquidos.
   • Uma boa regra a seguir é beber o suficiente quando a urina estiver amarela clara ou transparente. Se for amarelo brilhante ou amarelo escuro, você precisará beber mais água.
2. Obtenha os nutrientes certos. Sua pele, como muitas outras partes do corpo, precisa de alguns nutrientes mais do que outros para ter a melhor aparência. Certifique-se de incluir esses nutrientes em sua dieta ou tomar suplementos nutricionais para ter certeza de que está recebendo o suficiente. Os melhores nutrientes para a pele incluem vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega 3.
   • Salmão, anchova, sardinha, azeite, amêndoas, couve e cenoura são todos ricos nos nutrientes acima.
3. Aborde a obesidade e as condições relacionadas que podem causar ressecamento da pele. Está cientificamente comprovado que a pele seca é frequentemente causada por sobrepeso e obesidade. Condições relacionadas, como diabetes, também podem causar ressecamento da pele. Se você achar que outros métodos não estão ajudando a alcançar e manter uma pele saudável, considere se seu peso e sua saúde geral podem ser a causa raiz do problema.
4. Observe as condições subjacentes. Outras condições subjacentes também podem causar pele seca. Converse com seu médico e faça o teste para ver se você tem essas condições. Se você tem uma condição subjacente, sabe por que seus próprios esforços não ajudaram muito. Você também terá novas opções para manter sua pele saudável.
   • Eczema e psoríase são exemplos de doenças de pele comuns que causam ressecamento da pele.
   • Se você descobrir que tem pele seca no rosto e perto do couro cabeludo, é importante perceber que também pode ser caspa causada por um fungo na pele. Você terá que tratar esse problema de forma diferente e não apenas usar hidratantes.
5. Converse com seu médico. Tal como acontece com a maioria dos problemas médicos, é uma boa ideia falar com o seu médico se tiver quaisquer questões ou preocupações. A pele seca é um problema que você não deve ignorar. A pele muito seca causa fissuras pequenas e grandes, o que significa que há uma grande chance de infecção. Conforme descrito acima, a pele seca também pode ser causada por doenças mais graves, como diabetes. Por essas razões, é uma boa idéia não ignorar o problema se você achar que os métodos acima não estão ajudando.
   • Verifique com antecedência quais tratamentos são cobertos pelo seu seguro saúde.

Pontas

• Use regularmente Cetaphil, vaselina e outros produtos recomendados por dermatologistas.
• Use glicerina para obter os melhores resultados.
• Você pode aplicar uma máscara facial com abacate e pepino ao redor dos olhos. Isso deixará sua pele mais macia e deixará você com uma sensação de frescor e limpeza. Você pode encontrar facilmente a receita para isso na internet, pois a composição difere um pouco dependendo do tipo de pele que você tem.
• Tome um banho de leite uma vez por semana. Isso vai nutrir e suavizar sua pele. Encha a banheira com água morna e adicione 250 gramas de leite em pó, meia colher de sopa de óleo de amêndoa e algumas gotas do seu perfume favorito. Em seguida, sente-se na banheira e deixe sua mente vagar enquanto a espuma calmante faz maravilhas para sua pele seca.
• Máscara facial para pele seca (misture bem os ingredientes e use-a como máscara):
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de azeite
  • Algumas gotas de água de rosas
• Para cuidar da sua pele com um hidratante pela manhã, faça o seguinte:
  • Depois de lavar e tonificar a pele, aplique uma pequena quantidade de um hidratante natural na pele úmida da garganta, bochechas e ao redor dos olhos. Para os homens, o processo consiste em duas etapas. Aplique o hidratante logo após o barbear. Em seguida, espere dez minutos e aplique mais.
• Para cuidar de sua pele com um hidratante à noite, faça o seguinte:
  • Lave a pele, aplique um toner e salpique ou borrife um pouco de água na pele. Seque a pele quase completamente com uma toalha macia e aplique hidratante desde o peito até a linha do cabelo. Deixe agir por cinco minutos (cubra o rosto e a garganta com panos quentes para ajudar a absorver) e limpe os restos com um lenço de papel.
  • Como homem, você pode pular o toner, mas deve tratar a pele delicada ao redor dos olhos com um hidratante.

Avisos

• Nunca use água quente para lavar a pele seca.
• Não use panos de limpeza, pois o tecido áspero pode irritar sua pele.