Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: avalie a situação
• Parte 2 de 4: Fazendo contato
• Parte 3 de 4: comunicação
• Parte 4 de 4: Seguindo em frente
• Pontas

Embora possamos ter sido ensinados que as amizades são para sempre, a maioria delas terá momentos bons e ruins. Se um amigo próximo mantém distância e você deseja estender a mão, a melhor abordagem é a franqueza, a honestidade e a disposição de reconhecer os sentimentos dele. Não tenha pressa, seja atencioso e, com sorte, você poderá consertar a amizade e seguir em frente.

Dar um passo

Parte 1 de 4: avalie a situação

1. Pense no que aconteceu. Provavelmente há um motivo específico para o rompimento de sua amizade. Considere a situação o mais objetivamente possível. Um de vocês está mais envolvido do que o outro?
   • Mesmo que sinta que foi maltratado por um amigo, considere a possibilidade de também ter machucado sutilmente a outra pessoa em algum momento, algo de que não tinha consciência.
   • Por outro lado, se você sabe que é você quem cometeu um erro, pense no que você fez e por quê, e como evitar cometê-lo novamente.
2. Cuidado com as suposições. Se não parece haver uma razão óbvia para a indiferença de um amigo em particular, não tire conclusões precipitadas. Pode não ter nada a ver com você - algo pode estar incomodando essa pessoa.
3. Esteja disposto a aceitar e / ou perdoar sua responsabilidade. Você pode querer que a amizade volte ao normal, mas até que possa reconhecer seus próprios erros e / ou perdoar os do amigo, você não está chegando a lugar nenhum.
   • Dito isso, talvez você precise ter uma longa conversa com o amigo para que as feridas cicatrizem. O importante é ter certeza de que você se sente pronto e disposto a fazer as coisas certas, em vez de guardar rancor. Seu amigo pode não ouvir imediatamente, mas com o tempo e mostrando a eles o quanto você se preocupa com eles, eles serão capazes de perdoá-lo.

Parte 2 de 4: Fazendo contato

1. Pense no que você quer dizer com antecedência. Se você sentir que precisa se desculpar, seja específico sobre o motivo pelo qual está se desculpando. Certifique-se de que é genuíno: do que você realmente lamenta?
   • Por exemplo, se você ignorou um amigo porque está passando todo o seu tempo com seu novo namorado, não é apropriado se desculpar por ele. Em vez disso, fale sobre o quanto você não deu tempo para o amigo.
2. Ligue para a outra pessoa ou marque uma reunião. Provavelmente, é melhor falar pessoalmente, se possível: a linguagem corporal pode transmitir muito mais do que apenas a sua voz e pode ajudar a evitar mal-entendidos. Porém, se isso não for possível, ligue para ele para conversar.
   • Ao solicitar uma reunião, evite frases vagas como "Precisamos conversar". Isso pode colocar seu amigo na defensiva. Em vez disso, tente uma abordagem mais emocional, como "Estou com saudades" ou "Espero que possamos passar algum tempo juntos".
3. Escreva uma carta. Se você for muito tímido ou o amigo não quiser ver você, escrever um bilhete curto pode ajudar a quebrar a barreira. Às vezes é mais fácil se expressar no papel do que pessoalmente. Tente ser simples e direto - no final, sugira que você tenha uma reunião informal e sem compromisso, como tomar um café ou sair para uma caminhada.

Parte 3 de 4: comunicação

1. Seja sincero. Diga ao amigo como isso é importante para você e que você sente falta dele. Embora possa ser tentador encerrar esta conversa o mais rápido possível, os atalhos podem trabalhar contra você. Esta é a oportunidade de falar com o coração.
   • Mais uma vez, evite palavrões como "Vamos enterrar a machadinha" - essas frases feitas podem parecer espúrias para o outro.
2. Ouça a história do amigo. Novamente, é melhor abordar a conversa sem preconceitos sobre como a outra pessoa se sentiria ou o que ela quer dizer. Mantenha a mente aberta e dê à outra pessoa o tempo necessário para dizer o que precisa ser dito.
   • Eles podem precisar de uma pista sua, como "Tenho certeza de que fiz você se sentir péssimo" ou "Eu gostaria de ser amigo de novo. Você acha que isso é possível? "
   • Ouça sem interromper, mesmo que o que a outra pessoa esteja dizendo provoque certas reações em você.
3. Dê à outra pessoa tempo para pensar sobre isso. Você pode estar pronto para discutir coisas, mas talvez esse amigo ainda não seja isso. Ambos podem precisar de tempo para processar o que o outro disse. Você deu um grande e importante passo para iniciar esta conversa - agora dê um passo para trás para que seu amigo possa pensar sobre isso.
   • É especialmente importante ter isso em mente se você não obtiver uma resposta positiva no início. Em algumas semanas ou meses, seu amigo ainda pode voltar.
   • Pode ser difícil se afastar de sua amizade, mas pode ser necessário restaurá-la.

Parte 4 de 4: Seguindo em frente

1. Seja paciente. A outra pessoa pode precisar de tempo, ainda mais tempo do que você esperava, para pensar sobre isso. Amizades são complexas, então não espere que isso seja restaurado assim.
2. Fale sobre coisas que você deseja mudar. Se vocês dois estão prontos para retomar a amizade, esta transição é um ótimo momento para encontrar algumas coisas básicas, se necessário. Esta também é uma oportunidade para vocês aprenderem e crescerem um com o outro.
   • Por exemplo, você pode concordar em ouvir melhor e a outra pessoa em não criticá-lo assim.
   • No entanto, isso não significa que você tenha que se ajustar drasticamente para agradar um amigo. Se um amigo tem exigências que incomodam você, considere se essa é realmente uma amizade saudável baseada no amor e no respeito mútuo.
3. Fazer planos. Quando você sentir que conversou sobre tudo e que tudo vai ficar bem, faça um plano para se ver novamente. Sugerir atividades divertidas que vocês sempre fizeram juntos (como dar um passeio, fazer o jantar ou ir ao cinema) o impedirá de pensar em um problema por muito tempo e pode ajudar a colocar o relacionamento nos trilhos.

Pontas

• As amizades às vezes têm um fim natural porque as pessoas se separam ou fazem coisas que o outro não consegue perdoar. Se seus esforços forem repetidamente reprovados, você pode ter que aceitar a decisão de seu amigo e abandonar esse relacionamento.
• Evite usar palavras como "você" ou "seu" e palavras que descrevam a outra pessoa ao se desculpar, mas palavras como "eu" ou "nós" e palavras que descrevam você. Isso mostra que você pensou na amizade e no quanto ela é importante para você. Exemplo: "Eu sei o que fiz e tínhamos uma grande amizade."
• Fale um com o outro quando estiverem de bom humor e possam discutir como as coisas chegaram a esse ponto. Decida se você ainda tem interesses mútuos que os fizeram amigos no passado e dê uma ou duas semanas para experimentar uma amizade renovada.
• Você também deve considerar se vale a pena salvar a amizade. Se a amizade acabou porque o namorado foi uma má influência para você, ou talvez porque vocês dois se separaram, talvez seja melhor deixar a amizade seguir seu curso e desaparecer.
• Se a outra pessoa quiser espaço, deixe-a em paz. Melhor ficar sozinho do que chorar e discutir. Depois disso, sua amizade ficará mais forte do que nunca.
• Confie em seus outros amigos, especialmente se eles conhecerem bem a pessoa. Eles podem lhe dar dicas sobre se aquele amigo está disposto a reiniciar a amizade. Além disso, não se acanhe se ele disser não. Nesse caso, tente seguir em frente.