Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Aumente a umidade
• Método 2 de 3: amoleça as membranas mucosas secas
• Método 3 de 3: Trate seu sangramento nasal
• Pontas

Ter uma hemorragia nasal é constrangedor e também muito irritante. As pessoas costumam ter sangramento nasal, especialmente durante os meses frios e secos de inverno. Isso significa que uma das melhores maneiras de prevenir sangramentos nasais é evitar que as membranas mucosas do nariz sequem.

Dar um passo

Método 1 de 3: Aumente a umidade

1. Use um umidificador. Você pode usar um umidificador com água fria ou um vaporizador. Quando o ar está muito seco, você poderá prevenir hemorragias nasais aumentando a umidade de qualquer forma. Usar o umidificador à noite o ajudará a respirar e dormir com mais facilidade.
   • Se você não tiver um umidificador na loja, pode fazer o seu colocando uma panela de água no aquecedor no inverno. A água irá evaporar lentamente com o tempo, aumentando a umidade.
2. Inspire o vapor de uma panela com água fervente. Ferva uma panela com água e coloque-a sobre a mesa da cozinha com um suporte grosso de cortiça ou um suporte para panelas embaixo para proteger a mesa do calor. Segure a cabeça sobre a panela e respire o vapor. Apenas certifique-se de não se queimar. Você também pode usar uma toalha e colocá-la sobre a panela e seu nariz como uma barraca. Isso permitirá que você inale o máximo de vapor possível.
   • Você também pode inalar o vapor de um chuveiro ou banheira quente, mas a água quente também pode secar você, o que é contraproducente. Tome um banho quente e lave rapidamente para que sua pele não seque. Em seguida, saia de debaixo do jato de água ou mesmo da banheira e respire o vapor.
3. Beba uma xícara de chá. Beba devagar e inale o vapor. Isso será calmante e relaxante e ajudará a hidratar as passagens nasais.
   • Funciona com todos os tipos de chá, sopa e bebidas quentes. Escolha algo de que goste para torná-lo o mais confortável possível.
   • Beber chá, sopa e outros líquidos também mantém o corpo hidratado.
   • Se você pode usar a cozinha no trabalho ou na escola, pode usar esse método em outros lugares que não sua própria casa.
4. Evite a desidratação. Manter-se hidratado também ajuda o corpo a manter a pele macia e hidratada. É fácil esquecer de beber bastante água durante os meses frios do inverno, mas mesmo um frio seco resseca seu corpo. A quantidade de água de que seu corpo precisa depende do clima e de quão ativo você é. Se o aquecimento da sua casa produz calor seco, você pode precisar de mais água no inverno. Esteja atento aos seguintes sintomas de desidratação:
   • Dor de cabeça
   • Pele seca
   • Sensação de tontura
   • Pouca necessidade de urinar ou ter urina escura ou turva

Método 2 de 3: amoleça as membranas mucosas secas

1. Umedeça as membranas mucosas com um spray nasal de solução salina. Os ingredientes ativos são sal e água comuns. Você pode comprar sem receita na drogaria ou farmácia. Quando sentir que o nariz está seco, você pode borrifar rapidamente no nariz.
   • Se o remédio for apenas sal e água, é seguro, não irrita as membranas mucosas e não deve ter efeitos colaterais. Isso é útil no inverno, durante a temporada de gripe. Você pode trazer um pequeno frasco de spray nasal para usar no trabalho e no carro. Você pode usá-lo três vezes ao dia, se necessário.
   • Alguns sprays nasais disponíveis comercialmente contêm conservantes que podem irritar as membranas mucosas do nariz. No entanto, esses conservantes também impedem o crescimento de bactérias e outros poluentes. Verifique os ingredientes na embalagem. Se contiver conservantes ou ingredientes que não sejam sal e água, tenha cuidado e não use com mais frequência do que o recomendado pelo médico ou pela embalagem.
   • Se você quiser usar um spray nasal sem conservantes, encontre um que não requeira enxágue ou que tenha um pH mais ácido para reduzir as bactérias.
   • Você também pode preparar sua própria solução salina em casa, mas pode ser difícil determinar a proporção correta de sal para água, o que pode causar ressecamento dos seios da face. No entanto, se você não tiver outra escolha, pode tentar fazer sua própria solução salina. Adicione uma colher de chá de sal a um litro de água. Em seguida, ferva por 20 minutos para esterilizá-lo.
2. Use um gel à base de sal. Pode ser tentador usar uma pomada antibiótica, mas você deve evitar o uso de antibióticos com muita frequência. Resfriados e gripes geralmente são causados ​​por vírus e não por bactérias, portanto, os antibióticos não farão efeito. Em vez disso, espalhe uma fina camada de gel à base de sal na parte interna do nariz para mantê-lo hidratado.
   • Use um cotonete limpo para aplicar a pomada. Aplique uma fina camada de pomada no cotonete e, em seguida, aplique-o no interior das narinas. Não use tanto o produto a ponto de sentir que seu nariz está entupido.
3. Acalme as membranas mucosas irritadas com gel de aloe vera. Este é um método excelente se você sofre de membranas mucosas sensíveis após um resfriado. Aloe vera contém vitaminas que irão curar e nutrir sua pele. Use um cotonete limpo para aplicá-lo. Existem duas maneiras de obter aloe vera:
   • Compre um remédio de aloe vera sem prescrição na loja. Você também pode usar isso no trabalho ou na escola.
   • Corte as folhas de uma planta de aloe vera que você possa ter em sua casa. Se você escolher este método, corte a lâmina no sentido do comprimento e use um cotonete para aplicar o gel viscoso que encontrar na lâmina.
4. Não aplique vaselina, óleo mineral ou outros produtos gordurosos (como óleo de coco) na parte interna do nariz. Você pode pegar pneumonia se respirar em pequenas quantidades e ela chegar aos pulmões.
   • Se você usar um produto à base de gordura, não faça isso antes de dormir. Sente-se ereto por várias horas após a aplicação. Não espalhe mais do que 5 mm em seu nariz.
   • Não espalhe produtos à base de graxa nas membranas mucosas das crianças. As crianças são particularmente propensas à pneumonia.

Método 3 de 3: Trate seu sangramento nasal

1. Tome medidas simples para parar o sangramento. A maioria das hemorragias nasais não é perigosa e irá parar em minutos. Você pode fazer o sangramento parar mais rápido fazendo o seguinte:
   • Aplique pressão na narina sangrando. Aperte a narina e respire pela boca. A pressão fará com que o sangue coagule e pare o sangramento. Pode ser necessário fazer isso por 10 minutos ou mais. Você pode colocar um lenço no nariz para absorver o sangue.
   • Sente-se ereto para manter a cabeça acima do coração. Não se deite ou incline a cabeça para trás, pois isso fará com que o sangue escorra pela parte de trás da garganta. Você pode ficar com o estômago embrulhado se engolir muito sangue.
   • Coloque uma bolsa de gelo no nariz para fazer os vasos sanguíneos se contraírem. Se você não tiver uma bolsa de gelo, também pode usar um saco de vegetais congelados e embrulhá-lo em uma toalha.
   • Você também pode colocar uma bolsa de gelo no pescoço ao mesmo tempo para fazer com que os vasos sanguíneos que vão para a cabeça se contraiam.
2. Vá para o pronto-socorro se o sangramento nasal puder ser um sintoma de algo sério. Este pode ser o caso se:
   • Recentemente, você se machucou ou sofreu um acidente.
   • Você perde muito sangue.
   • Você não consegue respirar.
   • O sangramento não para após 30 minutos ou depois que você aperta a narina.
   • Trata-se de uma criança menor de 2 anos.
   • Você tem uma hemorragia nasal várias vezes por semana.
3. Seja examinado. As causas mais comuns de sangramento nasal são secura do nariz e palmadinhas no nariz. Caso contrário, seu médico pode examiná-lo para uma condição médica latente. Existem várias causas possíveis, como:
   • Infecção do sinus
   • Alergias
   • Tomando aspirina ou anticoagulantes
   • Condições médicas que impedem a coagulação do sangue
   • Exposição a produtos químicos
   • Cocaína
   • Gripe comum
   • Desvio do septo nasal
   • Uso excessivo de sprays nasais
   • Um objeto preso em seu nariz
   • Rinite
   • Uma lesão
   • Beber álcool
   • Pólipos ou tumores no nariz
   • Uma operação
   • Gravidez

Pontas

• Beba muita água para se manter hidratado.
• Não respire pela boca. Quanto mais você respirar pelo nariz, mais úmidas ficarão as vias aéreas superiores.
• Quando estiver no frio, use um lenço sobre o nariz e respire pelo nariz em vez da boca.