Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: Reduza as plaquetas por meio de sua dieta e estilo de vida
• Método 2 de 2: Reduza as plaquetas por meio de medicamentos e tratamentos
• Pontas

As plaquetas, também chamadas de trombócitos, são tão pequenas que constituem apenas uma pequena fração do volume total de sangue. Principalmente, evitam que você sangre ao fazer o coágulo de sangue. Em casos raros, entretanto, pode-se desenvolver uma condição em que a medula óssea produz muitas plaquetas ou trombocitose. Isso pode causar grandes coágulos sanguíneos que podem causar problemas de saúde, como derrames e problemas cardíacos. Comece com a Etapa 1 abaixo para descobrir como você pode reduzir a contagem de plaquetas no sangue por meio de dieta, estilo de vida e recursos médicos.

Dar um passo

Método 1 de 2: Reduza as plaquetas por meio de sua dieta e estilo de vida

1. Coma alho cru para reduzir o número de plaquetas no sangue. O alho cru e amassado contém uma substância chamada alicina, que faz com que seu corpo produza menos plaquetas, diminuindo assim o número de plaquetas no sangue.
   • Seu corpo responde à menor quantidade de plaquetas fortalecendo o sistema imunológico, o que ajuda a proteger o corpo de invasores, como vírus e bactérias.
   • Cozinhar alho reduz rapidamente a quantidade de alicina no alho, então coma o alho cru. Algumas pessoas ficam com dor de estômago quando comem alho cru, portanto, certifique-se de levar o alho cru com os alimentos.
2. Tome gingko biloba para diluir o sangue. Gingko biloba contém substâncias chamadas terpenóides que tornam o sangue mais fluido e evitam a formação de coágulos sanguíneos.
   • Gingko biloba também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e faz seu corpo produzir mais varfarina, o que ajuda a dissolver os coágulos sanguíneos.
   • Você pode comprar gingko biloba como um suplemento alimentar na forma de um líquido e cápsulas. Você pode comprar esses suplementos nutricionais em farmácias e lojas de produtos naturais.
   • Se você conseguir folhas de gingko biloba, pode fervê-las em água por 5 a 7 minutos e beber a água como um chá.
3. Use ginseng para evitar a formação de coágulos sanguíneos. O ginseng contém ginsenósidos, substâncias que ajudam a reduzir a agregação plaquetária e, portanto, evitam a formação de coágulos sanguíneos.
   • O ginseng pode ser comprado em cápsulas em drogarias e lojas de produtos naturais. O ginseng também é frequentemente adicionado a alimentos e bebidas que fornecem mais energia.
   • Algumas pessoas podem sentir insônia e náusea por comer ginseng, então você precisará experimentá-lo por um tempo para ver como seu corpo reage a ele.
4. Coma romãs para reduzir a contagem de plaquetas. As romãs contêm substâncias chamadas polifenóis que reduzem o número de plaquetas no corpo e evitam a formação de coágulos sanguíneos das plaquetas existentes.
   • Você pode comer romãs inteiras frescas, beber suco de romã ou adicionar extrato de romã à sua comida.
5. Coma peixes ricos em ácidos graxos ômega 3 para reduzir a produção de plaquetas. Os ácidos graxos ômega 3 tornam as plaquetas menos ativas, afinam o sangue e reduzem o risco de formação de coágulos sanguíneos. Peixes e frutos do mar, como atum, salmão, vieiras, sardinhas, frutos do mar e arenque, são ricos em ácidos graxos ômega 3.
   • Coma duas ou três porções desse peixe por semana para obter a quantidade semanal recomendada de ácidos graxos ômega 3.
   • Se você não gosta de peixe, pode obter mais ácidos graxos ômega-3 tomando suplementos contendo de 3.000 a 4.000 miligramas de óleo de peixe todos os dias.
6. Beba vinho tinto para reduzir o risco de coágulos sanguíneos. O vinho tinto contém flavonóides, que vêm da casca das uvas vermelhas durante o processo de vinificação. Esses flavonóides evitam a superprodução de células no tecido da parede arterial (um processo causado por uma quantidade excessiva de plaquetas no sangue). Isso reduz a chance de formação de coágulos sanguíneos.
   • Meio copo de vinho padrão (cerca de 175 ml) contém uma unidade de álcool. Os homens não devem beber mais do que 21 unidades de álcool por semana e não mais do que quatro unidades por dia.
   • As mulheres não devem beber mais do que 14 unidades de álcool por semana e não mais do que três unidades por dia. É importante que homens e mulheres não bebam álcool pelo menos dois dias por semana.
7. Coma frutas e vegetais com salicilatos que ajudam a diluir o sangue. Frutas e vegetais com salicilatos ajudam a tornar o sangue mais fino e a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Eles também fortalecem o sistema imunológico e ajudam a manter uma quantidade normal de plaquetas.
   • Os vegetais que contêm salicilatos incluem pepino, cogumelos, abobrinha, rabanete e alfafa.
   • Frutas que contêm salicilatos incluem todos os tipos de frutas vermelhas, cerejas, passas e laranjas.
   • Comer shiitakes é uma boa opção natural para reduzir a contagem de plaquetas.
8. Adicione canela aos seus pratos para reduzir a agregação plaquetária. A canela contém uma substância chamada aldeído cinâmico que é conhecido por reduzir a agregação plaquetária e, portanto, reduzir o risco de coágulos sanguíneos.
   • Adicione canela em pó aos pratos que você assa e legumes cozidos. Você também pode cozinhar um pau de canela no chá ou no vinho.
9. Pare de fumar para evitar coágulos sanguíneos. Fumar aumenta o risco de formação de coágulos sanguíneos porque os cigarros contêm certas substâncias nocivas, como a nicotina. Fumar torna o sangue mais espesso e as plaquetas se aglomeram.
   • Os coágulos sanguíneos no sangue costumam causar problemas de saúde graves, como problemas cardíacos e derrames. Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar a formação de coágulos sanguíneos.
   • Parar de fumar é difícil e não é algo que você possa fazer em um dia. Leia este artigo para obter conselhos úteis sobre como parar de fumar.
10. Beba café para reduzir a quantidade de plaquetas. O café diminui a quantidade de plaquetas no sangue e evita a agregação plaquetária.
    • O efeito não é causado pela cafeína, mas pelos ácidos fenólicos. Portanto, você ainda pode se beneficiar com o café se beber café descafeinado.

Método 2 de 2: Reduza as plaquetas por meio de medicamentos e tratamentos

1. Tome anticoagulantes prescritos pelo seu médico. Sob certas circunstâncias, seu médico prescreverá medicamentos para afinar o sangue. Esses medicamentos tornam o sangue mais fino, evitam a agregação plaquetária e a formação de coágulos sanguíneos. Alguns dos medicamentos mais comumente prescritos são:
   • Aspirina
   • Hidroxiureia
   • Anagrelida
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fósforo-32
2. Submeta-se a um tratamento denominado aférese de trombócitos. Em uma emergência, seu médico pode recomendar um tratamento chamado trombocitoférese, que reduz rapidamente a contagem de plaquetas.
   • Durante a aférese de trombócitos, um IV é colocado em uma de suas veias para extrair sangue. Esse sangue então passa por uma máquina que remove as plaquetas do sangue.
   • Esse sangue sem plaquetas é então devolvido ao corpo por meio de uma segunda infusão.

Pontas

• Para medir o número de plaquetas, é retirado sangue de você, que é enviado a um laboratório para análise. Uma quantidade normal de plaquetas é de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangue.
• Acredita-se que o chocolate amargo também reduza a produção de plaquetas, então experimente comer um ou dois cubos de chocolate após o jantar.