Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: mostrando seus movimentos
• Parte 2 de 4: embaralhamento
• Parte 3 de 4: se divertindo em um baile
• Parte 4 de 4: vestir-se para a noite de dança
• Pontas
• Avisos

Anos de filmes e televisão tornaram as noites dançantes um momento em que todos estão no seu melhor, então não é surpreendente pensar que você tem que fazer de tudo para ficar bem em uma noite de baile do colégio. A boa notícia é que seus amigos e colegas de classe vão pensar o mesmo. No entanto, você pode estar um passo à frente deles dançando e reconhecendo a própria noite de dança pelo que ela realmente é - um evento divertido para passar o tempo com seus amigos e conhecer novas pessoas!

Dar um passo

Parte 1 de 4: mostrando seus movimentos

1. Mantenha as coisas simples durante sua primeira dança. Se esta é sua primeira dança, não tente nenhum movimento complicado que você possa ter visto em um videoclipe. Ninguém espera que você faça isso, e seus colegas de classe geralmente ficarão preocupados com a aparência que têm.
   • Tente não se destacar imitando os movimentos de seus colegas. A maioria dos DJs provavelmente tocará músicas simples e enérgicas com um ritmo reconhecível durante essa noite.
   • Se vier uma música que inclua uma dança específica, não entre em pânico! Saia da pista de dança e observe os movimentos específicos que seus colegas executam. Se for muito difícil copiar imediatamente, não há nada de errado em esperar pela próxima música.
2. Aqueça com as duas etapas. O two-step é um dos movimentos de dança mais básicos. Você provavelmente verá seus colegas fazendo as duas etapas sem saber o que é. Para a maioria das pessoas, esse movimento é suficiente para durar um pouco.
   • Mova a perna direita para a direita e depois mova a perna esquerda em direção à direita. Em seguida, repita o movimento ao contrário com a perna esquerda. Mova as pernas ao ritmo da música.
   • Para adicionar alguma variação, experimente o triângulo de duas etapas, onde seu pé se move para trás para formar um triângulo e então se move para frente para sua posição original. Repita com a outra perna, novamente no ritmo da música.
3. Coloque os pés no chão e concentre-se no ritmo com o "salto". Se a pista de dança está um pouco lotada - ou se você simplesmente não quer ficar na ponta dos pés em alguém - você pode continuar dançando com o "pulo". O "salto" é mais fácil do que os dois passos, porque tudo o que você precisa fazer é mover o corpo para cima e para baixo no ritmo da música.
   • Depois de se acostumar com o salto, você pode variar alterando a intensidade do salto, o quanto você balança os braços e balançando a cabeça um pouco mais.
4. Mova seus braços para frente e para trás com a batida. Muitos dançarinos iniciantes não sabem ao certo o que fazer com os braços, embora entendam o ritmo. Uma regra simples a seguir é sempre manter um braço levantado e o outro abaixado.
   • A cada batida da música, seus braços devem mudar de posição. Com o braço esquerdo para cima e o braço direito para baixo, mova o braço direito para cima na próxima batida enquanto abaixa o braço esquerdo.
   • Certifique-se de que seus braços estão longe do corpo! Não os mantenha muito perto de seu peito ou você parecerá rígida.
5. Não saia se você pode dançar. Embora possa ser ótimo para virar para todos, muitos de seus colegas podem se sentir intimidados se você tentar roubar o show.
   • Como dançarino experiente, você tem a oportunidade de encorajar outras pessoas a dançarem com você. Pode ser tentador corrigir seus colegas de classe na hora, mas é mais provável que isso os desencoraje. Cumprimentar os outros na pista de dança tornará a noite mais agradável para todos.

Parte 2 de 4: embaralhamento

1. Aproxime-se de alguém com quem você deseja dançar e peça-lhe para dançar. Muitas canções lentas requerem um parceiro de dança, o que pode ser um pouco estressante na primeira vez. Tudo que você precisa fazer é perguntar algo como: "Você quer dançar comigo?"
   • Se a outra pessoa aceitar sua oferta para dançar, escolha um local disponível no chão.
   • Se alguém recusar sua oferta para dançar, não pergunte por quê. Basta dizer "Ok" ou "Sem problemas" e seguir em frente. Pode haver vários motivos pelos quais essa pessoa não quer dançar, e há muitas outras pessoas disponíveis.
   • Se você é uma menina, é geralmente aceito que as meninas convidem os meninos para dançar. Você pode se surpreender com quantos caras ainda preferem isso!
2. Coloque as mãos no seu parceiro de dança. Embora existam músicas lentas em que você apenas dá as mãos, essas músicas são geralmente vistas como "antiquadas". Hoje, onde você coloca suas mãos depende do sexo de seu parceiro de dança.
   • As meninas costumam colocar os braços em volta dos ombros do parceiro de dança ou em seu pescoço.
   • Caras colocam as mãos na cintura de sua parceira de dança ou nas costas dela.
   • Se você está dançando com alguém do mesmo sexo ou que se considera não binário, vai depender de quem colocar as mãos primeiro. O segundo dançarino seguirá o exemplo do primeiro.
3. Preste atenção à distância entre você e seu parceiro ao dançar. Se você não tiver certeza de quão longe ou perto deve estar de seu parceiro de dança, é melhor perguntar com antecedência. Um simples "Isso está bom" é bom e pode ajudar a evitar situações embaraçosas.
   • Reserve um momento para olhar para os pés de seu parceiro. Você não precisa se mover muito enquanto se embaralha, então evitar os dedos do pé do seu parceiro de dança não será tão difícil.
   • Escolas diferentes têm ideias diferentes sobre o que é "bom" em termos de distância entre os parceiros de dança. Se você não tem certeza sobre a sua escola, veja a distância dos outros dançarinos.
4. Agradeça ao seu parceiro de dança após a música. É normal agradecer ao seu parceiro de dança pela oportunidade de passar um tempo com ele. Novamente, não pense demais no que dizer - um simples "Isso foi divertido" ou "Obrigado por dançar" será suficiente.
   • Embora não seja um tabu pedir à mesma pessoa para dançar uma música diferente novamente, é melhor não fazer isso imediatamente. Até então, tente dançar com outras pessoas também.

Parte 3 de 4: se divertindo em um baile

1. Dance com um grupo de amigos. Muitas pessoas no colégio vão querer tentar dançar com alguém de quem gostam, mas não se esqueça do seu grupo de amigos! Às vezes, você pode ter uma boa noite apenas indo para a pista de dança com os amigos.
   • Esteja ciente do que está ao seu redor e seja educado com as outras pessoas. Não ocupe tanto espaço que os outros não possam mais dançar.
2. Faça uma pausa na dança quando se sentir cansado. O baile provavelmente vai durar várias horas e você não quer se cansar muito cedo. Certifique-se de descansar um pouco entre as danças para manter energia suficiente.
   • Beber água é o mais importante quando se trata de cuidar de si mesmo. A escola deve ter mesas próximas, onde você pode conseguir copos de água de graça.
   • Se você quiser ficar sozinho por um tempo, peça a um guia onde você pode sair e respirar um pouco de ar fresco. Às vezes, você só precisa de um tempo sozinho para sentir vontade de novo!
3. Não se preocupe em se sentir julgado pela forma como você dança. É bom reiterar que quase todos na sala ficarão tão nervosos quanto você no baile. Se outras pessoas virem você dançar, é mais provável que elas se juntem, se virem como é divertido!
   • No caso raro de alguém causar problemas durante a festa da escola, você deve informar imediatamente um supervisor. É provável que essa pessoa incomode os outros participantes também.

Parte 4 de 4: vestir-se para a noite de dança

1. Escolha um vestido ou terno que você ache confortável. Mesmo que a noite de dança tenha um tema formal ou semiformal, você deve escolher uma roupa com a qual possa se mover confortavelmente. O vestido ou smoking mais bonito não significará muito se parecer muito duro ou pesado.
   • As meninas que se preparam para um evento formal podem escolher entre vestidos que seguem o formato do seu corpo, vestidos de verão, saias longas e saias com sapatos combinando. Certifique-se de que suas roupas não estejam muito nuas, pois o supervisor de dança do colégio pode impedi-lo na entrada.
   • Caras que querem ter uma aparência formal usam calças compridas ou calças compridas e sapatos sociais. Certifique-se de que a roupa e os sapatos não sejam muito justos ou seus pés logo começarão a doer.
   • Se o código de vestimenta for casual, tanto meninos quanto meninas podem ir com uma camisa simples e jeans, com sapatos confortáveis, como sapatos slip-on, tênis ou sapatos de barco.
   • Não se sinta limitado pelo seu gênero quando se trata de roupas. Se a escola permitir e o ambiente na escola for geralmente muito tolerante, as meninas podem usar smokings e os meninos podem vestir saias, se for melhor.
2. Evite usar uma camiseta com uma estampa marcante, sapatos abertos e roupas que estejam muito nuas. Existem certas roupas ou roupas que simplesmente não são permitidas ou recomendadas, independentemente das regras de dança. Por exemplo, se você estiver usando sapatos abertos e alguém acidentalmente pisar em seus dedos, pode ser muito doloroso!
   • Se você realmente deseja usar uma camiseta estampada, certifique-se de que não seja ofensiva. Se você não o usa para ir à escola de outra forma, não o use para dançar à noite.
   • Muitas danças têm um código de vestimenta. Contate sua escola para descobrir o que é.
3. Modele seu cabelo para completar seu look. Ter uma boa aparência não é apenas usar as roupas certas - seu cabelo também desempenha um papel importante. Dedicar um tempo para lavar, condicionar e pentear seu cabelo pode aumentar sua confiança durante a dança.
   • Se você tem cabelo curto, aplique um pouco de creme para cabelo enquanto ainda está úmido, logo após o banho.
   • Se você tiver cabelo mais comprido, amarre-o com um coque para ter mais liberdade de movimento.

Pontas

• Não se esqueça de manter contato visual com um parceiro e sorrir enquanto dança. Nesse caso, o ditado "fingir ser" certamente se aplica.
• Se em algum momento você se sentir desconfortável ou nervoso demais para dançar, pode ser útil lembrar que quase todo mundo se sente assim. Depois de perceber que a maioria das pessoas não se importa com sua aparência quando dança, pode ser mais fácil mergulhar.
• Se você acha que se sente mais nervoso ou ansioso do que o normal em relação à dança, ou se fica paralisado com a ideia de dançar, você pode ter chorofobia. Essa condição - que é um medo psicológico de dançar - é muito rara, mas existe. Consulte o seu médico se você acha que isso se aplica a você.
• Lembre-se de que você não precisa dançar com alguém se não se sentir confortável com isso.

Avisos

• Embora possa ser emocionante dançar com sua paixão, não tome isso imediatamente como um sinal de que ela quer um encontro. Vai demorar mais do que uma única dança para chegar lá.
• Evite truques de dança, como pular, virar e chutar. Essas ações são apenas para os melhores dançarinos, e mesmo eles precisam de espaço suficiente para executar tais movimentos.
• Se seus pais se oferecerem para vir, é melhor recusar. Embora você possa se sentir um pouco rude no início, esta é uma noite para você e seus colegas.