Verifique se você está bêbado

Contente

Dar um passo
Método 1 de 4: verifique se você está legalmente bêbado
Método 2 de 4: Teste o quão bêbado você está
Método 3 de 4: observe se há sinais físicos de intoxicação
Método 4 de 4: observe os sinais emocionais de intoxicação
Pontas
Avisos

Quando você começar a beber, é importante tomar decisões seguras para mantê-lo divertido. Às vezes é difícil determinar se você está bêbado ou não, especialmente quando você está cansado ou apenas se divertindo. Você pode descobrir se está bêbado procurando vários sinais comuns de intoxicação ou testando o quanto está bêbado. Existem também maneiras de descobrir se você está legalmente bêbado. No entanto, não dirija se achar que pode estar bêbado, porque não vale a pena correr o risco. Em vez disso, pegue um táxi ou peça uma carona a um amigo sóbrio.

Dar um passo

Método 1 de 4: verifique se você está legalmente bêbado

Conte quantas bebidas você bebeu nas últimas horas. Em geral, leva cerca de uma hora para seu corpo quebrar um copo normal de álcool. Se você bebeu mais de 3 copos padrão de álcool, seu corpo levará mais meia hora por copo padrão para quebrar o álcool. Para ficar sóbrio, reserve uma hora para cada bebida que tiver bebido, mais meia hora para cada copo padrão, se tiver bebido mais de 3 doses.
- Um copo de cerveja padrão é de 250 ml.
- Uma taça de vinho padrão é de 100 ml.
- Um copo padrão de bebida mista é de 275 ml.
- Um copo de licor padrão é de 35 ml.
Dica: lembre-se de que leva cerca de 30 minutos para sentir os efeitos do álcool. Você pode se sentir bem agora, mas isso não significa que a bebida não subirá à sua cabeça mais tarde.
Use uma calculadora na internet para descobrir se você está bêbado por lei. Acesse um site com uma calculadora de álcool e digite quanto você bebeu, quanto peso você está e há quanto tempo bebe. A calculadora então calcula o teor de álcool no sangue (TAS). Este número informa se você está bêbado de acordo com a lei.
- Aqui você encontrará uma calculadora com a qual poderá calcular o teor de álcool no sangue.
- Se você estiver legalmente bêbado, não tente caminhar, andar de bicicleta ou dirigir para casa. Em vez disso, fique onde está, ligue para alguém para buscá-lo ou peça ajuda a um amigo.
Dica: o nível máximo de álcool permitido na Holanda é de 0,5 por mil. Como um motorista novato, você não pode ter mais de 0,2 por mil de álcool no sangue. No entanto, lembre-se de que você também pode ser multado ou preso se dirigir sob o efeito do álcool e seu nível de álcool no sangue exceder 0%, especialmente se você causar um acidente.
Use um soprador, se houver. Um dispositivo de sopro é um pequeno dispositivo que você pode usar para testar seu nível de álcool no sangue. Para usar o dispositivo, insira o bocal entre os lábios e sopre no dispositivo. O dispositivo exibirá então o seu teor de álcool no sangue. Desta forma, você pode descobrir se está bêbado de acordo com a lei.
- Você pode comprar um soprador na internet ou na farmácia. O preço varia de algumas dezenas a mais de cem euros.
- Não tome um gole de álcool antes de usar o soprador, pois o resultado não será preciso.
Deixe você dirigir para casa se suspeitar que está bêbado. Se você pensa que está bêbado, provavelmente está. Não tente dirigir um carro até que esteja sóbrio. Em vez disso, use o Uber, pegue um táxi ou use o transporte público, se puder. Você também pode pedir a um amigo sóbrio para levá-lo para casa ou ligar para alguém para vir buscá-lo.
- Quando você está embriagado, está bêbado. Dirigir um carro em um tiro é o mesmo que dirigir bêbado.
- Não arrisque sua vida e a vida de outras pessoas tentando dirigir um carro.

Método 2 de 4: Teste o quão bêbado você está

Tente tocar seu nariz para um teste fácil. Feche os olhos e estenda o dedo indicador. Em seguida, dobre o braço na altura do cotovelo e mova o dedo em direção ao nariz. Tente tocar a ponta do nariz com o dedo indicador sem abrir os olhos. Se você sentir falta do nariz, pode estar bêbado.
- Com este teste, você não tem 100% de certeza de que está bêbado. Algumas pessoas têm dificuldade em tocar no nariz, mesmo quando estão sóbrias.
Teste a si mesmo andando e se virando. Fique em pé e dê 9 passos em linha reta. Vire-se em um pé e dê mais 9 passos para trás até o ponto de partida. Você pode estar bêbado se for difícil para você andar em linha reta, se tiver de estender os braços para manter o equilíbrio, ficar de pé cambaleante sobre as pernas ou cair.
- Se o seu equilíbrio normal estiver ruim, você não pode estar bêbado.
- É melhor realizar este teste em uma linha reta desenhada no chão ou no solo. Desta forma, você pode ter certeza de que está caminhando em linha reta.
Teste-se apoiando-se em uma perna. Fique em pé e levante uma perna 15 centímetros do chão. Conte em voz alta e comece em 1000. Mantenha esta posição por 30 segundos para ver se você está bêbado. Você pode estar bêbado ao balançar, colocar o pé no chão, pular ou usar os braços para se equilibrar.
- Tal como acontece com o teste em que você corre e se vira, pode ter dificuldade com o teste, mesmo que esteja sóbrio. Esse pode ser o caso se você tiver habilidades motoras deficientes. Lembre-se disso ao tentar determinar se você está bêbado.

Método 3 de 4: observe se há sinais físicos de intoxicação

Levante-se e ande um pouco para ver se seus pés estão instáveis. Dê alguns passos e veja se você se sente tonto. Em seguida, veja se você consegue andar em linha reta e manter o equilíbrio sem balançar. Você pode estar bêbado se estiver desorientado, incapaz de andar em linha reta e a sala parecer estar se movendo.
- Também pode parecer que tudo é difícil para você. Por exemplo, você pode ter dificuldade para ir ao banheiro e urinar. Isso é um sinal de que você está bêbado.
- Se você estiver com os pés instáveis, fique sentado ou peça a um amigo que o ajude a caminhar. Você pode se ferir acidentalmente e sua segurança é muito importante.
Veja se você consegue continuar a se concentrar em uma tarefa ou conversa. O álcool afeta sua concentração, então será muito difícil para você se concentrar. Tente contar uma história para seu amigo ou ler algo em seu telefone. Se sua mente fica vagando e você se esquece do que está fazendo, é provável que esteja bêbado.
- Tente pensar no que você fez naquela noite e para onde foi. Você consegue se lembrar de tudo o que aconteceu? Você consegue se lembrar de detalhes específicos? Seu senso de tempo está correto? Se algo não estiver claro para você, provavelmente você está bêbado.
- Se necessário, peça ajuda a um amigo ou alguém de sua confiança. Por exemplo, se você está tendo problemas para pagar, peça a um amigo para ajudá-lo.
Sente-se se estiver doente ou comece a vomitar. É normal sentir náuseas quando está bêbado e pode sentir-se ligeiramente nauseado ou muito nauseado. Se você beber muito álcool, pode até vomitar. Sente-se e faça uma pausa se começar a sentir náuseas.
- Se você não está com náuseas, não significa que não esteja bêbado.
- Beba um pouco de água para ajudar a prevenir a desidratação. Isso pode fazer você se sentir um pouco melhor.
Olhe no espelho para verificar se há pupilas dilatadas. Quando você está bêbado, suas pupilas dilatam e você provavelmente verá que elas ocupam a maior parte de sua íris. Vá ao banheiro ou use um espelho de bolso para ver se você tem pupilas muito grandes.
- Você também pode perguntar a um amigo se você tem pupilas grandes. Pergunte se suas pupilas estão dilatadas.
Verifique sua frequência cardíaca para ver se você tem palpitações. Quando você está bêbado, sua frequência cardíaca aumenta, mas respira lentamente porque o álcool é um sedativo. Coloque os dedos indicador e médio da mão direita no pulso esquerdo para medir a frequência cardíaca. Você também pode segurar os dedos indicador e médio contra a lateral do pescoço para sentir o pulso. Se seu coração estiver batendo rápido, você pode ter palpitações.
- Se possível, peça a outra pessoa para verificar sua frequência cardíaca usando o pulso.
- Se seu coração está batendo muito rápido, sente-se e peça ajuda a um amigo. Beba bastante água e coma um pequeno lanche para ajudá-lo a ficar sóbrio mais rápido.

Método 4 de 4: observe os sinais emocionais de intoxicação

Pergunte aos seus amigos se você está se exibindo. Quando você está bêbado, pode ser muito confiante. Quando você fica sem inibições, pode sentir que nada pode dar errado. Como resultado, você pode sair do seu caminho para mostrar a todos os seus movimentos de dança ou um talento especial. Você também pode se sentir confiante o suficiente para convidar alguém para sair ou dizer a alguém como se sente a respeito dessa pessoa.
- Por exemplo, você pode decidir dançar quando normalmente não o faz. Você também pode mostrar como é bom no karaokê, quando normalmente é muito tímido para isso.
- É normal se divertir, mas não se arrisque e fique seguro. Peça a seus amigos para tomarem cuidado para não comprometer sua segurança. Por exemplo, karaokê pode ser divertido e seguro, mas dançar em cima do bar pode ser perigoso quando você está bêbado.
Observe se você ri ou chora muito. Veja se você se sente muito feliz, entusiasmado ou deprimido. Procure também sinais de alterações de humor, como se você se sente feliz no início e triste um minuto depois. Muitas vezes você fica emocionado quando está bêbado.
- Por exemplo, você pode estar dançando com seus amigos pensando que esta é a melhor noite da sua vida e de repente chorar por algo que aconteceu no ano passado.
- Desligue o telefone ou peça a um amigo para ficar com o telefone se você costuma enviar mensagens às pessoas sobre coisas que aconteceram no passado. Por exemplo, se você está pensando em confrontar seu ex, dê seu telefone ao seu namorado.
Veja se você fala com muitas pessoas que você não conhece. O álcool tira suas inibições, então você ousa mais do que o normal. Freqüentemente, você será mais amigável do que o normal e poderá achar mais fácil conversar com as pessoas que acabou de conhecer. Preste atenção se você compartilha segredos com pessoas que você não conhece ou se torna amigo das pessoas ao seu redor imediatamente.
- Por exemplo, você pode acabar contando a um estranho sobre sua família.
- Tente ficar perto de seus amigos ou de alguém que você conhece para ficar seguro.
Observe se as pessoas estão reclamando que você fala alto demais ou que fala em duas línguas. É normal falar mais alto do que o normal quando você está bêbado, embora provavelmente não tenha notado. No entanto, as pessoas perto de você podem pedir para você abaixar a voz ou tapar os ouvidos com as mãos. Também pode ser difícil falar claramente quando você está bêbado, então as pessoas podem pedir para você repetir o que você disse ou dizer algo como "O quê?"
- As pessoas podem dizer coisas como "Você é muito barulhento", "Abaixe a voz" ou "O que você acabou de dizer?"
- Se as pessoas reclamarem que você fala muito alto, tente sussurrar até se sentir menos bêbado.