Contente

• Ingredientes
• Dar um passo
• Método 1 de 3: Prepare os aspargos
• Pontas
• Necessidades

Torrar é uma maneira rápida e saudável de preparar aspargos verdes. Este saboroso vegetal é uma boa fonte de várias vitaminas, minerais e fibras e contém muito pouco colesterol. Não vamos esquecer que também é muito gostoso! Aqui você pode ler como colocá-los na mesa torrados na próxima vez.

Ingredientes

• 1 ramo de aspargos verdes (ou quantos você precisar)
• Azeite
• Sal e pimenta a gosto
• Alho picado e / ou queijo parmesão (conforme desejado)
• Suco de limão ou vinagre balsâmico (conforme desejado)

Dar um passo

Método 1 de 3: Prepare os aspargos

1. Pré-aqueça o forno a 230 ° C. Enquanto o forno esquenta, você pode se concentrar nos vegetais.
2. Sirva os aspargos mornos ou em temperatura ambiente. A grande vantagem desse vegetal é que ele também é um frio delicioso! Guarde as sobras para amanhã e saboreie direto da geladeira!
   • Armazene os aspargos em um recipiente hermético. Você pode mantê-los bons por um ou dois dias. Combine-os com outras receitas - os espargos combinam com muitos sabores diferentes.

Pontas

• Você também pode servir aspargos assados ​​com molho, como o holandês.
• Você pode picar os aspargos que sobraram e colocá-los na salada.
• Se você não amolecer demais os aspargos enquanto assa, pode servi-los como um aperitivo quente com um molho cremoso.

Necessidades

• Assadeira ou assadeira com borda
• Folha de alumínio
• Garfo
• Tigela para servir
• Faca
• Papel de cozinha ou pano de prato