Contente

• Passos
• Parte 1 de 4: Vá para o seu sonho
• Parte 2 de 4: comunicar-se com outras pessoas
• Parte 3 de 4: aproveite seu tempo livre
• Parte 4 de 4: Trabalhe em sua autoestima
• Pontas

Você não precisa estar romanticamente envolvido para tornar sua vida mais feliz e brilhante. Alguns de nós não conseguem viver sem um relacionamento amoroso, mas muitas pessoas no mundo moderno se sentem muito mais confortáveis ​​vivendo sem um parceiro. Realmente não importa se você decidir desistir de relacionamentos românticos por completo ou apenas por um tempo, planejando construir relacionamentos no futuro. O mais importante é tornar a sua vida o mais plena e interessante possível, e você se sentirá uma pessoa feliz. Cada um de nós vê a felicidade de maneira diferente, então tente se entender e decidir o que o faz feliz.

Passos

Parte 1 de 4: Vá para o seu sonho

1. 1 Tente imaginar seu futuro e definir metas específicas para você. Se você deseja alcançar algo, é muito importante ser capaz de formular e definir objetivos específicos. Reserve um tempo e pense cuidadosamente sobre o que você deseja alcançar na vida, bem como quais etapas você terá que seguir para conseguir o que deseja.
   • É muito importante que você possa atingir seus objetivos por conta própria. Por exemplo, você não deve concentrar seus objetivos no casamento.
   • Se você definir metas apenas para si mesmo, é importante que essas metas e aspirações o ajudem a se sentir melhor, mais feliz. Você não deve se esforçar por algo apenas pelo motivo que a sociedade espera de você.
   • Não tenha medo de mudar seus planos à medida que avança em direção a sua meta, enquanto trabalha no que deseja alcançar. Lembre-se de que as aspirações e prioridades podem mudar com o tempo, e tudo bem.
   • Quando os tempos forem difíceis, lembre-se de seus objetivos. Concentrar-se no objetivo final e no resultado o ajudará a perseverar ainda mais.
2. 2 Desafie-se constantemente. Muitas vezes as pessoas param de se desenvolver e avançar porque ficam presas em sua zona de conforto. Se você quer ir em frente com seus sonhos, precisa sempre buscar novos desafios para si mesmo e não ter medo de aceitá-los. Essa abordagem da vida não apenas o ajudará a alcançar mais, mas também o ajudará a estar constantemente alerta e estimular sua mente, tornando a vida mais interessante.
   • Muitas vezes, você terá que fazer escolhas mais difíceis ou “menos seguras”, mas lembre-se de que de vez em quando você precisa sair de sua zona de conforto para atingir seus objetivos.
3. 3 Comemore as vitórias. É muito importante ser sua própria equipe de apoio, não deixar de se orgulhar de suas conquistas. Pensar em pequenas recompensas e recompensas para si mesmo o ajudará a se sentir satisfeito com o que já conquistou e também o motivará para novas conquistas.
   • Tente definir metas pequenas e facilmente alcançáveis ​​para si mesmo e recompense-se ao atingir cada uma delas. A recompensa pode ser algo de que você goste, como um dia na praia ou uma festa com os amigos.
   • Quando você atinge um grande objetivo, pode propor uma recompensa maior, como sair de férias.
4. 4 Lembre-se de valorizar cada momento de sua vida. Se você se definir muitas metas, na correria e na agitação, você deixará de notar e de aproveitar os momentos maravilhosos da vida. Claro, ter certos sonhos e objetivos é ótimo, mas também é importante fazer uma pausa de vez em quando, não se apressar e apenas curtir o que está acontecendo em sua vida em um determinado momento.
   • Se, de repente, você perceber que é tão dedicado ao trabalho que parou de aproveitar a vida, precisa fazer uma pausa, dar um passo para trás e reconsiderar suas prioridades. Trabalhar para atingir seus objetivos deve deixá-lo mais feliz, não o contrário.

Parte 2 de 4: comunicar-se com outras pessoas

1. 1 Seja uma pessoa sociável. Na verdade, uma pessoa é tão organizada que sempre precisa se comunicar com outras pessoas. Se você não tem um relacionamento amoroso com seu parceiro, é muito importante manter contato com as pessoas ao seu redor - conhecidos e amigos. Converse com amigos e familiares, tente passar o máximo de tempo possível na empresa.
   • Você não precisa ser extrovertido para gostar de estar com outras pessoas. Muitas pessoas gostam de festas barulhentas, onde você pode conhecer uma multidão de pessoas novas, e algumas pessoas preferem encontros tranquilos com alguns amigos próximos. Ambos são ótimas maneiras de passar o tempo e conversar.
2. 2 Conheça novas pessoas que compartilham seus interesses e hobbies. Claro, é muito importante manter os relacionamentos existentes, mas também será muito benéfico conhecer novas pessoas. Comece a frequentar seções e grupos de interesses e hobbies. Isso o ajudará a encontrar novos amigos com os mesmos hobbies que o seu.
   • Novos conhecidos e amigos ajudarão a expandir horizontes, e isso é sempre útil! Não tenha medo de iniciar uma conversa com novas pessoas que tenham interesses e opiniões diferentes, e também fique à vontade para experimentar coisas novas!
3. 3 Arranja um animal de estimação. Animais de estimação são ótimos companheiros. Eles nos ajudam a permanecer ativos, a afastar a solidão e a saudade, e isso é especialmente importante se você vive sem um parceiro. Se você ainda não tem um animal de estimação, considere comprar um gato, cachorro ou outro animal de estimação.
   • Graças aos animais, as pessoas sentem-se necessárias, porque os nossos animais de estimação dependem de nós, precisam dos nossos cuidados. Além disso, o cão pode tornar a vida de seu dono mais estruturada, pois os cães precisam ser passeados regularmente.
   • Se você não estiver pronto para assumir as responsabilidades e obrigações relacionadas ao animal de estimação, convide um vizinho ou conhecido para passear com o cachorro de vez em quando. Ser voluntário em um abrigo de animais também é uma boa alternativa.

Parte 3 de 4: aproveite seu tempo livre

1. 1 Concentre-se em novas experiências. Impressões vivas e novas experiências ajudam a tornar a vida mais interessante e mais feliz. Sempre que tiver a chance, tente passar seu tempo experimentando coisas novas, visitando novos lugares e tendo uma ótima experiência.
   • Se você tem os meios para se mimar, considere investir em férias em vez de comprar uma coisa nova. É a nova experiência que o deixará com vívidas e agradáveis ​​lembranças que o acompanharão por toda a vida, e são elas que o ajudarão a se sentir mais feliz.
   • Não sinta que precisa de um companheiro para novas experiências. Você é uma pessoa livre e pode muito bem compartilhar uma nova experiência com amigos, família ou com você mesmo.
2. 2 Voluntário. O voluntariado por uma causa nobre e virtuosa ajuda a construir a auto-estima e torna a vida mais gratificante. Encontre uma organização em sua cidade que faça algo em que você realmente acredita, entre em contato e veja como você pode ajudar. Além disso, nessas organizações você pode conhecer pessoas que também se interessam por essa ideia, que, como você, acreditam neste negócio.
   • Se você não tem tempo para ser voluntário em tempo integral, pode tentar ser voluntário por um tempo. Mesmo algumas horas de voluntariado são essenciais.
3. 3 Desfrute de um estilo de vida ativo e de exercícios. São os esportes e o preparo físico que ajudam muitas pessoas a se sentirem melhor e a vivenciar ondas de felicidade. Escolha a atividade física que você mais gosta. Podem ser esportes de equipe ou simplesmente caminhar.
4. 4 Tente aproveitar ao máximo o seu tempo livre. É normal ficar sozinho em casa de vez em quando, mas apenas até se sentir entediado e entediado. E para evitar isso, é importante poder gastar seu tempo com benefício, por exemplo, você pode praticar seu hobby favorito ou aprender e experimentar algo novo.
   • Inscreva-se em algumas master classes ou encontre um novo hobby, seja desenho ou costura.
   • Tente passar menos tempo em frente à TV, porque com o tempo ela pode substituir sua comunicação normal ao vivo.

Parte 4 de 4: Trabalhe em sua autoestima

1. 1 Tenha cuidado. Para ser uma pessoa verdadeiramente feliz, antes de mais nada, é preciso cuidar de si, da sua saúde corporal e mental. Na verdade, é muito fácil no mundo de hoje negligenciar a si mesmo por causa do trabalho, da família e de outros compromissos, mas é importante dedicar pelo menos um pouco de tempo todos os dias e lembrar-se de como você é importante e amado.
   • Experimente algo relaxante como meditação ou massagem. Esta é uma ótima maneira de relaxar e cuidar de si.
   • Se você tiver algum problema de saúde (físico ou mental), procure tratamento. Se você ignorar os sintomas de uma doença específica, ela pode começar a progredir, o que definitivamente o impedirá de levar a vida feliz que merece.
2. 2 Não se compare com os outros. Claro, às vezes pode ser muito tentador observar a vida de outras pessoas, pensando que essas pessoas estão vivendo vidas mais ricas e interessantes do que você. Mas é muito importante ser capaz de avaliar as coisas de forma abrangente.Na verdade, a verdade é que vemos a vida de outras pessoas através de um certo prisma, que muitas vezes não reflete a verdadeira essência das coisas, por isso é tolice comparar a vida de outras pessoas com a sua. E em vez de se concentrar na vida de outra pessoa (ou melhor, naquela pequena porcentagem dela que nos é mostrada), tente se concentrar em todos os bons momentos e coisas positivas que estão em sua vida.
   • Devido à forte prevalência das mídias sociais, tornou-se muito fácil observar a vida de outras pessoas e se comparar com as pessoas ao seu redor. E se você se sentir triste, ressentido e melancólico ao ver o perfil vívido de um de seus amigos, lembre-se de que seus amigos só postam fotos que desejam mostrar a todos e raramente refletem sua vida real.
3. 3 Pare de criticar e reprovar a si mesmo. Na vida nem sempre tudo sai como planejamos, e é muito importante aprender a aceitá-lo. Em vez de se ver como um fracasso total porque falhou em atingir uma meta, aproveite essa situação e tente aprender com ela uma lição útil e, em seguida, estabeleça uma nova meta para si mesmo.
   • Se você ainda se censura por fracassar em um relacionamento romântico, lembre-se de que sua vida está cheia de outras coisas interessantes que o tornam mais feliz. Esteja aberto a novos conhecidos e relacionamentos, mas não desista de seus outros hobbies e interesses.
4. 4 Seja honesto com você mesmo. Não importa o que aconteça em sua vida, é sempre importante lembrar quem você é e em que acredita. Pense no que é mais importante para você nesta vida, estabeleça prioridades e tente confiar nelas em tudo o que fizer.
   • Se seus amigos estão tentando conduzi-lo por um caminho contrário aos seus valores, deixe-os e encontre novos amigos que compartilharão seus princípios e o aceitarão como você é.
   • Não desista de seus valores e princípios por causa do trabalho. Você pode se deparar com situações que desafiam seus padrões morais e, então, é hora de lembrar quem você é e em que acredita.

Pontas

• Tente experimentar algo novo todos os dias para que a vida seja sempre interessante e excitante.
• Tente encontrar a felicidade dentro de você, não a procure nos outros. Você não pode confiar nos outros para encontrar sua própria felicidade - esta não é uma abordagem muito saudável e não levará a nada de bom.