Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Declare sua personalidade
• Parte 2 de 3: Organize sua cabeça
• Parte 3 de 3: como tornar os sonhos realidade
• Pontas
• Avisos

Algumas pessoas passam a maior parte da vida se preocupando desnecessariamente com as expectativas dos outros em relação a elas. Ou, pior ainda, eles apenas deixam a vida seguir seu curso e passivamente seguir o fluxo. A única maneira de começar a viver do seu jeito é admitir que é Sua uma vida. Você e só você pode tornar sua vida melhor ou, pelo contrário, pior. Use sua força interior e comece a viver da maneira que deseja hoje.

Passos

Parte 1 de 3: Declare sua personalidade

1. 1 Perceba que você tem liberdade de escolha. Existem três elementos comprovados na vida: escolha, oportunidade, mudança. Você deve se tornar aquele que faz a escolha de usar as oportunidades, caso contrário, nada mudará em sua vida. Só você tem esse poder. E só depende de você o que você faz com isso. Todo mundo tem a mesma escolha. A vida que você deseja começa com a compreensão de que você pode viver dessa maneira (ou seja, viver em seus próprios termos) se fizer essa escolha.
   • Tudo o que você vê em sua vida diária, e cada pessoa com quem você se comunica frequentemente, apareceu ao seu lado como resultado de sua escolha. Se você não gosta de sua vida, tome a decisão de mudá-la. Agora mesmo.
2. 2 Mostre firmeza. Se você constantemente pede conselho e orientação de outras pessoas, ao fazer isso, você meio que dá a elas o controle sobre como sua vida se desenvolve. Isso pode fazer com que outras pessoas tomem decisões por você, você pode se tornar financeiramente dependente de outras pessoas ou esperar por elas antes de fazer algo. Sempre mantenha sua vida sob controle. Mesmo que peça conselhos a outras pessoas, leve em consideração as sugestões delas, mas sempre seja o único a tomar decisões.
3. 3 Reavalie seus valores. Quem você é como pessoa, que tipo de pessoa você está cercado, o que você faz para garantir sua vida, o que você ama apaixonadamente - tudo isso é baseado em seus valores pessoais. Valores são o que você preza, tanto em você como nos outros. Junto com suas crenças pessoais, os valores influenciam sua vida como um todo.
   • Descubra quais são seus valores, faça uma avaliação de valores pessoais. Entender quais são seus valores o ajudará a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo, do que o motiva e de quais são seus sonhos. Pesquise na Internet por "avaliação de valores pessoais" e você receberá uma lista completa de diferentes testes para ajudá-lo com isso.
4. 4 Sonhe grande. À medida que você começa a se mover em direção à vida em seus próprios termos, precisará determinar exatamente o que isso significa para você. Isso significa que você precisa se mudar para outro país? Ou talvez você deva desistir de seu curso atual e escolher estudar alguma outra disciplina? Ou talvez você só precise cortar as cordas que alguém amarrou em você como uma boneca para controlar sua vida e suas decisões?
   • Pegue um pedaço de papel e uma caneta, sente-se e pense sobre quais são os seus sonhos mais loucos da sua vida. Escreva todos eles.
   • Esta etapa é apenas para explorar a si mesmo. Não importa que você não tenha nenhum plano agora para realizar seus sonhos. Você só precisa descobrir o que realmente deseja da sua vida.

Parte 2 de 3: Organize sua cabeça

1. 1 Ponha de lado as expectativas das outras pessoas. Claro, este não é um momento fácil. Mas hoje você precisa tomar a decisão de parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você. Isso pode ser muito difícil de fazer, especialmente se você viveu toda a sua vida sob a orientação de seus pais, professores ou amigos. No entanto, esta etapa é necessária se você não quiser continuar dançando ao som de outra pessoa.Se você sempre tenta agradar aos outros, então está assumindo uma tarefa impossível com a qual ainda não consegue lidar. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer com que as expectativas das outras pessoas parem de assombrá-lo:
   • Entenda que sua preocupação com o que os outros vão pensar está paralisando você. Apenas aceite que você não pode agir de forma eficaz se outra pessoa está no controle de suas ações. Pense, porque alguém pode querer que você vá para a direita, enquanto outra pessoa que também é muito importante para você deseja que você vá para a esquerda. E o que vai acontecer? Você vai se encontrar em um beco sem saída e não vai se mexer de jeito nenhum.
   • Confie nos seus instintos. Se você sabe quais são seus valores essenciais, você pode confiar em suas habilidades de tomada de decisão na medida em que suas decisões estão alinhadas com seus valores. Se você está preocupado com algo que está fazendo ou com o que está pensando, acalme seu fervor e evite tomar uma decisão até que tenha considerado todas as opções.
   • Pare de esperar por aprovação externa. No início da vida, dependemos de sinais de outras pessoas (como sorrisos, recompensas, notas e assim por diante) para nos dizer se somos bons ou maus. Mas, novamente: se você conhece seus valores e o que deseja em sua vida, não precisa buscar a aprovação de outras pessoas. Reavalie regularmente a si mesmo e sua vida para ter certeza de que está agindo de acordo com seus valores e sonhos e que está fazendo o que é melhor para você.
2. 2 Perceba o poder de seus pensamentos. Como se costuma dizer, os pensamentos são os arquitetos de nosso destino. Acredita-se que os pensamentos têm impacto físico e energia reais, e aquilo em que eles se concentram determina o seu bem-estar e comportamento. O problema é que muitas vezes as pessoas passam muito tempo pensando no que não querem ou não gostam, em vez do que querem e amam. Envie seus pensamentos para si mesmo - e seu sucesso será inevitável.
   • Tente controlar melhor seus pensamentos. Concentre sua atenção na conversa interna consigo mesmo que está constantemente acontecendo em sua cabeça: no café da manhã, no chuveiro, durante o treinamento. Seus pensamentos são negativos? Eles são positivos? Eles são neutros?
   • Passe algum tempo observando seus pensamentos e organizando-os. Depois disso, preste atenção em como seu corpo se sente quando você pensa sobre tudo isso. Talvez você queira rastejar para a cama e se enrolar em um cobertor? Ou talvez você queira abraçar todos que encontrar? Observe que os pensamentos negativos geralmente estão associados a uma atitude negativa, enquanto os pensamentos positivos levam a uma atitude mais positiva.
   • Tenha como objetivo se tornar um campeão do pensamento positivo. Se você perceber que seus pensamentos estão correndo em uma direção negativa, pergunte-se o quanto eles correspondem à realidade.
   • Por exemplo, você pode pensar que nunca conseguirá o emprego que deseja. Isso faz você se sentir mal e, como resultado, você perde toda a motivação para procurar um emprego. Você pode vencer esses pensamentos negativos se encontrar evidências em contrário. Talvez você já tenha tido sucesso em alguns empreendimentos ambiciosos, mesmo que tenha demorado algum tempo para implementá-los. Em caso afirmativo, isso prova que mais cedo ou mais tarde você também poderá encontrar um emprego de que goste.
3. 3 Pare de comparar. A comparação rouba alegria. Se você rega seu gramado, que importa se a grama do outro ficar mais verde. Isso pode ser especialmente difícil em nosso tempo, quando uma pessoa através da mídia pode observar constantemente como sua vida é em comparação com outras (você vê lá algumas férias e jantares luxuosos, e não brigas com cônjuges ou intoxicação alimentar, por causa do que eles são 5 horas sentado no banheiro). Você já sabe que só pode controlar uma vida - a sua. Se você se comparar a outra pessoa, sua atenção não estará focada em você, como deveria, mas na outra pessoa.
   • Em vez de se comparar aos outros, tente se comparar a você mesmo: um mês atrás, seis meses atrás, um ano atrás. Você não se tornou Steve Curry depois de um treinamento intenso de basquete, mas começou a jogar significativamente melhor do que há um mês. É importante que você alcance o melhor nível para si mesmo e não se torne melhor do que os outros.
   • Comparar-se com os outros é um jogo em que você nunca vai ganhar: sempre haverá alguém mais inteligente, mais jovem, mais bonito, mais saudável e assim por diante. Mas lembre-se, ninguém está vivendo uma vida perfeita. Pessoas que parecem perfeitas para você também estão passando por dificuldades em suas vidas.

Parte 3 de 3: como tornar os sonhos realidade

1. 1 Estabeleça metas e cronogramas específicos que o motivarão a agir. Você já deve ter ouvido que precisa definir metas usando a tecnologia SMART, o que implica que as metas devem ser específicas, mensuráveis, alcançáveis, orientadas para os resultados e com limite de tempo. Portanto, pegue o pedaço de papel no qual você escreveu seus sonhos mais loucos. Faça um plano de ação e forneça a essas metas etapas mensuráveis ​​com cronogramas razoáveis, mas não muito relaxantes, para alcançá-las.
   • Dê o próximo passo para alcançar esses objetivos e encontre um parceiro que conheça a situação e a quem você deverá prestar contas. Peça a um colega, amigo próximo ou membro da família para verificar seu relatório de progresso todas as semanas sobre os passos que você deu para atingir seus objetivos. Essa abordagem dará a você um incentivo adicional para agir.
   • Se você não conseguir encontrar esse parceiro, baixe você mesmo um aplicativo que o lembrará de seus objetivos.
2. 2 Faça algo todos os dias que o deixará um pouco mais perto de alcançar seus objetivos. E faça isso primeiro. Se você realmente quer viver a vida que deseja, deve colocar seus objetivos em primeiro lugar. Todas as semanas, certifique-se de que suas tarefas mais importantes e de alta prioridade estejam em primeiro lugar todos os dias. Nesse caso, mesmo que você não conclua todos os seus outros planos para o dia, seu dia ainda será significativo.
   • Se você tem paixão por fazer algo, não deixe o dinheiro atrapalhar. Não desista porque você também não tem tempo para isso. Se seus sonhos são importantes o suficiente para você, você encontrará tempo para eles.
3. 3 Passe algum tempo com pessoas que o inspiram, apoiam e valorizam. As pessoas ao seu redor podem apoiá-lo enquanto você se esforça para viver sua própria vida. É improvável que você veja mudanças positivas em sua vida se passar a maior parte do tempo com pessoas negativas. A energia positiva que você recebe de seus amigos e entes queridos aumenta sua autoconfiança, reduz os níveis de estresse e o torna mais feliz.
   • Claro, é impossível livrar-se completamente daqueles que o criticam incessantemente, tentam suprimir ou arranjar pequenos truques sujos. Apenas tenha em mente que essas pessoas são vampiros da energia e mantenha o controle de seus pensamentos que aparecem na presença dessas pessoas. Se você se pegar tendo pensamentos negativos, transforme-os em mais positivos.
4. 4 Use suas oportunidades. Saia da sua concha e ganhe experiência. Se você já viveu no passado esperando a aprovação de outras pessoas, pode achar difícil correr riscos. No entanto, correr riscos pequenos pode ajudá-lo a desenvolver confiança e força. Também o ajudará a aprender melhor como superar obstáculos e desenvolver suas habilidades.
5. 5 Aprenda com seus erros. Ao correr riscos para atingir seus objetivos, você tem mais chances de cometer erros. Não se concentre neles, apenas analise e tire conclusões que o ajudarão a crescer e seguir em frente. Muitas vezes aprendemos melhor quando nos encontramos em uma situação desconfortável. Erros e erros graves não duram para sempre. Portanto, use suas perdas para melhorar e vencer da próxima vez que correr riscos novamente.

Pontas

• Seja paciente consigo mesmo quando estiver errado.
• Superar os pensamentos negativos que vêm a você no processo pode ser feito com uma pilha de flashcards com frases inspiradoras escritas neles. Releia-os várias vezes ao dia até que se tornem familiares para você e comecem a vir automaticamente à sua mente.
• Permita-se viver sua própria vida. Não espere que outra pessoa faça isso por você.
• Se você viveu a maior parte de sua vida sob o comando de outras pessoas, não espere um progresso rápido.
• Desenvolva persistência. Ouça seus oponentes. Mas não deixe que eles o parem.
• Entenda que você não precisa ser querido por todos o tempo todo, mas não faça nada apenas para fazer muito barulho. Certifique-se de que sua escolha "especial" seja baseada em suas crenças e aspirações pessoais de tornar o mundo um lugar melhor. Ninguém vai aplaudir as "peculiaridades" de uma pessoa que só quer chamar a atenção para si mesma.

Avisos

• “O desejo de viver sua própria vida nunca deve se tornar um pretexto para um comportamento hostil ou rude e irresponsável.
• Se alguém está tentando restringir você em seu caminho, antes de contra-atacar, pense em quem é essa pessoa. Se estes são seus pais, um policial, um advogado e assim por diante, é melhor você pensar seriamente sobre o que eles querem lhe dizer. Os funcionários têm poder para um propósito específico, mesmo que você não veja muitos benefícios nisso ainda.
• Não há nada de bom em ser "você mesmo" se você for "você mesmo" longe de ser uma pessoa positiva, gentil e amorosa que é aceita por seus entes queridos.