Contente

• Passos
• Método 1 de 3: preparando e protegendo sua pele
• Método 2 de 3: Tan Smart
• Método 3 de 3: Precauções

Não deixe que o céu nublado atrapalhe o seu desejo de se bronzear. Como os raios do sol penetram nas nuvens, o bronzeamento em dias nublados não é diferente do bronzeamento em dias ensolarados. Esfoliar e hidratar a pele prepara-a para o bronzeamento. Comece a se bronzear pela manhã, antes que o sol faça mal à sua pele. Lembre-se de que as queimaduras solares são basicamente danos à pele, portanto, não tome banho de sol com muita frequência e use protetor solar.

Passos

Método 1 de 3: preparando e protegendo sua pele

1. 1 Elimine as células mortas da pele 1-2 dias antes do bronzeamento. Use um esfoliante em gel (disponível na maioria das farmácias) um ou dois dias antes do bronzeamento para remover as células mortas da pele.A importância da esfoliação é que ela remove as células mortas da pele que podem bloquear os raios solares, independentemente do clima exterior. Isso pode levar a um bronzeamento irregular.
   • Evite esfregar com muita força para soltar o bronzeado existente.
   • Se você preferir uma esfoliação mais natural, misture amêndoas moídas ou café com gel de banho comum.
2. 2 Hidrate a pele na noite anterior ao bronzeamento. Uma vez que o bronzeamento é essencialmente um dano à pele, sua pele deve estar o mais saudável possível antes do bronzeamento. Aplique seu hidratante usual em todo o corpo um dia antes do bronzeamento. Preste atenção especial às áreas problemáticas, como joelhos e ombros.
   • Para obter o efeito máximo, compre uma loção bronzeadora formulada especificamente para hidratar a pele ao sol. Se você acha que não adianta em tempo nublado, não se esqueça que os raios do sol passam pelas nuvens. Enquanto estiver ao ar livre, você não está protegido do sol, mesmo em dias nublados.
3. 3 Beba muita água. Beba mais água do que o normal no dia anterior ao bronzeamento. Quanto mais hidratada sua pele, melhor. Graças a isso, a pele não resseca durante o bronzeamento.
4. 4 Antes de se bronzear, aplique uma camada de protetor solar na pele. Não negligencie o protetor solar, mesmo em dias nublados. Com o protetor solar, você não apenas obtém um bronzeado leve, mas também protege sua pele dos raios nocivos do sol. Para proteção solar adequada, use creme suficiente para cobrir todo o corpo.
5. 5 Escolha um protetor solar seguro. Use um protetor solar que proteja sua pele dos raios UV-A e UV-B. Um protetor solar FPS 30 deve fornecer proteção adequada. Os cremes com FPS superior a 30 não oferecem proteção solar significativamente maior do que o protetor solar com FPS 30.

Método 2 de 3: Tan Smart

1. 1 Tome banhos de sol pela manhã. Seja qual for o clima, é melhor tomar sol de manhã cedo. Recomenda-se tomar banho de sol antes das 10h, pois o sol é mais prejudicial após esse horário.
2. 2 Escolha um espaço aberto. Encontre um local com o mínimo de nuvens. Se estiver nublado lá fora, procure pequenos vislumbres visíveis do sol. Além disso, o local adequado não deve ser obstruído por árvores ou sombras de edifícios.
3. 3 Não tome sol ainda. Não deite no mesmo lugar enquanto se bronzeia, pois isso pode levar a um bronzeamento irregular. Mude de posição periodicamente para que todas as partes do corpo fiquem bronzeadas uniformemente. Por exemplo, se você estiver deitado de costas, role para o lado. Depois de alguns minutos, role para o outro lado e de costas.
4. 4 Procure um bronzeado uniforme. Tome banhos de sol por 20-30 minutos de cada lado para um bronzeado uniforme. Ao fazer isso, tome cuidado com a possível vermelhidão na pele. Se você notar vermelhidão, role para o outro lado ou faça uma pausa. A pele deve ficar bronzeada, não queimar.
5. 5 Faça pausas a cada 20-30 minutos. Não fique muito tempo ao sol. Os danos à pele causados ​​pela exposição prolongada ao sol aumentam o risco de câncer de pele. A cada 20-30 minutos, vá para dentro de casa ou fique na sombra por alguns minutos para que sua pele possa descansar.
   • Siga esta regra mesmo com tempo nublado. Os raios do sol são fortes o suficiente para atravessar as nuvens com facilidade.
6. 6 Tome um banho e hidrate a pele. Quando terminar de se bronzear, entre e tome um banho rápido. Lave quaisquer loções e óleos da pele que possam obstruir os poros com o contato prolongado. Hidrate a pele após o banho, pois provavelmente já está seca ao sol.
   • Não importa qual banho você toma - quente ou frio.

Método 3 de 3: Precauções

1. 1 Proteja seus olhos com óculos de sol. Mesmo em dias nublados, os olhos precisam de proteção do sol. Se você planeja passar um tempo fora de casa durante o dia, use óculos escuros para proteger os olhos dos raios nocivos do sol.
2. 2 Aplique protetor solar na pele ao longo do dia. Leia as instruções na embalagem do creme para saber com que freqüência você precisa aplicá-lo. O filtro solar deve ser reaplicado ao longo do dia para ajudar a proteger sua pele do sol.
   • Mas se você suar ou decidir ir nadar, o protetor solar vai sair e você terá que reaplicá-lo.
3. 3 Não tome sol entre as 10h00 e as 16h00. O pico da atividade solar ocorre entre 10h00 e 16h00. Durante este período do dia, os raios solares são mais nocivos para a pele. Não tome banho de sol durante esse período para evitar câncer de pele. O sol é muito prejudicial nessas horas, apesar do clima.
4. 4 Verifique a data de validade do seu protetor solar. De acordo com um equívoco comum, o protetor solar nunca estraga, quando na verdade é o mesmo produto cosmético que os outros e, portanto, tem uma vida útil. Certifique-se de verificar a data de validade do seu protetor solar. Se ele tiver expirado, compre um novo pacote.