Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Torne mais seguro ir ao solário
• Método 2 de 3: use produtos de bronzeamento artificial
• Método 3 de 3: Evite a exposição a UVA e UVB
• Pontas
• Avisos

Você está procurando um bronzeado bonito, mas não quer aumentar o risco de rugas ou câncer de pele? A verdade é que nenhuma das opções de bronzeamento é segura, pois todas estão vinculadas a danos à pele e aumentam o risco de câncer. Para se proteger um pouco, é importante seguir algumas regras, sendo preferível usar bronzeadores, como loções ou sprays. Melhor ainda, não tome banho de sol.

Passos

Método 1 de 3: Torne mais seguro ir ao solário

1. 1 Cubra seus olhos com óculos de sol projetados para se bronzear em uma câmara de bronzeamento. Eles são distribuídos no solário por um motivo. É importante proteger seus olhos da radiação à qual você expõe seu corpo, e os óculos fornecem essa proteção. Eles devem se ajustar perfeitamente ao redor dos olhos.
   • Certifique-se de usar óculos especialmente projetados para o bronzeamento em solários ou sob lâmpadas especiais.
2. 2 Comece gradualmente. Com este método de bronzeamento, é melhor fazer sessões curtas, principalmente na primeira vez. Se você ficar na cama de bronzeamento por muito tempo, pode se queimar. Além disso, sessões mais curtas terão melhores efeitos a longo prazo. Isso ajudará o bronzeado a se formar em camadas para que você não se queime.
   • Lembre-se: nenhum momento pode ser considerado seguro para queimaduras solares. Um início gradual pode diminuir suas chances de sofrer queimaduras solares, mas os efeitos devastadores das queimaduras solares não irão embora.
3. 3 Limite o tempo de bronzeamento dependendo do seu tipo de pele. A pele é dividida em seis tipos principais (clara a escura). O tempo de bronzeamento recomendado pode ser determinado com base no seu tipo de pele. No entanto, seja qual for o seu tipo de pele, o bronzeamento ainda pode danificá-la.
   • Se você tem tipo de pele 1 ou 2, não deve usar camas de bronzeamento. O primeiro tipo inclui pessoas com olhos azuis ou verdes e cabelos loiros. Essas pessoas sempre se queimam. O segundo tipo inclui pessoas com olhos castanhos ou azuis e cabelos loiros, que quase sempre queimam.
   • Os outros quatro tipos de pele: incluem todas as outras - desde pessoas com olhos castanhos e cabelo loiro escuro, que queimam periodicamente, até pessoas com pele muito escura. Os bronzeadores devem aconselhar por quanto tempo você deve bronzear de acordo com o seu tipo de pele.
4. 4 Mantenha o efeito visitando o salão de bronzeamento apenas uma vez por semana. Depois de atingir o tom de pele desejado, reduza o número de sessões para uma vez por semana. Isso o ajudará a manter o bronzeado, ao mesmo tempo que minimiza a exposição aos raios ultravioleta. No entanto, lembre-se: qualquer exposição coloca você em risco de câncer de pele.
5. 5 Não vá ao solário, a menos que tenha 18 anos. Se você tem menos de 18 anos, sua pele é muito mais vulnerável a queimaduras do que os adultos. Portanto, crianças e adolescentes não são de forma alguma recomendados o uso de camas de bronzeamento para o bronzeamento.

Método 2 de 3: use produtos de bronzeamento artificial

1. 1 Experimente um spray autobronzeador profissional. Uma maneira de obter um bronzeado seguro é consultar um especialista que irá borrifar um agente bronzeador em seu corpo. O bônus, neste caso, é que o especialista poderá pulverizar o spray de maneira mais uniforme do que você faria em casa.
   • Tenha cuidado para não inalar o spray e tenha cuidado para não o atingir nos olhos.
2. 2 Use uma loção de bronzeamento artificial em casa. Primeiro, tome um banho e esfolie a pele com uma toalha para um bronzeado mais uniforme. Espere a pele secar e, em seguida, aplique a loção na área do corpo por área.
   • Esfregue a loção em movimentos circulares. Depois de aplicar a loção em todas as partes do corpo, certifique-se de lavar as mãos para evitar manchas. Você também pode realizar o procedimento com luvas.
   • Passe uma toalha levemente umedecida sobre os joelhos. Os joelhos tendem a absorver mais do produto, fazendo com que pareçam mais escuros se não forem tocados.
   • Deixe o produto secar para não manchar a roupa.
3. 3 Use sprays ou loções em vez de comprimidos contra queimaduras solares que são tomados por via oral. Normalmente, esses comprimidos contêm a substância cantaxantina, que confere um bronzeado à pele. No entanto, esses medicamentos são perigosos de se tomar, pois podem danificar o fígado. Eles também podem causar erupções cutâneas alérgicas e problemas de visão.

Método 3 de 3: Evite a exposição a UVA e UVB

1. 1 Não busque um bronzeado básico. De acordo com o mito popular, um bronzeado básico protege a pele das queimaduras solares. No entanto, uma queimadura solar não protege a pele - a probabilidade de queimadura solar permanece. Além disso, qualquer queimadura solar é perigosa, pois danifica a pele e aumenta o risco de câncer de pele. CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Diana Yerkes

   
   
   A profissional de cuidados com a pele Diana Yerkis é cosmetologista-chefe do Rescue Spa NYC na cidade de Nova York. Ela é membro da Association of Skin Care Professionals (ASCP) e é certificada nos programas Wellness for Cancer e Look Good Feel Better. Ela foi educada em cosmetologia no Instituto Aveda e no Instituto Internacional de Dermatologia.

   Diana Yerkes
   Profissional de cuidados com a pele

   É importante se proteger do sol, mas não necessariamente evitá-lo completamente. Diane Yerkes, esteticista chefe do Rescue Spa NYC, diz: “A exposição aos raios ultravioleta é um processo insidioso porque a única maneira de saturar seu corpo com vitamina D é expor ao sol. No entanto, é impossível reverter os danos causados ​​pelo sol, então se você pegar uma queimadura de sol, você terá as consequências mais tarde na vida. ”

   
   
2. 2 Entenda que uma cama de bronzeamento artificial não é mais segura do que o sol. Você pode estar pensando que ir a um salão de bronzeamento é uma opção segura para se bronzear. A verdade, porém, é que as lâmpadas do solário, assim como o sol, produzem raios UVA (e às vezes B). Embora outras radiações emanem do sol, incluindo os raios ultravioleta B, optar por uma cama de bronzeamento artificial não poupará a chance de desenvolver câncer de pele mais tarde.
3. 3 Não compre lâmpadas de bronzeamento em sua casa. Esta é outra opção que muitas pessoas consideram mais segura do que se bronzear. No entanto, assim como as camas de bronzeamento e o sol, eles emitem radiações prejudiciais. Além disso, como podem ser usados ​​em casa todos os dias (mesmo no inverno), você pode ficar tentado a usá-los com mais frequência do que outras opções, o que danificará ainda mais sua pele.
4. 4 Proteja sua pele antes de sair. A radiação nociva pode danificar a pele com o tempo, portanto, em vez de bronzear, você deve protegê-la. Aplique protetor solar (FPS 30 ou superior) antes de sair. Além disso, tente ficar fora do sol entre 10:00 e 16:00. Você também pode cobrir sua pele com mangas compridas e se esconder sob a sombra de um guarda-chuva.

Pontas

• Se você adora tomar banho de sol, consulte um dermatologista uma vez por ano para que um especialista o examine em busca de sinais de câncer de pele.
• Embora passar o tempo ao sol sature o corpo com vitaminas D, é melhor e mais seguro tomar suplementos nutricionais especiais.

Avisos

• Em altitudes mais elevadas ou perto do equador, o risco de danos à pele aumenta.