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• Passos
• Método 1 de 2: Afaste-se dessa pessoa
• Método 2 de 2: distraia-se
• Pontas

Eles dizem que o amor fica mais forte na separação. No entanto, a separação de longo prazo, infelizmente, não contribui para o fortalecimento do amor. Se você tem os melhores sentimentos por uma pessoa que não retribui com você, será difícil esquecê-la. Provavelmente, será difícil e doloroso para você. Se você está desesperado, neste artigo você encontrará algumas dicas e métodos eficazes para ajudá-lo a esquecer a pessoa de quem você gosta e encontrar alguém que possa te fazer feliz.

Passos

Método 1 de 2: Afaste-se dessa pessoa

1. 1 Fique longe de alguém de quem você gosta, mas não retribua. Se você quiser esquecer essa pessoa, fique longe dela. Minimize qualquer contato com essa pessoa. Isso tornará mais fácil para você lidar com seus sentimentos, pois você não se tornará ainda mais apegado à pessoa e também não ficará chateado por ela não retribuir com você.
   • Claro, não será fácil para você, especialmente no início. No entanto, você pode lidar com os sentimentos mais rapidamente se encerrar o relacionamento e tentar evitar o encontro com essa pessoa.
2. 2 Exclua suas informações de contato e mensagens de texto de seu telefone. Para evitar a tentação de entrar em contato com alguém por quem você ainda tem sentimentos, exclua suas informações de contato. Além disso, exclua toda a correspondência com essa pessoa. Graças a isso, você não será capaz de se conectar com ele quando estiver dominado pelas emoções. Além disso, as mensagens não o lembrarão constantemente dessa pessoa.
   • Se você não deseja excluir completamente as informações de contato, anote-as em um caderno e coloque-as em um local seguro. Graças a isso, essas informações não chamarão sua atenção o tempo todo, afetando seus sentimentos e emoções.
   • Você pode arquivar mensagens de texto dessa pessoa se não quiser excluí-la completamente.
   • Lembre-se de que, mesmo que você exclua as informações de contato dessa pessoa, isso não significa que ela também excluirá as suas. Se a pessoa que você deseja esquecer tentar entrar em contato com você, você pode não responder ou enviar uma resposta curta e educada.
3. 3 Remova esta pessoa da sua lista de amigos nas redes sociais. Existem muitas redes sociais na Internet, como Facebook e Instagram, cujo número de membros está crescendo exponencialmente. Na lista de amigos, às vezes temos pessoas com quem não estamos ansiosos para nos comunicar. Remova a pessoa que você deseja esquecer da sua lista de amigos.
   • Se você está preocupado com o fato de que, ao remover essa pessoa de sua lista de amigos, ela ou outra pessoa possa suspeitar que você tem simpatia por ela, encontre uma maneira de minimizar suas interações nas redes sociais com essa pessoa. Por exemplo, no Facebook, você pode simplesmente cancelar as postagens dessa ou daquela pessoa sem receber atualizações dessas pessoas no feed de notícias.
4. 4 Não fale ou pense na pessoa que você deseja esquecer. Se você gosta de uma pessoa, falará e pensará nela constantemente. Isso é bastante natural. No entanto, se você quiser esquecer a pessoa, pensar e falar constantemente sobre ela pode tornar seus sentimentos ainda mais fortes. Portanto, tente não falar sobre essa pessoa com outras pessoas ou pensar sobre ela. Faça um esforço consciente para fazer isso.Isso tornará mais fácil esquecer a pessoa de quem você gosta.
   • Pode não ser fácil não mencionar a pessoa de quem você gosta nas conversas, especialmente se você tiver amigos em comum. No entanto, tente não falar sobre essa pessoa e pergunte a seus amigos em comum sobre ela o menos possível. Mude de assunto se a conversa for sobre essa pessoa.
   • Se precisar falar com alguém sobre seus pensamentos e sentimentos em relação a essa pessoa, fale. No entanto, essas conversas não devem se tornar um hábito.
5. 5 Peça a seus amigos que não mencionem essa pessoa em sua presença. Se seus amigos souberem que você gosta dessa pessoa, eles podem mencioná-la de vez em quando. No entanto, isso pode piorar a situação. Será difícil para você esquecer essa pessoa se seus amigos o lembrarem dela. Portanto, peça a seus amigos que não contem nada sobre essa pessoa.
   • Provavelmente, ao se comunicar com amigos, especialmente se eles não forem apenas seus amigos, mas também a pessoa de quem você gosta, você ouvirá menções constantes a ele. Em tal situação, você pode deixar a companhia de seus amigos por um tempo e voltar quando eles trouxerem um novo tópico de conversa.
6. 6 Evite lugares onde você possa encontrar essa pessoa ou seus amigos. Provavelmente, você e a pessoa que está tentando esquecer têm muito em comum: amigos, estudar ou trabalhar juntos, lugares favoritos. Tente fazer o seu melhor para não namorar essa pessoa.
   • Se você estiver estudando ou trabalhando com essa pessoa, não se sente ao lado dela. Se essa pessoa se sentar ao seu lado, você pode mudar de lugar.
   • Se você gosta do restaurante em que essa pessoa prefere, tente escolher um local diferente, onde não encontrará a pessoa que está tentando esquecer.
7. 7 Livre-se de qualquer coisa que possa lembrá-lo dessa pessoa. Graças a isso, você vai esquecer mais rápido. Remova essa pessoa de seus contatos de telefone, bem como de seus amigos nas redes sociais. Além disso, livre-se de todas as fotos e presentes que possam lembrá-lo.
   • Você pode remover gradualmente as coisas que o farão lembrar dessa pessoa ou fazer isso de uma só vez, removendo de uma vez tudo que o faça lembrar dela. Pode ser mais fácil para você se livrar gradualmente do que está associado a essa pessoa e que é caro ao seu coração. No entanto, se você se livrar de tudo de uma vez, será mais fácil esquecer essa pessoa.
   • Exclua mensagens ou livre-se de cartas, cartões ou presentes desta pessoa. Se você deixar essas coisas, será difícil parar de amar essa pessoa. Eles irão lembrá-lo constantemente disso.
   • Livre-se de fotos conjuntas com essa pessoa.
8. 8 Fique triste e não fique com raiva da pessoa que você está tentando deixar de amar. Claro, o rompimento é um processo bastante doloroso, então é natural que você sofra com o que aconteceu. No entanto, mantenha seus sentimentos e emoções sob controle. Lembre-se de que a raiva descontrolada desencadeia uma reação adversa. Portanto, não fique zangado com seu ex-namorado ou namorada.
   • Concorde que essa pessoa foi uma pessoa importante em sua vida. Mesmo que você não tenha um relacionamento amoroso, é provável que você tenha algo a ver com essa pessoa. Portanto, é natural que você fique triste.
   • Não fique zangado com a pessoa que você está tentando esquecer. Ele pode nem saber que você tem sentimentos por ele. Além disso, ele pode ter boas razões para não retribuir com você. Não fique zangado com essa pessoa, pois as circunstâncias muitas vezes estão além de nossas capacidades.
   • Existem muitos motivos pelos quais você não pode construir um relacionamento com essa pessoa. Por exemplo, ele pode ter uma namorada ou ser casado. Além disso, seus pais podem ser contra o seu relacionamento. E, talvez, você tenha uma grande diferença de idade.Você não pode mudar essas circunstâncias, então não fique zangado com a pessoa que você está tentando esquecer.
   • Se você acha difícil lidar com seus sentimentos, pode sempre recorrer a um psicólogo que pode ajudá-lo com isso.
9. 9 Certifique-se de que certamente encontrará alguém com quem possa construir um relacionamento. Acredite em mim, a luz não convergiu como uma cunha para essa pessoa. Ele não é o melhor jogo para você. Você vai conhecer uma pessoa que pode se tornar sua alma gêmea. Abra seu coração para uma pessoa digna e rapidamente esquecerá aquela com quem não conseguiu construir um relacionamento forte.
   • Concentre-se nas falhas da pessoa que você está tentando parar de amar. Graças a isso, você pode esquecê-lo rapidamente e encontrar uma pessoa que realmente te fará uma pessoa feliz.

Método 2 de 2: distraia-se

1. 1 Procure o apoio de seus entes queridos e amigos. Provavelmente, você está lutando agora se está tentando esquecer a pessoa por quem tem sentimentos, então busque o apoio de sua família e amigos. Você pode expressar seus sentimentos para eles, mas, ao mesmo tempo, eles podem ajudá-lo a se distrair, fazendo com que você se esqueça dessa pessoa mais rapidamente.
   • Amigos e familiares irão apoiá-lo. Eles farão o possível para evitar que o sentimento de tristeza o envolva completamente. Eles podem ajudá-lo a se distrair dos pensamentos negativos, sugerindo algo interessante a fazer, o que o ajudará a desviar o foco da pessoa que você ama para algo mais interessante.
2. 2 Concentre-se em você e nos seus interesses. Tentando escapar do turbilhão de sentimentos, tente se concentrar em você e nos seus interesses. Isso deve ajudar. Ao se concentrar mais em si mesmo, você pensará menos nos seus sentimentos por essa pessoa.
   • Por exemplo, comece a se exercitar. Por que não se inscrever em uma aula de ioga? Graças a essas atividades, todos os seus pensamentos não ficarão concentrados apenas na pessoa que você está tentando esquecer. Além disso, você pode melhorar suas habilidades profissionais inscrevendo-se em aulas relacionadas ao trabalho.
   • Faça o que fizer, o principal é que a atividade escolhida deve influenciar positivamente suas emoções e sentimentos.
3. 3 Faça algo novo para você. Novas atividades podem ajudá-lo a esquecer seus sentimentos e emoções. Ao fazer algo novo e interessante, você pode se distanciar da pessoa de quem gosta e depois lidar com seus sentimentos.
   • Por exemplo, você pode sempre ter sonhado em escalar montanhas. Por que não tentar sua mão? Esta atividade exige muito tempo e esforço. Graças a isso, você simplesmente não terá tempo para pensar na pessoa que está tentando esquecer.
4. 4 Conheça novas pessoas. Conhecer novas pessoas pode ajudá-lo a esquecer seus sentimentos de tristeza e esquecer a pessoa de quem você gosta. Você pode descobrir que está muito mais interessado em seus novos amigos e conhecidos do que na pessoa por quem tem sentimentos ternos.
   • Encontrar novos amigos e conhecidos é muito fácil. Por exemplo, podem ser pessoas que treinam na mesma academia que você. Além disso, você pode conhecer novas pessoas em seus locais de férias. Eventos em que muitas pessoas participam são uma grande oportunidade para fazer novos amigos e conhecidos e desviar sua atenção da pessoa que você está tentando esquecer para se comunicar com eles.
5. 5 Vá a um encontro com outra pessoa. Você pode não estar pronto para um novo relacionamento ainda, mas um pouco de flerte ou uma relação agradável com uma pessoa do sexo oposto não fará mal. Isso o ajudará a não pensar na pessoa de quem gosta. Também terá um efeito benéfico sobre sua auto-estima.
   • Não tenha medo de flertar, pois isso pode ajudá-lo a se tornar mais confiante. Além disso, você entenderá que a luz não convergiu como uma cunha para apenas uma pessoa. O mais importante é fazer de uma forma fácil e divertida!

Pontas

• Não seja rude com alguém que não retribui com você. Se a pessoa for educada com você, seja educado em troca. Mas nada mais ... apenas polidez.
• Não há nada de errado em chorar quando você está chateado. Acredite em mim, você encontrará uma pessoa que será digna de você.
• Não se zangue com essa pessoa e não a considere seu "inimigo". Essa pessoa não pode controlar seus sentimentos da mesma forma que você não pode influenciar os sentimentos dos outros. Lembre-se de que essa pessoa não é culpada pelo fato de você gostar dela. Portanto, você não deve ficar com raiva da pessoa que está tentando esquecer.
• Ser paciente. Leva tempo para esquecer a pessoa de quem você gosta. Não fique com raiva de si mesmo por não estar lidando com seus sentimentos rapidamente. Dê a si mesmo tempo.
• Você não deve se concentrar no que essa pessoa gosta, caso contrário, será difícil para você lidar com seus sentimentos e esquecê-la.
• Aceite o fato de que essa pessoa não é tão perfeita quanto você pensa. Pense nas qualidades negativas dessa pessoa. Graças a isso, você vai esquecê-lo rapidamente, porque as falhas vão ofuscar todas as suas vantagens. Se a pessoa que você está tentando esquecer tem qualidades negativas como impaciência ou negligência com as pessoas, no futuro, se você tentar construir um relacionamento com ela, ela mostrará qualidades semelhantes em relação a você.
• Pense em situações em que essa pessoa o magoou.
• Mostre a ele que ele perdeu muito. Você fica um pouco distraído, o que pode deixar a pessoa de quem você gosta com ciúmes.
• Liste suas falhas.
• Se essa pessoa tiver um irmão ou irmã, é melhor evitar o contato com eles, pois eles podem mencionar seu irmão ou irmã (a pessoa de quem você gosta) na conversa.
• Aceite que você está apaixonado. Claro, não é tão fácil livrar-se da sensação de estar apaixonado. Tente perder gradualmente o interesse por essa pessoa e, com o tempo, você alcançará seu objetivo.