Contente

• Passos
• Método 1 de 2: como restaurar o esmalte
• Método 2 de 2: como cuidar dos dentes
• Pontas
• Avisos

Com o tempo, o esmalte dos dentes pode ficar mais fino devido à nutrição, cuidados inadequados ou problemas de saúde. Se você notar sinais de erosão do esmalte (por exemplo, áreas amareladas dos dentes ou aumento da sensibilidade à temperatura), saiba que existem várias maneiras de resolver o problema.

Passos

Método 1 de 2: como restaurar o esmalte

1. 1 Descubra o que causa a erosão do esmalte. A erosão do esmalte pode ter várias causas, incluindo dieta inadequada e certas condições médicas. Saber os motivos pode ajudar a evitar que a situação piore.
   • Bebidas ácidas, incluindo sucos cítricos e refrigerantes, podem causar desbaste do esmalte.
   • Uma dieta rica em amido e açúcar também causa erosão.
   • O esmalte pode ficar mais fino devido a certas condições, incluindo doença do refluxo gastroesofágico, boca seca, doenças hereditárias, deficiência de saliva e problemas digestivos.
   • Alguns medicamentos (ácido acetilsalicílico, anti-histamínicos) podem provocar erosão.
   • A erosão do esmalte pode ocorrer devido a fatores mecânicos: desgaste, ranger de dentes, fricção, forte pressão ao limpar os dentes e escovar os dentes com esmalte amolecido.
   • O cuidado dentário inadequado pode causar erosão do esmalte.
2. 2 Aprenda a reconhecer os sinais de afinamento do esmalte.
   • Os dentes ficam amarelos. Isso se deve ao fato da dentina aparecer através do esmalte diluído.
   • Hipersensibilidade à temperatura, alimentos e bebidas açucaradas.
   • Dentes lascados e rachados.
   • Covas e depressões na superfície dos dentes.
   • Manchas escuras visíveis nos dentes.
3. 3 Escove os dentes com uma pasta de flúor. O flúor torna os dentes menos vulneráveis ​​ao ácido e pode até mesmo reparar o esmalte nos estágios iniciais da erosão. Se você escovar os dentes com um creme dental adequado duas vezes ao dia, poderá restaurar o esmalte ou interromper o processo de desbaste.
   • Você pode comprar pasta de flúor em farmácias e supermercados.
   • Pergunte ao seu dentista sobre flúor. O excesso dessa substância pode causar outros problemas (como fluorose), principalmente em crianças.
   • Seu médico pode prescrever uma pasta forte especial que você pode comprar com receita.
4. 4 Enxágue a boca com um anti-séptico bucal com flúor. Se a pasta parecer muito cáustica para você, tente enxaguar a boca com um anti-séptico bucal com flúor. Isso irá restaurar o esmalte ou interromper o afinamento adicional.
   • Você pode comprar enxaguantes bucais com flúor em farmácias e alguns hipermercados.
   • O seu médico pode prescrever um remédio mais forte se o enxaguatório bucal regular não ajudar.
5. 5 Peça ao seu médico a fluoretação dentária. O tratamento com flúor mais eficaz é a aplicação de uma formulação especial pelo dentista. A composição pode ser aplicada aos dentes como um revestimento, mas também é possível manter a composição nos dentes em uma bandeja. Seu médico pode prescrever um gel de flúor para você usar em casa. O flúor protegerá os dentes de mais afinamento do esmalte, cáries e será benéfico para a saúde bucal.
   • O flúor fortalece o esmalte e prolonga a vida das obturações e outros elementos artificiais.
6. 6 Mineralize seus dentes naturalmente. Tente reabastecer seus dentes com minerais regularmente para interromper o afinamento e restaurar o esmalte.
   • Coma gorduras saudáveis, incluindo creme de leite e óleo de coco, para ajudar a mineralizar os dentes e impedir a erosão. Caldo de osso também é bom.
   • Tome vitamina D e cálcio para restaurar o esmalte.
   • Adicione um quarto de xícara de óleo de coco à sua comida diariamente.
7. 7 Converse com seu dentista sobre suas opções de restauração de esmalte. Se remédios simples não funcionarem para você, pergunte ao seu médico sobre outros tratamentos. A prescrição do médico vai depender do grau de erosão e da presença de cáries. Você pode ser aconselhado a obter coroas, recheios ou folheados.
8. 8 Coloque uma coroa em um dente que está muito deteriorado e desbaste. A coroa cobrirá o dente e restaurará sua forma original. As coroas são feitas sob medida e podem impedir novas cáries nos dentes e no esmalte.
   • O médico removerá a parte deteriorada do dente e do esmalte e instalará a coroa.
   • As coroas podem ser de ouro, porcelana ou compósito.
9. 9 Prenda as facetas aos dentes. Folheados dentais, ou seja, onlays nos dentes, são colados na superfície externa dos dentes. Os folheados cobrem lascas, rachaduras, erosão e evitam a destruição do esmalte.
10. 10 Restaure o esmalte com recheios. As obturações são colocadas no lugar da cárie, o que causa a destruição do esmalte. As obturações evitam o afinamento do esmalte e ajudam a manter o resto dos dentes saudáveis.
    • As obturações são feitas de material da cor do dente, composto de ouro ou prata ou amálgama. As obturações permitem que você se livre de buracos e reduza a sensibilidade de seus dentes.
11. 11 Considere o uso de um selante dentário. Um selante dentário reveste sulcos profundos em molares e raízes falsas e protege os dentes das cáries. Peça ao seu dentista para aplicar esta substância nos dentes. Isso os protegerá do ácido e de outros fatores por até 10 anos.
12. 12 Conclua o processo de recuperação. Você pode precisar visitar seu dentista várias vezes para restaurar completamente o esmalte. Siga as recomendações do seu médico para tratamento e cuidados dentários.

Método 2 de 2: como cuidar dos dentes

1. 1 Escove os dentes e use fio dental todos os dias, inclusive após as refeições. Isso manterá seus dentes, obturações e gengivas saudáveis. Manter a boca sempre limpa pode ajudar a prevenir manchas nos dentes e erosão do esmalte.
   • Escove os dentes e use fio dental após as refeições, se puder. Se a comida permanecer entre os dentes, isso cria um ambiente perigoso para o esmalte.Se você não tiver um pincel à mão, masque chiclete.
2. 2 Acompanhe a quantidade de açúcar, bebidas ácidas e alimentos que ingere. Bebidas e alimentos agridoces tendem a diluir o esmalte. Tente consumir menos desses alimentos e bebidas. Escove os dentes depois de beber ou comer algo doce ou azedo para proteger o esmalte.
   • Coma uma dieta balanceada. Coma proteínas magras, frutas, vegetais e legumes. É benéfico para a saúde, incluindo a saúde dentária.
   • Mesmo alguns alimentos saudáveis ​​são ricos em ácido (como frutas cítricas). Continue a comê-los, mas limite a quantidade e escove os dentes após comer, se possível.
   • Coma menos bebidas açucaradas, doces, biscoitos e vinho.
3. 3 Não use enxaguatórios bucais ou dentifrícios com álcool. Esses produtos podem tornar o esmalte mais vulnerável e até mesmo manchar. Use pastas de cor não alcoólicas e enxágues para evitar esses problemas.
   • Os enxaguatórios bucais e pastas sem álcool estão disponíveis em lojas de conveniência e farmácias.
4. 4 Beba água da torneira, não água engarrafada. Na Rússia e em algumas cidades da CEI, a água é fluoretada para evitar problemas com os dentes e seu esmalte. A menos que a água engarrafada diga que contém flúor, a água é destilada, filtrada e água de osmose reversa livre de flúor. O entusiasmo excessivo pela água engarrafada pode ser a razão para um aumento na incidência de cárie dentária em crianças. Beber água engarrafada em vez de água da torneira pode causar a erosão do esmalte.
   • Além disso, muitas marcas de água contêm muito ácido, o que também é prejudicial aos dentes.
   • Verifique com o fabricante da água que você bebe para ver se a água contém flúor.
5. 5 Não range os dentes. Se você está acostumado a ranger os dentes, saiba que isso pode danificar o esmalte. Peça ao seu dentista para prescrever almofadas de proteção especiais para você.
   • Ranger os dentes destrói as obturações e outros elementos artificiais da boca e aumenta a sensibilidade e a vulnerabilidade dos dentes a lascas e rachaduras.
   • Você também deve evitar roer as unhas, abrir garrafas ou segurar objetos com os dentes. Quebre esses hábitos se quiser que seus dentes e obturações durem mais.
6. 6 Marque uma consulta com seu dentista regularmente e faça uma limpeza ultrassônica. Esta é uma parte importante do atendimento odontológico. Visite o seu dentista pelo menos duas vezes por ano, ou com mais frequência se tiver problemas com os dentes ou com o esmalte.
7. 7 Mastigue pastilha elástica sem açúcar. A mastigação aumenta a produção de saliva, o que é benéfico para os dentes. O xilitol reduz as bactérias e retarda o desenvolvimento da cárie dentária, portanto, escolha uma goma de mascar com xilitol.

Pontas

• Tente escovar os dentes depois de comer para que a placa não se acumule nos dentes. Se isso não for possível, masque chicletes sem açúcar ou enxágue a boca com água.
• Escove os dentes e use fio dental duas vezes ao dia. É mais fácil prevenir do que remediar.
• Não escove os dentes imediatamente após beber uma bebida altamente ácida (como vinho), pois isso pode enfraquecer o esmalte. Espere pelo menos meia hora.

Avisos

• Verifique com seu dentista ou terapeuta antes de mudar sua dieta ou tratamento odontológico.