Contente

• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

1 Faça sua primeira escova de dentes com um ortodontista / higienista dental. Se possível, marque uma consulta com ele depois de instalar os grampos. Pode ser que você precise enxaguar com água, pois às vezes é difícil para o técnico limpar os dentes ao redor do aparelho. Para pessoas com doença gengival, é melhor substituir o palito por enxágue com água. Pergunte se o seu médico pode usar uma pistola odontológica de água para ar.

2 Escove os dentes após cada refeição. Isso pode parecer tedioso para você, mas é extremamente importante. A inflamação das gengivas (gengivite) ocorre em 48 horas e pode ser causada por escovagem ou uso do fio dental insuficiente ou inadequado. Se você não escovar os dentes depois de comer, eles podem ficar manchados ao remover o aparelho. As etapas a seguir ensinarão a você as melhores maneiras de escovar os dentes. Faça-os todos os dias após as refeições e mesmo depois que a inflamação diminuir.

• Enxágue sua boca. Antes de começar, enxágue a boca, cuspa e repita. Isso limpará os restos de comida de sua boca.
• Lave sua escova de dentes. Você dificilmente quer "alimentar" sua gengivite. Lave sua escova de dentes com água quente. Passe os dedos sobre as cerdas para se livrar de quaisquer restos de comida na escova da última vez. Em seguida, enxágue com água fria se você achar desagradável demais sentir água quente na boca.
• Prossiga diretamente para escovar os dentes. Aperte a pasta de dente na escova. Comece com a fileira inferior de dentes. Aponte as cerdas para cima, inclinando-as ligeiramente em direção aos dentes, e comece a escovar a parte externa dos dentes. Mova a escova de um lado para o outro, movendo-a gradualmente para cima. É assim que você remove os restos de comida do aparelho. Siga este procedimento em toda a linha inferior de grampos até terminar.Cuspa se necessário. Vire a escova, apontando as cerdas para baixo e inclinando ligeiramente em direção aos dentes. Repita o procedimento, movendo gradualmente a escova para baixo. Continue escovando os dentes superiores dessa maneira até terminar. Cuspa se necessário.
• Puxe as cerdas para baixo e limpe a parte superior do aparelho na fileira de dentes superior movendo a escova de um lado para o outro. Vire a escova e repita com a parte inferior do aparelho na fileira inferior de dentes. Isso remove a placa bacteriana da parte do dente mais próxima à gengiva. Você também remove pedaços de comida presos em cima dos grampos.
• Inverta este procedimento. Vire as cerdas para cima e escove a parte inferior do aparelho na fileira superior de dentes. Portanto, ao contrário das etapas anteriores, em que as cerdas eram direcionadas para longe das gengivas, você escova a parte superior dos dentes com as cerdas direcionadas para as gengivas. Mova a escova de um lado para o outro para remover a placa. Em seguida, vire-o e repita ao longo da parte superior do aparelho na fileira inferior de dentes.
• Vire a escova, direcionando as cerdas diretamente para a superfície dos dentes. Escove para a esquerda e para a direita do lado de fora da fileira de dentes superior e inferior. Pincele cada linha separadamente. É melhor se você tiver uma escova ortodôntica para esta etapa, já que você está limpando metal, mas uma escova comum também funcionará. Agora morda os dentes e escove para cima e para baixo em toda a fileira. Isso ajudará a remover a placa bacteriana próxima à parte superior dos dentes, que você poderia não ter percebido se a escova estivesse escorregando. Na mesma posição, escove suavemente os dentes em rotações circulares.
• Abra bem a boca e comece a escovar a parte superior dos dentes (a parte onde os dentes molares mordem a comida). Certifique-se de alcançar os dentes mais distantes (dentes do siso, se houver). É bom se você escovar as paredes posteriores dos dentes mais distantes - do lado da garganta. Muitas pessoas se esquecem de fazer a limpeza e, como resultado, ficam com mau hálito, placa bacteriana e, claro, doenças nas gengivas.
• Escove a parte interna dos dentes. Ao mesmo tempo, mova o pincel de um lado para o outro, para cima e para baixo e, a seguir, faça um movimento circular. O lado interno dos dentes é mais fácil de limpar, pois não há aparelho (embora haja aparelhos que se encaixam no lado interno também; neste caso, recomenda-se repetir os passos acima, apontando a escova no contrário direção).
• Vire o pincel de lado. Ele deve estar entre as lacunas de seus dentes. Pincele de um lado para o outro ao longo da fileira, ajustando o pincel conforme você se move. Isso limpa os espaços facilmente acessíveis entre os dentes.
• Vamos começar a limpar a cavidade oral. Ela preenchido micróbios, o que claramente não beneficia o tratamento e prevenção da gengivite, uma vez que é provocada por microrganismos, placa bacteriana e restos alimentares. Cuspa antes de começar, se necessário. Usando sua escova de dentes, comece a escovar suavemente as gengivas acima (ou abaixo) dos dentes. Em seguida, gire o pincel 180 graus com as cerdas voltadas para a bochecha. É mais difícil de limpar, mas se for muito difícil para você, puxe-o para trás com a outra mão. Desembucha. Vire a escova de cabeça para baixo e esfregue a área sob a língua, a parte de baixo das gengivas e o palato. Em seguida, coloque a língua para fora e escove. Nesse caso, certifique-se de expirar, caso contrário, você terá um reflexo de vômito. Cuspa e enxágue a boca e a escova de dentes.
• Verifique seus dentes. Eles parecem limpos? Se você vir placa bacteriana ou restos de comida em qualquer lugar, escove-os com uma escova lavada. Se desejar, escove os dentes rapidamente (como quiser) para se livrar de qualquer coisa que possa ter esquecido.
• Se você tiver uma escova de monofilamento, siga esta etapa, caso contrário, pule-a. Lave sua escova monobloco e escove-a por cima do aparelho sem pasta de dente. A maioria dos suportes tem orifícios difíceis de ver, portanto, tente escovar em cada suporte. Faça o mesmo com a parte inferior dos grampos. Esfregue cada dente levemente, mas preste muita atenção ao escovar entre os dentes.Enxágue a boca e cuspa, se necessário.
• É hora de usar fio dental. Pegue um longo pedaço de fio dental, enrole-o no dedo e limpe as lacunas entre os dentes. Experimente escovar ao redor do dente (dobrando o fio dental) em vez de apenas deixá-lo cair. Isso removerá qualquer placa presa entre os dentes. Se os seus suspensórios forem mantidos no lugar com um arco, é quase impossível enfiar por baixo ou por cima dele, portanto, use-o da melhor maneira possível. Mas se você tiver Não arco duplo, recomenda-se passar fio dental nas aberturas acima ou abaixo do arco, pois essa é a maneira mais eficaz de se livrar da gengivite e limpar bem os dentes.
• Após o uso do fio dental, enxágue a boca com enxaguatório bucal por 30 segundos. Será melhor se tiver efeitos antiinflamatórios. Em seguida, cuspa e enxágue a boca com um pouco de água.

3 Duas vezes por dia - de manhã e à noite - enxágue a boca com água salgada. Se você tiver dor de garganta ou boca, esta solução pode ajudar a aliviar a dor e também a gengivite.

4 Reduza o açúcar ou elimine-o totalmente da dieta. Alimentos açucarados e refrigerantes estragam seus dentes, causando a placa bacteriana, que por sua vez leva à gengivite. Verifique outros artigos no wikiHow sobre como abandonar hábitos prejudiciais.

5 Coma frutas e alimentos ricos em fibras. As vitaminas e minerais contidos nesses alimentos podem ajudá-lo a combater e prevenir a gengivite. Eles também ajudam a manter a saúde.

6 Bicarbonato de sódio. Adicione um pouco de água ao bicarbonato de sódio para obter uma pasta em vez de uma mistura líquida. Use o dedo para esfregar as gengivas com ele.

7 Use estas dicas para se livrar e prevenir a gengivite no futuro. Agora você pode corajosamente dar a todos o seu lindo sorriso.

8 Observe que o seu ortodontista provavelmente fornecerá uma escova interdental, uma varinha de ponta fina para limpar entre o arco e o dente. Substitua o cabeçote frequentemente, caso contrário, ele se tornará muito volumoso. Se o seu ortodontista não forneceu um, você pode encontrar um em várias lojas. É muito confortável.

Pontas

• Depois de apertar o aparelho, use uma escova de dentes macia para diminuir a dor.
• Escove todos os dentes - você não quer que os dentes não escovados se destaquem em uma cor diferente.
• Compre uma escova interdental: limpa bem em locais de difícil acesso. Peça ao seu ortodontista ou pergunte onde você pode encontrá-lo (é barato e muito útil para a limpeza entre aparelhos).
• Você precisará de muita paciência, pois não é fácil usar aparelho ortodôntico e mantê-lo em boas condições, mas você precisa aprender a amá-lo e a cuidar dele. Você não quer saber como os dentes das pessoas ficam quando monitoram o equipamento de maneira inadequada.
• Nunca se esqueça de limpar sob um arco de metal. Ao fazer isso, use uma escova fina (talvez seu dentista possa lhe dar).
• Não pressione a escova com força e use água morna (não muito quente).
• Não use creme dental clareador: ao retirar o aparelho, você verá como as marcas se destacam no fundo de dentes descoloridos.
• Agora, em muitas lojas você pode encontrar miniflossers Plackers. Eles se parecem com fio dental esticado em um pequeno suporte.
• Não tenha medo de usar aparelho ortodôntico: muitas pessoas o usam.
• Escove os dentes com água morna, pois ela acalma um pouco os dentes e amolece a escova na troca do arco.
• Círculos pequenos são uma boa forma de chaves. Cada um deve ser limpo por 25-30 segundos.

Avisos

• Escove os dentes sempre que comer alimentos muito doces ou escuros.
• Limpe sem pressão, mas com eficácia. Os suspensórios e os fios podem parecer fortes, mas na verdade são frágeis.
• Tenha cuidado para não danificar as gengivas ao escovar os dentes. Se eles sangrarem (quase) toda vez que você escovar os dentes, consulte seu dentista.Você pode estar com gengivite.
• Ao limpar os grampos, tente não pressioná-los, caso contrário eles dobrarão!

O que você precisa

• Escova de dentes (ou escovas)
• Pasta de dente com vários efeitos de limpeza
• Fio dental
• Soda
• Anti-séptico bucal
• Miniflossers (opcional)
• Pistola dental água-ar (opcional)
• Observe que todos esses itens podem ser adquiridos em lojas que vendem produtos odontológicos. Nós não os fornecemos.