Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: seque as mãos úmidas
• Método 2 de 4: evite mãos úmidas
• Método 3 de 4: tente soluções médicas
• Método 4 de 4: usando remédios alternativos
• Pontas

Embora as "mãos úmidas" em Dia de folga de Ferris Bueller foram incrivelmente engraçados, mãos suadas podem ser uma fonte de constrangimento no mundo real. Não se contente com apertos de mão desagradáveis ​​e ação de high-fives desajeitada! Na maioria dos casos, você pode manter as mãos secas seguindo algumas dicas simples. No mínimo, as dicas a seguir o ajudarão a controlar a umidade quando ela ocorrer.

Dar um passo

Método 1 de 4: seque as mãos úmidas

1. Use talco para bebês ou outro pó absorvente. Você pode facilmente se livrar da umidade indesejada das mãos sugando a umidade. Este método é muito direto e os resultados duram muito tempo. Existem várias maneiras de fazer isso. Assim, você pode aplicar um pó absorvente nas mãos. Bata uma pequena quantidade (cerca de um dedal) de talco para bebês em suas mãos e espalhe-o suave e uniformemente - você deve notar imediatamente que suas mãos ficarão mais frias e secas. Abaixo estão mais alguns pós que você pode experimentar:
   • Pó de talco (saiba que o talco pode ser tóxico se inalado em grandes quantidades).
   • Giz.
   • Amido de milho (nos países de língua espanhola, onde é chamado de "amido de milho", o amido de milho às vezes é usado especificamente para esse propósito).
   • Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio).
2. Aplique antitranspirante nas palmas das mãos. Muitas pessoas aplicam antitranspirante sob os braços todos os dias para manter as axilas suadas sob controle. Acredite ou não, você pode obter o mesmo efeito aplicando um pouco de antitranspirante nas palmas das mãos. Seque bem as mãos com uma toalha antes de aplicar o antitranspirante para que ele possa fechar os poros do suor com eficácia.
   • Certifique-se de usar um antitranspirante; não apenas um desodorante. Embora os dois sejam frequentemente combinados em um produto, eles não são exatamente os mesmos. O antitranspirante combate o suor excessivo, enquanto o desodorante combate o odor do suor.
   • Para obter melhores resultados, você pode escolher um antitranspirante com compostos de alumínio como ingredientes ativos. O alumínio é um dos produtos químicos mais fortes e eficazes disponíveis como antitranspirante. Para situações muito graves, você pode até procurar antitranspirantes prescritos - eles contêm concentrações mais altas de alumínio. Um exemplo bem conhecido é o hidroxicloreto de alumínio (Drysol).
3. Traga uma carteira ou lenços umedecidos com álcool. Em casos leves de mãos úmidas, geralmente você pode simplesmente trazer algo com você para usar para absorver a umidade. Os lenços de papel são adequados para servir como toalhas de mão reutilizáveis; lenços umedecidos com álcool e lenços descartáveis, por outro lado, fornecem conveniência imediata.
   • Embora os lenços umedecidos com álcool sejam molhados, eles não molham as mãos com o tempo. O álcool evapora muito rapidamente e leva outras fontes de umidade consigo quando sai das mãos. Na verdade, algumas pessoas com pele sensível até reclamam de ter as mãos para secagem de lenços umedecidos com álcool.
4. Lave as mãos com mais frequência. Se você achar difícil manter as mãos secas, tente lavá-las com mais frequência. Lavar com água e sabão pode retirar a oleosidade natural das mãos, tornando-as mais secas. Portanto, a longo prazo, você pode deixar suas mãos mais secas fazendo um esforço consciente para lavá-las com mais frequência a cada dia.
   • No entanto, esteja ciente de que suas mãos também podem ficar muito secas se você usá-las para lave com freqüência - especialmente se você usar sabonetes ásperos que contenham agentes de limpeza. Se suas mãos ficarem irritadas ou secas por lavá-las com muita frequência, você pode mudar para um hidratante - pode ser ainda mais desconfortável ter mãos ásperas e rachadas do que mãos ligeiramente úmidas.

Método 2 de 4: evite mãos úmidas

1. Evite loções gordurosas. Se você aplicar loção regularmente nas mãos, poderá inadvertidamente deixá-las úmidas. Embora algumas loções (como as loções que contêm produtos químicos antitranspirantes) possam ajudá-lo a secar as mãos, outras podem torná-las mais úmidas. Algumas substâncias, como a vaselina, podem deixar as mãos ainda mais oleosas ou úmidas. Se você usa a loção regularmente, pode querer trocar de sua loção favorita por uma mais leve ou especialmente formulada para ter um efeito secante.
2. Evite bolsas e luvas. Luvas, bolsas e outros tipos de roupas que envolvem as mãos podem causar suor e umidade. Essas vestimentas garantem que a umidade e o calor se fechem contra as mãos, tornando as mãos mais suadas e dificultando a evaporação do suor já produzido. Para corrigir isso, tente deixar as mãos descobertas sempre que possível durante o dia - isso ajudará a umidade natural a evaporar mais facilmente.
   • Se estiver muito frio para deixar suas mãos descobertas, tente usar luvas sem dedos ou luvas feitas de um material mais leve. O ideal é que esses produtos mantenham as mãos aquecidas e forneçam ventilação suficiente.
3. Evite alimentos e bebidas que causam transpiração. Às vezes, até mesmo algo tão simples como a dieta pode levar à sudorese excessiva. Certos alimentos podem desencadear uma resposta de suor que, se você tiver as mãos úmidas, pode piorar o problema. Considere evitar os seguintes alimentos e bebidas se você os consumir regularmente:
   • Alimentos picantes. Acredite ou não, alimentos picantes e picantes desencadeiam a mesma reação no corpo que aqueles causados ​​pelo calor físico real. Isso geralmente leva à sudorese.
   • Cafeína: Algumas pessoas suam quando consomem muita cafeína. Isso porque a cafeína estimula o sistema nervoso, levando ao aumento da atividade, nervosismo, tensão e assim por diante. O efeito geralmente é forte quando se bebe bebidas quentes com cafeína.
   • Álcool: em algumas pessoas, ficar bêbado ou "embriagado" pode levar à sudorese excessiva. Isso é causado por um processo chamado "vasodilatação", no qual os vasos sanguíneos do corpo são dilatados e a temperatura da pele aumenta - o que pode fazer você se sentir quente.
4. Reduza o estresse. Em algumas pessoas, mãos suadas não são o sintoma de um problema físico, mas uma resposta a fontes de estresse ou nervosismo em suas vidas. Nestes casos, remover a umidade das mãos é apenas uma solução temporária. Para resultados duradouros, é necessário eliminar as fontes subjacentes de estresse mental ou emocional. Como as fontes de estresse podem variar de pessoa para pessoa, não existe uma maneira “certa” de fazer isso. Se você acha que isso se aplica a você, procure o conselho de um médico ou terapeuta licenciado. Abaixo estão algumas das técnicas comumente prescritas para lidar com o estresse:
   • Ioga.
   • Biofeedback.
   • Meditação.
   • Livre-se de hábitos ou substâncias prejudiciais.
   • Fazer conexões sociais mais / mais difíceis.
   • Novas rotinas de exercícios.
   • Condições de vida / trabalho adaptadas.

Método 3 de 4: tente soluções médicas

1. Considere pedir anticolinérgicos. Se suas mãos suadas e úmidas forem um grande problema e os remédios caseiros básicos ou ajustes no estilo de vida não puderem resolver esse problema, você pode consultar o seu médico sobre soluções médicas. Existe uma classe de medicamentos que podem ser usados ​​para tratar a transpiração excessiva (e, portanto, as mãos úmidas). Essa classe de drogas é chamada de anticolinérgicos. Essas drogas bloqueiam a ação de uma substância química no cérebro. Essa substância, a acetilcolina, é responsável, entre outras coisas, por regular o suor corporal. No entanto, esteja ciente de que os anticolinérgicos podem ter efeitos colaterais significativos, incluindo:
   • Temperatura corporal mais alta.
   • Visão embaçada.
   • Prisão de ventre.
   • Produção reduzida de saliva.
   • Confusão.
   • Sonolência.
2. Considere a iontoforese. A iontoforese é um procedimento relativamente modesto usado para tratar mãos úmidas. Neste procedimento, as mãos são imersas em água por cerca de meia hora, e uma fraca corrente elétrica é passada pela água. Isso faz com que os poros da pele das mãos se fechem, limitando a transpiração. A corrente geralmente não é forte o suficiente para doer de verdade. Geralmente, são necessários vários tratamentos para obter melhores resultados.
   • Embora a iontoforese raramente cause efeitos colaterais, em casos raros pode causar irritação e / ou formação de bolhas na pele.
3. Considere as injeções de botox. Embora as injeções de botox sejam usadas principalmente para procedimentos cosméticos, em certos casos também podem ser usadas para limitar a transpiração. Nos tratamentos com Botox, uma pequena quantidade de toxina botulínica venenosa é injetada sob a pele. Em pequenas doses, essa toxina tensiona a pele e impede uma substância química que ativa as glândulas sudoríparas. Embora vários tratamentos possam ser necessários, um tratamento com botox pode prevenir a transpiração excessiva por mais de um ano. Os efeitos colaterais do botox incluem:
   • Hematomas / vermelhidão na área da injeção.
   • Dor de cabeça.
   • Sintomas como os da gripe.
   • Contração muscular / escorregamento
   • Dentro muito casos raros, sintomas perigosos de envenenamento por toxina botulínica (dificuldade em respirar, dificuldade em falar, problemas de visão, fraqueza).
4. Em casos extremos, você pode considerar a cirurgia. Para mãos suadas ou úmidas que não respondem a nenhum outro método e reduzem significativamente a qualidade de vida do paciente, a cirurgia pode ser útil. No entanto, esteja ciente de que isso geralmente é visto apenas como um último recurso. A simpatotomia torácica endoscópica (ou ETS) é um procedimento cirúrgico em que certas vias nervosas são cortadas e causam suor nas mãos e sob as axilas. Embora esse tratamento às vezes seja descrito como “minimamente invasivo”, a ETS é uma operação importante que deve ser realizada sob anestesia geral. Embora raramente ocorram problemas, com a ETS (como com qualquer cirurgia de grande porte) há uma pequena chance de complicações sérias ou até mesmo de um resultado fatal.
   • Saiba que a ETS é um tratamento permanente - uma vez feita a cirurgia, ela não pode ser revertida.
   • Além disso, é importante notar que a grande maioria das pessoas que se submetem à ETS para mãos ou axilas suadas experimentará "sudorese compensatória" (suor que é tão intenso ou até mais intenso do que o suor original) em outras partes do corpo após a cirurgia.

Método 4 de 4: usando remédios alternativos

1. Experimente molhar as mãos no chá. Existem vários remédios “alternativos” ou “naturais” online que dizem ajudá-lo a se livrar das mãos úmidas.Embora algumas pessoas acreditem nessas soluções, há pouca ou nenhuma evidência científica para apoiar a eficácia desses métodos. Como uma solução alternativa fácil, experimente mergulhar as mãos em chá frio ou morno. Para obter melhores resultados, mergulhe as mãos no chá por meia hora todos os dias durante uma semana. Você também pode optar por segurar saquinhos de chá.
   • De acordo com algumas fontes (duvidosas), o ácido tânico contido no chá pode secar gradualmente as mãos, limitando a umidade das mãos durante o dia.
2. Experimente usar vinagre de maçã. Outro remédio alternativo simples para mãos suadas envolve o uso de vinagre de maçã. Experimente mergulhar as mãos em uma tigela de vinagre de maçã por cinco minutos em cada mão e, em seguida, lave-as com água e sabão. Esteja ciente de que lavar apenas com água e sabão pode às vezes fazer com que as mãos fiquem mais secas (veja acima).
   • Você também pode optar por preparar um banho e adicionar uma ou duas xícaras de vinagre na água antes de entrar.
3. Experimente remédios à base de ervas. Algumas fontes de medicina alternativa afirmam que consumir certas ervas “desintoxicantes”, como açafrão, shatavari e patola, pode fornecer alívio para mãos e / ou pés suados. Embora algumas dessas ervas possam ser usadas em curas medicinais tradicionais ou não ocidentais (por exemplo, o açafrão é conhecido por seu uso tradicional como remédio para problemas digestivos e como antiinflamatório), há muito poucas evidências científicas para apoiar as afirmações acima. Portanto, não há garantia de que o uso de remédios fitoterápicos pode combater eficazmente as mãos e / ou pés suados.
   • Embora a maioria dos regimes de “desintoxicação” ofereça poucos benefícios mensuráveis, alguns até foram comprovados como tendo efeitos colaterais prejudiciais (embora raramente perigosos).
4. Considere suplementos homeopáticos ou programas de tratamento. Uma simples pesquisa em um mecanismo de busca online fornecerá dezenas dos chamados remédios homeopáticos ou “naturais” para mãos suadas em questão de segundos. Essas soluções geralmente estão disponíveis como ervas, vitaminas, pílulas, suplementos ou uma combinação dos mencionados acima. Embora sua eficácia seja frequentemente anunciada com grande alarde, Apenas muito poucos tratamentos homeopáticos foram cientificamente comprovados para ter um efeito real.
   • Além disso, não pode ser garantido que os mesmos padrões de alta qualidade são usados ​​para suplementos homeopáticos como medicamentos “normais”. Isso porque os suplementos homeopáticos não são regulamentados por agências como a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos. Por esse motivo, a maioria dos médicos desaconselha grandes investimentos em medicamentos homeopáticos.

Pontas

• O estresse pode estimular a transpiração. Relaxar.
• Alimentos com odor forte também podem cheirar mal. Esse cheiro é transferido para o suor em suas mãos.