Contente

• Passos
• Parte 1 de 4: Avalie a situação
• Parte 2 de 4: construir relacionamentos
• Parte 3 de 4: Comunique-se
• Parte 4 de 4: Avançar
• Pontas

Embora cada um de nós se esforce para ter amizades fortes, o relacionamento ainda pode esfriar de vez em quando. Se você acha que seu amigo o está tratando com frieza e está muito preocupado com isso, é hora de agir. Seja aberto e honesto. Tente entender os sentimentos do seu amigo. Não tenha pressa, seja empático, e seu relacionamento certamente irá melhorar.

Passos

Parte 1 de 4: Avalie a situação

1. 1 Pense nos eventos recentes. Certamente o relacionamento esfriou por um motivo. Tente avaliar a situação o mais objetivamente possível. Pense em qual de vocês é o mais culpado pelo que aconteceu.
   • Mesmo que pareça que seu amigo o ofendeu, provavelmente houve momentos em seu relacionamento em que você magoou os sentimentos dele, mesmo sem saber.
   • Por outro lado, se, após refletir sobre a situação, perceber que foi você quem cometeu o erro, reserve um tempo para pensar nos motivos desse comportamento, bem como no que você pode fazer para evitar que se repita.
2. 2 Leve o seu tempo para tirar conclusões. Se você acha que não há motivo para esfriar seu relacionamento, não tire conclusões precipitadas. Pode ser que seu amigo esteja enfrentando dificuldades que nada têm a ver com você, e por isso passou a lhe dar menos atenção.
3. 3 Esteja preparado para assumir responsabilidades e / ou perdoar. Se você quer reconstruir amizades, é importante admitir seus próprios erros e / ou perdoar seu amigo, caso contrário a situação não mudará.
   • Você pode precisar falar com seu amigo mais de uma vez antes que seus sentimentos diminuam.Antes de resolver as coisas com um amigo, você deve ter certeza de que pode conversar com calma sobre o que aconteceu. Tenha cuidado para não piorar o problema. O amigo pode não ouvi-lo a princípio, mas com o tempo, vendo sua atitude, provavelmente mudará de ideia e o perdoará.

Parte 2 de 4: construir relacionamentos

1. 1 Decida com antecedência o que vai dizer ao seu amigo. Se você entende que deve se desculpar, seja claro sobre o que está pedindo perdão. Seja sincero. Pense no que você realmente lamenta e peça desculpas.
   • Por exemplo, se você ignorou seu amigo porque dedicou todo o seu tempo a uma nova paixão, não deve dar desculpas para passar tempo com essa pessoa. Em vez disso, diga que lamenta muito não dedicar um tempo ao seu amigo.
2. 2 Ligue para um amigo ou convide-o para um encontro. Claro, será melhor se você falar com um amigo pessoalmente: a linguagem corporal às vezes fala mais alto do que nossas palavras. Portanto, conversar cara a cara o ajudará a evitar mal-entendidos. No entanto, se você não puder encontrar um amigo pessoalmente, ligue para ele.
   • Ao marcar uma consulta, evite frases vagas como: "Precisamos conversar". Essas frases podem deixar seu amigo na defensiva. Em vez disso, tente uma abordagem diferente, dizendo "Estou com saudades" ou "Quero passar um tempo com você".
3. 3 Escreva uma carta. Se você é muito tímido ou não tem a oportunidade de conhecer um amigo, escreva uma pequena carta para ele. Graças a isso, você pode derreter o gelo entre vocês. Em alguns casos, expressar sentimentos no papel é muito mais fácil do que colocá-los em palavras. Expresse seus pensamentos de forma simples e clara; no final, convide informalmente um amigo para um encontro, por exemplo, para tomar um café juntos ou passear.

Parte 3 de 4: Comunique-se

1. 1 Seja sincero. Diga ao seu amigo que ele é muito importante para você e que você sente falta dele. Mesmo quando você quiser encerrar a conversa o mais rápido possível, não o faça, caso contrário, poderá ser uma piada cruel com você. Você não deve esconder seus sentimentos.
   • Não se limite a frases como: "Vamos fazer as pazes". Essas frases podem alertar seu amigo.
2. 2 Ouça a opinião do seu amigo. Obviamente, é melhor abordar a conversa com a mente aberta, sem tentar fazer suposições sobre como seu amigo está se sentindo ou o que ele vai lhe dizer. Deixe seu amigo dizer o que ele pensa.
   • Talvez seu amigo esteja esperando que você diga: “Tenho certeza de que minha ação o deixou muito chateado” ou “Gostaria que sejamos amigos de novo. É possível? "
   • Ouça sem interromper, mesmo se quiser dizer algo em sua defesa.
3. 3 Dê ao seu amigo tempo para pensar. Provavelmente, você estava se preparando para falar com um amigo, mas ele não está. Levará algum tempo para vocês dois pensarem sobre isso. Você deu um passo importante ao iniciar uma conversa; agora é a hora de dar um passo para trás para que seu amigo possa refletir sobre as coisas.
   • É especialmente importante considerar isso se o seu amigo reagiu negativamente às suas palavras. Talvez em algumas semanas ou até meses, ele virá até você para consertar um relacionamento.
   • Claro, pode ser difícil para você recuar porque você valoriza muito seu relacionamento. No entanto, às vezes é necessário restaurar a amizade.

Parte 4 de 4: Avançar

1. 1 Ser paciente. Seu amigo provavelmente precisará de tempo, ainda mais do que você pensa, para pensar sobre as coisas. A amizade é um processo complexo, então não espere que um relacionamento melhore da noite para o dia.
2. 2 Fale sobre o que você gostaria de mudar. Se vocês dois estão prontos para reconstruir sua amizade, você precisa conversar sobre o que gostaria de mudar em sua amizade. Esta é uma grande oportunidade para vocês aprenderem e melhorarem.
   • Por exemplo, você pode querer aprender a ouvir melhor e seu amigo a ser menos crítico com você.
   • Isso não significa que você tenha que mudar completamente para agradar seu amigo. Se seu amigo fizer exigências das quais você discorda, você deve considerar se realmente tem amizades fortes baseadas no amor e no respeito mútuo.
3. 3 Fazer planos. Quando seu relacionamento começar a melhorar, comece a negociar coisas para fazermos juntos. Ofereça-se para fazer o que vocês faziam antes juntos (acampar, cozinhar o jantar juntos, ir ao cinema). Você será capaz de conduzir seu relacionamento na direção certa.

Pontas

• Às vezes, as amizades terminam sozinhas. As pessoas mudam com o tempo ou fazem coisas difíceis de perdoar. Se você fez um esforço e tentou várias vezes reconstruir o relacionamento, mas seu amigo não está pronto para isso, pode valer a pena interromper suas tentativas.
• Tente ficar longe de palavras como "você" ou "seu", pois isso pode ser visto como uma acusação. Use os pronomes "eu" ou "nós" para mostrar ao seu amigo que você está assumindo a responsabilidade por si mesmo e que a amizade com essa pessoa é muito importante para você. Por exemplo: “Eu sei que errei. Você e eu tínhamos uma amizade tão forte. "
• Inicie uma conversa quando você estiver de bom humor e inclinado a sentar-se e conversar com calma. Tente ver se você tem interesses comuns que o uniram no passado; tente dar ao seu relacionamento uma chance por duas semanas e veja o que acontece.
• Você também precisa decidir se deseja ou não salvar amizades. Se seu relacionamento terminou porque seu amigo não era seu melhor amigo ou porque você se tornou uma pessoa completamente diferente com o tempo, você não deve tentar restaurá-lo.
• Se o seu amigo precisa de espaço pessoal, não o pressione, dê-lhe a liberdade de que ele precisa. Melhor ficar sozinho do que chorar e lutar. Esta é a única maneira de construir e manter relacionamentos fortes.
• Confie em seus amigos, especialmente se eles conhecerem bem a pessoa com quem você deseja se reconectar. Eles podem avaliar objetivamente seu relacionamento e dar os conselhos necessários sobre como restaurá-lo.