Contente

• Passos
• Método 1 de 4: Diagnosticando a doença
• Método 2 de 4: tratamento da bursite
• Método 3 de 4: Tratamento de luxações
• Método 4 de 4: Elimine outros defeitos
• Pontas

Os dedos dos pés podem ficar torcidos como resultado da pressão e sobrecarga constantes causadas pelo uso de sapatos apertados e saltos altos. Mudanças na forma dos dedos e sua inflamação ocorrem devido à deformação dos ligamentos e tendões ao redor das articulações. Esse tipo de deformidade, geralmente chamada de bursite, é mais suscetível ao dedão do pé. Os dedos dos pés também podem ficar tortos devido à falha na cicatrização após fraturas e luxações. Muitos outros fatores também afetam a retidão dos dedos dos pés.Nos estágios iniciais, você pode tentar lidar com a curvatura sozinho, usando vários exercícios e métodos de tratamento não cirúrgicos. No entanto, no caso de um problema subjacente, você também pode precisar de cirurgia.

Passos

Método 1 de 4: Diagnosticando a doença

1. 1 Marque uma consulta com seu médico. Se você achar que um ou mais dedos do pé estão tortos, especialmente se for acompanhada de dor e inflamação, consulte um médico. Seu médico de família será capaz de determinar se isso é devido a algo sério (como uma fratura ou infecção), mas lembre-se de que ele não é especialista em articulações e pés, portanto, pode ser necessário entrar em contato com especialistas mais restritos.
   • Seu médico pode encaminhá-lo para um raio-x - um raio-x de seu pé pode ajudá-lo a determinar a causa da curvatura dos dedos do pé.
   • O seu médico pode fazer uma análise ao sangue para verificar os seus níveis de glicose no sangue, uma vez que os problemas nos pés são comuns em pessoas com diabetes.
2. 2 Marque uma consulta com um podólogo. Este é um especialista que lida com articulações e é capaz de corrigir problemas com a aplicação de aparelhos ortopédicos, talas, realização de operações cirúrgicas e outras operações invasivas. É provável que você não precise de cirurgia, entretanto, um ortopedista será capaz de identificar corretamente possíveis problemas nas articulações, determinar se são causados ​​por artrite e, se necessário, prescrever antiinflamatórios ou analgésicos.
   • O podólogo também pode encaminhá-lo para radiografias, varreduras ósseas isotópicas, ressonância magnética (ressonância magnética) ou ultrassom (ultrassom) para obter mais informações e fazer um diagnóstico preciso.
3. 3 Consulte um podólogo especializado no tratamento de problemas nos pés. Esses médicos podem realizar operações cirúrgicas simples no pé, mas eles se especializam principalmente na seleção de sapatos ortopédicos especiais e outros dispositivos (por exemplo, inserções ortopédicas em sapatos convencionais, suspensórios e assim por diante).
   • Este especialista poderá escolher o calçado mais adequado para si.
   • Visitar um fisioterapeuta, um quiroprático e um naturopata também pode ser útil, pois esses médicos podem lhe oferecer tratamentos naturais e não invasivos.

Método 2 de 4: tratamento da bursite

1. 1 Cuide do alívio da dor. A bursite é uma entorse crônica e inflamação da articulação do dedão do pé, causada pelo dedo do pé pressionando constantemente o resto do dedo devido a sapatos desconfortáveis ​​ou muito apertados (por exemplo, sapatos de salto alto com dedos estreitos). Os pés planos também são uma das causas da bursite, que muitas vezes, devido à inflamação, vermelhidão, inchaço e dores doloridas, se assemelha ao reumatismo e à osteoartrite. À medida que a doença progride, o polegar fica cada vez mais dobrado e a dor se intensifica, o que pode resultar em claudicação e outros problemas nas articulações do tornozelo e do joelho.
   • O inchaço e a dor causados ​​pela bursite podem ser aliviados com antiinflamatórios de venda livre (como o ibuprofeno ou naproxeno) e analgésicos (como o paracetamol).
   • Para dores fortes, seu médico de família ou podólogo pode prescrever medicamentos mais fortes, como inibidores seletivos de COX-2 ou medicamentos à base de morfina.
   • Injeções de esteróides diretamente na articulação também podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
2. 2 Mude seus sapatos. Na grande maioria dos casos, a bursite ocorre em mulheres que usam sapatos muito apertados. Troque o calçado por um dedo do pé mais largo e com melhor suporte para o pé (palmilha), e isso certamente irá impedir o desenvolvimento de bursite e aliviar a dor; no entanto, é improvável que isso seja suficiente para endireitar o polegar. Se, após trocar seus sapatos por uma bursite mais confortável, ainda doer e limitar sua mobilidade, considere a cirurgia.
   • Os sapatos devem ser tais que você possa mexer os dedos dos pés neles.
   • Deve haver pelo menos 1,25 cm de espaço livre entre a borda frontal do dedo do pé e o polegar.
   • Calçados esportivos e sandálias largas são boas escolhas.
3. 3 Aplique uma tala. Amarre um pedaço de plástico, madeira ou metal no dedo do pé torto para ajudar a reduzir a dor e até endireitar a articulação se a bursite não for muito antiga. Em alguns casos, a dor nas articulações também pode ser aliviada com inserções feitas de silicone ou almofadas de feltro. Um ortopedista, fisioterapeuta ou quiroprático pode ajudá-lo com as palmilhas e as talas dos sapatos.
   • Palmilhas ortopédicas (apoios do peito do pé) e inserções ajudam a endireitar o pé, dar-lhe equilíbrio e distribuir corretamente a carga nos dedos e músculos do pé.
   • Massagens, alongamentos suaves e banhos frios também podem ajudar a aliviar a dor e desenvolver uma articulação torta.
4. 4 Considere tratar sua bursite com cirurgia. Para a bursite, a cirurgia geralmente envolve a raspagem do osso e / ou fraturamento suave para endireitar a articulação. Na cicatrização no pós-operatório, alfinetes e fios costumam ser usados ​​para segurar os ossos na posição correta. Em caso de danos graves na articulação, ela pode ser fixada com um implante, ou a articulação pode ser totalmente removida e substituída por uma artificial. O objetivo da cirurgia é aliviar a dor e melhorar a mobilidade articular, não criar um pé mais "bonito" ou renovar a capacidade de usar salto alto. Se você começar a usar sapatos justos e apertados novamente após a cirurgia, é provável que a bursite volte.
   • A cirurgia para corrigir a bursite é realizada em regime ambulatorial. Após a cirurgia, você receberá uma grande bandagem de fixação no pé.
   • A cicatrização óssea pós-operatória geralmente leva cerca de 6 semanas, durante as quais calçados de segurança especiais devem ser usados. Tente não andar muito durante este período.

Método 3 de 4: Tratamento de luxações

1. 1 Endireite o dedo. Os dedos torcidos são lesões comuns no pé, que podem ocorrer em uma ampla variedade de circunstâncias, desde uma queda acidental a um golpe violento em uma bola de futebol. Um dedo torcido geralmente dói e parece torto, mas uma luxação não significa necessariamente uma fratura óssea. Na maioria das vezes, as ações manuais e ajustes não invasivos realizados por terapeutas, ortopedistas ou quiropráticos são suficientes para restaurar um dedo do pé deslocado. Freqüentemente, a dor desaparece imediatamente após o reposicionamento da articulação.
   • Via de regra, as luxações não desaparecem por conta própria, sem atenção médica.
   • Quanto mais tempo a articulação é deixada fora de alinhamento, maior a probabilidade de causar danos graves aos ligamentos ou tendões, portanto, procure atendimento médico o mais rápido possível.
2. 2 Segure seu dedo enquanto ele cura. Após a colocação do dedo deslocado, prenda-o com uma tala ou bandagem rígida, pois os ligamentos e tendões que sustentam a articulação podem ter sido afrouxados e alongados, deixando o dedo esticado instável por vários dias até que seus tecidos endureçam.
   • Aplique uma tala de um bastão de sorvete, fixando-o no dedo com fita adesiva.
3. 3 Fortaleça seu dedo com exercícios. Logo após a correção da luxação, será necessário desenvolver o dedo por meio de exercícios especiais. Para fortalecer os tendões e músculos do pé e dos dedos dos pés, exercícios como esmagar uma toalha e levantá-la do chão com os dedos dos pés funcionam bem (você também pode pegar pequenas bolas).
   • Sempre consulte seu médico antes de iniciar os exercícios, especialmente se você tiver artrite ou diabetes.
   • Se sentir dor com os exercícios e ela não melhorar, consulte um fisioterapeuta ou podólogo.

Método 4 de 4: Elimine outros defeitos

1. 1 Livre-se da curvatura do dedo em martelo. Esta doença consiste na deformidade do segundo, terceiro ou quarto dedo do pé na articulação próxima, com o qual o dedo adquire a forma de um martelo. Como regra, a curvatura em forma de martelo é facilmente corrigida nos estágios iniciais, mas em casos avançados, o dedo é firmemente fixado na posição curvada. O uso de sapatos muito justos ou muito estreitos, assim como os sapatos de salto alto, leva a essa curvatura, com a qual os dedos dos pés ficam expostos a uma pressão excessiva.
   • A curvatura do martelo pode ser tratada com cirurgia, que envolve o corte e o alongamento do tendão comprimido e, a seguir, a fixação da articulação com um pino ou arame de metal, ou um alongamento vigoroso diário. Talas e almofadas ortopédicas também são úteis.
   • Massageie ao redor do dedo do pé e, em seguida, estique-o sobre a curva do martelo por alguns segundos; repita isso várias vezes. Faça esses exercícios várias vezes ao dia durante várias semanas ou até ver uma melhora perceptível.
2. 2 Corrija o pé torto. Com esta lesão, o dedo do pé dobra em direção à planta do pé devido à compressão e flexão das articulações proximal (interna) e distal (externa). Ao mesmo tempo, aparecem calosidades dolorosas e caroços na pele na extremidade do dedo. Pode ser causado pelo uso de sapatos muito apertados, lesões (como tendões tensos) e certas condições médicas, como diabetes.
   • Um pé torto também pode ser corrigido usando as técnicas cirúrgicas usadas para tratar a curvatura do martelo (incisão e alongamento dos tendões comprimidos).
   • Tente andar na ponta dos pés para alongar os tendões e as articulações.
3. 3 Livre-se da curvatura em forma de taco do dedo do pé. É semelhante a um pé torto, mas o dedo do pé é dobrado apenas na articulação externa (no final do dedo). Como regra, essa curvatura do dedo do pé se desenvolve devido ao uso de sapatos muito apertados ou sapatos de salto alto. Esses sapatos colocam pressão desnecessária nos dedos dos pés.
   • Essa curvatura dos dedos também pode ser corrigida com métodos cirúrgicos semelhantes aos usados ​​para tratar a curvatura do martelo e do pé torto, ou seja, cortando e alongando os tendões comprimidos.
   • Faça o seu melhor para alongar eficazmente o pé e os dedos dos pés. Use espaçadores entre os dedos para torná-los o mais naturais possível.

Pontas

• A curvatura dos dedos dos pés geralmente é acompanhada pelos seguintes sintomas: dor nos dedos dos pés (geralmente acompanhada de dormência e queimação), inchaço e vermelhidão, calosidades, dormência do tendão, dedos curvos e claudicação.
• Para evitar a inflamação das articulações, coloque um tecido mole entre os dedos dos pés para evitar que esfreguem um no outro.
• Se a bursite causar a formação de calo, mergulhe seu pé em um banho de sal Epsom morno por 15 minutos para amolecê-lo e, em seguida, raspe o calo com uma pedra-pomes. Levará de 3 a 5 desses procedimentos ao longo de várias semanas para remover completamente os calos endurecidos.