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• Avisos

Dar um ultimato a alguém em sua vida é uma estratégia de mudança de vida, seja dada ao seu cônjuge, amante, filho, pai, chefe, colega de trabalho, cliente ou qualquer outra pessoa com quem você interaja. Quando você chega a este estágio, é possível que você já tenha passado por muitas dores e problemas como resultado do comportamento, ações ou comentários desta pessoa e, portanto, é possível que muitas emoções estejam ligadas a o ultimato. No entanto, você ainda precisa pensar com clareza e racionalidade para ter certeza de que essa é a única opção restante disponível para você e, mais importante, que é isso que você realmente quer dizer.

No final das contas, você tem que estar pronto para ir até o fim ou ir atrás do ultimato, porque isso é ... tudo!

Passos

1. 1 Pense nas razões que levaram a este momento. Emitir um ultimato é o mesmo cheque sua crenças, bem como testar a disposição de outra pessoa em mudar seu comportamento, e isso é muito controverso se você ainda não alcançou uma paz com um resultado provável do seu lado. Esta pode parecer a única tentativa que resta, mas não é fácil nem necessária, a única maneira de avançar no relacionamento com os outros. E isso é definitivo. Certifique-se de esgotar todas as outras vias para discutir, perguntar, explicar seus sentimentos, demonstrar as consequências, etc., antes de usar o ultimato.
2. 2 Avalie seus sentimentos. Se você der um ultimato como resultado de sua incapacidade de conter seus sentimentos, esta é uma zona de perigo. Dar um ultimato porque você está frustrado, com raiva, aborrecido, farto ou vulnerável provavelmente terá consequências negativas para você. Se a pessoa discordar, você ficará atolado em sentimentos negativos. E mesmo que eles concordem, os sentimentos negativos tornarão difícil ou mesmo impossível lidar com a mudança de direção em seu relacionamento. Certifique-se de trabalhar com todos os resultados com clareza e avalie o quanto a resposta é baseada em sentimentos. Só depois de aceitar as possíveis consequências e resolver seus próprios sentimentos é que vale a pena continuar.
3. 3 Faça uma avaliação sóbria de suas chances de sucesso. As chances de o ultimato funcionar dependem de vários fatores, como a personalidade da pessoa a quem você está dando o ultimato e seus próprios sentimentos ou estratégias de enfrentamento. Se eles são uma pessoa aberta, dispostos a ouvir e aprender com uma discussão objetiva de suas ações, o ultimato tem mais chances de funcionar do que aqueles que estão altos o tempo todo e são incapazes de parar um momento sóbrio para lidar com a autopiedade e seus infelicidade.
   
   O ultimato raramente funciona com aqueles cujas habilidades de enfrentamento estão incapacitadas devido à depressão, abuso de drogas ou álcool ou outras soluções negativas para os problemas. Nesse caso, facilitar a prestação de assistência profissional é mais importante para eles do que exigir sua mudança; embora não possam pensar com sobriedade, os ultimatos podem empurrá-los para o abismo. Casos em que o ultimato pode funcionar:
   • Alguém com quem você namora há séculos, mas parece incapaz de se comprometer. Se você tem certeza de que eles o amam apesar da covardia, um pequeno empurrãozinho fornecido por um ultimato pode ajudar. Por outro lado, se você sabe no fundo que essa pessoa não é realmente leal a você, o ultimato provavelmente não funcionará.
   • Um ultimato pode ser entregue àqueles que são caros a você e que você sabe que são queridos, mas eles não gastam muito tempo com você ou estão muito distraídos em vez de se concentrar em você, por causa do trabalho ou outras obrigações; com um ultimato, eles podem entender as consequências da alienação.
   • Alguém em sua vida precisa tomar uma decisão, após a qual você pode fazer algumas mudanças, por exemplo, onde você mora ou trabalha. No entanto, tenha muito cuidado para não usar sua indecisão ou incapacidade de fazer mudanças como desculpa para não buscar formas alternativas e mais construtivas de mudar as coisas para melhorar sua vida.
4. 4 Escolha o momento certo. A pessoa a quem você dá o ultimato deve estar alerta e disposta a cooperar com você, então escolha um momento em que ela se concentre totalmente em você. Certifique-se de que eles não estejam sob a influência de álcool, drogas ou outras distrações enquanto estiverem conversando com você. Você não quer ser negado ou concordar com nada sem sentido, porque eles querem restaurar a paz. Você precisará de uma análise completa no momento certo, mas valerá a pena.
   • Escolha um momento em que você esteja igualmente calmo e controlado. Não adianta dar um ultimato no meio de uma briga ou quando você está chateado ou zangado para pensar com clareza. O ultimato merece estar em melhor forma, pensar com clareza.
5. 5 Seja criterioso. Se você estiver dando um ultimato, torne-o viável para a outra pessoa. Não adianta pedir a lua quando uma pessoa mal consegue ficar de pé com os pés no chão. Em particular, não peça nada que você sabe que mudará a pessoa.Há uma linha tênue entre pedir que você mude certos hábitos e comportamentos ruins e esperar que a pessoa deixe de ser quem é. Ajude-os a ver que o mau comportamento não é quem eles são; em outras palavras, em vez de xingá-los ou insinuar que são inferiores como pessoa, concentre-se sempre no comportamento e nas consequências para você.
   • Nunca dê aos outros um ultimato irracional ou antiético. Além disso, qualquer coisa de que você saiba que eles não gostam não deve fazer parte de um ultimato.
6. 6 Seja claro sobre o que você espera e quais serão as consequências se o que você está pedindo não acontecer. Deve ser muito direto, por exemplo, "Se A não acontecer, então eu faço B." Por exemplo:
   • “Se você não parar de cultivar maconha em seu quintal até segunda-feira, vou me mudar para um lugar onde as drogas não crescem no quintal.”
   • "Estamos juntos há 20 anos. Não gosto mais desse acordo de direito consuetudinário - me faz sentir como se você não quisesse realmente ficar comigo. Quero me casar e preciso saber no final deste mês, eu concordo se você se casar. Se você não concordar com isso, então eu vou deixá-lo. "
   • "Eu pedi cinco vezes para você me ajudar a decidir para qual escola o pequeno Johnny irá. Mostrei os folhetos e expliquei os preços, e é quase a data de matrícula. A escola mais cara daqui] no final de amanhã."
7. 7 Espere reações negativas. Quase ninguém gosta de receber um ultimato. Às vezes, é exatamente isso que você quer ouvir, mas não torna mais fácil de ouvir. E para uma pessoa lutando para superar os problemas para os quais você acabou de chamar a atenção em termos inequívocos, é como acertar o sabugo. Portanto, espere ressentimento e possíveis resultados negativos. Por exemplo, pedir a alguém que lhe faça uma promessa pode levar ao oposto exato se a pessoa entender o que você quer dizer e que sua exigência vai contra o desejo dela de permanecer livre e livre. O outro estava claramente evitando por si mesmo, eles podem decidir ver você como um inimigo. É por isso que você deve estar disposto a desistir se eles discordarem.
   • A pessoa pode ser desagradável, fofocar, gritar, rir, ignorar ou repreender você. Tudo isso tem o objetivo de humilhá-lo, ao mesmo tempo em que evita a própria dor ou falta de direção e, mesmo que você esteja certo, deve entender que pressionar alguém é uma linha de comportamento arriscada que pode levar ao rompimento.
8. 8 Prepare-se para deixar ir. Você precisa estar absolutamente certo de que alcançará ou completará a situação indicada em seu ultimato se a pessoa disser que você está blefando. Tal como acontece com a educação do comportamento da criança, deve haver um trabalho consistente que seja consistente com a mensagem transmitida. E se você simplesmente der à pessoa a mensagem final que ela deseja ouvir, você deve estar pronto para esse resultado e fazer o que você disse.

Pontas

• Madre Teresa disse uma vez: "Descobri um paradoxo: se você ama a dor, a dor desaparece e só o amor permanece." Às vezes, quando você tem uma necessidade urgente de dar um ultimato, a pessoa que você realmente precisa olhar é você mesmo. Conforme você explora seus próprios gatilhos (ou botões) que pressiona, pode descobrir que o verdadeiro desafio é aprender como lidar com alguém que não está ou não está fazendo o que você quer que ele seja ou faça. ...E você deve entender que provavelmente não pode forçá-los em qualquer direção, e que este vocês quem precisa mudar sua perspectiva e abordagem de uma maneira diferente. Amar pessoas difíceis pode trazer muita dor e sacrifício, mas, por sua vez, você pode se tornar uma pessoa muito melhor continuando a passar pela dor até descobrir como amar novamente, sem igualar condições e necessidades.

Avisos

• Ultimatos inacabados darão a você uma reputação de fraqueza e as pessoas começarão a pensar que você está dando um alarme falso se sempre desistir do ultimato.
• Os ultimatos frustram os casos; eles terminam o relacionamento. Saiba disso antes de empurrar e se preparar para o fim.
• Alguns, independentemente da duração do ultimato, vão deixar as pessoas que lhes dão 100% do tempo, porque vêem isso como uma forma de chantagem emocional.