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• Passos
• Método 1 de 3: Mudanças nos cuidados com a pele
• Método 2 de 3: escolhendo os produtos certos
• Método 3 de 3: bons hábitos

Após 40 anos, as pessoas notam mudanças nas condições de sua pele. Ele perde o brilho, os poros se expandem e as rugas se tornam mais visíveis. Com a idade, a produção de sebo diminui, portanto, na idade adulta, surge o problema de pele seca.Além disso, depois dos quarenta, os efeitos dos danos do sol na pele também se tornam perceptíveis. Esses processos podem ser frustrantes de assistir, mas há muito que você pode fazer pela sua pele. Mude seus cuidados com a pele, encontre novos produtos de beleza e ajuste seu estilo de vida para manter sua pele bonita por mais tempo.

Passos

Método 1 de 3: Mudanças nos cuidados com a pele

1. 1 Limpe o rosto duas vezes ao dia. Com a idade, a pele fica mais sensível e perde elasticidade. Por isso, ela precisa prestar mais atenção a cada dia. Lave o rosto com água morna pela manhã e à noite antes de ir para a cama todos os dias. Use um limpador suave e cremoso que não resseca a pele.
   • Sempre lave as mãos antes de limpar o rosto para evitar a propagação de bactérias no rosto.
   • Depois de lavar o rosto, seque a pele com uma toalha macia. Evite esfregar a pele abruptamente.
   • Se você tem pele oleosa ou com tendência a manchas, use um limpador de ácido salicílico ou enxofre. Evite usar produtos que contenham peróxido de benzoíla, a menos que você tenha acne perceptível na pele. Esta substância é muito agressiva para a pele madura.
2. 2 Aplique um toner na pele alguns minutos após a lavagem. A lavagem altera o equilíbrio ácido-base da pele e o toner permite restaurá-lo. Com o equilíbrio ácido-base correto, a pele se torna menos suscetível a bactérias e menos propensa a inflamar. Aguarde alguns minutos depois de lavar o rosto e limpe-o delicadamente com um algodão embebido em tônico.
   • Não use o toner na pele sensível ao redor dos olhos.
   • É melhor usar um toner sem álcool.
3. 3 Use um hidratante FPS. A pele madura precisa ser constantemente hidratada. Depois de lavar e tonificar, use um hidratante rico. O creme satura a pele com umidade e reduz o aparecimento de rugas. Você deve usar um creme com FPS de pelo menos 30 se planeja sair de casa. O creme de proteção solar é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir o envelhecimento prematuro da pele, danos causados ​​pelo sol e formação de rugas.
   • Se você tem pele oleosa, escolha produtos sem óleo. Existem géis hidratantes que não tornam a pele oleosa.
   • Se você tem pele seca ou sensível, um creme vai funcionar para você. O creme é mais oleoso e mais denso.
4. 4 Use maquiagem com menos frequência. Você pode querer mascarar as mudanças relacionadas à idade em sua pele, mas a maquiagem vai fazer você parecer mais velho. A base fica enrugada e atrai atenção desnecessária para eles. Se você tem pele madura, tente ficar sem maquiagem com mais frequência. Procure hidratantes e texturas leves. Hidratantes tonificantes, que ficam em uma camada fina, também são adequados.
   • Na hora de escolher os cosméticos, dê preferência às linhas minerais. Esses cremes protegem a pele do sol.
   • Os produtos minerais não se acumulam em rugas finas como outros cremes. Além disso, a composição mineral não obstrui os poros.
   • Sempre lave a maquiagem antes de dormir. Se você não enxaguar a maquiagem, sua pele pode ficar dolorida. Irritação e outros problemas de pele são possíveis.

Método 2 de 3: escolhendo os produtos certos

1. 1 Determine seu tipo de pele. Você deve comprar produtos adequados ao seu tipo de pele. Se você negligenciar essa regra, os cuidados com a pele serão ineficazes, o que pode até agravar o problema. Existem cinco tipos principais de pele: normal, seca, oleosa, mista e sensível. Ao escolher um produto, verifique o tipo de pele ao qual se destina. Se você tem acne, rosácea ou inflamação da pele, isso também deve ser considerado ao escolher um produto para a pele.
   • A pele normal às vezes apresenta pequenas erupções de acne, mas, na maioria das vezes, parece suave, hidratada e firme. Não há áreas muito secas ou muito oleosas nele. Os poros são pequenos.
   • Pessoas com pele seca podem se sentir tensas e desconfortáveis.As áreas individuais podem ser vermelhas, escamosas ou irregulares.
   • A pele oleosa é brilhante e brilhante, é úmida ao toque. Os poros são geralmente grandes e a pele oleosa geralmente apresenta erupções.
   • Se a pele for mista, na região do nariz, queixo e testa é oleosa e nas bochechas é seca e escamosa. As demais áreas da pele apresentam características de pele normal.
   • A pele sensível fica irritada e inflamada em contato com produtos químicos em cosméticos. A pessoa sente uma sensação de queimação e a pele fica vermelha. A pele sensível pode reagir às mudanças no clima, bem como reagir aos alimentos.
2. 2 Escolha produtos suaves. Evite produtos com ingredientes e fragrâncias agressivas. Procure por produtos de limpeza e tonalizantes sem álcool. Idealmente, a embalagem do produto deve dizer “suave” ou “sem fragrância”. Se você tem acne, escolha produtos que não obstruam os poros - geralmente são rotulados como "não comedogênicos" ou "livres de óleo".
   • Com a idade, a pele fica mais sensível. Escolha produtos de cuidados da pele suaves para aliviar a irritação.
   • Como a pele perde elasticidade com o tempo, é importante aplicar suavemente. Não esfregue ou puxe a pele, pois isso pode danificar os tecidos.
3. 3 Experimente um alfa-hidroxiácido ou retinóide. Esses fundos podem reduzir as manifestações de mudanças relacionadas à idade, estimulando o crescimento de novas células. Tanto os ácidos quanto os retinóides podem ser irritantes, portanto, comece com pequenas quantidades. Primeiro, aplique esses produtos a cada três dias, durante duas semanas, até que sua pele se acostume. Em seguida, aplique-os com mais frequência até começar a fazê-lo todas as noites. Os retinóides podem ser comprados com ou sem receita.
   • Os produtos de venda livre têm níveis mais baixos de retinol. Procure produtos de 1% - esta é a concentração mais alta em produtos de venda livre.
   • Quando sua pele se acostumar com a dose diária de retinóides, aplique um produto de alfa-hidroxiácido duas vezes por semana em vez de retinol. Isso aumentará o efeito anti-envelhecimento do tratamento.
4. 4 Use uma esfoliação suave uma vez por semana. A esfoliação remove a pele seca e morta, o que torna as rugas e os poros mais visíveis. Escolha um produto suave - a pele não deve ficar vermelha e dolorida após a descamação. Use uma casca após a lavagem ou compre um limpador que funcione como uma casca também. Após a esfoliação, aplique toner e hidratante.
   • O peeling também melhora a absorção de cosméticos.
   • Use o peeling no máximo uma vez por semana. O uso excessivo de cascas pode danificar a pele madura.
   • Se você tem pele sensível, consulte um dermatologista antes de aplicar o peeling.

Método 3 de 3: bons hábitos

1. 1 Descanse um pouco. Todos os dias, a pele é ferida, entra em contato com toxinas e fica exposta ao meio ambiente. Em um sonho, os tecidos são restaurados. Portanto, a aparência da pele depende diretamente de quanto você descansa. Os adultos devem dormir de 7 a 9 horas por dia. Tente dormir pelo menos 7 horas por dia.
   • Se você dormir o suficiente, as mudanças relacionadas à idade ocorrerão mais lentamente.
   • O sono também reduz os níveis de estresse, o que retarda o processo de envelhecimento.
   • A falta de sono faz com que a pele pareça opaca e sem vida. Também agrava problemas de pele (acne, rosácea).
2. 2 Tente não tocar em seu rosto ou espremer cravos pretos. Tocar na pele libera bactérias e óleo dos dedos, o que pode causar erupções cutâneas e obstruir os poros. Se precisar tocar seu rosto (por exemplo, ao lavar o rosto ou aplicar maquiagem), lave bem as mãos com água morna e sabão.
   • Não aperte as espinhas nem descasque a crosta.
   • Ambos podem causar cicatrizes que não cicatrizam.
3. 3 Beba muita água. Conforme a pele envelhece, a produção de sebo diminui. Isso faz com que a pele pareça seca e sem vida.Beba muitos líquidos para evitar isso. Um adulto deve beber até três (homens) ou dois (mulheres) litros de líquido por dia. Tente manter a maior parte desse líquido na água, mas refrigerantes, sucos, bebidas esportivas, chás e alimentos ricos em água (como melancias) também são aceitáveis.
   • Nos dias em que você se exercita ou transpira mais do que o normal, beba mais 400-600 mililitros de água.
4. 4 Proteja sua pele do sol. Isso é especialmente importante se a pele for madura. A radiação ultravioleta acelera o processo de envelhecimento, e a maioria das mudanças na pele relacionadas ao envelhecimento são consequência da exposição ao sol. Use filtro solar com proteção solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30. Aplique no rosto e pescoço todos os dias, mesmo se estiver nublado lá fora. Se você planeja ficar ao sol, aplique protetor solar em todo o corpo a cada poucas horas.
   • Sempre que possível, use roupas protegidas do sol, um chapéu de aba larga e óculos escuros.
   • Tente não se demorar na luz solar direta - procure sombra.
5. 5 Pare de fumar. A fumaça do cigarro contém muitas substâncias nocivas e toxinas que danificam a pele em qualquer idade. No entanto, quanto mais velha a pessoa, mais perigosa ela é. Fumar seca a pele e a torna opaca. A nicotina acelera o processo de envelhecimento da pele, especialmente na área da boca, e torna a pele menos densa.
   • Se você fuma, pergunte ao seu médico sobre as possíveis maneiras de parar o hábito.
   • Se você não fuma, evite o fumo passivo.
6. 6 Marque uma consulta com um dermatologista. Se você está preocupado com a sua condição de pele ou deseja mudar seus cosméticos, marque uma consulta com um dermatologista. Todas as pessoas têm pele diferente. Um dermatologista examinará sua pele e sugerirá opções de cuidados com a pele. Se você usou retinóides de venda livre e não gostou dos resultados, seu médico pode recomendar outros tratamentos ou prescrever medicamentos.