Contente

• Passos
• Método 1 de 4: obtenha uma imagem precisa do seu sonho
• Método 2 de 4: reconhecer imagens e eventos
• Método 3 de 4: interpretando sonhos abstratos
• Método 4 de 4: aprimorar suas habilidades de interpretação
• Pontas
• Avisos

Nossos sonhos nos trazem desejos e ideias para nossos problemas na vida real, tudo nos é oferecido à noite, de graça, se nos dignarmos parar e levá-los em consideração. A interpretação dos sonhos é para todos, não apenas para aqueles que já estão em harmonia com seu eu espiritual e subconsciente. Aprenda a decifrar seus sonhos para obter acesso a uma riqueza de sabedoria intuitiva.

Passos

Método 1 de 4: obtenha uma imagem precisa do seu sonho

1. 1 Aprender lembre-se de seus sonhos. A interpretação dos sonhos faz mais sentido quando você tem uma ideia clara do seu sonho, em vez de uma série de imagens nebulosas que você está tentando lembrar. Lembrar seus sonhos com clareza é muito mais fácil quando você dorme o suficiente à noite e toma medidas para se lembrar o máximo possível.
   • Mantenha um diário de sonhos ao lado da cama e, ao acordar, anote tudo o que você lembra do sonho. Transforme isso em um ritual matinal diário antes de fazer qualquer outra coisa.
   • Escreva tudo, mesmo que não faça sentido. Coisas que não fazem sentido ou parecem fora do lugar podem acabar sendo a informação mais valiosa.
2. 2 Não crie um enredo onde não existe nenhum. Pode ser tentador amarrar os símbolos individuais dos sonhos em algum tipo de trama para que tudo faça mais sentido. Evite essa tentação, pois você pode obscurecer o verdadeiro significado do seu sonho.
3. 3 Não use livros de sonhos. Seus sonhos são um reflexo de você e pertencem a você. Embora os livros de sonhos possam ser úteis de uma maneira muito geral, a compreensão real do significado do sono sempre dependerá de você, de suas circunstâncias pessoais, do contexto do sonho e de sua vida real.

Método 2 de 4: reconhecer imagens e eventos

1. 1 Procure o óbvio. Antes de mergulhar um pouco mais fundo, sempre analise o sonho no nível mais básico primeiro, e isso pode ser feito procurando o significado mais óbvio. Aqui estão algumas perguntas sobre o sono para se perguntar:
   • O que você aprende na vida real? Por exemplo, na noite anterior, você pode ter jogado as chaves do carro em outro lugar, e seu sonho mostra que você as deixou em uma prateleira perto de um vaso, e não em um gancho onde normalmente as pendura. Nesse caso, você provavelmente não precisa adivinhar o que as chaves e o vaso significam!
   • Você sonha com o que já experimentou? Às vezes, sonhamos com algo que fizemos, um programa de TV ou algo que lemos na Internet ou em um livro, e nossa mente subconsciente dá vida a tudo isso em cores (essencialmente um programa gratuito!). O significado oculto disso é provavelmente um simples entretenimento que sua mente capta em meio à conversa do dia.
2. 2 Determine se o sonho reflete uma situação da vida real. Existem eventos específicos em sua vida diária que o incomodam ou precisam ser resolvidos? Você pode ter um sonho que irá esclarecer esses eventos para você. Nesse caso, a interpretação será simples.
   • Se você teve uma briga com sua mãe e está sonhando com uma briga com ela, então já tem uma resposta para o que esse sonho em particular significa.
   • Se o prazo final de um exame ou trabalho importante está se aproximando e você sonha que não passou ou falhou, esse sonho é causado por uma experiência simples e, provavelmente, você não precisa procurar um simbolismo profundo.
3. 3 Determine o que o sono significa para você. Sonhos que levam diretamente a objetos e eventos reconhecíveis são muito úteis. Eles representam os meios pelos quais você pode resolver os problemas que o atormentam durante o dia, a semana ou o mês, mesmo que seus sentimentos estejam inconscientes.
   • Se você briga com sua mãe repetidamente, isso é mais do que apenas um reflexo dos acontecimentos do dia. Isso sugere que essa questão o preocupa tanto que fica com você a noite toda, e você precisa abordá-la na vida real.
   • Sonhar com problemas da vida real que você precisa resolver pode ajudá-lo a encontrar uma solução. A história está repleta de invenções que começaram em sonhos, de cientistas a designers de moda.
   • Os sonhos ajudam você a aprender enquanto processa suas experiências durante o dia. Eles colocam tudo que você aprendeu durante o dia, organizam seu conhecimento, então quando você acordar, você deve estar um pouco mais esperto sobre o que aprendeu no dia anterior.

Método 3 de 4: interpretando sonhos abstratos

1. 1 Analise as emoções que você sentiu em seu sonho. Os sonhos muitas vezes chegam até nós por meio de metáforas, como um quebra-cabeça esperando para ser resolvido. É muito mais difícil entender o significado de um sonho completamente abstrato do que interpretar um que está obviamente relacionado à sua vida real. Mas todos os seus sonhos, abstratos ou não, vêm de você e todos eles têm um grão de verdade e significado. Preste muita atenção às emoções que o sono evoca - esta é a chave para entender o que isso significa. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
   • Que sentimento esse sonho me deixou? Quais são as principais emoções que fluem desse sonho?
   • Quando você experimentou essa emoção na vida real recentemente? É provável que suas emoções durante o sono sejam repetições de emoções que você experimentou enquanto estava acordado, como raiva de alguém ou sentir-se oprimido por ter perdido um prazo ou sentir-se feliz enquanto esperava por uma visita.
2. 2 Procure imagens-chave que se destaquem em todo o seu sonho. Não existe uma maneira única de interpretá-los. Determine o que faz mais sentido em termos de seu estado emocional atual.
   • Por exemplo, se você sonhou com um crocodilo vermelho balançando na lâmpada de seu chefe e olhando maliciosamente para você, pode concluir que está zangado porque seu chefe ficou com toda a glória para si e apresentou seu trabalho como se fosse dele. Ou você pode interpretar que significa que seu chefe está zangado com você por não lançar luz sobre algo desagradável que aconteceu no local de trabalho. Ou você pode ter um medo patológico da estatueta de crocodilo vermelho na mesa do seu chefe, porque você só se encontra no escritório do chefe em caso de problemas, e então olha para essa maldita coisa para evitar o olhar dele! Embora o “simbolismo” dos sonhos possa ser interpretado de forma bastante ampla, dependendo da natureza ou do tipo desses símbolos, você ainda precisa preencher os detalhes.
3. 3 Seja honesto com você mesmo. Você não deve apenas estar disposto a se esforçar para tentar interpretar seus sonhos, mas também precisa ser honesto sobre seus sentimentos e emoções. Na verdade, é improvável que seus sonhos alguma vez lhe digam algo que você ainda não saiba em algum nível, é mais provável que você esteja suprimindo ou reprimindo algo.

Método 4 de 4: aprimorar suas habilidades de interpretação

1. 1 Pratique a interpretação dos sonhos com frequência. A interpretação dos sonhos definitivamente fica melhor com a prática, pois a cada interpretação você fica melhor no entendimento de sua própria mente subconsciente. Embora a interpretação dos sonhos seja bastante intuitiva e dirigida individualmente pela natureza, pode ser útil ter alguns exemplos generalizados que explicam como as pessoas decidem interpretar seus sonhos. Aqui estão alguns exemplos para lhe dar uma ideia:
   • Digamos que em um sonho você esteja preso em uma ilha deserta. Se você terminou recentemente com seu parceiro, isso pode ser facilmente compreendido. Talvez você se sinta culpado pela separação e sinta que é parcialmente culpado. Ou talvez você ainda esteja zangado com isso. Às vezes, as emoções que você sente quando vai dormir transbordam para o seu sono.
   • Você sonha que está de volta à escola, tentando passar nos exames em que passou na vida real há muito tempo. E não importa o quanto você tente, a caneta para de escrever, ou a folha de tarefas voa pela janela, ou você simplesmente não sabe as respostas. Voltando à vida cotidiana, você se dá bem com tudo e é bem-sucedido em tudo, não importa o que você faça. Esse sonho pode simplesmente dizer-lhe que você não precisa se preocupar com o que está preocupado agora, porque você já superou esse obstáculo no passado. Mas esse sonho também pode ser um aviso de que você está patinando no gelo fino e, desta vez, não tem esperança de ser grátis, e que precisa mergulhar nos livros e aprender algo novo, e rapidamente!
2. 2 Reconheça padrões. Com o tempo, você começará a notar que as mesmas coisas aparecem em seus sonhos. Escreva sobre eles em seu diário de sonhos e preste atenção às emoções que os acompanham. No futuro, esses sonhos serão fáceis de interpretar. Por exemplo, se você sonha com um pássaro canoro, a princípio pode não saber o que ele simboliza para você. No final das contas, você pode vir a entender que isso está associado a momentos de mudanças dramáticas em sua vida. E quando no futuro você sonhar com um pássaro canoro novamente, você já terá lançado as bases para a interpretação.
3. 3 Saiba quando a interpretação do seu sonho está correta. O principal a lembrar é que não existem regras para a interpretação dos sonhos, o que significa que não existe um processo de interpretação certo ou errado. Tudo se resume à sua honestidade consigo mesmo, seu autoconhecimento e sua disposição de aplicar o que aprendeu no sonho à sua situação de vida real. Uma interpretação bem-sucedida dos sonhos, na verdade, se resume aos seguintes elementos:
   • Sua interpretação ressoa com você e com seu caminho de vida.
   • Interpretar seus sonhos adiciona algo positivo ao seu crescimento pessoal e realização emocional ou espiritual.
   • Agir de acordo com o seu sono não se torna apenas uma segunda natureza, mas também produz resultados bons e positivos.
   • Se isso não funcionar para você, você está se permitindo superar os obstáculos iniciais de confusão ou ceticismo antes de finalmente abraçar a interpretação dos sonhos como um meio de autoconsciência?
   • Lembre-se de que os sonhos são subjetivos. Às vezes escuro, mas sempre divertido.

Pontas

• Confie na sua intuição! Se algo parece importante para você, provavelmente é. Tente não deixar a lógica assumir o controle.
• Tente não ficar muito preso ao que aconteceu no sonho, concentre-se mais no que ele simboliza.
• O principal é a prática. Você ficará melhor a cada vez.
• Às vezes, os sonhos não têm um significado profundo; eles podem simplesmente refletir o que aconteceu recentemente. Por exemplo, se você sonha que vai para a escola ou universidade no verão e nada de incomum acontece, então seu cérebro provavelmente está apenas se acostumando com o fato de que você não precisa mais ir para a escola ou universidade todos os dias.
• Leia o trabalho de especialistas e entenda suas abordagens variadas para estratégias de análise e interpretação de sonhos. Os proponentes da análise de Jung, em particular, publicaram muitos artigos. O trabalho de Marie-Louise von Franz é especialmente recomendado (leia O Caminho dos Sonhos, 1988). No entanto, você não deve se ater muito a um determinado lado, pois não se sabe exatamente o que os sonhos realmente significam. O que realmente significa é que você é livre para desenvolver seus próprios métodos, teorias e preferências!
• Tente entender o significado geral do simbolismo dos sonhos por meio dos livros de sonhos e entenda como isso se relaciona com a sua vida.
• O professor William Domhoff mantém um banco de dados online de sonhos que você pode navegar para ter um vislumbre do que outras pessoas sonharam.

Avisos

• Tentar viver em um mundo de sonho é muito diferente de tentar inferir de um sonho. Quando você age de acordo com um sonho depois de interpretá-lo, você o está fazendo conscientemente, com determinação, propósito e com a cabeça limpa. E viver em um mundo de sonho significa muito imaginar e esperar que algo aconteça, em vez de agir por isso. Esta é uma maneira segura de deixar sua vida passar e você definitivamente deveria acordar!
• Não use este método se preferir não saber o que está acontecendo em sua mente subconsciente. Isso é o que algumas pessoas preferem, e essa escolha vale tanto quanto qualquer outra.