Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Alcançando o sucesso por meio de um estilo de vida saudável
• Parte 2 de 3: Alcançando o sucesso como um processo mental
• Parte 3 de 3: Implementando hábitos de sucesso

Embora não haja um único segredo para o sucesso, as pessoas de sucesso compartilham muitas das mesmas características e hábitos. Adote os hábitos de pessoas de sucesso e entenda os fundamentos teóricos para se tornar mais produtivo na vida - isso o ajudará a alcançar alturas em qualquer área que você escolher.

Passos

Parte 1 de 3: Alcançando o sucesso por meio de um estilo de vida saudável

1. 1 Acordar cedo. O fundador dos Estados Unidos e empresário de sucesso Ben Franklin disse: "Ir para a cama cedo e acordar cedo torna uma pessoa saudável, rica e sábia." Pesquisas mostram que acordar cedo nos torna mais conscienciosos e melhora nossa capacidade de resolver problemas, garantindo que aproveitamos cada hora do dia. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a acordar cedo regularmente.
   • Planeje suas noites para ir para a cama em um horário razoável (o que inclui parar os aparelhos uma hora antes de dormir).
   • Não pressione o botão de soneca no alarme. Melhor colocar um despertador ou outro dispositivo na mesa oposta à de onde você dorme. Isso o forçará a se levantar para silenciar o alarme.
2. 2 Pratique esportes. Pessoas de sucesso entendem que, para ter o melhor desempenho, você precisa cuidar do seu corpo. Isso inclui exercícios regulares, o que oferece os seguintes benefícios:
   • supressão da depressão;
   • aumentar os níveis de energia e combater a fadiga;
   • fortalecimento da imunidade e prevenção de doenças;
   • disciplina de ensino e dedicação aos objetivos.
   • Se você não tem tempo para se exercitar de forma regular e completa, faça pequenas mudanças em sua rotina, como subir escadas ou caminhar em vez de dirigir para lugares próximos. Isso contribuirá para um estilo de vida saudável.
3. 3 Promova a saúde emocional e mental. A pesquisa mostra que a saúde emocional é crítica para a autoconfiança geral, que é um componente-chave de empreendimentos profissionais bem-sucedidos. Em outras palavras, não é o sucesso que cria pessoas felizes, são pessoas felizes que criam o sucesso. Abaixo estão algumas maneiras pelas quais você pode controlar sua felicidade e alcançar o sucesso.
   • Compromisso. Compromisso, neste contexto, significa não desistir, apesar dos problemas e contratempos. Não fique pensando em si mesmo - em vez disso, use as frustrações como uma força motriz para seus empreendimentos atuais e futuros.
   • O controle. Controle significa desistir de ser indefeso.Isso significa aceitar os desafios e os desafios envolvidos e tentar influenciar os resultados, em vez de apenas esperar que eles ocorram.
   • Ligar. Desafio significa invariavelmente tomar situações estressantes (positivas e negativas) como base para aprendizagem e desenvolvimento.

Parte 2 de 3: Alcançando o sucesso como um processo mental

1. 1 Visualize o plano. Reserve um tempo para traçar o curso de cada dia. Não faça apenas uma lista, mas realmente visualize as etapas que você executará para concluir projetos e tarefas importantes. A pesquisa mostrou que visualizar ações aumenta a velocidade e o sucesso das tarefas. Isso significa que, quando você pensa no plano em detalhes, torna-se capaz de concluir mais tarefas todos os dias. Abaixo estão sugestões sobre como usar a visualização para obter sucesso.
   • Concentre-se nos traços de personalidade de que você precisa para ter sucesso. Quer você seja o presidente de um banco ou membro do comitê de pais de uma escola, existem certas características que todas as pessoas de sucesso têm em comum. As habilidades para ouvir, aprender, comunicar, delegar, organizar são apenas algumas delas. Adicione a isso as habilidades que as pessoas de sucesso possuem.
   • Imagine como seria o sucesso. Você aspira ser um designer de interiores bem-sucedido ou pai criando filhos? De qualquer forma, é importante visualizar como o sucesso será para você, em detalhes como as roupas que você usará e as pessoas ao seu redor.
   • Use afirmações (afirmações positivas). A visualização anda de mãos dadas com afirmações verbais e escritas. Por exemplo, se você quer ser um jogador de golfe de sucesso, feche os olhos e repita para si mesmo: “Eu me vejo em um campo verde. Sinto-me confortável e confiante. Estou pronto para atacar. Quando bato na bola, ela voa exatamente para onde eu quero. Ele cai em campo e fica a dois rebatidas de falta de força. "
2. 2 Entenda por que você deseja ter o que deseja. Parte do sucesso é autoconsciência e parte da autoconsciência é entender os motivos que impulsionam desejos e comportamentos.
   • É importante definir seus objetivos, bem como entender o que você ganhará depois de alcançá-los e como essas conquistas afetarão positivamente sua vida. Por exemplo, se você deseja obter uma promoção, pergunte-se por que ela é tão importante para você. Por um salário maior e autoafirmação pessoal? Ou é porque você está tentando impressionar alguém?
   • Ao reavaliar a direção de seus objetivos, você pode estar reavaliando suas necessidades e tomando decisões mais sábias. Por exemplo, se você descobrir que o motivo pelo qual deseja ser promovido não é realmente a pessoa que você precisa se tornar para atingir seu objetivo, reconsidere suas prioridades e procure maneiras de manter a felicidade pessoal e ainda assim ter sucesso.
3. 3 Reavalie suas prioridades. Escreva o tempo gasto que descreve o que você fez na última semana e quanto tempo demorou. Observe com atenção em que você está gastando seu tempo e energia. Isso inclui o tempo gasto no desenvolvimento de relacionamentos pessoais e profissionais que podem desempenhar um papel importante no sucesso.
   • Pergunte a si mesmo se o esforço vale o valor que você obtém com o seu investimento de tempo. Por exemplo, ajuda você a ser mais produtivo no trabalho que adora ficar acordado à noite conversando com sua namorada? Trabalhar 40 horas por semana como assistente de professor satisfaz seu desejo pessoal de ajudar as crianças e tornar o mundo um lugar melhor?
   • Ajuste as expectativas e como atendê-las. Pergunte a si mesmo quais tarefas e responsabilidades lhe trazem mais satisfação e anote-as. Em seguida, analise a lista e pense nos obstáculos que você enfrentará para atingir seus objetivos.São esses obstáculos que você mesmo criou ou são desafios que farão de você uma pessoa melhor? Existem obstáculos que você pode remover ao longo do caminho para chegar mais perto do sucesso?
4. 4 Siga suas aspirações. Uma das armadilhas do sucesso é perseguir uma meta porque ela trouxe sucesso para outra pessoa, ignorando suas próprias aspirações. Isso não significa que você tenha que agir impulsivamente - apenas brinque com seus pontos fortes e aprenda a usar sua criatividade e entusiasmo.
   • Bom trabalho traz bom pagamento. Em vez de se empenhar por um emprego porque ele paga bem, esforce-se por um emprego que o entusiasme e no qual possa se destacar. Excelência notável em qualquer campo trará recompensas financeiras.
   • Você é o produto. As pessoas raramente investem em uma empresa simplesmente porque o produto que ela vende é insubstituível. Em muitos casos, o papel principal é desempenhado pela pessoa no comando que lidera o projeto, tem uma visão e inspira confiança. Quando mergulhamos naquilo que amamos, mostramos os principais traços de personalidade e habilidades que nos tornam excelentes. As pessoas vão reagir a isso e acreditar em você.
   • Faça porque você não pode evitar. Pense no que o faz acordar de manhã. Qual é o seu cargo, papel de pai, passatempo noturno? Procure maneiras de se render ao que o inspira para uma habilidade ou produto desejado e reinvente seu próprio sucesso.
5. 5 Aprenda a tolerar o desconforto e adiar a gratificação. Força de espírito não significa falta de emoção. Isso significa estar ciente de suas emoções, mas ser forte o suficiente para lidar com elas diante do desconforto inevitável.
   • Esteja motivado. Você fica ansioso perto de gente nova? Você está cansado da tarefa atual, que é a chave para o sucesso de um projeto maior? Em vez de dizer: "Desculpe, preciso fazer [x]", diga: "Posso superar isso" ou "Reserve um dia para fazer isso e acabe com isso".
   • Comece pequeno. Hoje você se recusará a assistir TV enquanto não lavar a louça. Depois de um ano, você se recusará a abandonar a distância do quilômetro de vinte segundos durante uma maratona. Treinar para o sucesso não é apenas estalar os dedos. Trata-se de manter padrões e bons hábitos ao longo do tempo e em todos os aspectos da vida.
6. 6 Analise seu progresso. É muito importante ter um plano, mas é igualmente importante poder dar um passo atrás e analisar o que você alcançou e o que falta fazer.
   • Mantenha um diário. Algumas atividades, como registrar no diário, fazer listas ou usar um calendário / quadro de visualização, podem ajudá-lo a analisar e rastrear seu caminho para o sucesso.
   • Lembre-se de que a análise não é fácil. A questão de pensar sobre o seu caminho para o sucesso não é dar tapinhas nas costas, mas sim avaliar criticamente se você alcançou marcos importantes. Do contrário, você pode precisar fazer ajustes no plano original ou repensar completamente as ações que pretendia realizar originalmente.
   • Recomeçar não significa perder. Se, depois de analisar, você perceber que está no caminho errado, então é hora de visualizar uma nova direção. Faça um balanço do que você aprendeu e descubra como sair do caminho em que está para um que esteja mais relacionado à sua ambição e talentos.

Parte 3 de 3: Implementando hábitos de sucesso

1. 1 Aprender com os erros. Pessoas bem-sucedidas não nascem, elas são feitas com a ajuda da experiência de vida acumulada, que inclui risco e fracasso. É claro que você nunca deve agir impulsivamente, mas se correr riscos calculados, a longo prazo pode ser recompensado.Mesmo que você não tenha sucesso em tudo o que faz, lembre-se de que analisar os erros e aprender com eles é uma característica fundamental de todas as pessoas de sucesso.
   • Steve Jobs foi demitido da Apple em 1985, em grande parte porque era difícil trabalhar com ele. No entanto, ele voltou 12 anos depois e transformou a empresa, então em declínio, em uma empresa bem-sucedida e promissora porque aprimorou suas habilidades de liderança.
2. 2 Seja pro ativoao invés de reativo. A pesquisa vinculou o sucesso pessoal a ser proativo. Portanto, em vez de esperar oportunidades para encontrá-lo, anote uma lista de maneiras de melhorar sua vida e carreira e aja sem demora. Abaixo estão algumas táticas para aumentar a proatividade. Técnicas úteis de brainstorming incluem escrita livre, fazer listas e esboçar mapas.
   • Antecipe quais obstáculos você enfrentará e planeje como superá-los. A previsão está associada a habilidades como visualização. Quando projetamos de forma realista o caminho para o sucesso, temos certeza de projetar as armadilhas ao longo do caminho.
   • Evite obstáculos evitáveis. É claro que nem todos os obstáculos podem ser evitados, mas muitos deles podem ser contornados com preparação prévia, obtenção de financiamento e treinamento.
   • Aprecie a pontualidade. A pesquisa mostra que é importante não apenas agir, mas saber quando para empreendê-los. Apressar-se em um negócio desconhecido pode fazer você parecer despreparado ou imprudente. Se você hesitar em agir, pode não ser capaz de tirar o máximo proveito de suas habilidades e agir como um líder.
3. 3 Cerque-se de pessoas de sucesso. O sucesso não acontece no vácuo. Cada pessoa de sucesso tem uma longa lista de amigos, professores, mentores, colegas e outras pessoas que ajudaram ao longo do caminho.
   • Observe as pessoas ao seu redor: talentosas, positivas, que o apóiam, estão motivadas e têm conhecimento. Se possível, passe um tempo aprendendo e colaborando com eles.
   • Estágios, workshops e supervisão profissional também são ótimas maneiras de interagir e aprender com pessoas de sucesso.
   • Talvez seu objetivo vá além da busca por riquezas e você esteja procurando maneiras de ser bem-sucedido como pai ou professor. A regra continua a mesma. Encontre pessoas de sucesso que você admira. Converse com eles e descubra o que os motiva. Adote bons hábitos para estimular sua própria ambição.
4. 4 Desenvolva relacionamentos fortes e positivos. Você está tentando melhorar seu frete ou atendimento ao cliente? Você está procurando orientação de outros profissionais mais experientes? Você quer melhorar suas habilidades e se tornar um ciclista de alta classe? Quer você esteja pensando logisticamente ou pessoalmente, construir relacionamentos duradouros é essencial para ter sucesso, não importa o campo de jogo. As táticas a seguir podem ajudá-lo a cultivar esses relacionamentos de maneira produtiva.
   • Expanda sua rede pessoal de namoro. Embora todo empreendedor saiba que uma marca forte e presença nas mídias sociais são as chaves para o sucesso profissional, elas não substituem os contatos pessoais, que são a fonte mais comum de oportunidade e desenvolvimento.
   • Desenvolva relacionamentos além de suas ambições sérias. Pense na sua vida pessoal como a prática de gerenciar pessoas em um contexto profissional ou de trabalho. Se você não ouve as necessidades dos membros da família ou não é um amigo leal, esse relacionamento está fadado ao fracasso. Também é importante procurar oportunidades de desenvolver relacionamentos com novos amigos, portanto, considere ingressar em um clube de hobby ou participar de reuniões relacionadas a hobby.
5. 5 Faça perguntas e ouça mais do que fala. Fazer perguntas é uma ótima maneira não apenas de se envolver em conversas importantes, mas também de expandir seu conhecimento e aumentar sua atratividade, pois dá a outras pessoas a oportunidade de compartilhar algo.
   • Ao ouvir os outros, você também terá a oportunidade de capitalizar suas experiências e usar o que aprendeu para desafios futuros.
6. 6 Tomar responsabilidade. Quando você transfere a culpa por suas ações para os outros, também se priva da oportunidade de ter sucesso.
   • Não culpe forças externas pelo fracasso. Em vez disso, analise o que você fez e como fazer melhor da próxima vez. Lembre-se de que você é o único que decide se terá sucesso ou não.
7. 7 Mantenha altos padrões. Pessoas de sucesso são altamente motivadas e possuem uma forte disciplina de trabalho.
   • Invista o máximo possível em cada tarefa que você concluir. Supere as expectativas de colegas e gerentes. Não apenas cumpra os requisitos, mas sempre trabalhe para melhorar e progredir para ir além do que é esperado de você.