Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Aprendendo a galopar
• Parte 2 de 3: Melhorando sua técnica de equitação
• Parte 3 de 3: evitando erros comuns
• Pontas
• Avisos

Galope, um dos outros métodos de equitação, é uma técnica confortável de velocidade média, algo entre um trote e um galope rápido. No entanto, a capacidade de galope nem sempre vem naturalmente - é uma habilidade que o cavalo e o cavaleiro devem praticar para melhorar. Felizmente, quase todos os cavalos, com a abordagem certa (e muita paciência), podem aprender o galope perfeito.

Passos

Parte 1 de 3: Aprendendo a galopar

1. 1 Antes de começar, ensine seu cavalo a trotar e andar. Como dizem alguns especialistas em cavalos: “Você não pode treinar para galopar a partir de galope ". Para aprender corretamente o galope, os cavalos precisam de um bom conhecimento básico de trote e caminhada (mais a força muscular que ganham com o treinamento desses comandos). Sem ele, o cavalo pode ter dificuldade em manter uma forma segura de galope, o que pode ser ruim para você e (especialmente) para o cavalo.
   • Isso é realmente verdade para cavalos jovens inexperientes (ou "verdes"). Uma vez que o galope é chamado de "marcha de três tempos", quando o cavalo começa a se mover, todo o seu peso corporal é transferido para a parte externa da perna traseira. Geralmente, sem um bom treinamento fundamental, os cavalos não são fortes o suficiente para fazê-lo com segurança.
2. 2 Comece trotando em um círculo amplo. O galope deve ser treinado em uma área aberta e nivelada com pelo menos 20 metros de largura. Comece trotando em um ritmo calmo e moderado (na direção que for mais fácil para você controlar).
   • Os cavalos precisam de muito espaço para se equilibrar adequadamente enquanto aprendem a galopar, então não seja mesquinho e não use muito pouco espaço. Em alguns casos, infelizmente, espaço insuficiente pode até fazer o cavalo entrar em pânico e ficar agitado.
   • Observe que, nesta fase, o cavalo deve estar com rédeas, selado, contido pelas rédeas e botas.
3. 3 Siga algumas transições básicas para chamar a atenção do cavalo. Antes de começar o treinamento do galope pela primeira vez, você precisa que o cavalo esteja alerta e responsivo a você. Para fazer isso, dê a ela alguns comandos com os quais ela já está familiarizada.Por exemplo, tente alternar entre trotar e caminhar passadas e voltar várias vezes até que o cavalo responda clara e instantaneamente aos seus comandos.
4. 4 Peça a seu cavalo para entrar em um galope leve. Agora você está pronto para o comando galope. Deixe-a trotar novamente em um amplo círculo. Quando estiver pronto, diga "gal-LOP" com uma voz áspera (mas não zangada). O objetivo aqui é associar o comando vocal à ação que você pretende facilitar - em última análise, apenas sua voz deve ser suficiente para colocar o cavalo no galope correto.
   • Quando você faz este comando, simultaneamente você executará vários comandos com seu corpo (descritos na próxima etapa). Para obter detalhes sobre esses sinais corporais, veja a seção abaixo.
5. 5 Promova o galope com a parte inferior do corpo. Depois de dar o comando "gal-LOP", mova a coxa "interna" (do lado apontando para dentro do círculo que você está trotando) para frente e a coxa "externa" para trás. Depois de fazer isso, aperte a perna de dentro e mova a perna de fora para trás. Idealmente, um cavalo devemos interprete suas ações como um comando para ir mais rápido. Veja a seção abaixo para detalhes e obter informações sobre a postura e postura corretas assim que você iniciar o galope.
   • Observe, entretanto, que se o cavalo não parecer notar seu comando, você pode usar um chicote ou outro método apropriado (com cuidado) para chamar sua atenção. No entanto, isso funciona bem se o cavalo já estiver familiarizado e confortável com o uso desses remédios - caso contrário, eles podem confundi-lo.
6. 6 Repita seu comando se o cavalo começar a trotar mais rápido. Se, após o comando "galope" ter sido dado, o cavalo ainda está em trote de dois tempos e não entra em um galope de três tempos, dê o comando novamente (junto com os movimentos corporais). O cavalo deve correr ainda mais rápido. Repita o comando novamente, se necessário. Depois de um certo ponto, o cavalo precisará passar do trote ao galope para se mover ainda mais rápido.
   • Assim que o cavalo começar a galope, certifique-se de recompensá-lo elogiando-o com entusiasmo em sua voz. Você pode acariciar o pescoço do cavalo, se quiser. Com o tempo, na mente do cavalo, essas recompensas devem ser associadas a emoções positivas.
7. 7 Retorne ao trote se o cavalo estiver cansado. Acredite ou não, um galope rudimentar pode ser bastante cansativo para um cavalo jovem que ainda não tem os músculos fortes necessários para cavalgar. Preste atenção aos movimentos do seu cavalo enquanto ele galopa abaixo de você. Assim que sentir que o galope começa a ficar desequilibrado ou fora da barra, volte a trotar e imediatamente dê o comando de meia parada para recuperar o controle do movimento do cavalo. Veja a seção abaixo para mais detalhes sobre como executar o comando half-halt.
   • Observe que o cavalo pode ser capaz de completar menos de um círculo de galope completo de cada vez. Isso é perfeitamente normal - praticando com mais freqüência, o cavalo se tornará mais forte e mais confiante.
   • Envolver um piloto experiente como observador pode ajudar muito.
8. 8 Repita os comandos a galope. Faça o cavalo correr ao redor do círculo novamente em um trote e repita os passos acima para iniciar outra rodada a meio galope. Repita isso mais algumas vezes, sempre ciente de como seu cavalo está cansado. Você pode descobrir que o cavalo tornou-se mais responsivo aos seus comandos em uma sessão de treinamento. Se este não for o caso, seja paciente - com o tempo isso acontecerá.
   • Procure manter as sessões curtas no início para que o cavalo não fique muito cansado ou perca o interesse. Para o primeiro mês de treinamento, um treino de cerca de 20 minutos será suficiente.
9. 9 Diversifique sua prática nos próximos meses. Ao montar seu cavalo "na realidade", você não ficará limitado a apenas um galope em círculo. Para dar ao seu cavalo o tipo de versatilidade de que você precisa para galopar em situações práticas, tente mudar sua rotina normal de treinamento assim que o cavalo começar a se sentir bem com o acima exposto. Aqui estão algumas boas idéias:
   • Pratique trote e galope em oitos para ajudar o cavalo a se acostumar a virar nas duas direções.
   • Trote em círculos estreitos nos cantos do espaço de treinamento, forçando o cavalo a galopar de um para o outro em ordem.
   • Caminhe em um trote e galope ao longo de uma linha longa e sinuosa de sua própria forma.
   • Após um mês de treinamento, tente um meio-galope.

Parte 2 de 3: Melhorando sua técnica de equitação

1. 1 Comece com uma postura aberta e ereta. Enquanto os profissionais o fazem sem esforço, um bom galope depende tanto do esforço do cavaleiro quanto do cavalo. No galope, seu corpo deve estar posicionado para abrir o ombro dianteiro (líder) do cavalo e sinalizar atrás da circunferência, ao mesmo tempo em que adiciona movimento para a frente. Imagine a posição subsequente do corpo, enquanto você está trotandopara se preparar para o galope.
   • Mantenha sua coluna ereta.
   • Mantenha o peito para frente e para cima.
   • "Abra" o peito puxando suavemente os ombros para trás.
   • Use os músculos centrais das coxas e do abdômen para se equilibrar. Idealmente, você deve ser capaz de galopar sem puxar as rédeas ou o chifre da sela para manter seu próprio equilíbrio.
2. 2 Abra os ombros do cavalo com as rédeas. Conforme você se move para o galope, mantenha contato com as rédeas, mas abra a parte interna da rédea ao mesmo tempo, mantendo um controle firme do lado de fora da rédea. Isso dará ao cavalo um apoio importante nas barras diagonais. Observe, no entanto, que o objetivo não é apoiar muito o cavalo, pois ele precisa desenvolver seu próprio senso de equilíbrio ao galopar.
3. 3 Aplique dicas corporais. Conforme descrito na seção acima, sinalizar o cavalo para galope inclui vários movimentos simultâneos do corpo do cavaleiro. Siga as instruções abaixo para começar a galope:
   • Gire o tronco e os ombros (mantendo os quadris retos à frente) de modo que o ombro externo fique um pouco mais atrás do ombro interno.
   • Mova a perna de fora para trás. Depois de fazer isso, pressione para baixo com a parte interna da perna e empurre um pouco a parte interna da coxa para a frente.
   • Use o freio interno para encontrar a direção certa. Também abre o ombro dianteiro do cavalo, ajudando-o a entender suas intenções enquanto mantém seus movimentos “controlados”.
   • Usando a perna traseira, aperte a barriga do cavalo e peça um aumento na velocidade. Observe que alguns cavalos também são treinados para galopar quando você sinaliza para eles um som de “beijo” (em vez de bufar para aumentar a velocidade), então você provavelmente deve fazer isso ao mesmo tempo.
   • Certifique-se de sinalizar para o seu cavalo atrás da circunferência - isto é, com os pés, atrás, a poucos centímetros de onde costumam ficar pendurados. Além disso, tente não mover os braços para a frente. Esses erros podem levar você a um trote rápido ou passagem lateral.
4. 4 Sente-se enquanto galopa. Uma das melhores coisas sobre cavalgar a galope é que é muito fácil de fazer. Ao contrário do trote, o galope é muito suave para o cavaleiro, dando-lhe a sensação de “pairar” em vez da sensação de “tremor” do trote. No entanto, há chances de galopar incorretamente, portanto, use as diretrizes abaixo para garantir um ajuste adequado:
   • Segure as rédeas, mas não as puxe. Assim como você sinalizou a transição para o galope, você deve aumentar o contato na parte externa das rédeas e manter um contato mais fraco na parte interna das rédeas.Se você sentir que está perdendo o controle e puxando as rédeas para se equilibrar, você está indo rápido demais e deve diminuir a velocidade do cavalo.
   • Mantenha o equilíbrio em uma posição vertical. Não se incline para frente ou para dentro. Embora você possa estar sentindo exatamente o contrário, seu cavalo faz o possível para manter o equilíbrio, dependendo do que você faz nas costas. Se você perder o equilíbrio e se curvar para frente e para dentro (como muitos cavaleiros inexperientes tendem a fazer), seu cavalo terá que trabalhar muito para manter o equilíbrio também.
   • Evite agarrar-se aos pés. Assim como no trote, você pode se sentir instintivo a "segurar" o cavalo com os pés. No entanto, isso dará ao cavalo comandos mistos, pois geralmente é um sinal para acelerar. Da mesma forma, puxando as rédeas - se você sentir que não consegue segurar a sela sem segurar os pés, desacelere até se sentir confortável.
5. 5 Prepare-se para o sinal de meia parada. Uma meia parada é essencialmente uma parada parcial, como seu nome sugere. A meia parada pode ser executada em qualquer velocidade e é feita da mesma maneira que você dá o sinal de parada normal. Essa técnica permite que o cavalo coloque suas patas traseiras no chão, o que lhe dá a força e o equilíbrio necessários para iniciar um galope recolhido ou para controlar seu movimento. Você não deve dar o comando de meia parada para entrar em um galope, mas isso dará ao cavalo um solo melhor para se mover para um passo mais rápido. Use as instruções abaixo para dar o comando half-halt:
   • Ao galopar, mantenha uma perna de apoio macia ao sentar-se e estique as costas para se preparar para a parada.
   • Com os cotovelos para trás, pressione levemente as rédeas como faria para um trote.
   • Assim que sentir que seu cavalo está reagindo, acrescente pernas, amoleça os dedos dos pés nas rédeas e retome o galope. Pode parecer que você está pedindo a seu cavalo "galope no lugar" por um curto período de tempo.

Parte 3 de 3: evitando erros comuns

1. 1 Tente não balançar os ombros. Em filmes antigos sobre o Velho Oeste, imagens de cowboys galopando em seus cavalos foram popularizadas de forma que todo o corpo deles se movesse em sincronia com o cavalo. Embora seja correto que os quadris se movam, o tronco e os ombros não devem balançar ao mesmo tempo que o cavalo. Isso pode desequilibrar você e o cavalo e dificultar o passo ao galope.
2. 2 Mantenha os calcanhares abaixados. Para os pilotos novatos, isso geralmente é problemático ao dirigir mais rápido. Seu pé deve ser colocado no estribo com todo o seu peso sobre a planta do pé, com os dedos apontando ligeiramente para cima e o calcanhar apontando para baixo. Isso permitirá que você mantenha o equilíbrio, não se incline para a frente ou envolva o cavalo com as pernas.
   • Se você não conseguir fazer isso, o estribo pode estar muito curto. O estribo inglês deve estar na altura do tornozelo, enquanto o estribo ocidental deve ser longo o suficiente para permitir que o joelho seja ligeiramente flexionado.
3. 3 Observe o movimento de suas mãos. Pode ser difícil manter os braços parados quando o cavalo abaixo de você está trotando ou galopando. No entanto, se você mover muito os braços, poderá puxar as rédeas, o que pode ser muito confuso para o cavalo. Tente mover os braços apenas na medida em que for natural ao movimento do cavalo - será mais fácil controlar com a experiência.
   • Se precisar de ajuda para manter as mãos paradas, tente suavemente aperte a crina do cavalo com os dedinhos. Puxar a crina ajudará a manter os braços centrados e sincronizados com o movimento natural do cavalo.
4. 4 Evite balançar as pernas. Como seus quadris se movem naturalmente a cada passo do cavalo, pode ser fácil deixar o movimento levar suas pernas.Esta é, no entanto, uma má ideia, pois o excesso de movimento das pernas pode confundir o cavalo. Para obter o máximo de controle e capacidade de resposta, tente manter os pés na posição correta de pilotagem “atrás da cintura”.
   • Se precisar de ajuda, tente manter os calcanhares abaixados no estribo (como mencionado acima). Isso tenderá a empurrar naturalmente suas pernas de volta para a posição correta.
5. 5 Não assuma a posição fetal. A chamada postura do embrião é um erro de equitação que envolve inclinar-se para a frente (às vezes para agarrar o corrimão da crina, chifre, arco de sela ou rédeas) agarrando com os pés, apontando os dedos para baixo e levantando os calcanhares. Geralmente é uma reação nervosa que ocorre na esperança de manter o equilíbrio e evitar que o cavaleiro caia, mas, infelizmente, causa o contrário: desequilibra o cavalo e o acelera.
   • Para evitar isso, é importante ter um bom autocontrole durante a condução. Quando começar a se preocupar, desacelere um pouco o cavalo, relaxe as pernas e incline-se para trás. Mesmo que sinta que está inclinado demais para trás, é provável que esteja em uma posição perfeitamente vertical (que é uma boa posição de galope). Resista ao impulso de "agachar" e agarrar com força - lembre-se, isso trará o resultado "oposto" ao que você espera.
6. 6 Não relaxe. Inclinar os ombros e arquear as costas durante a cavalgada não é um bom hábito em geral, e é uma ideia particularmente ruim ao galopar. Certifique-se de que seus ombros estão sempre retos e acima do quadril. Isso permite um melhor equilíbrio e evita que o cavalo salte acidentalmente mais rápido (veja acima).
   • Se precisar de ajuda para manter sua postura, experimente usar um chicote longo inserido nas costas na dobra dos cotovelos enquanto cavalga. Isso evitará que você caia e também ajudará seus braços a permanecerem na posição correta durante a condução.
7. 7 Treine seus abdominais para mantê-los fortes. A força abdominal é essencial para o galope porque andar a cavalo (especialmente em altas velocidades) é um exercício físico que usa ativamente os músculos abdominais. Mesmo que você faça tudo certo (ombros para trás, calcanhares para baixo, ereto e assim por diante), se você ficar mole no meio, isso pode levar à perda de seu centro de gravidade. Ao manter sua posição central com abdômen firme, você ajudará seu cavalo a andar em um galope controlado e tornará todo o processo mais fácil e confortável para você no futuro, à medida que ensina novas habilidades a seu cavalo.
   • Se você sentir que seus músculos abdominais não estão no nível adequado, você pode levantar o cotovelo em seu tempo livre. Fique em uma posição de flexão, mas mantenha o equilíbrio nos cotovelos, enquanto descansa os antebraços no chão. Mantenha esta posição pelo maior tempo possível, faça uma pausa de um minuto e repita três vezes. Se você fizer isso todos os dias, quando estiver andando de bicicleta, deverá notar uma diferença significativa em como é capaz de manter o equilíbrio.

Pontas

• Faça um galope nas curvas (se praticar em uma escola equestre). Isso ajudará o cavalo a rolar para fora da perna correta.
• Não grite ou grite ao galopar em um cavalo, mesmo que você esteja feliz por ter finalmente funcionou... Isso pode levar ao fato de que o cavalo "enlouquece" e pode até entrar em pânico e começar uma corrida real.
• Se você for um iniciante ao ensinar seu cavalo a galopar, tenha um cavaleiro experiente ao seu lado. Será uma boa ideia, mesmo se você tiver experiência suficiente.
• Se possível, pode ser aconselhável ter um cavaleiro ou instrutor experiente segurando o cavalo na linha enquanto você o monta (em outras palavras, o cavalo deve andar em círculo ao redor da outra pessoa no final da linha).Dessa forma, a pessoa no solo controla a velocidade e a direção do cavalo, e você pode se concentrar no próprio galope.
• Use ajudas confiáveis ​​para ajudar o cavalo a aprender a galopar e não apenas iniciar um trote rápido e irregular. Se o cavalo não pegar o galope, desacelere no trote antes de usar as ajudas novamente para que fique estável e nivelado novamente.

Avisos

• Nunca tente fazer isso se não tiver experiência com cavalos! Sempre use um capacete e tenha um mentor ou técnico qualificado ao seu lado.
• Todos os pilotos devem usar capacete aprovado e calçado adequado (botas com salto e sola dura).