Como acertar uma bola de futebol com força

Vídeo: Mundo Bita - Bita e o Futebol (Extras)

Contente

Passos
Parte 1 de 3: corrida de decolagem
Parte 2 de 3: chutando a bola
Parte 3 de 3: Concluindo a advertência
Pontas
Avisos

Você já enfrentou o fato de que queria fazer um gol enquanto jogava futebol, mas não conseguiu por causa de um golpe fraco na bola? Muito provavelmente, você foi impedido pela falta de uma técnica de rebatida definida. Para aprender a acertar o gol com força e precisão ou a passar por longas distâncias, é necessário manter a posição correta do corpo e realizar os movimentos corretos durante o tiro. Resumindo, para bater forte, você precisa dar um pequeno passo durante a corrida de decolagem, acertar o centro da bola com o peito do pé e continuar a mover o pé atrás da bola depois de tocá-la.

Passos

Parte 1 de 3: corrida de decolagem

1 Instale a bola. Se você está prestes a chutar um livre em uma bola parada, fique na frente da bola para atacar com o pé dominante. Se você estiver driblando pelo campo, empurre a bola ligeiramente para a frente sob o pé de chute.
- Posicione-se em uma posição confortável em relação à bola para obter um ângulo adequado para o seu arremesso. Por exemplo, se você quiser chutar a bola com o pé direito, fique à esquerda da bola. Se você estiver correndo com a bola, empurre-a para frente de forma que ela fique na frente do dedão do pé direito.
- A bola voará em uma trajetória mais suave e com mais força se você acertar não exatamente no centro da bola, mas um pouco para a esquerda ou para a direita.
2 Faça uma corrida curta. Ao se aproximar da bola, diminua o passo. É assim que as cobranças de falta costumam ser realizadas, o que é muito usado no futebol profissional. Se você estiver correndo com a bola, diminua o passo antes de atingir para obter mais força e controle da bola.
3 Pouse com o pé pivô próximo à bola. No final da corrida, pouco antes do chute, a perna de apoio deve estar perto da bola, não atrás dela. Isso colocará seu corpo sobre a bola. Se o corpo estiver atrás da bola, a bola pode voar além do alvo. Além disso, você pode chutá-lo com os dedos dos pés.
4 Coloque o pé de patinação na direção da trajetória de vôo da bola pretendida. Aterrando em sua perna de apoio, coloque-a paralela à direção do impacto. Se você pousar incorretamente no pé-pivô, será desconfortável bater na bola. Provavelmente, você não será capaz de desferir o golpe mais poderoso e mandar a bola na direção certa.
- Se o pé estiver apontando para a bola, ele pode interferir no chute. Se ele estiver apontado para muito longe da bola, será difícil para você manter o controle da bola.
5 Pouco antes do momento de acertar, concentre-se na bola, não no alvo. Pense na técnica correta - este é um fator muito mais importante do que a força do soco. Ao dirigir o seu olhar para a bola, você manterá a posição do corpo acima da bola e será capaz de acertar com clareza ao longo da trajetória desejada.

Parte 2 de 3: chutando a bola

1 Relaxar. Muitas pessoas se concentram muito na força do soco, o que atrapalha a aderência à técnica. Como resultado, o golpe costuma ser fraco e desajeitado. Portanto, não se esforce demais, endireite os ombros. Durante o impacto, apenas os tornozelos devem estar tensos.
- Alguns jogadores de futebol, se preparando para a cobrança de falta, se sacodem para aliviar o excesso de tensão.
2 Balance a perna de chute, puxando-a para trás e dobrando levemente a perna de apoio na altura do joelho. Não gire muito para longe, caso contrário você não será capaz de trazer rapidamente sua perna para a frente para um golpe preciso.
- Um grande balanço é eficaz para chutes de longa distância e passes.
3 Incline os dedos dos pés em direção ao solo. Balançando com a perna de chute, estenda a ponta do pé.
4 Traga sua perna para a frente em direção à bola. Enquanto faz isso, mantenha a meia em uma posição estendida. Estique a perna antes de tocar a bola para um impacto máximo.
5 Toque na bola com o dedão do pé. Treinadores de futebol ensinam como bater com o peito do pé. Na prática, acertamos a bola com o osso que liga o dedão do pé ao pé. Este osso primeiro toca a bola e, em seguida, um esforço adicional é dado pelo dorso do pé. Olhe para a bola quando ela tocar o dedão do pé.
- Não bata na bola com os dedos dos pés. Esse golpe será menos forte e controlável, sem mencionar o risco de machucar os dedos.
- Acerte a bola quando ela já tiver subido um pouco no ar para obter o máximo impacto. Para girar mais a bola, bata um pouco para o lado do centro.

Parte 3 de 3: Concluindo a advertência

1 Continue a seguir a bola após bater. Isso ajudará a canalizar toda a força do swing diretamente para o soco. No final do movimento da bola, a perna será levantada do solo para a frente.
2 Aterrisse com o pé de chute. Abaixe a perna e coloque-a no chão antes de fazer novos movimentos. Isso manterá a dinâmica do movimento e estabilizará sua posição no solo.
3 Siga a bola. Se puder, corra na direção em que a bola voou. Isso pressiona seu oponente, o que pode fazer com que ele perca o controle da bola. Você pode tirar vantagem disso e jogar nas jogadas finais.

Pontas

Relaxe antes de bater na bola.
Leva tempo para dominar a técnica de bater na bola. Não desanime se não funcionar imediatamente e continue se exercitando.
Use uma boa bola de futebol - não muito dura, mas também não muito macia. As bolas oficiais da FIFA são as mais adequadas, mas o preço por elas chega a vários milhares de rublos.