Contente

• Passos
• Método 1 de 2: use uma bebida gaseificada
• Método 2 de 2: engolir ar
• Pontas
• Avisos

Arrotos altos podem ser usados ​​para comunicar sua presença. Também é uma forma incomum de impressionar seus amigos e se vingar de seus inimigos. Para arrotar alto, beba um refrigerante ou engula ar deliberadamente. Você aprenderá a fazer isso da maneira certa lendo este artigo.

Passos

Método 1 de 2: use uma bebida gaseificada

1. 1 Escolha uma bebida gaseificada. Prefira refrigerante em lata. Beba a bebida assim que abrir a lata. Para obter um arroto alto, beba a bebida o mais rápido possível. Portanto, é melhor usar sua bebida preferida. Tenha cuidado com bebidas açucaradas. Caso contrário, você corre o risco de indigestão.
   • Escolha uma bebida fria, mas não muito fria para você beber confortavelmente.
   • Não beba bebidas que tenham sido abertas há muito tempo e que não contenham gás.
2. 2 Beba a bebida o mais rápido possível. Quanto mais gaseificada você beber, mais longo e alto será o seu arroto. Beba a bebida de um só gole.
   • Você não tem que beber grandes goles. Tomar goles pequenos, mas frequentes, vai engolir mais ar.
   • Faça o possível para não deixar escapar pequenos arrotos enquanto bebe.
3. 3 Espere 3 segundos para que toda a bebida entre no estômago. Quando toda a bebida estiver no estômago, você sentirá as bolhas de ar subindo.
4. 4 Levante-se ou sente-se direito. Mantenha as costas retas e os ombros retos. As bolhas de ar devem estar subindo suavemente do estômago para que você obtenha um arroto alto.
5. 5 Arrotar. Solte o ar com força quando sentir o momento certo. O som do arroto dependerá da quantidade de ar que você expele do estômago.
   • Abra sua boca.
   • Contraia os músculos do estômago como se estivesse vomitando.
   • Deixe o ar sair de seu estômago.
6. 6 Contraia os músculos abdominais ao arrotar. Faça um arroto mais alto, empurrando para fora mais ar rapidamente. Contraia os músculos abdominais e estomacais para expelir mais ar.

Método 2 de 2: engolir ar

1. 1 Imagine que você tem um grande pedaço de comida em sua boca. Para engolir o ar, você só precisa engolir. Ao engolir, imagine que está engolindo comida.
2. 2 Contraia os músculos da garganta ao engolir. Engula como se estivesse engolindo comida. Você vai engolir o ar todas as vezes.
   • Inspire o ar para que passe pela parte de trás da garganta.
   • Engula o ar.
3. 3 Respire algumas vezes. Repita o processo várias vezes para aumentar o ar no estômago. Quanto mais ar você engolir, mais longo e mais alto será o seu arroto.
4. 4 Contraia os músculos do estômago para que as bolhas de ar se tornem uma só peça. Contraia os músculos abdominais para combinar todo o ar acumulado no estômago em uma bexiga.
   • Prepare-se para o próximo arroto, contraindo os músculos abdominais para coletar todo o ar em uma bolha.
   • Segure o arroto por um momento para criar mais pressão.
5. 5 Abra a boca para arrotar. Abra a boca e solte o ar. Ao abrir a boca, o ar ressoará e você terá um som alto.
6. 6 Esvazie o estômago. Contraia os músculos do estômago e do diafragma para deixar o ar escapar e você pode arrotar alto. Abra a boca para liberar o máximo de ar possível do estômago.
   • Quanto mais longo o arroto, mais alto ele fica.
   • Contraia os músculos do diafragma no final do arroto para liberar o ar preso no estômago.
   • Certifique-se de manter a boca aberta ao arrotar. Isso evita que o som seja abafado.

Pontas

• Tente pular depois de beber um refrigerante. Pular ajudará a sacudir a bebida em seu estômago, permitindo que você arrote mais alto. No entanto, não exagere. Não beba muito da bebida. Do contrário, junto com o ar, você arrotará a bebida que bebeu.
• Não arrote após uma refeição pesada. Caso contrário, o alimento comido sairá junto com o arroto.
• Incline a cabeça para trás enquanto arrota. Faça o possível para deixar o ar sair de seu estômago sem obstáculos.

Avisos

• O arroto é uma forma de comportamento inaceitável na sociedade. Não arrote na mesa ou no lugar errado.
• O aumento deliberado na produção de gás no trato digestivo pode causar desconforto abdominal ou refluxo ácido. Portanto, tome cuidado para não prejudicar seu corpo.
• O arroto crônico causado pela ingestão excessiva de ar (intencional ou não) pode evoluir para um distúrbio funcional denominado aerofagia. Portanto, você não deve erutar deliberadamente para evitar o desenvolvimento do hábito de engolir ar.