Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: Reduzindo a temperatura corporal naturalmente
• Parte 2 de 2: Reduzindo a temperatura com medicamentos
• Pontas
• Avisos

A febre é um aumento da temperatura corporal acima do normal, ou seja, geralmente acima de 37,2 ° C na axila. Febre indica a presença de uma doença e que o corpo está lutando contra algum tipo de infecção que é a causa dessa doença. Na maioria das vezes, uma temperatura elevada é benéfica porque os vírus e bactérias não podem sobreviver no corpo em altas temperaturas, então o calor é o mecanismo de defesa do corpo. A febre pode ser desconfortável, mas se não exceder 39,4 ° C em adultos ou 38,3 ° C em crianças e não durar mais do que alguns dias, então não deve ser motivo de preocupação. Na maioria das vezes, a temperatura se normaliza por conta própria, mas a temperatura mais alta deve ser reduzida, pois pode causar complicações sérias, incluindo danos cerebrais. Existem muitos remédios naturais e medicamentos disponíveis para baixar a temperatura.

Passos

Parte 1 de 2: Reduzindo a temperatura corporal naturalmente

1. 1 Seja paciente e controle a temperatura. Na maioria dos casos, a febre em crianças e adultos desaparece em dois a três dias e a temperatura não sobe a níveis perigosos. Por isso, se a febre for moderada, recomenda-se simplesmente ter paciência por alguns dias e medir a temperatura regularmente, a cada duas a três horas. Lembre-se de que uma temperatura moderadamente alta é aceitável, mas não permita que suba acima dos valores perigosos: 39,4 ° C em adultos ou 38,3 ° C em crianças. Em bebês e crianças pequenas, a temperatura corporal retal é recomendada. Uma temperatura elevada que dura cerca de uma semana ou mais é um motivo de preocupação.
   • Lembre-se de que a temperatura corporal geralmente aumenta à noite ou após a atividade física. Por curtos períodos de tempo, a temperatura também pode aumentar durante a menstruação se você tiver emoções fortes ou estiver em ambientes quentes e úmidos.
   • Além do aumento da sudorese, a febre leve a moderada costuma ser acompanhada de dor muscular, fraqueza geral, fadiga, calafrios, dor de cabeça, perda de apetite e rubor facial.
   • Os sintomas de febre intensa podem incluir alucinações, confusão, irritabilidade, convulsões e perda de consciência (coma).
   • Beber o suficiente é importante para febre leve a moderada. Um aumento na temperatura corporal aumenta a sudorese, o que pode obviamente levar à desidratação se você não beber mais líquidos.
2. 2 Remova o excesso de cobertores e roupas em excesso. A maneira óbvia de baixar a temperatura é tirar o excesso de roupa e remover o excesso de cobertores. Roupas e cobertores cobrem o corpo, evitando que o excesso de calor saia da pele. Portanto, se você estiver com febre, é recomendável que você vista algo leve e apenas se cubra com um cobertor leve durante o sono.
   • Tente não usar roupas ou cobertores sintéticos ou de lã. Prefira o algodão, pois ele respira melhor na pele.
   • Lembre-se de que se perde muito calor pela cabeça e pelos pés, portanto, se estiver com febre, é melhor não usar chapéu ou meias.
   • Evite embrulhar alguém que tiver calafrios e febre, pois a febre alta pode causar superaquecimento.
3. 3 Tome um banho frio ou ducha. Se você ou seu filho tiver febre, que é acompanhada pelos sintomas acima, tente tomar medidas para reduzi-la. Por exemplo, você pode tomar um banho frio ou uma ducha. Ao mesmo tempo, é muito importante não use água fria, gelo ou soluções alcoólicas, pois podem agravar a situação, causando calafrios à medida que a temperatura interna aumenta. Use apenas água morna ou fria e não tome banho ou duche por mais de 10-15 minutos. Se você está se sentindo cansado e fraco, provavelmente é muito melhor tomar um banho do que um chuveiro.
   • Como alternativa ao banho ou chuveiro, você pode usar uma compressa fria. Para isso, pegue um pano limpo (lenço ou esponja), umedeça-o em água fria e coloque-o na testa. Troque a compressa a cada 20 minutos até que a temperatura diminua.
   • Também é uma boa ideia borrifar água fria no rosto, pescoço e parte superior do tórax. Para fazer isso, use um borrifador. Encha uma garrafa de água fria e borrife a cada meia hora.
4. 4 Beba mais. É sempre importante beber muito, e é especialmente importante fazer isso em temperaturas elevadas, pois o corpo perde muito líquido com o suor. Aumente a ingestão de água em pelo menos 25%. Ou seja, se você está acostumado a beber oito copos cheios de água por dia (RDA), aumente essa quantidade para 10 copos se tiver febre. Você pode beber bebidas geladas com alguns cubos de gelo para baixar um pouco a temperatura.Os sucos naturais de frutas e vegetais também são benéficos porque contêm sódio (um eletrólito) que o corpo perde com o suor.
   • Evite bebidas que contenham cafeína e álcool, pois podem aumentar o fluxo de sangue para a pele, elevando a temperatura.
   • Se você tem febre, mas não está suando, é recomendável beber bebidas aquecidas (como chá de ervas) e comer alimentos aquecedores (como caldo de galinha) para aumentar a transpiração - o suor esfria naturalmente o corpo.
5. 5 Sente-se ou deite-se ao lado do ventilador. Quanto mais ar circular ao seu redor e ao redor da pele coberta de suor, mais eficiente será o processo de evaporação, o que significa que o corpo se resfriará melhor. Ficar perto do ventilador pode acelerar esse processo. Tente sentar, deitar e dormir ao lado de um ventilador para manter a temperatura baixa, mas certifique-se de abrir o corpo o suficiente para um processo mais eficiente.
   • Não se sente muito perto do ventilador e não o ligue no modo mais rápido, pois pode causar calafrios, arrepios, e isso, ao contrário, aumentará sua temperatura corporal.
   • Se a sala estiver quente e úmida, provavelmente é melhor usar um ar condicionado, mas caso contrário, um ventilador é melhor, pois é improvável que resfrie muito a sala.

Parte 2 de 2: Reduzindo a temperatura com medicamentos

1. 1 Quando consultar um médico. Na maioria dos casos, a febre é uma boa resposta do corpo à infecção e não precisa ser controlada. Mas, às vezes, baixar a temperatura ainda é necessário para prevenir complicações como convulsões febris, coma ou danos cerebrais. Se a temperatura não diminuir em uma semana, ou se estiver alta (acima dos valores indicados na seção anterior), é recomendável consultar um médico. O médico medirá a temperatura no local mais adequado - por via oral, retal, na axila ou no canal auditivo.
   • A criança deve ser vista pelo médico se estiver com febre alta (acima de 38,3 ° C) ou se a criança estiver irritada ou letárgica, se estiver vomitando, se dormir a maior parte do dia, se não responder bem aos estímulos externos estímulos e / ou perdeu completamente o apetite.
   • Os adultos devem consultar um médico em temperaturas acima de 39,4 ° C ou se ocorrerem os seguintes sintomas: dor de cabeça intensa, garganta inchada, erupção cutânea grave, sensibilidade à luz, pescoço rígido, confusão, irritabilidade, dor no peito, dor abdominal, vômito persistente, dormência e formigamento nos membros e / ou cãibras.
   • Se a febre for causada por uma infecção bacteriana, seu médico pode prescrever antibióticos para eliminar a infecção.
2. 2 Tome paracetamol (acetaminofeno). O paracetamol não é apenas um analgésico (analgésico), mas também um forte antipirético, o que significa que atua no hipotálamo do cérebro, baixando a temperatura. Em outras palavras, ele gira o botão do termostato no cérebro para a posição desligado. O paracetamol é geralmente o melhor antipirético e é seguro, por isso pode ser administrado mesmo a crianças pequenas com febre alta (em doses baixas, claro), bem como a adolescentes e adultos.
   • No calor extremo, recomenda-se tomar paracetamol a cada 4-6 horas. A dose diária máxima recomendada de paracetamol para adultos é de 3.000 mg.
   • Se tomado por muito tempo ou se a dosagem recomendada for excedida, o paracetamol pode ser tóxico, o que aumenta o risco de danos ao fígado. Nunca combine paracetamol com álcool!
3. 3 Tome ibuprofeno. O ibuprofeno também é um bom antipirético e uma boa alternativa ao paracetamol. Na verdade, alguns estudos mostram que ele reduz a febre de forma mais eficaz do que o paracetamol em crianças de 2 a 12 anos.A principal desvantagem do ibuprofeno é que não é recomendado para crianças menores de 2 anos (especialmente crianças menores de 6 meses), pois há risco de efeitos colaterais graves. O ibuprofeno também é um bom agente antiinflamatório (ao contrário do paracetamol), que pode ser útil se a criança tiver dores musculares ou articulares.
   • Para reduzir a febre, os adultos são aconselhados a tomar 400-600 mg a cada 6 horas. Para crianças, as dosagens costumam ser a metade, mas a dosagem exata depende da idade e do peso da criança e do estado de saúde, portanto, verifique a dosagem com seu médico.
   • O uso prolongado ou altas doses de ibuprofeno podem irritar e danificar o estômago e os rins, por isso é recomendado tomar ibuprofeno com alimentos. Úlcera de estômago e insuficiência renal são talvez os efeitos colaterais mais graves do ibuprofeno. Além disso, o ibuprofeno não deve ser tomado com álcool.
4. 4 Cuidado com a aspirina. A aspirina é um bom agente antiinflamatório e antipirético poderoso e é muito eficaz na redução da febre em adultos. No entanto, a aspirina é mais tóxica do que o paracetamol e o ibuprofeno, especialmente para crianças. É por isso que a aspirina não é recomendada para crianças e adolescentes, especialmente aqueles que estão se recuperando de uma doença viral (por exemplo, após uma gripe ou varicela). A aspirina pode causar a síndrome de Reye, uma reação alérgica grave com vômitos prolongados, confusão mental, risco de insuficiência hepática e danos cerebrais.
   • A aspirina irrita a mucosa do estômago e freqüentemente causa úlceras pépticas. Tome aspirina apenas com o estômago cheio.
   • A dose máxima de aspirina para adultos é de 4.000 mg por dia. Se você exceder esta dose, você corre o risco de ficar com dor de estômago, zumbidos nos ouvidos, tonturas e visão turva também podem aparecer.

Pontas

• A febre é um sintoma de várias doenças, incluindo doenças virais, bacterianas e fúngicas, desequilíbrios hormonais, doenças cardiovasculares e reações alérgicas / tóxicas.
• Um pequeno aumento na temperatura costuma estar associado a fadiga ou clima anormalmente quente, e não a algum tipo de doença.
• Após a vacinação, a temperatura corporal pode subir ligeiramente, essa temperatura cai por conta própria, via de regra, no dia seguinte.
• Os danos causados ​​pelo calor ao cérebro só são possíveis em temperaturas acima de 41,7 ° C.
• Com infecções, a temperatura corporal em crianças pode aumentar para 40,5 ° C ou mais, se não for controlada ou diminuída de alguma forma.

Avisos

• Tente não reduzir a febre com aspirina, especialmente em crianças, pois a aspirina pode causar a síndrome de Reye.
• Consulte o seu médico se a febre durar mais de uma semana, ou se você tiver algum dos seguintes sintomas além da febre: erupção cutânea intensa, dor no peito, vômitos recorrentes, inchaço da pele vermelho e quente, pescoço rígido, dor de garganta, consciência turva.
• Não use cobertores elétricos ou sente-se perto de fontes de calor, pois isso só aumentará a temperatura.
• Não coma alimentos picantes se estiver com febre, pois os alimentos picantes aumentam a transpiração.
• Consulte um médico imediatamente se a temperatura de seu filho aumentar após ser exposto ao calor por um longo tempo.